今回は、宇都宮にあるパーソナルトレーニングジムについて紹介していきます。
そもそも、あなたはパーソナルトレーニングが効果的である理由を知っていますか？
知らない人でも、この記事を読めば必ずパーソナルトレーニングの良さを知ることができます。
宇都宮周辺にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムも10個紹介していますから、ぜひ今後の参考にしてください。
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パーソナルトレーニングジムの選び方
ここでは、パーソナルトレーニングジムを選び方について
・目的別
・サービス
・料金
・設備
上記4つの観点から紹介していきます。
目的別から選ぼう！
1つ目は「目的に合わせて選ぶ」ということです。
パーソナルトレーニングジムと一言に言ってもダイエット用のジムや筋肉をつけるためのジム、体のボディメイクをするためのジムなど、目的別にジムの特徴は分かれています。例えば、ライザップはダイエット用のジムなどが挙げられます。
自分の目的に合わせておかないと、トレーニング内容が全く違ってきてしまうため、注意が必要です。
サービスから選ぼう！
2つ目は「サービスから選ぶ」ということです。
パーソナルトレーニングジムは、行うサービスが日々変化を続けています。例えば、託児所を用意しているジムもあれば、トレーニングウェアを一式レンタルできたり、無料でトレーニングウェアの洗濯・管理を行ってくれるジムなど、サービスが充実しています。
ジムによって行っているサービスが違いますから、公式ホームページなどで調べておきましょう。
料金から選ぼう！
3つ目は「料金から選ぶ」ということです。
やはり最も気になるのはトレーニングの料金です。例えばライザップの場合には2ヶ月で24回のトレーニングで400,000円以上かかってきます。
一方で、個人経営のパーソナルトレーニングジムの中には、期間ではなく回数ごとに料金が設定されているジムもあり、4回のパーソナルトレーニングで30,000円程度の場合もあります。
この記事の最後には紹介していくジムの料金についてもまとめていますから、参考にしてみてください。
設備から選ぼう！
4つ目は「設備から選ぶ」ということです。
パーソナルトレーニングジムにおいても、自分自身で自由にトレーニングを行うジムにおいても、設備は非常に需要です。トレーニングマシンの設備はもちろんのこと、化粧直しができるパウダールームやシャワールームの有無も非常に気になるところです。
体験レッスンができるパーソナルトレーニングジムもありますから、体験をしに行った時にチェックしておきましょう。
あなたに合った理想のパーソナルトレーナーの選び方を紹介！
ここからは、あなたに合った理想のパーソナルトレーナーの選び方を紹介していきます。
・トレーナー自身がトレーニングをしているか？
・パーソナルトレーナーが説得力の良い体をしているか？
・あなたの生活や悩みに共感してくれそうか？
・理想のパーソナルトレーナーと出会うには？
トレーナー自身がトレーニングをしているか？
1つ目は「トレーナー自身がトレーニングをしているかどうか」です。
トレーニングというのは、マシンを使った筋トレだけではなく、食事制限もトレーニングの1種です。実際にトレーニングをしているトレーナーだと、トレーナー自身が肌で感じたトレーニングの効果や食事制限の効果などを聞くことができるため、非常に参考になりますし、何よりもこれから頑張るあなたに寄り添えるかどうかが関係してきます。
二人三脚で歩んでいくわけですから、あなたの気持ちも自分のことのように共感してくれるようなトレーナーだとベストです。
パーソナルトレーナーが説得力の良い体をしているか？
2つ目は「パーソナルトレーナーが説得力のある体をしているかどうか」です。
例えばダイエット専門のジムだったら、トレーナーがぽっちゃりしていたり太っていないかどうかが重要です。
ジムに通うことを決めたとはいえ、どんな人でもダイエットが成功するかどうかは不安です。そんな不安なあなたの目の前に太っている人が出てきたら、さらにダイエットが成功するか不安になってしまいます。
言葉はもちろんのこと、トレーナー自身が説得力のある見た目をしているかどうかも重要です。
あなたの生活や悩みに共感してくれそうか？
3つ目は「あなたの生活や悩みに共感してくれそうかどうか」です。
パーソナルトレーニングジムに通う人は、誰しもが悩みを抱えています。そして、その抱えている悩みには生活面や精神面で何らかの問題があります。生活面や精神面の悩みに共感してくれないトレーナーは、あなたに寄り添ってくれないため、一緒にトレーニングを頑張っていくことは不可能です。
トレーニング前のカウンセリングの段階から、あなたに寄り添ってくれるかどうかは判断できますから、あなたに共感してくれるトレーナーかどうかを見極めましょう。
理想のパーソナルトレーナーと出会うには？
最後に理想のパーソナルトレーナーと出会うためのコツを紹介します。
パーソナルジムでは、体験レッスンや無料カウンセリングを実施しているジムがほとんどです。体験やカウンセリングの段階で、あなたを担当してくれるトレーナーに会うことができるため、自分に合うかどうかを判断してみてください。
また、いくらジムが魅力的だとしても、カウンセリングの段階で押し売りをしてきた場合には、売上のことしか考えていないトレーナーです。ということは、おそらくそのジム全体が売上にしか興味を持っていない可能性があるため、押し売りをされたら断りましょう。
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【2020年最新版】宇都宮のおすすめパーソナルトレーニングジム5選！
宇都宮エリアでパーソナルトレーニングジムを探している方に、ぜひおすすめしたいジムを5店紹介します。どのジムも、それぞれ特徴があり、魅力的なジムです。
これからパーソナルトレーニングジムへ通いたいと思っている方は、ぜひ参考にしてみてください
トータルフィットネスサポート
「トータルフィットネスサポート」は、栃木県で初めてパーソナルトレーニングを取り入れたジムです。
トレーナーが、オーダーメイドの運動プログラムにより、完全個別指導を行なっています。
目的・経験・体力・年令等に合わせて最適な運動プログラムを考えてくれるので、運動経験がない初心者の方でも安心です。効率的に減量をしたい方やメタボの予防・対策を行ないたい方にもおすすめです。
予約制により人数調整をしているので、いつもゆったりとした空間でトレーニングを行なうことができます。
トレーニング器具は、本格的なトレーニングにも対応できるオリンピックラックをはじめ、左右独立した負荷がかけられるユニラテラルマシンなどを取り揃えています。
どんな方におすすめ？
・完全個別指導によるトレーニングを希望する方
・自分に最適な運動プログラムを考えてくれるジムを探している方
・予約制により落ち着いてトレーニングに取り組みたい方
トータルフィットネスサポートの詳細情報
| 名称 | トータルフィットネスサポート |
| 住所 | 栃木県宇都宮市御幸ケ原町62-5 東ビル1F |
| 問い合わせ先 | (TEL) 028-611-1670 |
| 営業時間 | 月～金 10：00～21：30／土祝 10：00～18：30 |
| アクセス方法 | JR宇都宮駅 西口8番 関東バス「奈坪台行」乗車 バス停「御幸ケ原」下車 徒歩1分 |
ヴィレッジ宇都宮
「ヴィレッジ宇都宮」は、世界的に有名なトップアスリートをはじめ計45万人を指導してきたスポーツドクターが監修するジムです。
トレーニングプログラムは個人毎の完全オリジナル版です。目標とする身体を6ケ月でつくるだけでなく、体質・生活習慣・食事パターンを見極め、その後もセルフコントロールができることを目指して作成されます。
また、生活習慣に合わせた食事指導や自宅で実施するトレーニングのプログラム作成などのサポートも行ないます。
ジムエリアは100坪以上の広さを誇り、日本人の骨格にあわせたオーダーメイドのマシン、TRIX、インドアサイクルなどトレーニング器具は多彩です。尚、ジムエリアは、パーソナルトレーニング以外でも自由に使うことができます。
どんな方におすすめ？
・実績が豊富で信用できるプロトレーナーが監修するジムで指導を受けたい方
・身体の自己管理を継続できる方法を身に付けたい方
・トレーニング器具が豊富で自由に使えるジムを希望する方
ヴィレッジ宇都宮の詳細情報
| 名称 | ヴィレッジ宇都宮 |
| 住所 | 栃木県宇都宮市錦2-3-3 |
| 問い合わせ先 | (TEL) 028-678-9358 |
| 営業時間 | 10：00～20：00 |
| アクセス方法 | JR宇都宮駅西口発 16/18/60/70/71/73系統 陽北中学校入口 下車 徒歩5分 |
LAMUDA(ラムダ)
「LAMUDA」は、長期的な視点でボディメイクを行なうためのトレーニングを指導するジムです。
最大の特徴は、1年間かけて身体を変えようとすることです。他のジムでは、2～3ケ月など比較的短期間で成果をだそうとしますが、じっくり時間をかけて身体を改善することを目指しています。
専属トレーナーの1年間のマンツーマン指導により身体を改善していくので、無理なく続けることができます。また、食事管理を始め日常生活のサポートやアドバイスもしてくれるので、安心して身体づくりに取り組むことが可能です。
尚、パーソナルトレーニングジムの中では珍しい年会費制となっており、リーズナブルな料金です。自分の都合のよい時間、回数やタイミングで通うことができます。
どんな方におすすめ？
・身体づくりに1年間をかけてじっくりと取り組みたい方
・食事を含めた日常生活の面でのサポートも希望する方
・自分の好みでトレーナーを指名することができるジムを希望する方
LAMUDA(ラムダ)の詳細情報
| 名称 | LAMUDA |
| 住所 | 栃木県宇都宮市駅前通り3-4-5 U-SQUARE 7F |
| 問い合わせ先 | (TEL) 028-610-3456 |
| 営業時間 | 月～土 10：00～23：00 |
| アクセス方法 | JR宇都宮駅から徒歩1分 |
エクササイズコーチ
「エクササイズコーチ」は、業界平均の4分の1程度という低料金で通えるジムです。
最大の特徴は、AI技術の採用により、マシンが一人一人の筋力や体型などを正しく分析して、独自のトレーニング方法を生成してくれることです。他のジムのように、トレーナーがトレーニングメニューを決める指導方法ではありません。
トレーニングはわずか20分という短時間ですが、密度が濃い最適なメニューのため確実に成果を得ることができます。また、難しいフォームを覚える必要はなく、怪我のリスクも低いです。
予約なしでトレーニングができるので、好きな時間やタイミングで通うことができます。
どんな方におすすめ？
・低料金でパーソナルトレーニングを受けたい方
・トレーニングのための時間を十分に確保することができない方
・予約なしで自分の都合にあわせて通えるジムを希望する方
エクササイズコーチの詳細情報
| 名称 | エクササイズコーチ |
| 住所 | 栃木県宇都宮市江野町9-5 |
| 問い合わせ先 | エクササイズコーチジャパン株式会社/(TEL) 06-6251-5556 |
| 営業時間 | 11：00～22：30 |
| アクセス方法 | 東武宇都宮駅から徒歩5分 |
STYLE-S
「STYLE-S」は、短期集中型の完全マンツーマンのジムです。
短期間での成果を目指して、ていねいなカウンセリングをもとに、目標や生活習慣を考慮してフルオーダーメイドのトレーニングプログラムを組み立ててくれます。
予約制による個室でのトレーニングは、周りの目を気にせずに集中できる、快適なプライベート空間と言えます。好きな音楽を選曲してトレーニングをすることも可能です。
料金は、食事指導有りと無しの2プランにわかれ、それぞれ2ケ月コースと3ケ月コースがあります。食事管理の重要性については、食材・量・タイミングに関してしっかりと指導します。
どんな方におすすめ？
・2～3ケ月の短期間でトレーニングの成果をだしたい方
・個室でのマンツーマンの指導を希望する方
・トレーニングと並行して食事管理にも取り組みたい方
STYLE-Sの詳細情報
| 名称 | STYLE-S |
| 住所 | 栃木県宇都宮市鶴田町426-12 |
| 問い合わせ先 | (TEL) 028-680-4778 |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| アクセス方法 | JR鶴田駅から徒歩5分 |
まとめ
今回は、宇都宮エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジムを5店紹介しました。
パーソナルトレーニングを始める理由は人によって様々です。人気や評判などに惑わされず、自分の目で確かめ、体感して、納得したうえでジムを選びましょう。
