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【2020年最新版】新宿のパーソナルトレーニング・ダイエットジム22選!

スポシル編集部

公開日 :2019/04/22

更新日 :2020/01/29

あなたは現在の生活に100%満足していますか?

もしあなたがジムやダイエットに興味があってこのページにたどり着いたとしたら、一緒に考えていただきたいです。

自分は本当にジムに通いたいのか。本当に変わりたいと思っているのか。

そうです、何かを始めることは誰しも抵抗はあります。
何もせず、現状維持する方がラクに決まっています。

しかし、顔がにやけるくらいワクワクする毎日を想像してみてください。

「何でも好きな服を着れる」

「自信を持って街を歩ける」

「友達からも『かっこいいね』と褒められる」

「夏は海で他人の目を気にせずおもいっきり楽しめる」

あなたはそれを実現するために何をしますか?
何も目指さず年をとり、5年、10年経ったあなたは何を思うでしょうか。

一回きりの人生。一歩ずつでも始めてみませんか。

目次

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新宿のおすすめパーソナルトレーニング・ダイエットジム10選!

YOSHIDA GYM

YOSHIDA GYMは継続歴10年以上のクライアントもいる、誠実で信頼度の高い完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
1つ1つのトレーニングが、どこを刺激し、どんな効果をもたらすのかを説明してくれます。これにより、常にトレーニングを理解し、納得した形で進めていくため、キツイ場面でもモチベーションを維持できます。
ダイエットやボディメイクだけではなく、メタボリックなどの生活習慣病の改善に役立つプランもある点も魅力のジムです。

どんな方におすすめ?

  • 自分に最適な完全オーダーメイドプランで、無理なくトレーニングを続けたい方
  • トレーニングの意味や効果を理解しながら進めていきたい方

YOSHIDA GYMの詳細情報

名称 YOSHIDA GYM
住所 東京都渋谷区代々木2-16-15 オークビル1階
問い合わせ先 03-6276-8716
営業時間 平日 / 7:00〜22:00、土日祝 / 7:00〜19:00
アクセス方法 JR新宿駅南口より徒歩5分、京王線新宿駅6番出口より徒歩2分、大江戸線新宿駅A1出口より徒歩2分
公式サイトはこちら

DEED personal training gym(新宿3店舗+池袋・目白店)

DEED personal training gym∞は、あなたのDEED(行動)で、楽しく効率的に理想の体を叶えるためのトレーニングを提案してくれるジムです。
一時的なダイエットではなく、正しいフォームと正しい負荷を継続することで、体質から改善を図ります。
マンツーマンのパーソナルトレーニングに加えて、ペアや出張トレーニングも行なっており、色々な利用法がある点も魅力です。
また新宿近辺に3店舗あるので、通いやすい場所を選べるところも便利なポイントです。また池袋・目白店もオープンしていて、人気の施設となっています。
10年20年先でも健康で若々しくいたい人にオススメのジムです。

どんな方におすすめ?

  • 目標達成後も継続してトレーニングをしたい方
  • 効率的に楽しみながら進めていきたい方

DEED 東新宿店(本社)の詳細情報

名称 DEED personal training gym
住所 東京都新宿区大久保1-1-45 新宿セントラルハイツ203
問い合わせ先 050-5238-7771
営業時間 平日 8時00分~22時30分、 土日・祝日 8時00分〜21時00分
アクセス方法 東新宿駅A1またはB1出口から徒歩1分、新宿駅東南口または東口から徒歩15分
公式サイトはこちら

DEED 新宿御苑・四谷三丁目店の詳細情報

名称 DEED personal training gym
住所 東京都新宿区四谷4-28-6-6F
問い合わせ先 050-5361-1096
営業時間 平日 8時00分~22時30分、 土日・祝日 8時00分〜21時00分
アクセス方法 新宿御苑駅 2番出口 徒歩5分、 四谷三丁目 2番出口 徒歩5分
公式サイトはこちら

DEED 西新宿店の詳細情報

名称 DEED personal training gym
住所 東京都新宿区西新宿4-17-5 T&Kビルディング B1F
問い合わせ先 050-5438-4575
営業時間 平日 8時00分~22時30分、 土日・祝日 8時00分〜21時00分
アクセス方法 西新宿五丁目駅 徒歩5分、 都庁前駅 徒歩5分
公式サイトはこちら

DEED 池袋・目白店の詳細情報

名称 DEED personal training gym
住所 東京都豊島区目白1-7-17清幸ビル3F
問い合わせ先 050-5362-1291‬
営業時間 平日 8時00分~22時30分、 土日・祝日 8時00分〜21時00分
アクセス方法 雑司が谷駅 3番出口徒歩1分‬ 目白駅 徒歩5分‬、池袋 徒歩15分
公式サイトはこちら

トレーニングスタジオ トレジス

トレーニングスタジオ トレジスは、入会金無料、一回60分のパーソナルトレーニングジムです。
コースなどは特にないため、気軽に通える点が魅力です。まとめ払いをすると、サプリメントやトレーニングのサービスがあり、お得に利用することもできます。
トレジスは、個室ジムとは違い、豊富なトレーニングマシンを取り揃えているため、自分の目的に合った最適なマシンでピンポイントに負荷を加えることが可能です。
また、SNSを沢山アップしており、トレーナーの特色がわかりやすい所も安心です。

どんな方におすすめ?

  • トレーナーとの相性を重視している方
  • 代謝をアップさせて、体質改善を図りたい方

トレーニングスタジオ トレジスの詳細情報

名称 トレーニングスタジオ トレジス
住所 東京都新宿区新宿1-11-5 不二越ビル5F
問い合わせ先 03-6380-6826
営業時間 10:00~21:00、定休日:木曜
アクセス方法 新宿御苑前駅2番出口より徒歩5分
公式サイトはこちら

スタジオ 新宿御苑

スタジオ新宿御苑は、パーソナルジムでは珍しい、通い放題定額制の料金システムを採用しています。これは、運動を習慣化できるように考えられたもので、週◯日などの決まりにとらわれずに通えます。
この月は3日しか通えないといった場合は、一回ごとの料金設定もあるため、定額による損をすることはありません。
トレーニングは、体幹トレーニングやウェイトトレーニングに加え、ヨガや整体も実施しており、飽きずに楽しめる点も魅力的なジムです。

どんな方におすすめ?

  • 定額制で通い放題のジムを探している方
  • ヨガや整体、体幹トレーニングなど、沢山のエクササイズをしてみたい方

スタジオ 新宿御苑の詳細情報

名称 スタジオ 新宿御苑
住所 東京都新宿区新宿1丁目29-7 浜田ビル2階
問い合わせ先 03-6887-2444
営業時間 平日 10:00~22:00、土祝 10:00~19:00
アクセス方法 新宿御苑前駅から徒歩2分、新宿三丁目駅から徒歩6分
公式サイトはこちら

Triple Five Program 新宿店

Triple Five Programのトレーニングは、『1日5食』と『炭水化物をしっかり取る』方法で体づくりをします。これは、空腹状態を作らない状態でトレーニングをすることにより、筋肉を付けながら脂肪を燃焼させていくためで、健康的に理想に近づくことができます。
特に好評なのがプロテインバーです。ジムの中にあり、トレーナーが、一人一人の体調や補給したい栄養素を考慮して作ってくれます。
また、ウェアやバスタオル、アメニティなど無料で貸し出しをしており、手ぶらで通えます。

どんな方におすすめ?

  • リバウンドしない体づくりを目指している方
  • 仕事やショッピングのついでに、手ぶらで通いたい方

Triple Five Program 新宿店の詳細情報

名称 Triple Five Program 新宿店
住所 東京都新宿区西新宿7-9-7 frlicita4F(旧丸山ビル)
問い合わせ先 03-5332-5888
営業時間 10:00-22:00 年中無休
アクセス方法 西武新宿線新宿駅より徒歩3分
公式サイトはこちら

MIYAZAKI GYM

MIYAZAKI GYMは、野球のダルビッシュ有や松坂大輔、アルペンスキーの皆川賢太郎など、一流選手の指導をしていた山本義徳さんが監修をしており、緻密に計算されたトレーニングプログラムを展開しています。
トレーナーは国際資格を有した実力派が揃っており、知識や技術面でも信頼できるジムです。
プログラム終了後は、リバウンド防止のため2ヶ月間の食事サポート付き。メールやLINEでしっかりと対応してくれます。
トレーニングは数百種類もあり、飽きずに続けられる点も嬉しいポイントです。

どんな方におすすめ?

  • 完全プライベートの空間でトレーニングをしたい方
  • 早朝や深夜に利用したい方

MIYAZAKI GYMの詳細情報

名称 MIYAZAKI GYM
住所 東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル4-B
問い合わせ先 03-3406-8041
営業時間 7:00〜23:00
アクセス方法 新宿駅から徒歩5分、新宿西口駅から徒歩2分、西武新宿駅から徒歩5分
公式サイトはこちら

Private Gym Dand.A

Private Gym Dand.Aは、清潔感があり、カフェのようなオシャレな空間でトレーニングができるジムです。
プログラムは週2回のスタンダードコースと週1回のライトコースがあり、自分のペースで選択することができます。また、夫婦や友達と一緒にトレーニングができるペアコースも人気です。
食事のアドバイスは、24時間いつでも対応してます。仕事の帰りが深夜になった時の食事内容や、外食の場合でも気軽に相談できるため、自己判断で失敗する心配がありません。
確実に痩せたい人にオススメのジムです。

どんな方におすすめ?

  • カフェのようなオシャレな空間で、気分良くトレーニングをしたい方
  • 栄養学や整体など、あらゆるジャンルを凝縮させたプログラムを体験したい方

Private Gym Dand.Aの詳細情報

名称 Private Gym Dand.A
住所 東京都新宿区西新宿 7-20-11 西新宿 AI ビル B1F
問い合わせ先 info@dand-a.jp
営業時間 AM7:00 ~ PM23:00( 年中無休 )
アクセス方法 西新宿駅から徒歩4分、新宿駅から徒歩12分、新宿駅西口から徒歩7分
公式サイトはこちら

Feel Body

Feel Bodyは極端な減量ではなく、美しく健康的に痩せるプログラムを提供するジムです。目標達成後も自分自身で体型を維持できる体質を目標としており、リバウンド対策がしっかりとられています。そのため、自宅でのプログラムや食事バランスなど、一生モノの知識と技術を身につけることができます。
特に、トレーニングによる疲れを残さないための、マッサージやストレッチが好評を得ています。
トレーニング中の体の負担や苦痛が心配な人にオススメです。

どんな方におすすめ?

  • トレーニングの疲れが残りにくいジムが希望の方
  • 老廃物などの毒素を出し切りたい方

Feel Bodyの詳細情報

名称 Feel Body
住所 東京都新宿区新宿1-17-11 大洋ビル2階
問い合わせ先 contact@feel-body.com
営業時間 AM7:00 ~ PM11:00(年中無休)
アクセス方法 新宿御苑前駅から徒歩3分
公式サイトはこちら

BELLPHA

BELLPHAはダイエットを専門とするジムです。多くのジムで取り入れられているパーソナルトレーニングや食事サポートに加えて、セルライトケアもできるため、より美しく痩せることができます。
また、学生向けのコースや産後コースなど、年齢や原因に合わせたプログラムを設定している点も魅力です。
生活や食事といったアフターケアはなんと1年無料!リバウンドの不安があるトレーニング終了後もしっかりサポートしてもらえます。

どんな方におすすめ?

  • セルライトケアが叶うジムを探している方
  • リバウンド防止のアフターフォローが充実したジムを探している方

BELLPHAの詳細情報

名称 BELLPHA
住所 東京都新宿区市谷薬王寺町78 KY薬王寺ビルB1
問い合わせ先 03-3267-3266
営業時間 6:30〜23:00
アクセス方法 牛込柳町駅より徒歩3分
公式サイトはこちら

Kay G

Kay Gでは、自分の体質や、リバウンドをしたいためにどうしたら良いのかがわかるDNA検査を取り入れているジムです。科学的な根拠に基づいて、プログラムを組むため、自分に最適なトレーニングができる点が魅力です。
コースはボディメイクコースと、本気ダイエットコースの2種類あり、目的や通うペースで選択できます。
トレーニングウェアやシューズ、ミネラルウォーターは無料のため、仕事やショッピングついでに手ぶらで通えます。

どんな方におすすめ?

  • DNA検査で自分に最適なトレーニングを受けたい方
  • 上質なトレーナーに巡り会いたい方

Kay Gの詳細情報

名称 Kay G
住所 東京都新宿区西新宿7-16-4 ​Concierge高橋BF-A(地下1階)
問い合わせ先 03-4500-1789
営業時間 7:00~23:00
アクセス方法 西武新宿駅から徒歩2分
公式サイトはこちら

料金が安い!新宿のおすすめパーソナルトレーニング・ダイエットジム4選!

エクササイズコーチ新宿店


エクササイズコーチ

コース料金:12,000円~(税抜)/月4回

予約:一斉不要

レンタル:ウェア・シューズなどレンタル無料

その他の特徴:
トレーニング時間がわずか20分のため忙しい方におすすめ!

公式サイトはこちら

エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。本場のアメリカで研修を受けたコーチがバックアップします。

1回20分の短いトレーニング時間という他のジムのトレーニングに比べかなり短いため、効率的にエクササイズを行う事が出来ます。また仕事帰りや、用事の合間等好きな時にトレーニングを行う事ができます。そして月4回12,000円~という業界内でも格安の価格設定により、誰でも継続して通いやすくなりました。

さらに予約・持ち物一切不要なので、自分の行きたい時にサクッとトレーニングが行えます!

エクササイズコーチ新宿店の基本情報

名称 エクササイズコーチ新宿店
住所 東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7階
問い合わせ先 03-6380-5908
営業時間 7:00~23:00
アクセス方法 東京メトロ丸ノ内線・都営新宿線・東京メトロ副都心線 新宿三丁目駅徒歩1分
まずは無料体験へ

※入会は別手続きとなります

FORZA(フォルツァ)新宿店


FORZA

入会金:15,000円(税抜)

コース料金:127,000円~(税抜)/2ヵ月全16回

公式サイトはこちら

美しい身体を作るための筋肉と、スポーツで良い成績をあげるために必要な筋肉は違います。そのためFORZAでは、腕立て伏せや自転車漕ぎといった根性が必要になるようなトレーニングは行われていません。自分の筋力や柔軟性に合わせたトレーニングが行われます。運動神経に自信のない方も安心です。

ダイエットに派手さや豪華さは必要ありません。FORZAの料金はあくまでもパーソナルトレーニングにおいて適正価格です。
私たちの金銭的負担を少なくするため様々なところでコストカットされています。ジムの内装、シャワーがないこと、トレーニングウェアの貸出がないことなどの固定費や、広告料といったジムの宣伝費も削減されています。

ジムを卒業後にリバウンドしないため、FORZAでは極端な糖質カットは行われません。3食きちんと食べて痩せる事に重点をおいています。そのため食事管理は徹底されており、LINEなどを用いて食べても大丈夫な糖質や分量のアドバイスや、食事の添削をしてくれます。無理な食事制限でストレスが溜まった経験がある方には安心のシステムです。

エクササイズコーチ新宿店の基本情報

名称 FORZA(フォルツァ)新宿店
住所 東京都新宿区西新宿7-1-7 新宿ダイカンプラザA館 910号
問い合わせ先 03-6380-5908
営業時間 7:00~23:00
アクセス方法 新宿駅から徒歩3分
まずは無料カウンセリングへ

※入会は別手続きとなります

24/7ワークアウト新宿店


24/7ワークアウト

入会金:38,000円(税抜)

コース料金:98,000円(税抜)/月

返金制度:初回トレーニングから30日以内

レンタル:トレーニングウェアなどレンタル無料

その他の特徴:個室シャワー完備、水素水飲み放題

公式サイトはこちら

3食食べて痩せるダイエットジムがコンセプトの24/7ワークアウト。完全個室でマンツーマントレーニングができ、トレーナーの質には絶対の自信を持っています。トレーニングウェアやタオルなど必要なものは全てジムで貸し出ししている点が特徴です。
また、結果重視型ジムでは最安値のパーソナルトレーニングジムと言えるでしょう。

しっかりとしたカウンセリングを行い、トレーニングメニューは個人に合わせたオリジナルになるので女性でも安心です。

24/7ワークアウト新宿西口店の基本情報

名称 24/7ワークアウト新宿西口店
住所 東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2階
問い合わせ先 shinjuku@247workout.net
営業時間 7:00~24:00
アクセス方法 新宿駅D5出口 徒歩7分
新宿西口駅 徒歩8分
大久保駅 徒歩4分
西新宿駅 徒歩8分
西武新宿駅 徒歩5分
新大久保駅 徒歩7分

24/7ワークアウト新宿東口店の基本情報

名称 24/7ワークアウト新宿東口店
住所 東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階
問い合わせ先 shinjuku_east@247workout.net
営業時間 7:00~24:00
アクセス方法 丸ノ内線新宿三丁目駅 徒歩4分
JR新宿駅 徒歩9分
両駅同じ出口から出ることが可能 C8番出口から約300m

24/7ワークアウトの口コミをリサーチ!

夏前に、確実に痩せるなら24/7ワークアウトですよ!
ライザップよりも10万円以上安くて効果は同等で評判です。
24/7ワークアウトの無料カウンセリングはお友達と一緒に受けてもOKか確認しました。 https://t.co/8ZNIQYhDBC#247workout#パーソナルトレーニングジム#247ワークアウト

— わははらいふ。ともとも。 (@wahaha358) 2019年3月10日

今24/7ワークアウトのカウンセリング行って来て申し込んできた。

印象に残ったこと
・1か月2〜3kgの無理のないダイエットを勧める
・できる範囲でなるべくキツく、とか希望を細かく聞いてくれる
・ジムからの食事指導は初回のみであとは自分から随時質問する
・申し込んでも退会の道が残されている pic.twitter.com/T0h2MyOIKB

— 花凛 (@KRScwVm6Lindizq) 2019年1月16日
無料カウンセリングへ

※入会は別手続きとなります

BOSTY(ボスティ)代々木店


Bosty

入会金:30,000円

コース料金:138,000円/月(1カ月8回コース)

おすすめポイント:

  • トレーナー希望制度
  • 水素水を無料提供
  • 無料カウンセリング

公式サイトはこちら

BOSTYのこだわりは腹筋です。痩せるだけではなく、美しくボディメイクしたい人におすすめです。
腹筋を作り上げるコツは、とにかく継続することが大切です。最短で腹筋を割りたいならば、BOSTYの腹筋メソッドが適しています。

芸能人のダレノガレ明美さんや三浦三浦翔平さん、そのほかにもグラビアアイドルや読者モデルなど多くの芸能人、著名人がBOSTYのトレーニングに挑戦中です。

名称 BOSTY(ボスティ)代々木店
住所 東京都渋谷区代々木1-37-7 SHOW-A Bld304(ショウエービル)
問い合わせ先 03-6820-8766
営業時間 8:00~23:00
アクセス方法 代々木駅西口から徒歩1分 新宿駅南口から徒歩7分
カウンセリング あり
無料カウンセリングへ

※入会は別手続きとなります

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女性におすすめ!新宿のおすすめパーソナルトレーニング・ダイエットジム3選!

XSLIM(エクスリム)新宿本店(西口)


XSLIM

入会金:30,000円(税別)

コース料金:100,000円(税別)/月 <月額9,000円~可能>

返金制度:初回トレーニングから30日以内

おすすめポイント:

  • 日々の食事指導つき
  • 半年間のアフターフォロー
  • 無料カウンセリング

公式サイトはこちら

XSLIMのトレーニングでは、リバウンドのリスクを最小限にし、今回を「人生最後のダイエット」として安心してダイエットに取り組める完全予約制による指導を実施しています。

個人の状況に合わせ、リバウンド対策コース、メタボ解消コース、健康管理コース、筋力増強コースなど様々なコースが用意しています。
「無料カウンセリング」実施しているので、姿勢や体形、ダイエットに悩んでいる人におすすめです。

XSLIMでは有酸素運動・体幹トレーニング・筋力トレーニングの3種類のエクササイズをベースにトレーニングを行います。

XSLIM(エクスリム)本店(西口)の基本情報

住所 東京都渋谷区代々木3-33
アクセス 新宿駅 (山手線・埼京線・中央線・中央総武線・湘南新宿ライン・京王線・京王新線・小田急線・丸ノ内線・都営新宿線・都営大江戸線)徒歩10分
代々木駅 (山手線・中央総武線・都営大江戸線)徒歩10分
参宮橋駅 (小田急線)徒歩6分
初台駅 (京王新線)徒歩6分
都庁前駅 (都営大江戸線)徒歩10分
新宿西口駅 (都営大江戸線)徒歩12分
西新宿駅 (丸ノ内線)徒歩12分
西武新宿駅 (西武新宿線)徒歩15分
営業時間 平日 9:00-23:00 / 最終受付22:00
土日祝日 9:00-22:00 / 最終受付21:00
定休日 なし
電話 050-5894-3638
URL エクスリム公式サイト
無料カウンセリングへ

※入会は別手続きとなります

Naia(ナイア)東新宿プレミア店


Naia

入会金:48,000円(税抜)

コース料金:98,000円/月(1カ月8回コース)

おすすめポイント:

  • 手ぶらで通える
  • 女性のベストボディートレーナーがマンツーマントレーニング
  • 結果が出なければ無料の延長トレーニング有

公式サイトはこちら

ナイアはテレビや雑誌など多くのメディアで取り上げられているだけでなく、様々なダイエットジムランキングを総なめにし、ダイエットジムランキングで10冠を達成した話題のトレーニングジムです。
ナイアジムの特徴は、自社開発したオリジナルトレーニングマシーンを使用した医学的根拠のあるトレーニングで、効率的で高い効果を得ることができます。
さらに完全個室のマンツーマンレッスンが可能なので、無理なく目標を達成することができます。

Naia(ナイア)東新宿プレミア店の詳細情報

名称 Naia(ナイア)東新宿プレミア店
住所 東京都新宿区大久保2-2-12 VORT東新宿 1006号室
問い合わせ先 03-6820-8766
営業時間 9:00~24:00
アクセス方法 東新宿駅 B1 エレベーター出口 徒歩2分
カウンセリング あり
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※入会は別手続きとなります

リボーンマイセルフ


リボーンマイセルフ

入会金:20,000円
コース料金:220,000円
期間:2ヶ月
特徴:女性専用のパーソナルジム

公式サイトはこちら

キレイになりたいすべての女性を応援するがコンセプトのReborn Myself。女性専用のダイエットジムであり、ダイエットコースをメインに部分痩せのコースや産後のためのコースもあり、あらゆる女性の要望に応えます。

市内のどこからでもアクセスが良く、駐車場も完備されているのでとても通いやすい点がおすすめです。仕事帰りだけでなくショッピングと合わせてトレーニングをして帰るなど使いやすさが魅力で好評となっています。

Reborn Myself神戸三宮店の基本情報

名称 Reborn Myself新宿店
住所 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F
問い合わせ先 03-5937-0246
営業時間 平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
アクセス方法 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F
JR山手線 新宿駅 西口 徒歩5分
JR中央線・総武線新宿駅 西口 徒歩5分
  JR湘南新宿ライン新宿駅 西口 徒歩5分
小田急電鉄小田原線新宿駅 西口地上出口 徒歩6分
  京王電鉄京王線新宿駅 JR連絡口 徒歩10分
東京メトロ丸の内線新宿駅 B15出口徒歩8分
都営大江戸線新宿駅 B16出口徒歩5分
西武新宿線 新宿西口駅正面口 徒歩3分

Reborn Myselfの口コミをリサーチ!

リボーンマイセルフ体験で良かったところ

・体験時、体重は自己申告で機械での測定とかしない!
・トレーナーさんめっちゃかわいい
・メソッド分かりやすい
・サポートしてくれるからトレーニングの不安軽減
・勧誘なし

パンスタイルでいけば、パンツのまま数種類トレーニングさせてもらえます😊

— あおい@二人目妊活中 (@Yuka25222) 2018年9月2日

リボーンマイセルフ船橋店、短い間でしたが有難う御座いました(人´_`)♡
2ヶ月が終了…メンテナンスコースには入らないけれど、近くのジムでピラティスやら研鑽を積んで参ります!#リボーンマイセルフ #ダイエット #パーソナルトレーニング #ダイエットは続くよどこまでも

— 屍@けぇた。 (@kei8638) 2018年7月31日
無料体験・カウンセリングへ

※入会は別手続きとなります

編集部が本気でおすすめする新宿のパーソナルトレーニング・ダイエットジム5選!

ライザップ


RIZAP

入会金:50,000円(税別)
コース料金:298,000円〜
期間:2ヶ月
特徴:結果主義/オリジナルメソッド/安心のサポート体制

結果にコミットという言葉がCMで有名になったライザップ。専属のトレーナーがマンツーマンで成功へと導いてくれます。満足できない場合には30日間の全額返金保証もついている点が特徴です。

実績をもとにプログラムは開発されており、個人個人の目標や目的に合わせてメニューが組まれます。女性トレーナーも多く、トータルボディメイクとしてトレーニングの内容や方法だけでなく、食事に関することやメンタル面でのサポートを行ってくれます。

RIZAP新宿店の基本情報

名称 RIZAP新宿店
住所 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
問い合わせ先 0120-700-900
営業時間 7:00~23:00
アクセス方法 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分
新宿駅 B16出口 徒歩6分

RIZAPの口コミをリサーチ!

SPOSHIRU編集部

どこの店舗でレッスンを受けましたか?


29歳女性

天王寺店です。


SPOSHIRU編集部

何のプランのレッスンを受けましたか?


29歳女性

シェイプアッププログラムです。


スポシル編集部

ジムに通ってどう変わりましたか?


29歳女性

2ヶ月間通ったのですが、156㎝60㎏あった体重が50㎏まで減っています。 ウエストは10㎝、ヒップも8㎝細くなりました。 洋服の幅が広がって本当に嬉しいです。 結婚式があるので通い始めたのがきっかけだったのですが、綺麗な背中も作れたので、体のラインが綺麗になりました。


スポシル編集部

良かった点といまいちだった点を教えてください。


29歳女性

良かった点は、食事の管理方法を丁寧に分かりやすく教えてもらえる所です。 料金も高額なので、悩んでいたのですがダイエットや食事の知識を教えた事に価値を感じています。 食品の選び方や必要、不必要な栄養素を教えてもらえたので、これからもずっと気をつけて食事をとろうと思えました。 食事やトレーニング方法を知っているか知らないかで、これからの体つきは大きく違ってくると思います。 いまいちだった点は少ないのですが、やはり短期間で痩せるので、トレーニングが減る分食べる物に気をつけないと体型が戻らないか心配です。


スポシル編集部

辛かったことは何ですか?


29歳女性

糖質制限です。 お米などの炭水化物や甘い物が大好きだったので、これらが自由に食べれないのが辛かったです。 時々、ダイエット食品のクッキーなどを購入して満足感を得ていました。 今はダイエット食品も豊富でコンビニでも買えるので、なんとか頑張る事が出来ました。


スポシル編集部

時間の融通という点においてはどうでしたか?


29歳女性

私の仕事はシフト制で、平日の休みが多いのですが、私のシフトに合わせて通う日を決める事が出来ました。 時間も午前中に通いたいと伝えると希望通りに予約が取れていたので、休みの日にトレーニングを入れても午後からは自由な時間を過ごす事が出来ました。


スポシル編集部

これからジムに通いたいと思っている方に一言お願いします。


29歳女性

料金も高いですし、頑張れるか心配だと思います。 ですが、トレーナーの方がしっかり精神面もサポートしてくれますし、お金を払っている分、食事制限やトレーニングも頑張れます。 自分自身を変えたいと思っているなら勇気を出して、通ってみて下さい。

無料カウンセリングへ

※入会は別手続きとなります

エススリー


エススリー

入会金:¥39,000(税別)

コース料金:
¥194,000(税別)/16回

おすすめポイント:

  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
  • トレーニング中の水素水無料
  • 全額返金保証付き

公式サイトはこちら

3食きっちり食べても痩せれる食事サポートがあるため、「厳しい食事制限はちょっと…。」といった方でも安心してトレーニングに取り組むことが可能です。もちろん完全個室でのマンツーマントレーニングであるため周りの目を気にせず集中してトレーニングに励むことができます。
トレーニングでは実践に裏打ちされた独自のアンチエイジング理論で、基礎代謝を上げ痩せやすいカラダを目指します!

エススリーでは入会特典としてウェアの無料レンタル・会員限定プロテインの購入・食事ガイドラインを受け取ることができます!特に食事ガイドラインがあれば、パーソナルトレーニングの全レッスンが終了した後でも体維持に向けた適切な食事管理を行うことができます!

エススリー新宿店の詳細情報

名称 エススリー新宿店
住所 東京都新宿区西新宿7-16-4 Concierge髙橋8F-B
問い合わせ先 03-6206-1900
営業時間 平日:9:00~18:00
アクセス方法 新宿西口駅 徒歩8分
西武新宿駅 徒歩11分
まずは無料カウンセリングへ

Kenz


Kenz

入会金:50,000円(税別)

コース料金:
198,000円(税別)/16回

おすすめポイント:

  • 美ボディーを競うコンテストへ好成績を多数輩出
  • ライセンス・国家資格取得トレーナからの指導
  • 独自のコンディショニング法

公式サイトはこちら

トレーナーが伝えるのはたんに身体を美しく変えるだけではありません。KenzのゴールはQOL(生活の質)の向上にあります。身心ともに健康で在り続ける事が大切であり、一時の美にゴールを設定しません。卒業後トレーニングスキルと正しい健康的な食生活に必要な知識を取得している為、リバンウンドなしで健康的な生活が送れるようになります。

お洒落なハイセンス空間にて気持ち良くトレーニングを行う事が可能です。アロマが薫る空間の中で、リラックスしながらトレーニングが可能です。マイクロジムにありがちな最低限のトレーニング器具を揃えた簡易的なジムではなく、本格的設備を揃え、世界中のどこのジムへ行ってもトレーニングが出来るように器具の使い方も丁寧に説明します。

Kenz新宿の詳細情報

名称 Kenz新宿
住所 新宿区新宿2-5-11 千寿新宿ビル4階
問い合わせ先 03-6874-5467
営業時間 月~土 9:00〜23:00 定休日:不定休
アクセス方法 新宿駅B6出口より徒歩7分
新宿3丁目駅 C4出口より徒歩3分
まずは無料カウンセリングへ

ビーコンセプト


B-CONCEPT

入会金:37,000円(税別)

コース料金:
月98,000円(税別)×2ヶ月+6ヶ月のスタイル保証期間

おすすめポイント:

  • 業界最長のアフターフォロー
  • トイレや浴室も1名のクライアント様が独占できる
  • ターザン監修者によるトレーニングメソッド

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ダイエットをしたいが、リバウンドが心配な方。ライザップは料金が高すぎる、1回あたりトレーニング代1万円くらいで行いたい方。プライベート性が確保されていないという環境の悩みがある方。などの方におすすめできるパーソナルジムがビーコンセプトです。
一番の特徴は業界最長のアフターフォローです。コース卒業後も月1回のトレーニングが6か月に渡り無料で受けられます。長期間のフォローがあるため、ダイエット成功後、リバンドせずにスタイルが定着します。

更に、トイレや浴室も1名のクライアント様が独占できるため、他のジムよりも高いプライベート性を約束します。 トレーニングメソッドも代表の田代が雑誌ターザンのエクササイズ監修を務めているため、特徴的であり、権威づけも出来ています。

B-CONCEPT(ビーコンセプト)新宿スタジオの詳細情報

名称 B-CONCEPT(ビーコンセプト)新宿スタジオ
住所 東京都新宿区西新宿7-7-28
アクセス方法 ・都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩5分
・JR山手線・中央線・埼京線・湘南新宿ライン 新宿駅 B16出口 徒歩7分
・小田急線 新宿駅 B16出口 徒歩7分
・東京メトロ丸の内線 新宿駅 B16出口 徒歩7分
・京王線 新宿駅 B16出口 徒歩7分
・都営新宿線 新宿駅 B16出口 徒歩7分
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グローバルフィットネス


グローバルフィットネス

入会金:20,000円(税別)

コース料金:
108,000円(税別)/月

返金制度:
初回トレーニングから30日以内

レンタル:
レンタルウェア、トレーニング後のプロテイン、シャワールーム、アメニティ等をすべて完備

その他の特徴:
シャワールームや更衣室も完全にお一人で独占可能

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グローバルフィットネスのトレーニングでは基礎代謝量を高めるトレーニングと、しっかり食べていただく食事指導により、リバウンドのリスクを低減させます。そして大手プライベートジムで店長を兼任し、年間200名以上のダイエット&筋力UPのトレーニングに携わったボディチェンジのプロが監修しています。
多くのジムが2ヶ月コースからの中、グローバルフィットネスでは1ヶ月コースから始めて頂けます。パーソナルトレーニングに興味があるけど高額だし…と思ってるユーザーの方にも、始めて頂きやすい価格設定と期間設定になっています。

Global Fitness(グローバルフィットネス)新宿店の詳細情報

名称 Global Fitness(グローバルフィットネス)新宿店
住所 東京都新宿区西新宿7-5-9ファーストリアルタワー新宿302
問い合わせ先 03-6455-1923
営業時間 7:00〜24:00 定休日:不定休
アクセス方法 1. 新宿駅東口から出て、アルタ前を目指して進みます。
2. 新宿大ガード東(山手線線路の下トンネル)をくぐって大通りに出ます。
3. 大通りに出たら、道なりに沿って5分ほど歩くと右手に出てくるタワーマンション「ファーストリアルタワー新宿」がありますので、302号室のインターホンを押してください。
まずは無料カウンセリングへ ※無理な勧誘などは一切ございません

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