ランニング インナー 冬
2018年11月30日

冬のランニングにおすすめのインナー人気10選!選び方やメーカーも紹介

快適な冬のランニングには防寒対策が必要です。
インナーを着ることは、アウターと身体の間に保温層を作る有効な防寒対策です。

特に女性は男性に比べて筋肉量が少なく、身体からの発熱量が少ないため、保温が重要な防寒対策になります。

インナーも様々な素材があり、求める機能、価格を考慮したインナーの選択が大事です。

レディースのインナーは保温性能を重視した製品が多く、ユニクロのレディースインナーは
発熱機能と保温機能の両方を併せ持つヒートテックという素材が使われています。

ここでは冬のランニングを快適にするレディースインナーの選び方、人気おすすめ商品を紹介します。

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冬のランニングインナーをおすすめする2つの理由!

吸汗・速乾性が高い!

インナーはメーカー各社が様々な機能を持った素材を開発し、リリースしています。
冬のランニング用インナーには、吸汗性・速乾性が必要です。

冬のランニングは走り始めが寒く、1㎞程度走ると身体が温まり、更にペースを上げると汗をかいてきます。この汗がインナーと肌の間に残ると不快な肌触りになり、動きを妨げますので吸汗性は大切です。

途中で休憩したときに、インナーが吸った汗は急に冷えてしまい、身体を冷やすので速乾性も大切になります。

ランニング用インナーは、吸汗性・速乾性機能が高い製品がおすすめです。

保温性が高い!

寒い冬の夜や風の強い日に走るとき、インナーの保温性が大事な機能です。

寒い日のランニングは身体が中々温まらないため、身体が発した熱をインナーが逃がさない機能が必要です。インナーが温かさをキープすることで身体が温まって動きやすくし、冬のランニングを快適にします。

走るペースを落としたときや、苦しくなって歩いたとき、温まった状態をキープする機能も大事です。身体からの発熱量が減ってもインナーの保温力で温かさをキープできれば、寒さをしのぐことが可能です。

ランニング初心者やゆっくりペースで走る方には、特に保温性が高いインナーをおすすめします。

冬のランニングインナーの選び方とポイントを紹介!

機能性で選ぶ!

ランニング用の防寒インナーに求められる機能は吸汗性、速乾性、保温性、ストレッチ性、防臭性です。

機能の高さはおおむね価格に比例します。有名なスポーツメーカーが販売しているランニングインナーは高機能を有しているものが多く失敗が少ないです。

普段着用の防寒インナーには保温性は優れているが、吸汗性、速乾性、ストレッチ性が低くランニングには不向きな製品があるので注意してください。

ランニング用のインナーは有名スポーツメーカーがランニング用、あるいはスポーツ用に販売している製品を選ぶのがおすすめです。

サイズで選ぶ!

インナーは肌に密着して着るのでサイズも大事です。
防寒インナーには肌と密着することで防寒性能を維持する製品があり、特にサイズ選びが重要になります。密着は必要ですが、サイズがきついと不快に感じ、身体が動き難くなります。

インナーは着心地も大事ですので、試着をすることがおすすめです。
同じサイズでもメーカーによって微妙にサイズが違いますし、カッティングで着心地が違ってきます。
試着のポイントは

  • フィット感がある
  • きつ過ぎない
  • 一部分に妙な締め付け感が無い
  • 動き易い

などです。
インナーは丁度良いサイズ、着心地が大事なので試着してから購入することをおすすめします。

デザインで選ぶ!

インナーも良いデザインの製品を着るとモチベーションが上がります。

ウェアはランニングのモチベーションに影響し、インナーも例外ではありません。
良いデザインのインナーを選ぶと、着たときにモチベーションがあがり、ランニングに良い影響があります。

走って想定以上に暑くなり、アウターを脱ぐシチュエーションがあります。
こんな時でもデザインが良いインナーを選んでおけば安心です。
走る準備の段階で、アウターを脱ぐことを前提に、「インナー+半袖Tシャツ」をおしゃれに重ね着しておくのも良いでしょう。

防寒インナーを選ぶときにデザイン性も考慮するのがおすすめです。

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冬のランニングインナーの人気おすすめメーカーを紹介!

アンダーアーマー

アンダーアーマーはアメリカに本拠地を置くスポーツメーカーです。スポーツ肌着の着心地が評判なり発展したメーカーで、インナーの着心地には定評があります。

アンダーアーマーのレディースインナーの特徴は豊富な製品ラインナップの多さです。
フィット感では「ルーズに着るタイプ」と「フィットして着るタイプ」の2つに分かれています。
機能では「ストレッチ性・吸汗性・速乾性・抗菌消臭性」は基本機能で、加えて「保温性」を重視した製品もあります。

アンダーアーマーのレディースインナーは、機能を重視して自分のニーズに合わせた製品を選びたい方におすすめです。

ナイキ

ナイキはアメリカのオレゴンに本拠地を置く、世界的なスポーツメーカーです。様々なスポーツ用品を提供しており、ランニング用品にも力を入れています。

ナイキの特徴はデザイン性の高さです。ランニング商品のデザイン性が高く、インナーにもデザインが重視されています。

機能的には速乾性、防寒性、ストレッチ性を重視しています。

ナイキのレディースインナーはナイキブランドを愛用し、見えない部分のおしゃれに、こだわる方へおすすめです。

テスラ

テスラは韓国のスポーツウェアメーカーで、特徴は価格の安さです。

スポーツ用のインナーが、ネット通販では2000円程度で購入可能です。

テスラがリリースしているレディース用防寒インナーは種類が少ないのですが、機能的には、ストレッチ性、吸汗性、速乾性、抗菌消臭性、保温性を兼ね備えています。

ネット通販の製品レビューでもコストパフォーマンスの高さを評価するコメントが多いです。

テスラのレディースインナーは、コストパフォーマンスを重視する方におすすめです。

冬のランニングにおすすめのインナー人気10選!

Niksa コンプレッションウェア メンズ

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ブラック/グレー//ブルー/グリーン/レッド 重量 発送重量: 295 g
サイズ S M L XL XXL XXXL 素材

Niksa コンプレッションウェア メンズ 3点セット/4点 セットのおすすめポイント

  • ☆必要のない筋肉の振動を抑制し、これによって筋肉の疲労を軽減し、筋感覚を調整して集中力を高め、スタミナを向上、パワーアップの効果を発揮します。
  • *移染の恐れがありますので、濃色物と淡色物は分けて洗ってください。湿った状態で他の物とこすり合わせると、色が移る恐れがあります。
  • ☆血流がスムーズになることにより、むくみが抑制されて疲労から素早く回復させる効果があります。また、乳酸や老廃物の排泄を促進する効果もあります。

【快動インナー】スポーツインナー スポーツウェア メンズ

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黒/グレー/白/紺/赤 重量
サイズ Lサイズ Lサイズ 2セット Mサイズ Mサイズ 2セット Sサイズ Sサイズ 2セット XLサイズ XLサイズ 2セット 素材 ナイロン85%&スパンデックス15%により

【快動インナー】スポーツインナー スポーツウェア メンズのおすすめポイント

  • ロゴの透けなどもほとんど無く、全て無地素材となっております。
  • スポーツ専門店が本気で考えたスポーツインナー
  • ランドネックで首回りを心地良くフィットしてくれます。

(ネルロッソ) NERLosso スポーツタイツ メンズ

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レッド 重量
サイズ S M L XL 素材 メイン素材: ポリエステル

(ネルロッソ) NERLosso スポーツタイツ メンズのおすすめポイント

  • さらりとした質感の気持ちのいい着心地です。
  • ひざ、腰、股関節に加え、体を支えるのに重要なおしり、ふとももの筋肉までサポートします。
  • 急に止まる、スタートする、ねじる等、スポーツ時に多い動きから体を守ります。

Wodery レディース レギンス スポーツウェア

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グレーグレーブラックブラック 重量
サイズ S M L XL 素材 メイン素材:ポリエステル

Wodery レディース レギンス スポーツウェア ヨガパンツ コンプレッションタイツ 吸汗速乾のおすすめポイント

  • ベタつく汗を素早く吸収し、水分を繊維内に篭らせることなく即座に発散する。クリムアクティウェアには、そんな高機能を実現するメッシュドライ素材が採用されていま
  • 高級感溢れるスリムフィットシルエットで、素材にも縫製にもとことんこだわりました。
  • お洒落なデザインで、全体のシルエットから女性の綺麗なS字ラインを映し出します。

NIKE(ナイキ)メンズ ナイキ プロ スポーツインナーシャツ

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ブラック/カーボンヘザー/ホワイト/オブシディアン/ゲームロイヤル/ユニバーシティレッド 重量
サイズ 【サイズ(cm)】NIKE JAPANサイズ
S/身長155-176、胸囲86-91、ウエスト73-79 M/身長155-176、胸囲91-97、ウエスト78-85 L/身長176-185、胸囲97-103、ウエスト84-91 XL/身長176-185、胸囲103-109、ウエスト90-97 2XL/身長176-185、胸囲109-115、ウエスト96-103
素材 Dri-FIT ポリエステル92% スパンデックス8%

NIKE(ナイキ)メンズ ナイキ プロ スポーツインナーシャツのおすすめポイント

  • 速乾性に優れた軽量のストレッチ素材とメッシュパネルを採用し、ワークアウトでも試合でも涼しく快適な状態をキープ。タイトなフィット感が、あらゆる動きに対応できる自信とサポート力を提供します。
  • さらりと涼しい着用感
  • Dri-FIT素材が布地の表面に汗を逃がしてすばやく蒸発させ、さらりと快適な状態をキープします。メッシュ素材が通気性を強化し、ワークアウトがヒートアップしても涼しい状態を維持します。

NIKE(ナイキ)メンズ 3/4 バスケットボールタイツ ナイキ プロ

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(100)ホワイト/ブラック 重量
サイズ 【サイズ(cm)】NIKE USサイズ
S/胸囲88-96、ウエスト73-81、ヒップ88-96 M/胸囲96-104、ウエスト81-89、ヒップ96-104 L/胸囲104-112、ウエスト89-97、ヒップ104-112 XL/胸囲112-124、ウエスト97-109、ヒップ112-120 2XL/胸囲124-136、ウエスト109-121、ヒップ120-128
素材 本体:ポリエステル83%、スパンデックス17% メッシュパネル

NIKE(ナイキ)メンズ 3/4 バスケットボールタイツ ナイキ プロのおすすめポイント

  • ・ナイキ プロ Dri-FIT メンズ 3/4 バスケットボールタイツは、速乾性に優れた軽量素材を使用。コートでさらりと涼しく快適な状態が続きます。
  • ・Dri-FITテクノロジーでさらりと快適な状態をキープ。
  • ・摩擦に強いセクションを膝に配し、耐久性を強化。

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー) コールドギア アーマー コンプレッション

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ブラック 重量
サイズ サイズ…SM:胸囲(86~91cm)、腰回り(71~74cm) MD:胸囲(97~102cm)、腰回り(76~81cm) LG:胸囲(107~112cm)、腰回り(86~91cm) (※USAモデルのため、日本モデルより1サイズほど大きめです。) 素材 コールドギア(寒冷時用) / ●コンプレッションフィット(ピッタリと着用するタイプ。身体を程よく包み込むサポート感を実現。) / 素材…ポリエステル / エラスタン

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー) コールドギア アーマー コンプレッションのおすすめポイント

  • 寒冷時に着用する冬専用ギア「コールドギア」。暖かさと同時にストレッチ性や通気性、軽量性もかなえることで、アスリートの冬のパフォーマンスを最大化する。フィット…コンプレッション(ピッタリと着用するタイプ。身体を程よく包み込むサポート感を実現。)
  • USAモデル(USからの並行輸入品)
  • 寒冷時に着用する冬専用ギア「コールドギア」。暖かさと同時にストレッチ性や通気性、軽量性もかなえることで、アスリートの冬のパフォーマンスを最大化する。フィット…コンプレッション(ピッタリと着用するタイプ。身体を程よく包み込むサポート感を実現。)

[アンダーアーマー] ヒートギアアーマーコンプレッションLSモック

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BLK/GPHCBH/BLKMDN/STLRED/STLWHT/GPH 重量 発送重量: 998 g
サイズ 日本 LG (日本サイズL相当) 日本 MD (日本サイズM相当) 日本 SM (日本サイズS相当) 日本 XL (日本サイズXL相当) 日本 XXL (日本サイズ2L相当) 素材 素材構成: 84% ポリエステル, 16% ポリウレタン

[アンダーアーマー] ヒートギアアーマーコンプレッションLSモックのおすすめポイント

  • 水分コントロール:汗による水分を素早く吸収、外部へ発散し、アスリートの身体を常にドライに保つ。
  • 伸長性に優れた生地を使用。高い吸汗速乾性を誇り、あらゆる動作において動きやすい。
  • 使用素材:ポリエステル84%/ポリウレタン16%

(テスラ)TESLA レディース 冬用起毛 Heat Fit インナーウェア上下セット

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ブラックブラックダークグレーダークグレーパープルパープルネイビーライトグレーライトグレーホワイダークグレー.ダークグレー.マゼンタピンクピンク(ネイビー)コーラルピンクコーラルピンクパープル.パープル. 重量
サイズ 日本 2XL (日本サイズ2L相当) 日本 L (日本サイズL相当) 日本 M (日本サイズM相当) 日本 S (日本サイズS相当) 日本 XL (日本サイズXL相当) 素材

(テスラ)TESLA レディース 冬用起毛 Heat Fit インナーウェア上下セット [吸湿発熱・保温] WHS200のおすすめポイント

  • 生活の中心にスポーツがあることで、心と体によい変化がはじまる。
  • より暖かく加工した起毛素材で寒い季節に体を温めてくれます。
  • テスラ(TESLA™)はトライアスロンスーツや高機能ラッシュガード制作技術をもとに2007年ローンチしたグローバルSPAスポーツブランド。

(テスラ)TESLA メンズ 冬用起毛 スポーツタイツ [吸湿発熱・保温]

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ネイビー 重量
サイズ 日本 2XL (日本サイズ2L相当) 日本 3XL (日本サイズ3L相当) 日本 4XL (日本サイズ4L相当) 日本 L (日本サイズL相当) 日本 M (日本サイズM相当) 日本 S (日本サイズS相当) 日本 XL (日本サイズXL相当) 素材 カラダのあらゆる動きにぴったりとフィットするストレッチ素材

(テスラ)TESLA メンズ 冬用起毛 スポーツタイツ [吸湿発熱・保温]のおすすめポイント

  • 吸汗・速乾:ナノドライ繊維にて激しい運動の後もさらっとした着心地
  • 防臭:汗や汚染による不快なニオイを防ぐ防臭加工
  • ウィンターシーズンに野外で活動する方のコンディションの維持に役立ちます。

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まとめ

女性が冬のランニングを快適に楽しむために必要なレディースインナーの選び方を説明し、おすすめ商品を紹介してきました。

冬のランニングは寒さから身を守ることがポイントになり、寒さに弱い女性はインナーを着ることで保温性を高めるのが良いです。
ランニング用のインナーは、ストレッチ性・吸汗性・速乾性も重要な機能です。

更にデザイン、ブランド、コストパフォーマンスなど、自身が重視するものを考慮して候補を選びます。最終的には試着をして着心地を確認してから購入するのがおすすめです。

 

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