あらゆるスポーツ情報をお届けするスポーツメディア「SPOSHIRU」
swimming

水泳のキャップのかぶり方を徹底解説!シリコンキャップが2秒でかぶれる??

スポシル編集部

公開日 :2018/10/25

更新日 :2019/03/14

水泳キャップの着用を義務付けているスイミング施設は多いですよね。また、初めて水泳の試合にでる方はシリコンキャップをどのようにかぶれば良いのかわからない方がほとんどなのではないでしょうか?
「召集される前にぶっつけ本番でシリコンキャップをかぶろうとしたが無理だった!」
となると泳ぐ前に変に焦ってしまいますよね。

目次

スポンサードサーチ

水泳キャップの種類

水泳キャップには2つの種類があります。ここではそれぞれの特徴とどんな場面で使用するのかを紹介していきます

メッシュキャップ

メッシュキャップはメッシュ素材でできた水泳キャップです。
主に練習で使用しますが、試合でも使用が可能です。シリコンキャップと比べ締め付けが少ないため、長時間の着用でも頭を痛める可能性は少ないでしょう。

シリコンキャップ

シリコンキャップはシリコン(ゴム)でできたキャップです。
水を吸い込まずキャップが重くならないため、試合用にかぶる選手がほとんどです。

メッシュキャップと比べ締め付けが強いため、長時間の着用には向きません。

スイミングキャップのかぶり方を紹介!

メッシュキャップ

メッシュキャップの内側を見たときに、タグが付いている方を後ろにしてかぶりましょう。かぶったときに縫い目が顔の前から後ろ(後ろから前でも良い)になっていれば正しいかぶり方と言えます。

キャップの後ろ側を持ち、メッシュキャップの前の部分をおでこに引っ掛けるようにして、前から頭を覆っていきます。

泳いでいるときに邪魔にならぬよう、前髪は出さずしまいましょう。
髪の長い女性は後ろでお団子のように束ね、キャップの中にしまいましょう

シリコンキャップ

シリコンキャップはメーカーのロゴが前に来るようにかぶります。

かぶり方はメッシュキャップと同じで、キャップの後ろ側を持ち、シリコンキャップの前の部分をおでこに引っ掛けるようにして一気にかぶります。
おでこに引っ掛けることが難しい方は、補助に入ってもらい、お補助の人にキャップをおでこにつけた状態を支えてもらいましょう。

また、ひっついてかぶりにくいという方はシリコンキャップに水をためた状態でかぶるとスムーズにキャップをかぶることができます。

髪の毛が引っ張られていたいという方はシリコンキャップの中にメッシュキャップをかぶると良いでしょう。
実際にシリコンキャップの中にメッシュキャップを株ているスイマーも多くいます。

スポンサードサーチ

スイミングキャップのかぶり方に関する注意点

サイズ

サイズはちょうど良い、もしくは少し小さいサイズを選びましょう。
小さすぎると頭を強く締め付けてしまうため、痛くて泳ぎに集中できません。そのため泳いでいることも考えたサイズ選びをしてみてください。

キャップの破れ

シリコンキャップはゴムでできているため、無理に引っ張ったり、劣化しているとキャップをかぶる際に破れてしまうといったこともあります。

そのためキャップをかぶる際は、無理に引っ張らない、爪を立てないことを意識してください。また、劣化して破れることも考え、シリコンキャップは2枚持っている良いでしょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか?水泳キャップのかぶり方からかぶる際の注意点を解説しました。
初めて水泳をやる方やシリコンキャップをかぶる方はどのようにしてかぶるか理解できたと思います。

キャップの着用を義務付けているスイミング施設は多いため、ぜひこの記事を参考に水泳キャップについて理解しておいてください!

 

SPOSHIRUおすすめ情報!

こちらではSPOSHIRU編集部がおすすめするお得な情報をご紹介します!

日常生活がトレーニングに代わるBMZ社の特許インソール『アシトレ』

Aspole zero

BMZ社特許取得「キュボイド理論」により、足の形を本来の形に戻し、疲れにくい正しい姿勢へと導いてくれるインソールです。

足の外側にある立方骨(キュボイド)を支えることで、普段使わない足指が使えるようになり、足の筋肉が刺激されるため、通勤時や買い物しながらトレーニングができます。

ジムへ行かなくてもに日常がトレーニングに代わる画期的インソールです。

詳しくはこちら

ダゾーン(DAZN)で新しい観戦スタイルを!

DAZN

DAZNは年間10000試合以上のスポーツコンテンツを、ライブ中継でも見逃し配信でも、テレビ、スマホなどの様々なデバイスでお楽しみいただけます。

まずは1ヶ月の無料体験をお試しください。

ダゾーン(DAZN)をおすすめする最大の理由は、

  • 無料トライアルあり
  • 見逃し配信で試合終了後も楽しめる
  • 月額2000円未満でコンテンツ見放題
トライアル1ヶ月 ¥0

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

監修アスリート

【サッカー】

【マラソン】

【ロードバイク】

【陸上】

【ハンドボール】

【フィールドホッケー】

【BMX】

【バドミントン】

【アイスホッケー】

特集記事おすすめ記事
【前編】東京五輪出場を目指す2つの死を乗り越えたアスリート~陸上選手&Grow Sports代表理事 田口祐貴氏~
ハンドボールおすすめ記事
【ハンドボール日本代表 徳田新之介選手 監修】ハンドボールのフェイントを種類別に徹底解説!
サッカーサッカーおすすめ記事
【プロサッカー選手 小池龍太選手 監修】柏レイソルの不動の右サイドバックが教えるオーバーラップのコツとは?
サッカーサッカーおすすめ記事
【清水エスパルス 金子翔太選手 監修】サッカー選手なら絶対に身に付けたい3種類のドリブルとは?コツや練習方法を徹底解説!
バドミントンバドミントンおすすめ記事
【インターハイ優勝経験者 監修】バドミントンで速いスマッシュを打つには?コツやフォーム、レシーブの方法を徹底解説!
【BMXレース 東京五輪日本代表候補 中井飛馬選手 監修】BMXレースとは?初心者や子供もできるの!?練習すべき技も徹底解説!
ハンドボールおすすめ記事
【日本ハンドボールリーグ選手 監修】ハンドボールのパスの種類やコツ、練習方法などを徹底解説!
ハンドボールおすすめ記事
【日本ハンドボールリーグ選手 監修】ハンドボールの投げ方の種類やコツを徹底解説!肘の使い方が重要!?
競技から記事を探す
soccer
baseball
running
golf
tennis
basketball
volleyball
badminton
rugby
road bike