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ピラティス の記事一覧

ピラティス パンツ

ピラティスにおすすめのパンツ人気10選!知っておきたい選び方と人気最強メーカーも紹介!!

2018年10月26日

ピラティスパンツの選び方と人気おすすめ10選を紹介していきます。 初めてピラティスパンツを購入する方は何を基準に選べば良いのか困ってしまいますよね。 そんな方におすすめメーカーも紹介しているため、ピラティスパンツを選ぶのに参考になるような内容になって...

ピラティス 服装

ピラティスにおすすめの服装を紹介!人気最強メーカーや服装人関する気になる疑問も即解決!!

2018年10月26日

ピラティスブームが叫ばれて久しいですが、ピラティスは今も尚人気のあるエクササイズです。 ピラティスは、インナーマッスルを鍛えるエクササイズという事もあり男性にも人気があります。 ピラティスを行う際は、どのような服装が適しているのでしょうか? そこで今...

ピラティス 初心者

ピラティス初心者におすすめするウェア人気最強9選!知っておきたい選び方も紹介!!

2018年10月26日

ピラティス初心者におすすめしたいウェアをご紹介します。 初めてのピラティスはポーズがとれるか不安になったり緊張したりします。どんなウェアを着て行けばいいのかもわからないものです。まずは、効果的に行うためのウェアは揃えておきたいです。 ピラティスウェア...

ピラティス ボール

ピラティスボール人気おすすめ10選!抑えておきたい選び方も紹介!!

2018年10月26日

筋トレや腰痛対策などに効果があるとして今やピラティスボールは定番アイテムの座を獲得していますね。 今回は、そんなピラティスボールについて詳しく紹介していきます。 ピラティスボールを購入する際のおすすめや、選ぶ際に気を付けたいポイントなどを解説していき...

ピラティスって痩せれる?効果とともに徹底解説!

2018年7月28日

「ピラティスで痩せられるなら、お試しでピラティスをやってみてもいいかも」と感じている人も多いはずです。今回はそんなピラティスに興味を持ち始めた人に、ピラティスで本当に痩せることができるのか、ピラティスの効果、ピラティスで痩せない場合の考えられる原因に...

ホットピラティスについて徹底解説!

2018年7月27日

近年ダイエットや美容などにピラティスを利用する女性が増えてきています。また、女性だけでなく男性もダイエット目的などでピラティスをする方も多くなってきています。ピラティスは激しい運動とは違い、リラックスしながら体の内側から鍛えていくため筋肉の付きすぎや...

ピラティス

ダイエットに繋げる効果的なピラティスの方法

2018年7月27日

ダイエット効果が高いと言われるピラティスについて、ピラティスの効果的なやり方や呼吸法などを詳しく説明していきます。また状況や環境に合ったピラティスの頻度やおすすめのピラティスDVDを紹介しています。DVDは基本のピラティスの動きや呼吸法をしっかりマス...

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