スポーツウェアの下に履くスパッツにはどんな効果があるのか気になる人は多いのではないでしょうか。
実は、スポーツ用スパッツには、疲労を軽減したり関節の動きをスムーズにしたりと、嬉しい効果が期待できます。
目次
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スポーツウェア用スパッツの効果とは？
まず、スポーツウェア用スパッツの効果について見ていきましょう！
スポーツウェア用スパッツには、通常のスパッツとは異なる効果が2つあります。
「疲労の軽減」と「関節のサポート」です。
それぞれについて、詳しく解説していきます！
- 疲労の軽減
- 関節のサポート
疲労の軽減
スポーツウェア用スパッツには、疲労軽減効果があると言われています。スポーツ用スパッツには適度な着圧感があるため、下半身の血液が心臓に戻りやすくなるというメリットがあります。
特に、有酸素運動では、酸素をたっぷり含んだ血液を全身にくまなく送ることで、疲労が蓄積しにくく、翌朝の疲労軽減にもつながってきます。
また、スポーツ用スパッツを着用すると筋肉の揺れが抑制されるため、無駄なエネルギーを使わずに効率よく運動ができます。
関節のサポート
スポーツ用スパッツには、関節をサポートする働きがあります。
特に、運動初心者の方は、スポーツの動作に対して関節に負荷がかかりすぎたり、スムーズな動作がしにくかったりします。
そこで、スポーツ用スパッツを着用すると、関節の可動域を越えないようにサポートし、関節の動きをスムーズにすることができます。
また、スポーツ用スパッツは、主に膝を動かす筋肉をサポートするため、膝を痛めやすい人や過去に膝のケガを経験したことのある人におすすめです。
スポーツウェア用スパッツの履きこなし方を紹介！
では次に、スポーツウェア用スパッツの履きこなし方を紹介していきます！
スパッツは、履き方一つで見え方が大きく変わってきます。
そしてそのビジュアルの変化が、スパッツの大きな魅力でもありますよね。
この章では、代表的な2通りの履きこなし方について解説していきます！
- ハーフパンツの下に履く
- レディースはスパッツのみでもあり？
ハーフパンツの下に履く
スポーツウェア用スパッツは、ハーフパンツの下にレイヤードして履くことでおしゃれに着こなすことができます。
また、冬場にスポーツをする場合には、スパッツが肌に密着して想像以上に暖かく、防寒対策にもなるためおすすめです。特に、冬場のマラソン大会やバレーボールなど、ハーフパンツの方が動きやすいけれど寒いというシチュエーションにうってつけです。
また、時間のかかる寒い時期の準備体操も、スパッツを履いていることで時間短縮にもつながります。
レディースはスパッツのみでもあり？
レディース用のスパッツは、おしゃれなデザインのタイプが多いため、スポーツ用スパッツ1枚だけで着用しても大丈夫です。
スポーツ用スパッツは伸縮性が高く、スポーツの動作を妨げないようにデザインされているため、空気抵抗が少なくなり、動きやすくなります。
また、スパッツだけで履くと、最初は恥ずかしく感じる人が多いのではないでしょうか。その場合は、色が濃いタイプを選ぶことで普段のウェアと同じ感覚で着こなしやすくなります。
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スポーツウェア用スパッツの選び方とポイントを紹介！
スポーツ用スパッツの効果や履きこなし方については分かってきたと思いますが、本当にたくさんの種類のスパッツが売られているので、どう選んでいけばいいのかは分かりませんよね。
そこでこの章では、スパッツの選び方とポイントについて、詳しく紹介していきます！
- 機能性
- 着心地
機能性
スポーツウェア用スパッツは、機能性がとても重要です。
関節の動きをサポートしたい場合には、伸縮性に優れたタイプを選ぶのがおすすめです。伸縮性に優れたスポーツ用スパッツは、着用していてもストレスになりにくく、スポーツ初心者にも最適です。
また、夏場にスポーツ用スパッツを着用する際には、吸湿速乾性に優れたタイプを選ぶことで快適に過ごすことができます。
一方で、冬場にスポーツ用スパッツを使いたい場合には、防寒性に優れたタイプを選ぶのがおすすめです。
着心地
スポーツ用スパッツは、着用時に肌に密着するため、自分のサイズに合ったタイプを購入することが大切です。
スパッツのサイズが小さいと、膝を曲げたときに筋肉の動きが制限されるため、関節に負担がかかりやすくなります。
また、サイズの小さいスポーツ用スパッツを着用すると、血行障害が起こりやすくなると言われています。逆に、サイズが大きすぎるスパッツでは、疲労軽減効果が発揮されないため注意が必要です。
スポーツウェア用スパッツの人気おすすめメーカー
次は、スポーツウェア用スパッツの人気おすすめメーカーを紹介していきます！
それぞれのアイテムごとにも特徴がありますが、それぞれのメーカーごとにも大きく異なる特徴があります。
近年人気があるメーカーを列挙し、それぞれの特徴について詳しく解説していきます！
- アディダス
- ナイキ
- CW-X
アディダス
アディダス製のスポーツウェア用スパッツは、まずウォーキングやランニングなど、屋外での使用にも適しているという特徴があります。
また、機能性は充実しているにもかかわらず、2,000円〜4,000円台のアイテムが多く、他製品に比べて価格が低いという点も大きな特徴です。
簡素なデザインのものから、アディダス特有のスリーストライプをあしらったものまで、デザインバリエーションも豊富で、選ぶ楽しさも兼ね備えています。
ナイキ
ナイキのスポーツスパッツは、ヨガやエクササイズなどの屋内フィットネスに適しているアイテムが多い特徴があります。
自宅でのリラックスタイムにも使えるスパッツも用意されています。
また、「ナイキプロクロップタイツ」を代表に、メッシュ素材が使われていて、速乾性や通気性に優れている素材を使用している点も大きな特徴です。
デザイン的にも、ナイキのロゴがポイントで入っているシンプルなものが多く、どんなシャツやハーフパンツにも合わせやすいというメリットもあります。
CW-X
ワコールの独自ブランドであるCW-Xは、圧倒的な機能性を備えているスポーツスパッツとして、日本のみならず世界中で広く支持を集めています。
吸汗や速乾性はもちろん、生地の伸縮性にもこだわっているので、あらゆる競技において激しい動きやプレーを制限しないストレッチ性を備えています。
また、「ジェネレーターモデル」など耐久性にも優れているスパッツも多いです。
そのため、マラソンや球技、スキーやスノーボードなど、負荷が強いスポーツにも対応できる頑丈さも併せ持っています！
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スポーツウェア用スパッツメンズに人気おすすめ5選
実際にスポーツウェア用スパッツを購入したいと考えていても、種類がたくさんありすぎて、どれを選べばいいのか分かりませんよね。
そこで次は、おすすめのスポーツスパッツを紹介していきます！
それぞれの特徴についても詳しく解説したので、是非スパッツ選びの参考にしてください！
まずは、メンズから紹介していきます！
| 素材 | ポリエステル83%, ポリウレタン17% |
| サイズ | S,M,L,O |
| カラー | ブラック/グレーシックス、レジェンドアース/テックオリーブ |
軽量感と通気性抜群の独自素材使用スパッツ！
アディダスが独自に開発した、換気機能を備えている軽量の生地素材である、「クライマクール」を使用したスパッツです。
クライマクールは、スパッツ内部に風を呼び込み、肌と生地の間の熱やムレを取り除きます。
ワークアウト中の身体が熱を持っている状態でも、ウェア内の熱を外に逃がし、快適な着心地をキープしてくれます。
サイドラインには、光を反射するリフレクターが搭載されているので、夜間のウォーキングにも安心して使うことができます！
| 素材 | ナイロン70％, ポリウレタン30％ |
| サイズ | M,L |
独自の段階着圧設計で膝を重点的にサポート！
CW-X独自の段階着圧設計で、歩行時及び走行時における着地の衝撃から、膝を守ってくれる高性能スパッツです！
硬いアスファルト上でのウォーキングやジョギングは、膝に大きな負荷がかかります。
このスパッツは、着地の衝撃から膝を保護し、運動時の筋肉疲労を軽くしてくれます。
ですので、ランニングやウォーキングなど、膝に強い負荷がかかるスポーツにおすすめのアイテムとなっています！
ナイロンを主素材に用いているので、なめらかな肌触りもおすすめポイントです！
| 素材 | ポリエステル72%、リヨセル18% |
| サイズ | S,M,L,LL,3L |
| カラー | ブラック |
高伸縮性のウエストバンドとバックヨークでフィット感抜群！
伸縮性に優れているウエスト部分のバンドと、アコーディオンの蛇腹のように伸びるリブ仕様のバックヨークが、抜群のフィット感を感じさせてくれます。
身体を曲げる動きにもしっかりとフィットしてくれ、激しい動きで身体のラインが頻繁に変わっても、身体にピッタリと馴染みます。
裾の折り返し部分もリブ仕様になっているため、脱ぎ着が簡単に行える点も大きなメリットです。
3/4丈デザインのスポーツスパッツなので、スポーツジムなどの屋内でも清涼感をキープできます！
| 素材 | ポリエステル87%、エラステイン13% |
| サイズ | S,M,L,XL,2XL,3XL,4XL |
| カラー | ブラック、ホワイト、ネイビーなど9種 |
エラステイン使用で動きやすい！
伸縮性があるポリウレタン系の化学繊維で、ストレッチ性の生地を作る際に使われる、エラステインを素材に用いることによって、圧倒的な動きやすさを実現したスパッツです！
縦横左右と4方向へのストレッチ性に優れているので、あらゆる動作にしっかりと生地が付いてきてくれ、フィット感を常に感じながら着用することができます。
悪臭の原因となる細菌の増殖を抑える防臭性や、常に身体をドライに保つ吸汗・速乾性にも優れている、高機能性アイテムとなっています！
| 素材 | ポリエステル85%、ポリプロピレン15% |
| サイズ | S,M,L,XL |
| カラー | ブラック |
ドライな着心地に徹底的にこだわった一品！
生地と肌が触れ合う面において、「一切水分を残さない、戻さない」というコンセプトの下で開発された、徹底的にドライな着心地にこだわったスパッツです！
スパッツの肌側には、繊維内に水分を含まない特性を持っているポリプロピレンを使っています。
また表側には、素早く汗を吸収拡散してくれるポリエステルを用いています。
ポリプロピレンとポリエステルの二層構造が、身体から出た汗をスパッツの表面へと素早くシフトさせ、常に快適な着心地を維持してくれます！
スポーツウェア用スパッツレディースに人気おすすめ5選
次に、レディース用の人気おすすめスポーツスパッツを紹介していきます！
運動の際に使うため必須である機能性はもちろん、女性はファッション性も重視したいですよね。
デザイン性に優れたアイテムも紹介したので、是非自分好みのスパッツを探してみてください！
| 素材 | ポリエステル83％ スパンデックス17％ |
| サイズ | S,M,L,XL |
| カラー | ブラック |
ひざ下のメッシュ素材が抜群の通気性を発揮！
ひざ下部分にメッシュパネルを採用することによって、優れた通気性を実現しています。
気温の高い夏場の使用はもちろん、ワークアウト中に温まった身体を常にクールダウンしてくれます。
ウエストの締め付けのフィット感にもこだわった設計がされています。
幅広のウエストバンドが、腰回りをしっかりとサポートしてくれるので、激しい動きでもズレないグリップ力で、身体の動きを手助けします。
夏に使えるロング丈スパッツを探している方にぴったりの一品です！
| 素材 | ナイロン80％, ポリウレタン15％, ポリエステル5％ |
| サイズ | S,M,L |
圧倒的な機能性・耐久性を誇る最高品質のスポーツスパッツ！
機能性においては、どの点を取っても最高レベルを誇る、まさに最高級のスポーツスパッツです！
ナイロンを主素材としているため、肌触りが柔らかく、フィット感に優れ、さらに熱や蒸れを外に逃がしやすい通気性も確保しています。
そして、サポートラインの継ぎ目をなくすことによって、高い耐久性を実現しているので、マラソンや球技、スキーなどの負荷が強めのスポーツにも適しています。
ウエスト部には、調節可能な紐が付いているので、自分好みの締め付けで着用することができます。
| 素材 | 92% 綿, 8% ポリウレタン |
| サイズ | S,M,LOT |
| カラー | ブラック |
3本ラインが特徴的で、単体でも使いやすい！
アディダス特有のスリーストライプが周りの目を引く、デザイン性に優れたスパッツです！
最近は、スポーツスパッツを単体で着用する着こなし方も流行しています。
しかし、無地でロゴがポイントで入っているのみのデザインだと、身体のラインばかりに目が行くので、少し使いづらいですよね。
このスパッツは、存在感のあるスリーストライプが施されているので、単体でも使いやすいスパッツとなっています！
綿を主に使っているので、フィット感にも優れていて、ソフトな着心地をもたらしてくれます。
| 素材 | 綿 |
| サイズ | S,M,L,XL |
| カラー | ブラック、ライトグレーヘザー |
ハイウエストでシルエットを引き立たせる！
ハイウエスト仕様で、足を長く見せることができるシルエットに特徴のあるスパッツです。
左の裾部分にポイントで施されているプーマのシンプルなロゴが、主張し過ぎないながらも存在感を醸し出すデザイン性も、おすすめポイントの一つです！
スポーツスパッツは、ハーフパンツと合わせやすくするために、ブラック単色やポイントでカラーが入っているのみのデザインが多いですよね。
しかしライトグレーヘザーカラーは、スポーツスパッツには珍しく、明るめの灰色で統一されています。
そのため、オシャレに明るめのスパッツでスポーツを楽しみたい方には、非常におすすめできるアイテムとなっています！
| 素材 | 78% ポリエステル, 22% ポリウレタン |
| サイズ | S,M,L,XL |
| カラー | パフォーマンスブラック/マコブルー、パフォーマンスブラック/パフォーマンスブラック |
屋外で使用に嬉しいUVカット仕様！
女性はスパッツの機能性やデザイン性はもちろんですが、やはり屋外での使用となると、紫外線による肌へのダメージも気になるところですよね。
このスパッツは、そんな女性に配慮し、紫外線をカットするUVカット仕様なので、屋外での運動が好きな方におすすめです！
紫外線を肌まで届かせない、UPF（紫外線保護指数）50以上の素材を用いた、高いUVカット機能を兼ね備えています。
吸汗・速乾性にも優れているので、安心して屋外のランニングやウォーキングに出かけることができるアイテムです！
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いかがでしたでしょうか？
スポーツウェア用スパッツは、機能やデザインどれを取っても、それぞれに異なる特徴を持つアイテムばかりです。
自分好みのスパッツを手に入れて、日々のスポーツライフをより充実したものにしていきましょう！
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