最近では、妊娠して安定期に入ると体調管理やリラックス効果、安産対策にいいと運動を取り入れる人が多くなりました。
そのためマタニティ用のスポーツウェアが普及し、おしゃれに着こなせるものも増えています。
そこでこれからマタニティライフに運動を取り入れてみようという方に、マタニティスポーツウェアの選び方を紹介したいと思います。
スポーツをしない妊婦さんも日常的に着用するルームウェアとして参考にしてください。

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マタニティスポーツウェアってどんなもの？！

マタニティスポーツウェアとは、妊娠してお腹が大きくなった体型でも履きやすく加工されているスポーツウェアです。
一般的なスポーツウェアはウエスト部分がゴムになっていますが、マタニティ用はリブ素材であったりサイズ調整が可能な特殊なゴム仕様となっています。

妊娠期のデリケートで敏感な肌でも着用できるよう肌触りのよい素材でできており、伸縮性も抜群。
どのようなポーズをとっても、ウェアによってお腹に大きな負担がかかることはありません。

妊婦期にスポーツを行うといっても、ゆっくりウォーキングに励んだりストレッチで身体を伸ばす運動が中心。
最近では、少ない動きでもストレッチ効果やリラックス効果の高いヨガに注目が集まっておおり、マタニティヨガ教室なども開かれています。

マタニティヨガ本も多く出版されているので、マタニティスポーツウェアさえあれば自宅で簡単におこなえますよ。

マタニティスポーツウェアを選ぶポイントを紹介！

ヨガウェアから選ぶ！

ヨガように作られた専用のウェアは、立位や座位、逆転といった非日常的な体勢をとっても邪魔にならないのが特徴的。お腹周りは締め付けがきつくならないよう太めのリブ仕様が多く、生地が突っ張ることが無いよう太もも周りをゆったりとしたシルエットにするなど工夫されて作られています。

とは言えヨガウェアといっても様々な種類があり、ボトムスではサルエルパンツタイプやフィット感の高いレギンスタイプ、クロップドパンツなどもあります。

最近では、ヨガウェアの動きやすさやシルエット、生地の柔らかさや肌ざわりがマタニティ期に着るウェアにピッタリとマタニティ用に作られたヨガウェアも販売されています。

妊娠初期であればヨガウェアから選んでもOK。後期であればマタニティ用ヨガウェアを選んで着用すると良いでしょう。

肌触りで選ぶ！

妊娠期はホルモンバランスが崩れることで心身のバランスが崩れるほか、肌も非常に敏感になります。

妊娠後期にかけてお腹が大きくなることで皮膚が突っ張るため、特に刺激は避けたいところ。身に着ける洋服には気を付けなければいけません。

ウェアの中でも絹のような滑らかで柔らかいテンセルやレーヨン、快適さが追及されたアウトラスト、肌に優しいコットン・オーガニックコットン素材などを使用しているウェアがおすすめです。

デリケートになっている時期に肌触りの良いウェアに身を包めば、心地よいリラックス効果も得られるでしょう。

レギンス・パンツを選ぶ！

妊娠中は出産が近づくに連れてどんどん大きくなりますが、そのサイズやスピードは人それぞれ。妊娠している本人ですら把握できないため、妊娠中の洋服選びはなかなか難しいものです。
そこで妊娠期にスポーツウェアを購入するのであれば、体型の変化に柔軟に対応できるボトムスを選ぶのがおすすめです。

特に伸縮性の高いレギンスやジャージー素材のパンツであれば、ウエスト回りだけでなくお尻や太もも周りのサイズアップにも対応できるでしょう。

また、身体を冷やしたくない妊娠期に足元まで温かく保てるほか、ワンピースやチュニックと合わせれば普段着としても着こなせます。

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マタニティ用スポーツウェア人気おすすめ10選！

色	色:ブラック/ワインレッド	重量	–
サイズ	サイズ:XL	素材	–

greenleafbaby マタニティ ワンピース 厚手のおすすめポイント

• なんといっても定番カラー。
• 臨月でもストレスなく着用いただけます。
• ワイドなAラインの厚手チュニックワンピース

色	色:アイボリー	重量	–
サイズ	サイズ:L	素材	–

くつろぎ マタニティ ウェア 妊婦 服 パジャマのおすすめポイント

• ・ トップスには 大きめの 授乳口用ポケットがあって 片手で開閉 できちゃう。
• ・ トップスには 大きめの 授乳口用ポケットがあって 片手で開閉 できちゃう。
• 長袖 の トップス には 授乳口つき ！ 美脚シルエット の ボトムス には 調節できる ウエストゴム つき で good ！

色	グレー Lグレー Lグレー Mグレー Mグレー XLグレー XLグレー XXLグレー XXLチャコール Lチャコール Mチャコール XLチャコール XXLブラック Lブラック Lブラック Mブラック Mブラック XLブラック XLブラック XXLブラック XXL	重量	–
サイズ	サイズ（平置き実寸）【M】ウエスト43cm ヒップ45cm 股上34cm 股下68cm 総丈97cm【L】ウエスト44cm ヒップ48cm 股上35cm 股下69cm 総丈99cm 【XL】ウエスト45cm ヒップ50cm 股上36cm 股下70cm 総丈101cm 【XXL】ウエスト46cm ヒップ52cm 股上37cm 股下71cm 総丈103cm	素材	–

[MIKA&MAYA] マタニティ スウェット パンツのおすすめポイント

• ソフトなタッチ優しい肌触り！普段着にもほっこりリラックスタイムにもオススメ
• 圧迫が気になるおなか部分には、伸縮性が高いスパンフライスを採用。
• ウエストゴムで妊娠初期から臨月まで、おなかの大きさに合わせて調節していただけます。

色	MLXLグレーグレーブラックブラックダークグレーダークグレー	重量	–
サイズ	実寸サイズ：M（W82～/股上30/股下35/もも幅20.5） L（W82～/股上32/股下37/もも幅21.5） XL（W82～/股上34/股下38/もも幅23）	素材	しっとりと滑らな肌触りの素材。マタニティ期や授乳期を通して肌質が変わるママにも安心の低刺激。 薄手でしなやかな伸び感がお肌にストレスを与えず、吸湿性・保温性に優れているので冬は暖か、夏は涼しく１年中快適です。

（エムズダイス）M’s Dice マタニティ レギンスのおすすめポイント

• しっとりと滑らな肌触りの素材。マタニティ期や授乳期を通して肌質が変わるママにも優しい低刺激。 薄手でしなやかな伸び感がお肌にストレスを与えず、吸湿性・保温性に優れているので冬は暖か、夏は涼しく１年中快適です。
• ウエストは楽ちんゴム仕様、アジャスターゴムが付いているので産前・産後も問題なく着用していただけます。
• 7分丈 サイドライン マタニティ「レギンス」

色	ブルーブルーホワイトホワイトライトグレーライトグレー	重量	–
サイズ	01. Mサイズ 02. Lサイズ 03. XLサイズ	素材	キャミソール、パンツ、アウターの3点セットのルームウェア、パジャマです。着心地の良い綿素材で、普段遣いはもちろんのこと、お泊りや旅行、修学旅行などバッグかさばらないのが嬉しいです。テンション上がる可愛い部屋着です。また、パンツのウエストはゴム使用、肌さわりが良く優しい生地で、産前、産後のマタニティ（入院時の）パジャマとしてもお使い頂けます。

［ニーマンバイ］ 花柄 ルームウェア 3点セットのおすすめポイント

• ・着心地の良くゆったりしているのでパジャマにも◎
• インスタ映えする花柄の上品な部屋着。
• ・キャミソール、パンツ、アウターの3点セットのルームウェア。

色	イエローイエローオレンジパープルパープルグレーグレー	重量	発送重量: 200 g
サイズ	Medium L Large	素材	素材構成：ポリアミド×ナイロン

(オナーファション) Honour Fashion レギンスのおすすめポイント

• 吸汗速乾性のあるストレッチ生地を使用しているのでヨガ、フィットネス、ウオーキングなどさまざまなスポーツを快適に楽しむ事ができます。運動中の衣服内をドライで快適に保つドライセル対応アイテムです。
• 超定番ブランドとして絶大な人気と実用性のあるHonour Fashion(オナーファション)。
• スポーツ＆カジュアルに使えるロング丈レギンス!ジョギング＆ランニングに最適な新感覚レギンスです☆せっかく走るならおしゃれなウェアで走りたい！

色	1.グレー M1.グレー M10.ブラック L10.ブラック L11.ブラック XL11.ブラック XL12.ブラック 2Xl12.ブラック 2Xl2.グレー L2.グレー L3.グレー XL3.グレー XL4.グレー 2Xl4.グレー 2Xl5.ホワイト M5.ホワイト M6.ホワイト L6.ホワイト L7ホワイト XL7ホワイト XL8ホワイト 2XL8ホワイト 2XL9.ブラック M9.ブラック M	重量	発送重量: 200 g
サイズ	サイズ● Ｍ 身幅50 肩幅53 袖45 着丈86㎝ ● XL 身幅54 肩幅53 袖45 着丈86㎝ ● 2XL 身幅55 肩幅55 袖45 着丈86㎝	素材	ストレッチの効いたしっかりとした綿素材で着心地よくお洒落なルームウエアとしてもオススメです♪

[ヌノネット] レディース チュニック ロング丈 サイドスリットのおすすめポイント

• サイドには大きく切り込まれたスリットで抜け感を。
• お洒落で大人かっこいいコーデが瞬時にできる一枚
• 前と後ろで長さの違うアシンメトリーなチュニック。

色	ベージュパープルパープルブラックブラックコーラルピンクコーラルピンクコーラルピンク×2枚セットコーラルピンク×2枚セットパープル×2枚セットパープル×2枚セットブラック×2枚セットブラック×2枚セットベージュ×2枚セットブルーブルーホワイトホワイトブルー×2枚セットブルー×2枚セットホワイト×2枚セットホワイト×2枚セットアプリコット(ライトイエロー)アプリコット(ライトイエロー)	重量	–
サイズ	M l m xl Ｍ	素材	快適さと機能性をあわせもった「眠れる盛のブラ」はふんわり素材の肌触りでバストを包み込みます。デリケートな生地でできておりますので、洗濯時注意していただきたいこと⇒洗濯機ご使用の際は短時間設定、又は手洗いをおススメいたします。中のパットがよれた際は横の穴より直すことができます。

[マリッチ] ナイトブラ 【 眠れる 盛の ブラ 】補正ブラ 夜用のおすすめポイント

• 着けて眠るだけで、バストケアができてしまう優れものです。
• 通販モール累計15万枚売り上げ！一番売れてるナイトブラ
• あまたある育乳ナイトブラの中でも、群を抜いて指示されているのが、このナイトブラ！

色	ピンク+ブラックピンク+ブラックピンク+ブラックピンク+ベージュ+ブラックピンク+ベージュ+ブラックピンク+ベージュ+ブラックピンク+ライトパープル+ブラックピンク+ライトパープル+ブラックピンク+ライトパープル+ブラックピンク+ライトパープル+ブラックベージュ+ブラックベージュ+ブラックライトパープル+ベージュ+ブラックライトパープル+ベージュ+ブラックライトパープル+ベージュ+ブラック	重量	–
サイズ	S M L XL	素材	92%ナイロン+8%ポリエステル素材で、柔らかく、毛玉がつけにくくになりました。

マタニティブラジャー 授乳ブラジャー 授乳ブラ マタニティブラのおすすめポイント

• 首振りアジャスターが授乳時のストラップのずり落ちを防ぐ。
• 2wayオープン前開きノンワイヤーマタニティブラジャー、授乳ブラジャーです。
• 弾力性が良く、着用時、乳房の形状を調整でき、妊婦さんの身体の変化に対応できます。

色	グリーングリーンパープルパープルブルーブルー深い緑グレーグレーピンクピンク宝の青	重量	–
サイズ	X-Small Small Medium Large	素材	柔らかい素材で、肌触りがいいヨガウェアです。バックの小さなデザインは非常に可愛くてセクシーです。生地が厚いで、秋も向かいです。

ヨガウェア， (デイスベステイ) Disbest ブラトップのおすすめポイント

• 柔らかい素材で、肌触りがよくてデザインもかわいいヨガウエアです。
• 細身のシルエットで、すっきりとしたスマートなシルエットが特徴なスリムフィットシルエットです。
• バックの小さなデザインは非常に可愛くてセクシーです。

まとめ

妊娠期の運動不足やストレス解消、体重の増加の防止効果が期待できるマタニティスポーツ。
今回はそんなマタニティスポーツを楽しみたい人のために、変化する体型や妊娠期に負担のかからないマタニティウェアの選び方を紹介しました。
最近では着心地だけでなくおしゃれに着こなせるマタニティスポーツウェアも多く出回っています。
ピックアップした商品を参考に、ぜひお気に入りのウェアをみつけマタニティスポーツを楽しんでみてはいかがでしょうか。