ウォーキングを続けているけど効果が出ない、停滞期に入ってしまったなど、ウォーキングを続けるモチベーションが落ちてきてしまっている方もいるかと思います。
そこで今回はウォーキングに新たな負荷と効果を高めてくれるサウナスーツを紹介します。
サウナスーツは効果を高めてくれることが期待できますが、危険性もあるため注意が必要です。
それでは選び方から紹介していきます。
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サウナスーツでウォーキングってどうなの？特徴やポイントを解説！
サウナスーツを着ることによって得られるものとして、大量の汗をかけるということがあります。大量の汗をかくことで代謝が活性化されます。それにより代謝が上がりウォーキングの効果が高まることが期待できます。
また、大量の汗をかくことにより、水分が体から抜けていきます。つまりその分の体重が減るということです。目先の小さな体重の変化に気をとられるべきではありませんが、少しでも減っていると小さなモチベーションになるため、ウォーキングを続ける原動力になりそうです。
注意すべき点もあります。汗を大量にかくことで目先の体重が減りますが、それは水分が抜けた結果です。つまり体が脱水状態に近くなっているということです。そのためウォーキングの前には水分を十分にとってから行いましょう。
痩せるためとはいえ、倒れてしまったら本末転倒ですよね。安全面、健康面はしっかり注意を払いましょう。
ウォーキング用サウナスーツ人気おすすめ10選！
| 色 | ブラック | 重量 | – |
| サイズ | S/M/L/XL/2XL | 素材 | ポリエステル |
ボディメーカー(BODYMAKER) バットマン サウナスーツ3 GM008のおすすめポイント
・バットマンモデル
・抗菌・防臭加工
・プリントは全てリフレクターを施している
| 色 | ゴールドレオパード・ブラック | 重量 | 1130g |
| サイズ | L/LL | 素材 | ゴールド：ポリエステル93%、ポリウレタン7% ブラック：綿75%、ポリエステル25% |
KateRuber ケイトルーバー サウナスウェットのおすすめポイント
・リバーシブルで使用できる
・特殊な3層サウナ構造で熱を閉じ込め体温を逃さない
・吸水性が良くベタつかない
| 色 | ブラック/シルバー | 重量 | – |
| サイズ | S/M/L/XL/2XL | 素材 | ポリエステル |
サウナスーツ・アクティブ１０（ロングパンツセット）【BODYMAKER ボディメーカー】のおすすめポイント
・機能性とデザイン性を兼ね備えているモデル
・生地に抗菌・防臭加工がしてある
・リフレクタープリントが施されている
| 色 | ブラック/シルバー | 重量 | – |
| サイズS/M/L/XL/2XL 素材 ポリエステル | S/M/L/XL/2XL | 素材 | ポリエステル |
サウナスーツ・アスリート７（ロングパンツセット）【BODYMAKER ボディメーカー】のおすすめポイント
ロゴプリントが大胆にプリントされている
プルオーバータイプの定番モデル
首・袖口やパンツ部分のゴム仕様によって密閉性が高い
| 色 | ブラックピンク/シルバーピンク | 重量 | 454g |
| サイズ | M/L/O | 素材 | ナイロン |
アディダス サウナスーツ （ レディース ） 上下セットのおすすめポイント
・「ESTE-DIMA Age」素材によって静電気が防止され、さらに保湿性にも優れている
・フードがついているので雨の日でも使用でき、イヤホンコード専用が穴がついている
・スリムなシルエットにおしゃれなデザイン
| 色 | ホワイト/ピンク/グリーン/イエロー | 重量 | – |
| サイズ | M/L/LL | 素材 | ポリエステル |
LEYTON HOUSE レイトンハウス レディースサウナスーツのおすすめポイント
・リフレクター付き
・伸縮性のある素材を使用
・抗菌防臭加工によりニオイの原因となる菌の繁殖を抑える
| 色 | ブラックレッド/ブラックゴールド | 重量 | – |
| サイズ | M/L/LL/3LL | 素材 | ポリエステル |
HEAD(ヘッド) 高機能 ストレッチ素材 フード付き メンズ レディース 兼用のおすすめポイント
・ヘッドとアロール21のコラボレーションモデル
・抗菌消臭、ストレッチ素材、防風効果、UV対策、再帰反射機能搭載
・シンプルで丁度いいカラースティッチが入っているデザイン
| 色 | ブラック/レッド | 重量 | 508g |
| サイズ | S/M/L/O | 素材 | ポリエステル |
SSK サウナスーツ Fit [ レディース メンズ 兼用 ][ インナー アウター 兼用 ]のおすすめポイント
・2way仕様のスーツでシャカシャカ音を最低限に抑えている
・サウナスーツに見えないデザイン
・保湿性・耐久性・吸湿性に優れている
| 色 | チャコールグレー/ネイビー/オフホワイト/ ピンク | 重量 | – |
| サイズ | M/L/LL/3LL | 素材 | 綿70%、ポリエステル30% |
model-style Sauna Suit 2nd モデルスタイル サウナスーツ セカンドのおすすめポイント
・遠赤外線放射機能付き
・おしゃれなデザインでカラーバリエーションが豊富
・汗をかいてもベタつかず、抗菌・防臭機能がついている
| 色 | ブラック | 重量 | 458g |
| サイズ | S/M/L/XL/XXL | 素材 | ポリエステル |
ゴールドジム・サウナスーツのおすすめポイント
・保湿性が高い
・ゴールドジムのサウナスーツ
・太もも部分が太く、動きやすいゆとりあるデザイン
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まとめ
今回はウォーキングのサウナスーツについて紹介しました。様々な効果が期待できる反面、危険性が伴うものでもあります。体調管理をしっかりとして、適度に楽しむのがいいのかもしれませんね。
