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渋谷周辺でダイエットに人気おすすめのジム10選

スポシル編集部

公開日 :2018/10/20

更新日 :2019/09/11

なかなかダイエットをしたいが、上手くいかないという悩みを抱えていませんか?

そんな人は、ジムの選び方から間違っているかもしれませんよ!

ダイエットをしたいなら、目的に合ったジムを選ばないと、効果は期待できません。

また、家でトレーニングしても効果が実感できない人は、ぜひジムへ通いましょう。

この記事では、渋谷エリアにある、ダイエット重視のジムを紹介します。

また、ジムを選ぶ際のポイントも併せて紹介しています!

目次

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ダイエットに適したジムの選び方!

ダイエットを成功させたいなら、まずジム選びを成功させましょう!

ダイエット期間の食生活に関しても教えてくれるジム!

トレーニングだけでなく、食事トレーニングプログラムもあるジムを選びましょう。
せっかくハードなトレーニングをこなしても、そのあと暴飲暴食してしまったら意味がありませんよね。

食事トレーニングは、トレーナーと相談しながら、無理なく続けられるようなメニューを組みます。そのため、過度な食事制限などはなく、健康的にダイエット出来ますよ。

また、自分に合った食生活を習慣化すれば、リバウンドのリスクも減らせます。

トレーナーの質が高いジム

特にジム初心者は、トレーニングの知識が少なく、マシンなどの使い方もよくわからないですよね。

そこで、知識と経験が豊富なトレーナーは、ダイエットを成功させるにおいて、重要な存在です。
トレーニングについての悩みや不安を相談できるトレーナーは、とても心強いですよ。

また、ジムによっては、マンツーマンでのトレーニングも可能です。
このように質の高いトレーナーが在籍しているジムでは、ダイエット成功の確率が高まります。

ダイエットに適したピラティス・ヨガスタジオの選び方!

ヨガやピラティスでもダイエット可能なのをご存知でしたか?
選び方のポイントを紹介します。

自分にあったカリキュラムがある

一言でヨガ・ピラティスと言っても、様々なプログラムがあります。
例えば、メンタル面を整えるプログラムや、リラックス効果を高めるプログラムなどです。

このようなプログラムでは、あまりダイエットに効果はありませんね。
また、全身くまなくシェイプアップしたいのか、ある部位を集中的に鍛えたいのかでも、カリキュラムが異なります。

そのため、まずはジムに行ってカウンセリングを受けましょう。そこで、自分が鍛えたい部分に合致するプログラムがあれば、入会してみましょう。

トレーナーの質が高いスタジオ

リラクゼーション向けヨガの知識はあっても、ダイエット向けヨガの知識が乏しいトレーナーでは、どこか頼りないですよね。

そのため、スタジオ見学の際には、ダイエット重視のスタジオなのかもチェックしましょう。
また、トレーナーとのカウンセリングでは、ダイエットに関する知識が豊富かどうかもぜひ確認してください。

質の高いトレーナーが在籍しているジムでは、自分にピッタリのプログラムを提案してくれるだけでなく、より効果が出るように、適切なアドバイスをもらえたりしますよ。

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こんな人はジムやスタジオでダイエットにおすすめ!

ジムに行った方がいい人はこんな人です!

自宅でダイエットを挑戦しても続かない人

巷には様々なダイエット器具などが販売されていますよね。それらを買ってみたはいいが、なかなか続かないケースも多いです。

自宅でのトレーニングは、移動の手間などが省け楽そうですが、誰にも見られていないためつい怠けてしまいがちです。

また、周りでトレーニングする仲間などもいないため、モチベーションが下がりやすく、孤独感を感じる人もいます。

このように、自宅でトレーニングしても続かない人は、ジムに行きましょう。多少モチベーションが上がらなくても、ジムに行ってしまえば何とかなります!

すぐにリバウンドしてしまう人

体重が減ってもすぐにリバウンドしてしまう人は、減量方法が合っていない可能性があります。
無理に食事制限などをすると、かえってストレスになり、リバウンドの原因となりますよ。

その点ジムでは、トレーナーが自分に合ったメニューを作成するため、無理なくダイエットが可能です。
過度な食事制限もないため、健康的にリバウンドのリスクを減らしながらダイエット可能です。

渋谷でダイエットにおすすめのジム10選!

24/7 ワークアウト渋谷店


24/7 ワークアウト渋谷店
入会金
38,000円
コース料金
98,000円
期間
2ヶ月
特徴
各メディアでも紹介される程の実績を持ちながら、リーズナブルな価格で個別トレーニングが受けられる。

公式サイトはこちら

24/7 ワークアウト渋谷店の特徴

24/7ワークアウトは、完全プライベートのジムです。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるため、質の高いトレーニングが可能です。
トレーナーも知識と経験が豊富なトレーナーが数多く在籍しています。
24/7ワークアウトは雑誌などのメディアで取り上げられるなど、実績は十分です。

個別指導のジムは値段が高いから、と敬遠していた人でも手が届きやすい価格設定となっていますよ

24/7ワークアウト渋谷店の基本情報

名称 24/7ワークアウト渋谷店
住所 東京都渋谷区渋谷2-6-12
ベルデ青山1F
問い合わせ先 03-6452-6445
営業時間 7時00分~0時00分
アクセス方法 渋谷駅 12番出口から 徒歩7分、東京メトロ「表参道駅」徒歩10分
地図

24/7 ワークアウト渋谷店の料金表

コース名 2か月コース
入会金 38,000円
コース料金 98,000円/月
合計額 136,000円
体験プラン 記載なし

Reborn myself(リボーンマイセルフ)渋谷店


Reborn myself(リボーンマイセルフ)渋谷店
入会金
20,000円
コース料金
11,000円
期間
2ヶ月
特徴
女性専用で、ダイエットやボディメイクに特化したジム。

公式サイトはこちら

Reborn myself(リボーンマイセルフ)渋谷店の特徴

リボーンマイセルフは、女性専用のフィットネスジムです。スタッフやトレーナーも全員女性のみという徹底ぶりです。

そのため、トレーニングに関する相談など、気軽にできますし、女性同士でしか分からない悩みなども気軽に共有できますよ。

主にダイエットのプログラムに力を入れているジムです。全身くまなくシェイプアップするプランから、部分痩せプランなど、様々なプログラムがそろっています。

支払い方法も分割払いが可能なため、金銭的な負担も軽くなりますね。

Reborn myself(リボーンマイセルフ)渋谷店の基本情報

名称 Reborn myself(リボーンマイセルフ)渋谷店
住所 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1丁目12−7 CRVITE8F
問い合わせ先 03-3499-7250
営業時間 月曜-金曜 10時00分~22時00分、土日 9時00分~20時00分
アクセス方法 渋谷駅 JR 各線(山手線、埼京線、湘南新宿ライン、成田エクスプレス、踊り子、東海道線)
京王井の頭線
東京メトロ副都心線、半蔵門線、銀座線 11番出口から徒歩3分
東急東横線、田園都市線 11番出口から徒歩3分
地図

Reborn myself(リボーンマイセルフ)渋谷店の料金表

コース名 ダイエットコース
入会金 20,000円
コース料金 11,000円
合計額 31,000円
体験プラン 23.体験、カウンセリングあり(要予約)

XSLIM(エクスリム)渋谷


XSLIM(エクスリム)渋谷
入会金
25,000円
コース料金
8,000円
期間
6ヶ月(アフターフォロー込み)
特徴
手厚いアフターフォローが魅力で、リバウンドのリスクが低いジム!

公式サイトはこちら

XSLIM(エクスリム)渋谷の特徴

エクスリムの特徴は、なんといっても価格の安さです。一番スタンダードなゴールド60プランでは、2ヶ月、全16回のトレーニングと4ヶ月のアフターフォローを付けても月額8000円というから驚きですね。
この値段は、他のフィットネスジムと変わらない値段です。

そして、通常のジムだと、プログラム終了後は、自己管理をしっかりしないと、リバウンドのリスクがありますよね。しかし、エクスリムは4ヶ月のアフターフォローがついているため、プログラム終了後も、リバウンドのリスクがとても低くなっていますよ!

XSLIM(エクスリム)渋谷の基本情報

名称 XSLIM(エクスリム)
住所 〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町13 桜丘町13-4-303
問い合わせ先 050-5894-3638
営業時間 月曜-金曜 9時00分~23時00分、土日 9時00分~22時00分。
アクセス方法 各線 渋谷駅徒歩5分。
地図

XSLIM(エクスリム)渋谷の料金表

コース名 ゴールド60プラン
入会金 25,000円
コース料金 8,000円
合計額 33,000円
体験プラン 無料カウンセリングあり(WEBの申し込みフォームを使用)

ALTIMAKE(アルティメイク)


ALTIMAKE(アルティメイク)
入会金
33,800円
コース料金
83,000
期間
2ヶ月
特徴
特許取得の乳酸トレーニングを体験できる唯一のジム。

公式サイトはこちら

ALTIMAKE(アルティメイク)の特徴

アルティメイクの特徴は、日本で唯一の乳酸トレーニングを体験できる点です。あまり耳慣れないワードですが、しっかりと医師とフードコーディネーターの公認を得ているプログラムなので安心ですね。

スタンダードなプログラムは、2ヶ月で、数多くの成功事例が出ています。
また、1回のトレーニング時間は40分と短めのため、スケジュールが忙しい人でも通いやすいですね。

アクセスも駅から徒歩5分圏内と好立地です!

ALTIMAKE(アルティメイク)の基本情報

名称 ALTIMAKE(アルティメイク)
住所 東京都渋谷区松濤1-28-6
VORT渋谷松濤レジデンス201
問い合わせ先 03-6438-9873
営業時間 7:00~24:00
アクセス方法 京王電鉄井の頭線神泉駅北口から徒歩4分
地図

ALTIMAKE(アルティメイク)の料金表

コース名 短期集中プログラム
入会金 33,800円
コース料金 83,000円
合計額 116,800円
体験プラン 無料カウンセリング(WEBから申し込み可能)

Runway(ランウェイ)渋谷店


Runway(ランウェイ)渋谷店
入会金
0円
コース料金
252,000円
期間
2ヶ月
特徴
ダイエットだけでなく、姿勢矯正など、美しさを高めるプログラムもある。

公式サイトはこちら

Runway(ランウェイ)渋谷店の特徴

駅から徒歩10分以内で行けるアクセスの良いジムです。
完全プライベートのため、マンツーマンでハイクオリティなトレーニングができます。

また、女性専用のトレーニングルームもあるため、男性の目が気になる人にもおすすめです。

そして、ダイエットだけでなく、姿勢矯正といったプログラムもあります。日頃から美しい姿勢を意識するのってなかなか難しいですよね。
姿勢を矯正すると、見た目が美しいだけでなく、肩こりなども改善されます。

健康的な体を手に入れたい人におすすめのコースですよ。

Runway(ランウェイ)渋谷店の基本情報

名称 Runway(ランウェイ)
住所 〒150-0011 東京都渋谷区東2丁目27−4 エビス 東 ハイツ 第 一 305
問い合わせ先 03-5468-8970
営業時間 7時00分~22時00分
アクセス方法 恵比寿駅、渋谷駅、代官山駅から徒歩約10分
地図

RRunway(ランウェイ)渋谷店の料金表

コース名 2ヶ月短期ダイエットコース
入会金 0円
コース料金 252,000
合計額 252,000
体験プラン 記載なし

POLICY 渋谷店


POLICY 渋谷店
入会金
30,000円
コース料金
59,900円
期間
2ヶ月
特徴
有名芸能人なども通う質の高いトレーニングが受けられる。

公式サイトはこちら

POLICY 渋谷店の特徴

1回50分という無理な続けられるトレーニングで、高い効果が期待できるジムです。芸能人なども通うジムで、実績は文句なしですよ。

また、食事指導もあるため正しい食事法を身に着けながら、健康的なダイエットができます。

現在、キャンペーンで、実際のパーソナルトレーニングが1回無料で体験できます。
興味のある人は、是非行ってみましょう!

POLICY 渋谷店の基本情報

名称 POLICY 渋谷店
住所 東京都渋谷区東1-2-24 菱和パレス青山南408
問い合わせ先 0120-810-117
営業時間 7:00〜24:00
アクセス方法 渋谷駅から徒歩7分
地図

POLICY 渋谷店の料金表

コース名 2か月集中ダイエットコース
入会金 30,000円
コース料金 59,900円
合計額 89,900円
体験プラン 1回無料体験可能。

クレビック(CREBIQ)渋谷店


クレビック(CREBIQ)渋谷店
入会金
50,000円
コース料金
98,000円
期間
2ヶ月
特徴
実績豊富なトレーナーが多数在籍しているジム。高い効果が期待できるトレーニングを受けられる。

公式サイトはこちら

クレビック(CREBIQ)渋谷店の特徴

初めてでも安心な、女性専用のトレーニングジムです。ジムの代表トレーナーは、筋肉の美しさを競う、ミズフィギュアで4連覇を達成した実績を持つトレーナーです。

その他にも、実績のあるトレーナーが多数在籍しています。きめ細やかなサポートを受けながらトレーニングできます。
そのため、女性らしい美しさを追求するダイエットができるジムですよ。

クレビック(CREBIQ)渋谷店の基本情報

名称 クレビック(CREBIQ)渋谷店
住所 東京都渋谷区宇田川町19-5
山手マンション706号室
問い合わせ先
0120-987-129
営業時間 月曜〜金曜 10:00〜23:00、土曜・日曜・祝日 10:00〜19:00
アクセス方法 東急東横線 東急田園都市線 東京メトロ半蔵門線・副都心線 渋谷駅6番出口から徒歩4分
地図

クレビック(CREBIQ)渋谷店の料金表

コース名
スタンダードコース
入会金 50,000円
コース料金 98,000円
合計額 148,000円
体験プラン 無料カウンセリングあり。

Right Gym 表参道店


Right Gym
入会金
30,000円
コース料金
208,000円
期間
2ヶ月
特徴
短期間で結果を出したい人におすすめ!

公式サイトはこちら

Right Gym 表参道店の特徴

最短2ヶ月で理想の身体に導けるようなプログラムで、トレーニングを行います。
経験十分なトレーナーの下で、効率よく減量できるトレーニングメニューをこなします。

内容は、ウエイトトレーニングと自重トレーニングのハイブリッドです。激しい運動が苦手な人でも、無理なくこなせるメニューのため、安心して始められますよ。

また食事指導は、しっかり3食食べながら減量を目指します。
そのため、ストレスが少なくダイエットを行えます。

Right Gym 表参道店の基本情報

名称 Right Gym 表参道店
住所 東京都渋谷区神宮前3-2-19 メゼリテ神宮前1C
問い合わせ先 ホームページの問い合わせフォームを使用。
営業時間 8時00分~22時00分
アクセス方法 東京メトロ 表参道駅 A2出口から徒歩6分 、外苑前駅から徒歩7分、原宿駅 から徒歩15分
地図

Right Gym 表参道店の料金表

コース名 スタンダードコース
入会金 30,000円
コース料金 208,000円
合計額 238,000円
体験プラン 記載なし

FiNCFit 原宿店


FiNCFit
入会金
30,000円
コース料金
213,840
期間
2ヶ月
特徴
女性らしい、美しいボディラインを作りたいひとにおすすめ!

公式サイトはこちら

FiNCFit 原宿店の特徴

FiNCFit はただ痩せるだけでなく、ボディラインも美しくしたい、という女性におすすめのジムです。

トレーニングは、激しい運動が苦手な人でも始めやすいように配慮されているため、誰でも安心して始められますよ。
体脂肪を減らしながら、同時に筋肉も付けていくため、引き締まったボディラインが手に入ります。

食事制限も、在籍している管理栄養士が作成したメニューを基に食事トレーニングを行います。
食べながらダイエットできるのは嬉しいですね!

FiNCFit 原宿店の基本情報

名称 FiNCFit 原宿店
住所 東京都渋谷区神宮前6丁目27−8 エムズ原宿ビルB1F
問い合わせ先 050-1746-8100
営業時間 10時00分~22時00分
アクセス方法 東京メトロ明治神宮前駅から徒歩5分、JR原宿駅から徒歩9分
地図

FiNCFit 原宿店の料金表

コース名 ボディデザインプログラム
入会金 30,000円
コース料金 213,840円
合計額 243,840円
体験プラン パーソナルトレーニングの無料体験あり。

トイカツ道場 ファイトフィット渋谷道玄坂


トイカツ道場 ファイトフィット渋谷道玄坂
入会金
なし
コース料金
8,000円
期間
全ての時間で利用可能、全てのクラスに参加可能
特徴
キックボクシングなど、格闘技系が好きな人におすすめ!

公式サイトはこちら

トイカツ道場 ファイトフィット渋谷道玄坂の特徴

都内でも珍しい、格闘技をトレーニングに取り入れたジムです。
キックボクシングなど身体を沢山動かして、ダイエットしたい人におすすめですよ。

実はボクシングは、脂肪燃焼などの効果が高いとされ、近年注目されているダイエット法です。
ダイエットと同時にストレス発散にもなって一石二鳥ですね!

料金も月8,000円台とリーズナブルなため、気軽に通えるジムです。

トイカツ道場 ファイトフィット渋谷道玄坂の基本情報

名称 トイカツ道場 ファイトフィット渋谷道玄坂
住所 〒150-0044 東京都渋谷区円山町5−3 萩原 ビル 2 階
問い合わせ先 03-6416-4644
営業時間 月曜-金曜7時00分~23時00分、土曜、日曜 0時00分~18時00分
アクセス方法 京王井の頭線 神泉駅から徒歩10分。
地図

トイカツ道場 ファイトフィット渋谷道玄坂の料金表

コース名 レギュラー会員
入会金 2,160円
コース料金 8,640円
合計額 10,800円
体験プラン プログラムの無料体験あり。(WEBサイトより申し込み)

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渋谷でダイエットに最も適したジム10選比較表

24/7 ワークアウト
  • 各メディアで紹介されるほどの高い実績。
  • プライベートジムながら、格安の料金。
  • ダイエットに関するプログラムが充実。
Reborn myself(リボーンマイセルフ)
  • 女性専用のジムで、初心者でも安心。
  • ダイエット専門のジム。
  • 部位ごとの集中的なトレーニングも可能。
XSLIM(エクスリム
  • 月額8000円という格安なジム。
  • 最短2ヶ月で効果を実感できる。
  • アフターフォローが充実しており、リバウンドのリスクが低い。
ALTIMAKE(アルティメイク)
  • 日本で唯一乳酸トレーニングが受けられる。
  • 医師も公認のダイエット効果が期待出来るトレーニング
  • 1セッション40分と、忙しい人にもおすすめ。
Runway(ランウェイ)
  • ダイエットと美しさを追い求めるジム。
  • 女性専用トレーニングルームなど、他のジムにはない設備がある。
  • 姿勢矯正などダイエット以外のプログラムも充実。
POLICY 渋谷店
  • 有名人も通う、実績のあるジム。
  • ダイエットに関する知識が豊富なトレーナーが多数在籍。
  • 1回無料でトレーニングが体験できる。
クレビック(CREBIQ)渋谷店
  • 見た目も美しい身体を手に入れたい人におすすめ。
  • トレーナーの質が高い。
  • きめ細やかなフォローやアドバイスで、効率よくトレーニング可能。
Right Gym 表参道店
  • 短期間で結果を出したい人におすすめ
  • 運動が苦手な人でも安心のプログラム。
  • 食事制限が比較的ゆるやか。
FiNCFit 原宿店
  • ダイエットをしながら、同時に筋肉をつけたい人におすすめ。
  • 激しい運動が苦手な人に配慮したメニューがある。
  • 管理栄養士などに食事の相談が可能。
トイカツ道場 ファイトフィット渋谷道玄坂
  • 格闘技好きなひとにおすすめ
  • ボクシングなどで、効率よく脂肪燃焼が可能。
  • 運動しながらストレス発散したい人におすすめ。

まとめ

ここまで、渋谷エリアにあるダイエットに向いたジムを紹介しました。
どのジムも、経験豊富なトレーナーや、効果が期待できる様々なプログラムがそろっています。

そして、ほとんどのジムが駅からのアクセスも良好で、通いやすい立地にありますよ。

多くのジムで、体験レッスンや、ヒアリングを実施しています。気になるジムがあったら、是非一度足を運んでみましょう。そこで、トレーナーと相談し、ジムの雰囲気などをチェックしてみてくださいね。

 

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