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水泳 の記事一覧

水泳 メドレーリレー

水泳のメドレーリレーに関する疑問を解説!これで解決??

2018年10月25日

メドレーリレーは水泳の花形種目の一つと言っても良いほど盛り上がる種目とされています。 各種目のエキスパートがチームのために全力を尽くして泳ぐメドレーリレーですが、種目の順番に違和感を覚えている人も少なくないのではないでしょうか? そこで今回は、メドレ...

水泳 ドルフィンキック

水泳のドルフィンキックのコツを徹底解説!ドルフィンキックの強化に最適??

2018年10月25日

ドルフィンキックのコツや基本的なフォームについて紹介していきます。 ドルフィンキックで使う筋肉や使ってはいけない筋肉も紹介しているため、ドルフィンキックが苦手な人はぜひ最後まで読んでみてください。 また、ドルフィンキックを強化するための方法も紹介して...

水泳 キャップ かぶり方

水泳のキャップのかぶり方を徹底解説!シリコンキャップが2秒でかぶれる??

2018年10月25日

水泳キャップの着用を義務付けているスイミング施設は多いですよね。また、初めて水泳の試合にでる方はシリコンキャップをどのようにかぶれば良いのかわからない方がほとんどなのではないでしょうか? 「召集される前にぶっつけ本番でシリコンキャップをかぶろうとした...

水泳 呼吸

水泳の呼吸コツを紹介!これで呼吸でのタイムロスがなくなる??

2018年10月25日

水泳の呼吸が不得意な方は多くいると思います。しかし、ちょっとした意識とコツがあれば呼吸は上手になれます。 練習を重ねることは必要ですが、呼吸が上手にできるようになればもっと水泳を楽しむことが出るでしょう。 この記事では呼吸のコツを紹介していきます。そ...

水泳 ウォーキング

水中ウォーキングの効果とコツを紹介!効率の良い運動方法とは?

2018年10月24日

水中ウォーキングは膝の負担が少なく、陸上のウォーキングよりも楽に鍛えれるということで、人気のエクササイズですよね。しかしそんな水中ウォーキングですが、実際にどんな効果があって、陸上でのウォーキングと比べてどのくらい効果があるのか疑問に思う方は多くいる...

水泳 バタ足

水泳のバタ足のコツを紹介!腰を痛めないためのキックとは?

2018年10月24日

「頑張って足を速く動かしているのにバタ足が進まない」という方は多いのではないでしょうか?しかし、ただがむしゃらにバタ足をしていても速くはなりません。 ただ、そんな方でもコツをつかむことでバタ足のレベルアップを図ることができます。 ここではそのコツを紹...

水泳 個人メドレー

水泳の個人メドレーのコツを紹介!ペース配分も考えよう!

2018年10月24日

個人メドレーについて、基礎知識やルールを紹介していきます。 個人メドレーに関するちょっとした疑問なども紹介しているため、気になる方はぜひ目を通してみてください。 また、コツなども紹介するので、水泳初心者から中級者までぜひ読んでいただきたい内容となって...

水泳 スタート

水泳のスタートのコツを紹介!上手なスタートの見分け方とは?

2018年10月24日

水泳のスタートはレースにおいて非常に重要な要素になります。スタートで差がつけられれば気持ち的にも良いスタートがきれますよね。 そこで今回は水泳のスタートについてのコツやルールについて紹介していきます。 そのため、スタートを向上させたい方にぜひ読んでい...

水泳 バック

水泳におけるバックのコツを紹介!上手に泳ぐためのポイントはタイミング??

2018年10月24日

バックを泳ぐコツを解説していきます。 プルとキックのコツだけでなく、タイミングや浮き上がりの際に注意したいポイントなども紹介しているため、バック強化やバックに挑戦してみたいという方はぜひ最後まで読んでみてください! バックとは? 水泳でよく言うバック...

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