札幌市内で人気おすすめなボクシングジム10選|初心者から上級者まで

現在、多くのボクシングジムで、ダイエットを目的としたコースが設けられています。

ボクシングと言うと殴り合う痛いイメージがあるかもしれませんが、ボクサー志望ではない人を対象としたボクシングの動きを取り入れたトレーニングプログラムも用意されています。

ボクシングのトレーニングは全身運動であると同時に、ボクシングの動きを取り入れた変化のある内容になっているので、単調なランニングやマシントレーニングでは飽きてしまうという人にもおすすめです。

そこで今回は、初心者から上級者まで楽しめる札幌市内で人気おすすめなボクシングジム10選紹介します。

ボクシングジムを知るための4つのコト

ボクシングジムを楽しむためには、ボクシングジムを理解することが１番手っ取り早いです。
ここでは、

• ボクシングジムの特徴
• ボクシングのメリット
• ボクシングのデメリット
• ボクシングで得られる効果

以上の4つに絞って解説していきます。

ボクシングジムの特徴

ボクシングジムには、他のスポーツジムとは異なる特徴がいくつかあります。

第一に、ボクシングジムには当然のことながらリングがあります。 プロまたはアマチュアのボクサーたちが、リングに上がりスパーリングやミット打ちなどをしています。
また第二の特徴として、ボクシングジムは室温が高めに設定されていることが多いというのがあります。

これには、温度を上げることで発汗作用を促進し、試合前のボクサーたちのウェイト調整を容易にするという目的があります。

そして、3分間を目途に多くのトレーニングが設定されているのが、第三の特徴です。
これは、試合は1ラウンド3分間で行われているため、ボクサーをはじめトレーニングを行う人たちはこの3分間の中で集中してトレーニングを行うことを目的としています。

ボクシングのメリット

ボクシングジムでトレーニングを行うことには、多くのメリットがあります。
まず、ボクシングのトレーニングは上半身と下半身双方の動きを取り入れた全身運動なので、ダイエット効果があります。

サンドバッグ打ちやミット打ちを10分ほどこなしただけでも、びっちりと汗をかくことができます。
また、サンドバッグやミットを叩くことでストレスを発散することができます。 自分のパンチが上手くミットを叩きいい音がするとスカッとすると同時に、もっといいパンチを繰り出せるように工夫しようという向上心が芽生えます。

また、ボクシングジムの中では、トレーニングをしながらも他の人と雑談をしたり、リングに上がっているボクサーたちの練習風景などを眺めながらトレーニングに励むこともできるので、飽きずにできるというのもメリットです。

ボクシングのデメリット

ボクシングジムでトレーニングを行うデメリットとしては、まずお金が掛かることが考えられます。
ジムの月謝だけではれば他のスポーツジムとあまり差はないかもしれませんが、トレーニングに慣れてきて自分用のグローブやヘッドギアも欲しいとなると安いもので6,000円前後、高いものですと20,000円以上もしますので、金銭面での負担を感じる人も少なからずいると思います。

お金以外のデメリットとしては、ボクシングの動きに慣れるまで少しストレスを感じるという点が挙げられます。

特に女性に関しては、最初のうちはパンチを繰り出す動きがぎこちなく、加えて縄跳びなどのトレーニングも上手くできないことが多いため、少しストレスや気後れを感じることも考えられます。

ボクシングで得られる効果

ボクシングトレーニングには様々な効果があります。週2回ほどのボクシングトレーニングを1か月続けると、体も顔も見た目わかるレベルで引き締まったことを実感します。
あごの丸みもすっきりして見た目シャープになり、お腹周りや太もも周りもムダな肉が落ちたことでパンツをはいた時に、お腹や腿周りに隙間を感じるようになります。
見た目が引き締まったことで、若返りを実感します。

また、サンドバッグ打ちやミット打ちを何回も続けたことで、トレーニング前と比べてストレスを引きずることも少なくなります。
無心でパンチを繰り出しているお陰で、少なくともその間はトレーニングに没頭していることが、日々の仕事や生活に起因するストレスの軽減につながるからです。

女性のダイエットにボクシングは不向き？

ボクシング＝相手と殴り合う野蛮なスポーツ、というイメージを抱いている女性は多いかと思います。

他にも、ボクシングは肉体を酷使するストイックさが求められるスポーツというイメージを持つ人も多いでしょう。

そのため、ボクシングトレーニングは女性には不向きなのではと考える人も多いのではないでしょうか？
実際は、ボクシングトレーニングで相手と打ち合うことはないので、顔がはれるなどの心配をすることはありませんし、怖いということもありません。

また、パンチを上手くできなくてもトレーナーに怒鳴られることはまずないので、初心者だからということで躊躇する必要もないでしょう。
したがって、ボクシングトレーニングは女性のダイエットに不向きということはないと思います。

女性にボクシングが人気な理由

最近、ボクシングトレーニングを行っている女性が増えています。 彼女たちにとっては、短い時間でも効果的にカロリー消費ができてダイエット効果が高いことが人気の秘訣です。

仕事や家事、そして趣味などで中々ジム通いの時間が取れない彼女たちにとって、短い時間でも多くのカロリーを紹介できるボクシングトレーニングは大変魅力的です。

また、下半身のフットワークやパンチの出し方など動きに色々なバリエーションがあることから、運動自体が単調なものにならず飽きることなく続けることができます。
飽きずに続けられるトレーニングは、特にジム通いが続かなかった女性たちにとっては魅力的に写るでしょう。

短い時間でダイエット効果があって飽きることなく続けられるという、忙しい現代社会に合ったトレーニング、これが多くの女性からの支持を得ている理由と言えます。

ボクシングで痩せれる理由

すでに上に書いている通り、ボクシングは上半身も下半身も動かす全身運動なので、カロリー消化の点で高い効果があります。
ボクシングを1時間行うことで消費するカロリーは約1,200カロリー、10分間行うだけでも200カロリーを消化することができます。

他のスポーツで比較すると、同じ時間ジョギングすることで消費できるのは約100カロリー、同時間のウォーキングで消費できるカロリーは約40カロリーなので、ボクシングトレーニングの効果がいかに高いかがわかります。

また、ボクシングトレーニングを継続的に行うことで上半身と下半身両方の筋肉が発達し、基礎代謝が高まります。 基礎代謝が高まることでよりカロリーを消費しやすい体質になるので、ダイエット効果も更に高くなります。

札幌市内で人気おすすめなボクシングジム10選

ここからは、札幌市内で人気おすすめなボクシングジム10選ご紹介します。
ボクシングジム選びに困っている人はぜひ参考にしてみてください。

K&K BOXING CLUB

入会金

10,800円

コース料金

7,560円

期間

1ヶ月

特徴

小学生からシニアの方まで楽しめるボクシングジム

公式サイトはこちら

K&K BOXING CLUBの特徴

K&K BOXING CLUBでは、小学生からシニアの方まで、どなたでも始めることができるボクシングを目指しています。

フィットネスとして「ダイエット」「体力づくり」「生活改善」「ストレス解消」などを様々な目的で楽しめるよう、会員の方それぞれのご希望に応じた指導を心がけているので、無理なく皆様ご自身の目的に沿ってプログラムを組むことができます。

エアロボクシングコースはボクシングの動きを取り入れたコースで、短期間で効率よくダイエットを行うことができます。
また、このコースを通じてダイエットだけでなくカロリーを消費しやすい体を作ることで、体質改善を実現することも可能です。

K&K BOXING CLUBの基本情報

K&K BOXING CLUBの料金表

協栄札幌赤坂ボクシングジム

入会金

15,000円

コース料金

10,000円

期間

1ヶ月

特徴

元日本ミドル級チャンピオン創設した本格的なボクシングジム

公式サイトはこちら

協栄札幌赤坂ボクシングジムの特徴

元日本ミドル級チャンピオン赤坂佳昭が1986年に創設したプロボクシングジムで、本格的にプロボクサーを目指す人から体力増加を目指す人まで、様々な人がここで汗を流しています。

このジムにはトレーナーや専属ドクターが在籍しているため、わかりやすい指導を受けることができるとともに、減量の進め方やケガへの対処についても専門的なアドバイスを受けられるのが特徴です。

体力づくり＆ダイエットコースでは、子供からシニアの方まで様々な年代の人たちが爽快なパンチを打って汗を流し、無理のない減量を行っています。
ジムのトレーナーが個々の体力に合った無理のないプログラムを組むので、食事制限をすることなく体重を落とすことができます。

協栄札幌赤坂ボクシングジムの基本情報

協栄札幌赤坂ボクシングジムの料金表

ジーマ ボクシングジム

入会金

10,800円

コース料金

8,640

期間

1ヶ月

特徴

トレーナーが個別指導を受けられるボクシングジム

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ジーマ ボクシングジムの特徴

ジーマ ボクシングジムは、90坪にも及ぶ広々としたフロアーに本格的な公式リングを完備しています。
ここでは、プロボクサーを目指す選手から、健康増進のために通っているシニアの方まで多くの方が日々トレーニングに励んでおり、中には70代の方もいます。

ジーマ ボクシングジムでは、シェイプアップ目的のライトなレッスンから、本格的なボクシング教室まで各会員の目的に合わせて教室を選ぶことができます。また、入会する人のほとんどはボクシング未経験の方ですが、トレーナーが個別指導を行いますので心配はありません。

ここでは女性向けにアレンジしたボクシングエクササイズを用意していますので、運動があまり得意でない方でも気楽に楽しんで頂けます。

ジーマ ボクシングジムの基本情報

ジーマ ボクシングジムの料金表

札幌清拳ジム

入会金

BOXトレーニング

コース料金

5,000円

期間

１ヶ月

特徴

ハイレベルなトレーナーが丁寧に指導を受けられるジム

公式サイトはこちら

札幌清拳ジムの特徴

札幌清拳ジムでは、試合に出場している本格的なボクサーから、ジュニアの選手たち、そしてトレーニング目的の女性たちまで、ハイレベルなトレーナーが丁寧に指導してくれます。

ここでは女性のみを対象としたBOXトレーニングというコースがあります。女性のみのコースなので、男性といっしょにトレーニングをすることに対して体力面などで不安を感じるという方でも安心して取り組むことができます。

また、このコースではチューブなども取り入れてますので、無理のない範囲で筋力を高めることもできます。
ボクシングの他にも、ヨガやダンスのクラスも別途設けられているので、ボクシングだけでなく他のトレーニングにもチャレンジしたいという方にはおすすめです。

札幌清拳ジムの基本情報

札幌清拳ジムの料金表

GRABS kickboxing studio

入会金

16,200円

コース料金

8,100円

期間

1ヶ月

特徴

女性のみを対象としたレディースコースがあるボクシングジム

公式サイトはこちら

GRABS kickboxing studioの特徴

GRABSでは、男女や年齢を問わず多くの方が楽しみながらキックボクシングを行っています。
ほとんどの方は元々初心者で、体験コースから入ってキックボクシングの面白さに気づいて現在までトレーニングに励んでいるという方たちですので、不安を感じることなく始められます。

GRABSでは女性のみを対象としたレディースコースがあり、キックボクシングが初めての女性におすすめのクラスです。
女性トレーナーの指導のもと、女性同士合同で練習するので気兼ねなく参加していただけます。

キックボクシングは全身を使うのでダイエットに最適なだけでなく、実際にミットやサンドバッグを蹴ったり打つことでストレス解消にもなるので、おすすめです。

GRABS kickboxing studioの基本情報

GRABS kickboxing studioの料金表

エスジム 札幌店

入会金

25,000円

コース料金

60,000円

期間

1ヶ月

特徴

ボクシング×加圧トレーニングを体験できるジム

公式サイトはこちら

エスジム 札幌店の特徴

エスジムは、「キックボクシング＆ムエタイ＆加圧トレーニングで心身ともに楽しくシェイプアップ」をテーマに、関東地方(東京都と神奈川県)と北海道札幌市で運営されています。

強くなりたい方・キックボクシングでプロを目指す方から、女性やお子様まで大歓迎のジムです。

本場のムエタイのインストラクターに相談しながら一人一人に合ったペースで無理なく安全にトレーニングをすることができます。

さらに、エスジムでは最近話題の加圧トレーニングも取り入れています。 キックボクシング・ムエタイと加圧トレーニングを組み合わせる事で、ダイエットの面でもより効果が期待できます。

エスジム 札幌店の基本情報

エスジム 札幌店の料金表

Changes

入会金

9,000円

コース料金

7,884円

期間

1ヶ月

特徴

託児・キッズスペースがあるボクシングジム

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Changesの特徴

Changesでは、プロアマ問わず試合に出て自分の力を試したいという人から、ボクシングトレーニングで効率よくダイエットを行いたい社会人、そしてボクシングを通じて健康的で規則正しい生活を身に着けたい子供まで、様々な動機でボクシングを行っている人がいます。

ここの特徴の１つは、ジムの中に託児・キッズスペースがあること。「ジムに通いたいけど、家に小さい子供がいて外出しづらい」という人も安心して通うことができます。ジムの中から託児スペースの中を見ることができるので、安心してトレーニングに励むことができます。

ボクシングトレーニングを通じて代謝を高めカロリー消費しやすい体を作ることで、食べたいものを我慢せず食べながら体重を落とし、自信をつけたい人におすすめです。

Changesの基本情報

Changesの料金表

Oasis One

入会金

20,000円

コース料金

22,000 円

期間

1ヶ月

特徴

会員の95%が女性というユニークなボクシングジム

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Oasis Oneの特徴

札幌市中心部からも近いこのジムは会員の95%が女性というユニークなジムです。

女性に人気の秘訣は、通い放題の月謝制で自分のスケジュールに合わせて柔軟に通えること、予約制・少人数制で基本的に男性と女性が一緒に行うことはないため、周りの目を気にせずトレーニングができることが挙げられます。

また、男性と比べやや筋肉が少ない女性でも気兼ねなく楽しめるようにソフトミットやエアーサンドバッグを用意していることも、女性にとって通いやすい理由の1つです。

キックボクシングの動きを用いたエクササイズを行う全身運動によって、適度に筋力を付けながら脂肪が落ちやすい体を作ってシェイプアップするとともに、ストレスも発散できるのがメリットです。
また、部屋を暗くしてライティングを付けた状態で行うナイトボクシングも導入し、会員に人気です。
で

Oasis Oneの基本情報

Oasis Oneの料金表

ARMS-GYM

入会金

10,800円

コース料金

8,640円

期間

1ヶ月

特徴

様々な格闘技のプログラムを用意されているボクシングジム

公式サイトはこちら

ARMS-GYMの特徴

「ダイエットをしたいけどただ痩せるだけではなく、引き締まった体を手に入れたい」
「格闘技には興味はあるけど、試合にでるのはちょっと気が引けるので、楽しみながら格闘技を学んで痩せやすい体を作りたい」

そんな人たちにおすすめなのが、ボクササイズやブラジリアン柔術など様々な格闘技のプログラムを用意しているARMS-GYMです。ARMS-GYMでは、格闘技のトレーニングを生かしたダイエット専門プログラムを用意しており、格闘技初心者やダイエットが続かない人も気軽に取組めます。

格闘技を少しだけかじりたい、楽しく格闘技をトレーニングに取り入れたい、苦しみながらではなく楽しみながらダイエットを行いたい…そんな少し欲張りな人たちのニーズに応えるのがARMS-GYMのプログラムです。

ARMS-GYMの基本情報

ARMS-GYMの料金表

WSR札幌ジム

入会金

7,560円

コース料金

7,560円

期間

1ヶ月

特徴

世界レベルの選手を多く輩出してきた歴史あるボクシングジム

公式サイトはこちら

WSR札幌ジムの特徴

WSR札幌ジムは、日本初のムエタイジムとして世界レベルの選手を多く輩出してきた歴史あるジムで、2014年より札幌でも開業しました。

一流トレーナーのもと競技者としてムエタイを行いたい人も、ダイエット目的でキックボクシングを始めたいという人もいっしょに楽しむことができます。
ここでは、予約をすることなく自分の行きたい時間に行って、好きなだけトレーニングをして帰ることができます。中のシャワールームは個室タイプで鍵がかかるので、女性も安心して利用することができます。

また、営業時間中なら同じ日に何回でも利用できるのもWSR札幌ジムの長所で、時間が空いているときは午前中と夜の両方通うなど自分のスケジュールに合わせて通うことが可能です。

WSR札幌ジムの基本情報

WSR札幌ジムの料金表

札幌でおすすめのボクシングジム10選特徴まとめ

最後に

この記事は、ダイエットをしたいけど時間がなくて続かない人や、単調なトレーニングに飽きてしまい結局長続きしないといった経験がある人を対象に、全身運動のボクシングを通じた効率良いダイエットを紹介しています。

また、札幌でボクシングジムを探している人たちが、それぞれの方がスケジュールやニーズ(女性のみのコースがいい、初心者向けのコースがいい、など)に応じて、自分にとって最適なジムを見つけていただければ幸いです。