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ヨガ服装の人気おすすめ10選を紹介!

スポシル編集部

公開日 :2018/11/20

更新日 :2019/03/14

ヨガにおすすめの服装をご紹介します。
ヨガの体験を予約した際に、動きやすい服装でトップスとスパッツなどを持参するように説明を受けますが、実際どんなトップスやスパッツを持っていけばいいのかわからないものですよね。

目次

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ヨガの体験にはどんな服装が良いの?

ヨガは、日常で使っていない関節や筋肉を動かし、身体の歪みを矯正したり柔軟性や体力の向上などを目的に行われています。
ヨガのポーズは、手足を上下に大きく伸ばし広げるポーズなど、身体を大きく使っていくポーズがあります。また、呼吸は大きく深くゆっくりとした呼吸を意識し行います。

伸縮性のある素材は、動きを妨げず可動域を広くとれるためおすすめします。
身体にフィットし締め付けのないウェアは、呼吸をする際に胸部を楽にしリラックスしてヨガが行えます。

普段着で代用できるものとして、ブラカップ付きのタンクトップやキャミソールなどで伸縮性の素材や吸水速乾性のあるインナーがあります。
その他のトップスも伸縮性があり締め付けのないものであれば代用できます。

ヨガにおすすめの服装はこれだ!【ウェア編】

身体を大きく動かすため、トップスはスポーツブラやブラカップ付きのトップスをおすすめします。ストレッチの効いたブラカップ付きのインナーや吸水速乾機能のあるトップスなどはGU SPORTSで安くおしゃれなものが揃っています。

キャミソールやノースリーブは肩周りが動かしやすく身体のラインが見えやすいため、ポーズを確認しながらヨガが行えます。逆に二の腕が気になる方や肩が隠れていないと落ち着かない方は、肩周りの動きが邪魔にならない程度の袖のあるトップスがおすすめです。

ヨガには様々な動きがあり、内容によってはたくさん汗をかきます。そのため、伸縮性のある素材や吸水速乾性のある素材は、動作に集中できより効果的に快適にヨガを行っていけます。

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ヨガにおすすめの服装はこれだ!【パンツ編】

スパッツ

ヨガにはストレッチの効いたスパッツがおすすめです。
スパッツには、筋疲労を軽減したり関節をサポートする働きや、程よい厚みがあるため皮膚を保護します。
ヨガは、足を組んだり曲げ伸ばしをしたり足を大きく広げるポーズなど、様々な動きやポーズがあります。ストレッチの効いたスパッツは足が動かしやすく気持ちよくヨガが行えます。
特に汗をかきやすい方には、通気性のあるスパッツや吸湿速乾に優れたスパッツなどがおすすめです。

スウェット

スポーツ向けのスウェットは、吸水速乾機能が備わっていたり、薄手でさらっと着用できるため、動きの妨げにならずヨガができます。
足首がゴムで締まっているスウェットは、めくり上がりの心配がなく動きやすいです。

スパッツと違い足全体に程よいゆとりがあるため、スパッツはぴったりしすぎて苦手という方には、スウェットはちょうどよく履けるパンツです。
特に常温ヨガや動きの少ないヨガなどで汗をかきすぎない時や、寒がりの方におすすめです。

サルエルパンツ

サルエルパンツは、股下にかなりゆとりがありリラックスして履けるパンツです。
腰やひざ下がタイトなサルエルパンツは、足を上げた時のめくり上がりなどの心配がありません。股下のゆとりが足を開くポーズの邪魔にならず安心して履けます。
スタイルがよく見えるハイウェストのサルエルパンツやストレッチ素材のサルエルパンツなど様々なタイプのサルエルパンツがあります。
特にリラックスを求めるヨガをする場合や体型カバーしたい方におすすめです。

ヨガ服装の人気おすすめ10選!

[necker] ヨガウェア ブラトップ カップ付き タンクトップ トップス 速乾 伸縮

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オレンジ、パープル、ブラック、ネイビー 重量
サイズ M バスト62~85cm ウエスト60~90cm / L バスト68~98cm ウエスト66~105cm 素材 ナイロン 98% スパンデックス 2%

[necker] ヨガウェア ブラトップ カップ付き タンクトップ トップス 速乾 伸縮のおすすめポイント

  • ブラトップとタンクトップが一体型になったおしゃれなタンクトップ
  • ヨガ ピラティス ダンス ジム トレーニング ランニング フィットネス ポーツだけでなく部屋着、パジャマ としてもオススメ
  • ブラの生地部分はストレッチが効いていて程よく伸び縮みし、体の動きに合わせてフィット

(アツギ)ATSUGI ヨガウェア クリアビューティアクティブ ヨガをサポート Yバック スポーツブラ(吸汗速乾素材)

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ネビー、オークグレー、マシュマロピンク、サーモンピンク、ラベンダー 重量
サイズ S,M,L,LL 素材 ポリエステル

(アツギ)ATSUGI ヨガウェア クリアビューティアクティブ ヨガをサポート Yバック スポーツブラ(吸汗速乾素材)のおすすめポイント

  • 伸縮性のある生地を使用し、肩・袖ぐりはしめつけ感の少ない折り返し仕様にすることで動きに制限が出ずキレイなポージングが可能
  • 身生地は吸汗速乾素材で、グレープフルーツ由来の天然抗菌剤配合。汗をかいても快適
  • キレイなシルエットををキープする、取り外し可能な成型カップ

(アツギ)ATSUGI ヨガウェア クリアビューティアクティブ ヨガをサポート カップ付インナー(吸汗速乾素材)

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オークグレー、ミント、クリーム、ライトパープル、ラベンダー 重量
サイズ S,M,L,LL 素材 ポリエステル65%, ナイロン25%, ポリウレタン9%, 綿1%

(アツギ)ATSUGI ヨガウェア クリアビューティアクティブ ヨガをサポート カップ付インナー(吸汗速乾素材)のおすすめポイント

  • 伸縮性のある生地を使用し、肩・袖ぐりはしめつけ感の少ない折り返し仕様にすることで動きに制限が出ずキレイなポージングが可能
  • 身生地は吸汗速乾素材で、グレープフルーツ由来の天然抗菌剤配合
  • キレイなシルエットををキープする、取り外し可能な成型カップ

JCW ヨガウェア タンクトップ ブラトップ 2in1 カップ付き キャミソール レディース

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ブルーxブルー、グレーxピンク、イエローxブラック、パープルxグレー 重量
サイズ S/M、L/XL 素材 Nylon64%、Polyester26%、Spandex10%

JCW ヨガウェア タンクトップ ブラトップ 2in1 カップ付き キャミソール レディースのおすすめポイント

  • キャミソールと胸カップ入りブラカップとの2in1タイプなので便利。
  • 着心地がよく、発汗・伸縮性もあって機能性十分
  • ホットヨガなどにおすすめ

[エミ] 【emmi Yoga】ニットパンツ 14WNP184219 レディース

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BRD/LGRY/BLK 重量
サイズ 0:ウエスト(ゴムあり):60cm,ヒップ:66cm,股上:29cm,股下:76cm,わたり周り:38cm,ひざ周り:28cm,裾幅:9cm /1:ウエスト(ゴムあり):63cm,ヒップ:70cm,股上:30cm,股下:76cm,わたり周り:41cm,ひざ周り:30cm,裾幅:10cm 素材 ポリエステル82%、ナイロン15%、ポリウレタン3%

[エミ] 【emmi Yoga】ニットパンツ 14WNP184219 レディースのおすすめポイント

  • 軽い着心地が魅力のニットパンツ。
  • すっきりと脚のラインに沿うので、ヨガポーズを邪魔せず集中力も持続する事間違いなし
  • レッグウォーマーなどを合わせてももたつきにくい、ヘムのスリットデザインも嬉しいポイント。

[スリア] ヨガ バスクボトム SU-P380 Emotions レディース

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ブルー、スミクロ 重量
サイズ S:ウェスト60cm、ヒップ104cm、股上(前)29cm(後)34.5cm、股下58.5cm、わたり34.2cm /M:ウェスト66cm、ヒップ110cm、股上(前)30cm(後)35.5cm、股下60.5cm、わたり35.2cm 素材 綿79%、ポリエステル21%

[スリア] ヨガ バスクボトム SU-P380 Emotions レディースのおすすめポイント

  • 柔らかで滑らかなベア天素材は心地よい肌触り
  • 程よい光沢感があり上品な印象
  • 脚の上げ下げも快適なサルエルシルエット。

[エミ] 【emmi Yoga】サントーニレギンス 14WCP184202 レディース

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BORDER/BLK 重量
サイズ 0:ウエスト:56cm,ヒップ:68cm,股上:24cm,股下:60cm,わたり周り:40cm,ひざ周り:26cm,裾幅:10.5cm /1:ウエスト:60cm,ヒップ:72cm,股上:24.5cm,股下:63cm,わたり周り:44cm,ひざ周り:28cm,裾幅:11cm 素材 ナイロン94%、ポリウレタン6%

[エミ] 【emmi Yoga】サントーニレギンス 14WCP184202 レディースのおすすめポイント

  • 下着が透けにくく、アウトラインに響かない厚手の生地感が魅力のサントーニレギンス。
  • 抜群の伸縮性で、ヨガスタイルやスポーツシーンに活躍
  • イメージががらりと異なるバリエーションにも注目

(フリーホック)Freehawk   ヨガソックス 滑り止め付きヨガソックス 半指五本指ソックス ヨガウェア 靴下 ヨガ靴下 ヨガ用品 ヨガ用ソックス ヨガ用靴下 五本指開き  スポーツ用靴下 スポーツ用ソックス 半指タイプ (ブラック)

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ブラック 重量
サイズ Free(22-26cm) 素材 コットン

(フリーホック)Freehawk   ヨガソックス 滑り止め付きヨガソックス 半指五本指ソックス ヨガウェア 靴下 ヨガ靴下 ヨガ用品 ヨガ用ソックス ヨガ用靴下 五本指開き  スポーツ用靴下 スポーツ用ソックス 半指タイプ (ブラック)のおすすめポイント

  • 両方カジュアルとスポーツのようなジム、フィットネス、ヨガ、ピラテイスなどのために大きい。
  • より良い触覚運動、増加した血液循環、バランスと柔軟性
  • イボイボが付いているので、マットの上で滑らなく、しっかり踏み込むことができます

[プラネットシー] ヨガパンツ レディース 7分丈 ボトムス ヨガウェア Planet-C pc-207

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パープル、ブラック、ネイビー、ラベンダー、カーキ、チャコールグレー 重量
サイズ 【M~L】総丈:76cm 前股上:22cm 股下:50cm ウエスト幅:32cm ウエストまわり:64~77cm ヒップまわり:92.5cm ワタリ幅:26cm  裾幅:20cm 【L~LL】総丈:78cm 前股上:24cm 股下:50cm ウエスト幅:35cm ウエストまわり:69~85cm ヒップまわり:98.5cm ワタリ幅:27.5cm  裾幅:21cm 素材 ポリエステル90%ポリウレタン10%(吸汗速乾ストレッチ素材)

[プラネットシー] ヨガパンツ レディース 7分丈 ボトムス ヨガウェア Planet-C pc-207のおすすめポイント

  • スポーツ に デイリー に大活躍の ヨガパンツ
  • 伸縮のある素材なので体の動きを妨げません
  • ポーズをとりやすい&ポーズ確認しやすいよう、「体にフィットして動きやすい」デザイン

(スリア)suria ヨガウエア ヴァニラカプリ SU-P048 [レディース]

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ブラック、ネイビー、ブラウン 重量
サイズ S,M,L,XL 素材 表地:綿57%,指定外繊維(リヨセル)38%,ポリウレタン5%,インナーブラ:ポリエステル100%(ブラパッド付)

(スリア)suria ヨガウエア ヴァニラカプリ SU-P048 [レディース]のおすすめポイント

  • 軽くてやわらかいはきごこち
  • 膝まわりがスッキリしているので足長効果も◎
  • ウエスト裏のドローコードで調節が可能

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まとめ

ヨガは呼吸を意識しながら様々なポーズをとっていくため、締め付けのないリラックスできるウェアはヨガの効果を引き出します。

まずはヨガに慣れるまで、GUや無印などを活用してシンプルなウェアやおしゃれなウェアを揃えてみるのはいかがでしょうか。安い価格で運動を考えたストレッチの効いた素材や吸水速乾性の素材など機能の備わったウェアがたくさんあります。

ヨガに着ていけるトップスやパンツを低価格で揃えて、楽しくリラックスしたヨガを行っていきましょう。

 

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