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ホットヨガ の記事一覧

男性にこそやってほしいホットヨガ!その理由や効果を徹底解説!

2018年7月10日

ホットヨガは、女性がするイメージが高いですが、男性でもホットヨガをしている人は少なからずいます。 男性がホットヨガをしている割合は極端に少なく、1割にも満たしません。 そのため、男性でもホットヨガに興味があるが、ホットヨガ教室に入る勇気がない人も多く...

ホットヨガスタジオLAVAは予約困難って本当?その真相を徹底解明!

2018年7月10日

今回の記事ではホットヨガの予約について触れていきます。 スタジオによっては予約不要でレッスンを受講できるスタジオもあります。 この記事では、予約不要のスタジオや、各スタジオの混雑状況などを紹介していきます。 おすすめ関連記事↓ ホットヨガスタジオの人...

ホットヨガ おすすめ

ホットヨガスタジオの人気おすすめ5選!【2018年最新版】

2018年7月10日

ホットヨガは、血行を良くすることできるため、ダイエットや肌の老廃物を排出することができ、美しい身体を維持したい人におすすめのトレーニング方法です。 ダイエットしたいけど「辛いトレーニングはイヤ」「むくみが酷くて困っている」といった人にホットヨガはおす...

ホットヨガ カロリー

ホットヨガで消費できるカロリーは?意外な結果が明らかに!

2018年7月10日

今回の記事ではホットヨガで消費できるカロリーについて紹介をしていきます。 女性にはダイエットをするための運動としてホットヨガが人気ですが、実は痩せにくいと言われています。その最も大きな要因が消費カロリーが少ないということです。 ホットヨガ1時間あたり...

ホットヨガ後の食事

ホットヨガ後におすすめの食事内容やタイミングを紹介!

2018年7月10日

今回はホットヨガの後の食事について話をしていきます。 ホットヨガの後2時間以内は食事をしない方がいいと言われていますが、その理由は何でしょうか? ホットヨガ後2時間以内に食事をしていけない理由や、食事の際に気をつけた方がいい点を紹介していきます。 お...

ホットヨガ ダイエット

ホットヨガによるダイエットの効果や頻度を徹底解説!

2018年7月10日

ホットヨガをすることで、普通のヨガをするよりダイエットの効果を高めることができます。 そのため、ダイエットすることが永遠のテーマでもある女性に多く利用されています。 これからダイエットをしようとしている人やダイエットに失敗してしまった人は参考にしてく...

【女性に人気!】ホットヨガスタジオユニオンの特徴や料金設定について紹介!

2018年7月10日

室温の高い部屋でのヨガは発汗作用があるのでダイエット効果はもちろん老廃物が身体から排出しやすくなり痩せやすい体質を作ってくれます。 ジムでのトレーニングでは筋肉がつきすぎてしまったり、過度な運動は苦手という方にはホットヨガがおすすめです。 今回はホッ...

ホットヨガ,ヨガ

【知っておきたいヨガ施設】カルドヨガのダイエットプログラム

2018年5月30日

若い女性を中心に流行しているホットヨガ、ダイエットや健康維持のために既に取り組んだことがあるという方も多いのではないでしょうか。老廃物を排出するデトックス効果があり、ダイエットにも良い香が得られることから女性に絶大な人気を誇っているホットヨガのおすす...

町田 ヨガ

町田でおすすめのヨガ&ホットヨガスタジオ・教室6選!

2018年2月17日

町田にお住まいやお勤めの方に、おすすめのヨガ・ホットヨガスタジオを6つご紹介します。 ホットヨガスタジオLAVA 町田店 まずは、全国350店舗以上を展開しているCMでもお馴染みの「ホットヨガスタジオLAVA」です。 基本情報 【住所】 東京都町田市...

ヨガ 東京

東京でおすすめのヨガスタジオ・教室10選!体験レッスン情報も紹介

2018年1月30日

料金が安いスタジオから、初心者におすすめ、少人数制の教室まで、東京のおすすめヨガ・ホットヨガ教室10選です。お得なキャンペーン、体験レッスンの情報なども合わせて紹介します。 カルド、LAVAなどの人気ヨガスタジオをはじめ、溶岩ホットヨガスタジオ、自宅...

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