【2021年最新版】新宿でおすすめのジム13選！

健康志向の高まりと自宅にいる時間が長くなったことで、ジムに通って身体を動かす人も急激に増えてきました。

大都会新宿には、さまざまなジムがありますが、選択肢が多すぎて、どのジムを選んだらいいのか分かりませんよね。

せっかく入会しても、雰囲気や内容が自分に合わなかったら、入会金が無駄になってしまいます。

そこでこの記事では、新宿の人気おすすめジムを13施設紹介しました！
各ジムの特徴や強み、こだわりを始めとして、営業時間やアクセス方法などの基本情報についてもまとめました。

【2021年最新版】新宿でおすすめのジム13選を紹介！

では早速、新宿のおすすめジム13選を紹介していきます！

各ジムの特徴や強みについて詳しく取り上げると同時に、どのような方に入会をおすすめするかについても箇条書きでまとめました。

あなたが、入会を決めた後に後悔する事態にならないように、自信を持っておすすめできるジムだけを紹介したので、是非ジム選びの参考にしてみてください！

DEED若松河田・早稲田店

「DEED」は、筋肉増強・代謝アップ・美しい体のライン作りなど、さまざまな目的に対応して、DEED（実行・行動）するきっかけとなってくれるパーソナルジムです！

DEED-STLという、自社のパーソナルトレーナー養成スクールを運営していることが、このジムの大きな強みです。
そのスクールで、確かな知識を持ったトレーナーを養成しているので、どのトレーナーでも、理論的な指導ができるという特長があります。

美しく、丈夫な体を作るために、正しいトレーニング方法はもちろん、食事方法の改善も含めて、無理がなくバランスの良いプログラムを作成してくれます。

また、パーソナルトレーニングだけでなく、夫婦や家族と一緒に2-3人で受講できるグループトレーニングも用意されています。

ですので、仲間と一緒にモチベーションを上げながら、楽しく効果的にトレーニングをしていきたい方にもおすすめのジムとなっています！

どんな方におすすめ？

・トレーニングだけでなく、食事の改善方法も教わりたい方
・確かな知識を持ったトレーナーから、理論的な指導を受けたい方
・パーソナルだけでなく、グループトレーニングも受けたい方

DEED若松河田・早稲田店の詳細情報

名称	DEED若松河田・早稲田店
住所	東京都新宿区若松町24-10 シャンベール若松町102B
営業時間	平日 9:00-21:00　土日祝 9:00～21:00　時間外対応可能 要相談
お問い合わせ先	050-5876-7383
アクセス方法	大江戸線「若松河田駅」徒歩3分、東西線「早稲田駅」徒歩10分

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キックボクシング 新宿スポーツジム

「キックボクシング新宿スポーツジム」は、深夜営業を行っている珍しいジムです！

平日は朝の6時まで開館しており、深夜帯にもトレーナーがいることが、最大の特徴です。
トレーナーが、一人一人に合ったトレーニングメニューを組んでくれるので、運動の経験や習慣があまりない方や初心者の方でも楽しく身体を動かせます。

深夜まで営業していて、常時トレーナーもいるジムは数少ないので、深夜にしか通えない忙しい方にとっては非常に嬉しいですよね。

そして、定額制を採用していることも特徴の一つです。
男性は12,000円、女性は6,000円を支払えば、一ヶ月何度でも何時間でも通い放題なので、コスパにも優れています。

また、サンドバッグやミットだけでなく、トレーニング器具の用意もあるので、筋トレにも取り組んでいきたい方にもおすすめのジムです！

どんな方におすすめ？

・仕事が忙しく深夜に通えるジムをお探しの方
・定額料金制のジムに通いたい方
・キックボクシングを中心に筋トレにも取り組みたい方

キックボクシング 新宿スポーツジムの詳細情報

名称	キックボクシング 新宿スポーツジム
住所	東京都新宿区歌舞伎町2-2-10
営業時間	平日19-6時、土曜19-23時30分、日曜定休
お問い合わせ先	080-1987-1739
アクセス方法	地下鉄大江戸線・副都心線東新宿駅 A1 出口より徒歩2分

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新宿BODY R GYM

「Body R Gym」は、パーソナルトレーナー用のレンタルジムです！

最新トレーニングマシンを常備しており、料金も格安なので、独立や開業を目指すトレーナーの方で、トレーニング場所に困っている方には、まさに打って付けのジムとなっています。

完全個室が3部屋用意してあり、最新のスミスマシンとともに、豊富なアタッチメントが完備されているので、充実したトレーニングが行えます。

60分1500円、75分1800円から利用可能で、無料のレンタルシューズもあります。
アルコール除菌もされているので、安心の環境でトレーニングに打ち込めます。

施設が充実しているので、トレーナーだけでなく、出張のパーソナルトレーニングを受けられる場所をお探しの方にも、おすすめです！

どんな方におすすめ？

・パーソナルトレーナー用レンタルジムをお探しの方
・出張トレーニングを依頼したい方
・最新マシンを使ったトレーニングがしたい方

新宿BODY R GYMの詳細情報

名称	新宿BODY R GYM
住所	東京都新宿区西新宿7-6-5 グローリア初穂 生沼ビル 606号室
営業時間	7:00-24:00
お問い合わせ先	03-6821-0267
アクセス方法	新宿駅から徒歩7分

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エイチベース新宿

「エイチベース新宿」は、完全予約・完全個室で行うパーソナルジムです！

完全プライベート空間で、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うため、周りの目を気にせず、自分だけのために作られたメニューに集中して取り組むことができます。

そして、「入りやすくて辞めやすい」という環境作りを心がけていることも特徴です。

ジムには、一度入会してしまったら辞めづらいジムも多いです。
しかし、このジムは、入会金や年会費などを支払う必要がなく、都度払いで通え、いつでも辞めやすい環境を整えてくれています。
ですので、非常に会員想いで良心的なジムと言えます。

また、ダイエットやボディメイクを得意としていることも特徴です。
今なら期間限定で、ダイエット3カ月集中コース（60分パーソナルトレーニング×24回）が、132,000円（通常168,000円）で受けられるモニターを募集しています。

ダイエットやボディメイク目的でジムをお探しの方は、まずお試しで入会してみることもおすすめです！

どんな方におすすめ？

・完全予約・完全個室のプライベートジムをお探しの方
・入りやすさと辞めやすさのあるジムを探している方
・格安のダイエット（ボディメイク）モニターを体験したい方

エイチベース新宿の詳細情報

名称	エイチベース新宿
住所	東京都新宿区西新宿7−7−28 第一山本ビル4階
営業時間	7時～23時（不定休）
お問い合わせ先	050-3177-2337
アクセス方法	新宿駅徒歩8分

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Beauty Kick Project Shinjuku

「ビューティーキックプロジェクト」は、女性のために作られた女性専用のキックボクシングジムです！

キックボクシングは、時間あたりのカロリー消費量が高く、ダイエット・シュイプアップ効果の非常に高い運動です。
しかし、普通のジムだと、男性会員が圧倒的に多いため、少し入りづらさを感じてしまう女性も多いのではないでしょうか？

ビューティーキックプロジェクトは、会員が女性のみの女性専用ジムなので、周りの目を気にせず、心置きなくキックボクシングに励むことができます！

平日は朝7時、土日は8時から開館しているので、午前中から体を動かしたい方にもおすすめです。

さらに、ダイエットやシェイプアップを目的とした女性限定プランも用意されているので、体を絞りたい方には、まさに打って付けのジムとなっています！

どんな方におすすめ？

・周りを気にせず、女性だけの空間で体を動かしたい方
・午前中からエクササイズに取り組みたい方
・ダイエット・ボディメイク目的で通えるジムをお探しの方

Beauty Kick Project Shinjukuの詳細情報

名称	Beauty Kick Project Shinjuku
住所	東京都新宿区新宿1-13-11シブヤビルB1(新宿レフティージム内)
営業時間	平日7:00-22:30、土日8:00-20:00
お問い合わせ先	03-3225-7070
アクセス方法	丸ノ内線・新宿御苑前駅（2番出口）より徒歩1分

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SAWAKI GYM 早稲田本店

「SAWAKI GYM」は、丁寧な身体評価に基づいた分析の上でトレーニングを行ってくれるパーソナルジムです。

会員の方には、必ず初回に身体評価を行います。
筋力や柔軟性、既往歴などの評価をせずにトレーニングを始めることは、診察なく薬を処方されるのと同じほど危険だからです。

そして、医学的根拠に基づいたプログラムを作成し、本当の意味で個々人に合ったエクササイズを処方していきます。

そのため、ダイエット・ボディメイク目的の方はもちろん、シニアやキッズの運動、そしてアスリートの競技力向上など、幅広いさまざまな目的に適していきます。

また、都度払いで通えることも大きな特徴です。
都度払いの場合は、入会金と月会費がないので、忙しくて定期的に通えない方でも、自分の都合に合わせて通いやすいジムとなっています！

どんな方におすすめ？

・医学的根拠に基づいたプログラムで、エクササイズを行っていきたい方
・パフォーマンスの向上を目指すアスリートの方
・都度払いで利用できるジムをお探しの方

SAWAKI GYM 早稲田本店の詳細情報

名称	SAWAKI GYM 早稲田本店
住所	東京都新宿区早稲田鶴巻町110アークアイズB1階
営業時間	平日10:00~22:00、土日祝 9:00~18:00、定休日火曜日
お問い合わせ先	03-6265-9656
アクセス方法	東京メトロ東西線・早稲田駅1番出口より徒歩4分

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貸切パーソナルジムGAIN GYM

「GAIN GYM」は、広大な敷地と完全プライベートが特徴のパーソナルジムです！

まず、完全予約制を採用しているため、他の会員の方と顔を合わせることが全くありません。
そして、およそ70平米のフロアを独り占めできるので、開放的な広々としたプライベート空間で、トレーニングに打ち込むことができます。

そして、器具やマシンも豊富に取り揃えられています。
マシンはもちろん、フリーウエイトの器具も充実しているので、自分の目的に合わせて、体のあらゆる部位を集中的に鍛えられます。

また、トレーナーは、各種大会の有力者であり、トレーナー歴17年を誇るので、トレーナーの質に疑いの余地はありません。

環境・施設設備・トレーナー、全ての点が高いレベルで備わっており、最高級の環境でトレーニングに励めるパーソナルジムです！

どんな方におすすめ？

・開放的な広々とした空間でトレーニングに励みたい方
・他の会員と顔を合わすことのない完全プライベートジムをお探しの方
・トレーナーの質・経験を重視する方

貸切パーソナルジムGAIN GYMの詳細情報

名称	貸切パーソナルジムGAIN GYM
住所	東京都新宿区榎町33 小田木ビル1F
営業時間	11:00-21:00定休日なし
お問い合わせ先	03-5579-8826
アクセス方法	神楽坂駅から徒歩6分

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REM personal training gym

「REM」では、重いおもりを持つ筋トレではなく、身体の感覚や動きを大切にしながら、身体の質を変えていくためのトレーニングを行っていきます。

そして、トレーニングだけでなく、身体に必要な要素の一つである休息も取り入れていきます。
受講者の身体の状況に合わせてボディマッサージを行っていく点も、他のジムとは異なる特徴です。

また、食事指導も細かく丁寧に行ってくれます。
しかし、糖質制限や食事制限はせず、食事をしながら体重や体脂肪を落としていくダイエットを進めていきます。

他の多くのジムにある食事指導ではなく、より細かく食事の内容や私生活の状況を聞きながら、血液検査のデータを用いて、身体の内側の改善を行う栄養療法を採用しています。

ですので、外側だけでなく内側からも、身体を健康にしていきたい方には、これ以上ない打って付けのジムと言えます。

さらに、身体の痛みや慢性的な悩みが改善されない、日々溜まった疲れを取りたい、といった方にも対応しています。

整骨院での治療経験や、スポーツチーム帯同経験のあるスタッフが対応してくれるので、身体の不調を改善したい方にもおすすめできるジムとなっています！

どんな方におすすめ？

・マシンや器具を使わない自重トレーニングを中心にしていきたい方
・トレーニングだけでなく、食事指導も受けたい方
・身体の不調を改善したい方

REM personal training gymの詳細情報

名称	REM personal training gym
住所	東京都新宿区西新宿6-26-11 成子坂ハイツ 8F
営業時間	9:00-22:00
お問い合わせ先	050-3196-2421
アクセス方法	西新宿駅から徒歩5分

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美痩せの匠

「美痩せの匠」は、ジムの名の通り、美しく痩せるダイエット指導が魅力のパーソナルジムです！

ジムは、20年の歴史を誇っています。
その20年余りで、実に3,000名を成功に導いてきたダイエットのエキスパートの指導を直接受けられることが、このジム最大の魅力です。

運動や食事だけでなく、メンタル・生活習慣・筋肉・神経にも配慮したオリジナルメソッドで高効率のダイエット方法を実践していきます。

また、レンタル用品利用やウェアの預かりは全て無料で行っているので、手ぶらでジムに通えることも特徴です。

さらに、新宿駅から徒歩わずか5分の好アクセスも、大きな魅力です。

成功率96％、リバウンド率5％を誇る「美痩せの匠」だけが知っている安心・確実なダイエット法を受けられる、ダイエット目的の方には、まさに打って付けのジムとなっています！

どんな方におすすめ？

・ダイエット指導の経験豊富なジムをお探しの方
・運動・食事・メンタルなど、あらゆる面から充実したサポートを受けたい方
・手ぶらで通えるジムを探している方

美痩せの匠の詳細情報

名称	美痩せの匠
住所	東京都渋谷区代々木2-21-11　ベルテ代々木Ⅱ306
営業時間	24時間営業
お問い合わせ先	03-6276-2198
アクセス方法	JR新宿駅南口より徒歩5分

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FUMAKE GYM

フューメイクジムは、入会金・月会費のいらないチケット制を採用しているフィットネスジムです！

入会金がなく、初期費用がかからないので、コスパに優れています。
さらに、チケットの有効期限が無期限である点も、魅力的なポイントです！

他のジムでは、1〜2ヶ月程度で失効してしまうジムが多いので、無期限に使えるチケット制は、いつでも行ける安心感が段違いですよね。

そして、幅広いフィットネスに取り組めることも、フューメイクジムの魅力です。
キックボクシングを始めとして、ストレッチやウエイトトレーニング、体幹トレにも励めます。

また、無料で上下のウェアやタオル、水を提供しているので、仕事帰りや買い物のついでに、気軽にふらっと寄ることができます！

どんな方におすすめ？

・入会金・月会費のないジムをお探しの方
・チケット制・都度払いのジムに通いたい方
・キックボクシング・ストレッチ・ウエイトトレーニングなど幅広いフィットネスを行いたい方

FUMAKE GYMの詳細情報

名称	FUMAKE GYM
住所	東京都渋谷区本町3丁目39－11 M－Station西新宿101
営業時間	03-5304-8835
お問い合わせ先	年中無休7時〜22時
アクセス方法	西新宿五丁目駅から徒歩3分

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LIFE パーソナルジム

「LIFE」は、美しい身体づくりを目的として、あなた史上最高の身体へ導いてくれるパーソナルジムです！

最初に、カウンセリングを行い、ライフスタイルや体型、悩みに合わせてオーダーメイドのプログラムを組んだ上で指導に当たります。

自分だけの最適なプログラム構成となるので、効率的に楽しくトレーニングに取り組んでいけます。

そして、カウンセリングは、無料で行っています。
ですので、まずはジムに行き、カウンセリングを受けると同時に、ジムの雰囲気を自分自身で体感してから、入会を決めたいという方にもぴったりです！

トレーナーは、都内でダイエットやボディメイクを目標とするモデルや一般の方などを、年間1,500本以上担当しています。
経験と実績が豊富なので、信頼できるトレーナーから教わりたい方にも、おすすめできるジムとなっています！

どんな方におすすめ？

・自分だけの目的に合ったオーダーメイドのプログラムに取り組みたい方
・無料のカウンセリグを受け、実際に雰囲気などを体感してから入会を決めたい方
・経験豊富なトレーナーから指導を受けたい方

LIFE パーソナルジムの詳細情報

名称	LIFE パーソナルジム
住所	東京都渋谷区広尾1-15-3 マスダビル501
営業時間	9:00-22:00
お問い合わせ先	090-3197-6631
アクセス方法	恵比寿駅より徒歩3分

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Studio Hale

「スタジオHale」は、呼吸やストレッチ、ヨガフローやピラティスなど、さまざまなフィットネスを通して、身体を整えていくパーソナルジムです。

骨盤の歪み解消や姿勢改善のサポートも得意としているので、腰痛や肩こりなどの体の不調に悩まされている方や、運動習慣のない方にもおすすめです。

そして、ヨガやピラティスなど呼吸を重視するエクササイズも行えるので、体だけでなく心が整うメリットもあります。
ストレスフルな現代社会で、精神的な悩みを抱えている方は、このジムで、是非ヨガやピラティスを一度試してみてはいかがでしょうか。

また、ウェア・水・靴いらずの手ぶらで通えることも特徴です。
そのため、仕事帰りや買い物のついでに、手軽にジムに通いたい方にもおすすめです。

月会費なしの都度払い、回数券の有効期限なしと、通いやすさにも定評のあるジムとなっています！

どんな方におすすめ？

・姿勢の改善や肩こり・腰痛の緩和、運動不足を解消したい方
・体だけでなく、心の悩みも抱えていて、健康的にしたい方
・仕事帰りや買い物ついでに、ジムに通いたい方

Studio Haleの詳細情報

名称	Studio Hale
住所	東京都新宿区東榎町5 神楽坂S-one402
営業時間	平日10:00-23:00(最終受付22:00)、土日9:00-18:00(最終受付17:00)
お問い合わせ先	080-4369-1494
アクセス方法	東京メトロ東西線「神楽坂駅」矢来口(ヤライグチ)より徒歩4分

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PARKERS TOKYO

「PARKERS TOKYO」は、新宿の真ん中にある緑豊かな都会のオアシス、新宿中央公園内にあるフィットネスジムです！

季節を感じ、開放感あふれる場所で身体を動かせるので、体と心にとって最高の環境でフィットネスを楽しめます。
インドアとアウトドアを融合しているので、天候に左右されることなく、運動できる点も魅力的です。

プログラムも、非常にバリエーションに富んでいます。
公園でのランニング、ウォーキング、パークヨガ、スラックライン、公園を見渡せる開放的なスタジオでのヨガやピラティス、そしてボルダリングなど豊富なプログラムを展開しています。

また、月額会員だけでなく、ロッカーやシャワーなどの施設のみを使い、公園内をランニングできる「ランニングステーション」としても利用可能となっています。

クラスとは異なり、自分の都合に合わせて利用できるので、家事や仕事、育児で忙しい方にもおすすめです！

どんな方におすすめ？

・開放的な環境で公園の緑や空を感じながら、フィットネスを楽しみたい方
・さまざまなプログラムを体験したい方
・自分の都合に合わせて、緑の中でジョギングやランニングに取り組みたい方

PARKERS TOKYOの詳細情報

名称	PARKERS TOKYO
住所	東京都新宿区西新宿2-11-5 新宿中央公園内 SUKHINOVA 2階
営業時間	平日7:00-22:00、土日8:00-18:00
お問い合わせ先	03-5339-3051
アクセス方法	JR・小田急線・京王線　新宿駅から徒歩約10分

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まとめ

いかがでしたでしょうか。

東京の中心新宿には、さまざまな魅力を持ったジムがたくさんあることがお分かり頂けたと思います。

ネット社会である現代において、ネットからは幅広い情報が得られるようになりました。
しかし、ジム選びにおいて重要なのは、自分の価値観と合うかどうかです。

ネットの情報だけを鵜呑みにすることなく、自分の価値観と照らし合わせて、お気に入りのジムを選んでいきましょう！