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あると良いウォーキング時の持ち物を紹介!人気おすすめ10選!!

スポシル編集部

公開日 :2018/11/20

更新日 :2019/03/14

ウォーキングを始めたいという方は多いと思います。そこでシューズとウェアは買ったけど他に何か必要あるのかという疑問が生まれてきますね。
そこで今回はウォーキングに必要なものを必要度順に紹介していきます!

目次

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ウォーキングのおすすめ持ち物を必要度別に紹介!

必要度【高】

  • ドリンク
  • バッグ

まず絶対にあったほうがいいものです。
それは、ドリンクとバッグです。15分程度しか歩かない人は何も持たなくてもいいかも入れませんが、ウォーキングは基本的には30分以上行わないと効果が現れません。
そこで1時間以上やる方もいると思います。その時にドリンクがないと水分不足になってしまいます。特に夏場は大量の汗をかくため脱水症状になりやすいです。また冬場や暑くない時でも知らずに汗をかいているものです。こまめに水分補給をしていきましょう。

ドリンクを持つならばバッグが必要です。他の荷物があるならば少し大きめのもの、ドリンクやスマホだけなら、ウエストポーチのようなものでもいいですね。
かさばってしまうからいらないという方もいるかもしれませんが、手に持ったりポケットに入れてのウォーキングは長時間やる際には向いていません。小さいものでいいので1つ持っておくと便利ですよね。

必要度【中】

  • 帽子
  • LEDライト
  • タオル

次はあったほうがいいもの、状況によっては絶対必要なものです。
それは帽子、LEDライト タオルです。これらのものはあったほうがよく、状況によってはマストアイテムになってきます。
まずは帽子ですが、直射日光による熱中症の予防や体力が奪われることを防いでくれます。特に夏場にはなくてはならない存在となるでしょう。

次にLEDライトです。これは夜や夕方頃からあるといいですね。明るい国道などを歩く場合は街灯があるためあると便利くらいかもしれませんが、暗い道を歩くときは相手に自分の存在を伝えるとても重要なものになります。
首にかけるタイプのものや、腕に巻くタイプのものなど様々なタイプのものがあり、ウォーキングの妨げにならない配慮がされているのは嬉しいですね。

そしてタオルです。正直いらないと思う方が多いと思いますが、汗を拭いたり、時には影を作ってくれます。タオルの汎用性は高くウォーキングを一段と快適にしてくれるでしょう。

必要度【低】

  • 歩数計
  • サングラス
  • イヤホン

これらはあると便利で、より快適で楽しいウォーキングを行うことができます。
まずは歩数計です。現在ではスマホのアプリなどでも計測できるようになっているため、ウォーキングをしている人は誰しもやっているかもしれません。
歩いた歩数がわかることで目標を立てて、達成することの喜びや、達成できなかった時の悔しさを味わうことができます。それは次のモチベーションになり、ウォーキングを長く続けるというとても重要なことがより簡単に行えるようになります。

次はサングラスです。これは夏場や、日中にウォーキングを行う方にオススメです。日差しが強くて歩行の妨げになってしまうこともありますし、コースによってはずっと日差しを正面から受けなくてはいけない場合もあるでしょう。
そんな時にサングラスがあることで快適にウォーキングを行うことができるでしょう。

最後にイヤホンです。ウォーキング中に周りの景色や、複数人で行う方は会話を楽しんだりすると思います。しかし1人で長時間のウォーキングを行うことは孤独で退屈なことでしょう。そこでイヤホンをして音楽を聴くことで長いウォーキングの時間が楽しみな時間になってくれるかもしれませんよ。

あったら嬉しい!ウォーキング時の持ち物10選!

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  • 毎日のランニングやジョギングだけでなく、スポーツやジムでの使用にも便利

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まとめ

今回はウォーキングに必要な持ち物を必要度順に紹介しました!あなたがウォーキングをする時の状況に合わせて持ち物を変えていってみてください。
万全の準備をして楽しいウォーキングライフを送りましょう!

 

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