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【2021年最新版】六本木の女性向けジム人気おすすめ8選!女性専用・下半身専用ジム

スポシル編集部

公開日 :2018/12/30

更新日 :2021/06/03

体を集中して鍛えられる環境が整っているジムは、健康な体をつくりたい人、筋力をつけたい人、ダイエットをしたい人など、さまざまな体に関する問題を解決してくれる場所として、多くの人から人気を集めています。
ジムと言えばマシンなどを使って体を動かすトレーニングが主流だったものの、最近ではスタジオプログラムやヨガやピラティス、その他さまざまな運動を用いた特別なジムやスタジオなども増えてきており、体を動かすアイテムの選択肢が一気に増えました。
健康と共に美の追求もできるようになったことで、女性にもますますジムの需要が高まってきています。
今回は女性にもおすすめ、都心の中でも特に人気の高い街でもある六本木エリアでおすすめしたいジムを紹介していきます。

目次

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【2021年最新版】六本木の女性向けジム人気おすすめ8選!女性専用・下半身専用ジム

男性に限らず女性にも多くの人気を集めているジム。
珍しいトレーニングが内容や珍しい特徴を持っているジムも近年多くなっており、体を鍛えるだけでなくボディメイクや美しさの観点でも体を改善していける
ジムやスタジオも多くなりました。
女性でも気兼ねなく楽しく通えるジムを選んでみたので、ぜひ最後まで読みジム選びの参考にしてもらえたら嬉しいです。

ShapesGirl Roppongi

無理なくきれいに痩せて、女性らしい体を手に入れることを目的としたトレーニングメニューが人気です。
部分ごとにしっかりと集中的に鍛えていくので、その効果も抜群。
ダイエットに効果的な骨盤矯正を鍛えるためのトレーニング内容も含まれているため、運動後のリバウンドも少なくなっています。
トレーナーも会員も全て女性だけ、完全予約制のマンツーマン指導なので、自分だけの時間と空間でトレーニングに集中できるところも嬉しいポイントです。
無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニング3300円(税込)の特別キャンペーンなども行っているので、おためし体験も気兼ねなくチャレンジすることができます。
他のジムと比較してかなりリーズナブルな料金設定になっているため、負担を感じずに通い続けることができるところも魅力。
施設内のインテリアにもこだわり、設置してあるマシンや食事指導も女性に特化したメニューになっています。
ウォーターサーバーあり、無料レンタルウェアなどトレーニング時に必要なものもその場で借りることができるので、手ぶらで通える気軽さもGOODです。

どんな方におすすめ?

トレーナーは女性のみ、女性専用パーソナルトレーニングジムで体の悩みもとことん相談できる
部分痩せはもちろんボディメイクをメインとした体の美しさを追及できるジム
メディアにも多数取り上げられており実績も抜群

ShapesGirl Roppongiの詳細情報

名称 ShapesGirl Roppongi
住所 東京都港区西麻布3丁目1-20 Dear西麻布2階
営業時間 -
お問い合わせ先 03-6271-5582
アクセス 六本木ヒルズ 徒歩2分、東京メトロ日比谷線 / 六本木駅 徒歩8分、東京メトロ千代田線 / 乃木坂駅 徒歩9分、都営バス 渋88 六本木6 徒歩2分、六本木交差点から西麻布交差点方面へ徒歩5分

詳細はこちら

EXIA

ダイエットや美容などにも効果の高い女性にもおすすめな低酸素トレーニングをメインに行っているジムで、パーソナルトレーニングで低酸素トレーニング
の指導を受けられるのは日本中探してもここだけになっています。
標高が高い高地空間をわざとつくりだし、その中でトレーニングを行っていくことで、細胞からしっかりと鍛えることができるため、効果の出方が全く違います。
体の機能、筋力に特化させたトレーニングに有酸素運動トレーニングも取り入れたメニューで、飽きなく楽しみながら体を鍛えていくことができます。
無料カウンセリングで自分に合ったプログラム内容の提案はもちろんのこと、食事サポートもあるので、体の外と中同時進行で健康な体づくりをしていく
ことが可能になっています。

どんな方におすすめ?

痩せやすさ、リバンウンドしにくさでも好評の低酸素ダイエットをパーソナルトレーニングで行える日本でただ一つのジム
一つの空間で全てのトレーニングが行える
さまざまなトレーニングをバランス良く行うことで結果も出やすい

EXIAの詳細情報

名称 EXIA
住所 東京都港区六本木7-20-5 eisu bldg. 202
営業日 9:00 - 23:00
お問い合わせ先 03-6300-6711
アクセス 日比谷線・都営大江戸線「六本木駅」から徒歩5分

詳細はこちら

Rgym

アンチエイジングをコンセプトにしているRgymは、年齢や老化に負けない体づくりを目指したトレーニングメニューで体を鍛えていきます。
その人に合ったスタイルで筋力の強化やトレーニング内容を提案してくれて、体内のエイジングケアから猫背などの姿勢改善も行い、機能的できれいな体をつくります。
ウェイトトレーニング、加圧トレーニング、パーソナルストレッチ、食事指導など充実したプログラム内容で、徹底的に体づくりをサポート。
コース選択は1回ごとの単発や、1ヶ月から1年の短期集中プランから長期プランまでいろいろな種類のコースが用意されています。
施設内は白を基調としたシンプルなつくりになっていて、完全個室の更衣室やシャワー室、洗面室も完備。
完全予約制なので、自分だけのプライベート空間でトレーニングに集中できる環境も整っています。

どんな方におすすめ?

完全予約制のプライベートジムで落ち着いた雰囲気の中でトレーニングにも集中できる
独自のトレーニングプログラムであるアンチエイジングトレーニングで加齢や老化に負けない体づくりができる
さまざまなトレーニングを掛け合わせたくましい体、美しい機能的な体がつくれる

Rgymの詳細情報

名称 Rgym
住所 東京都港区六本木4-1-16 六本木ハイツ302
営業時間 10:00~22:00、定休日:毎週月曜日、年末年始
お問い合わせ先 03-6441-0421
アクセス 六本木駅から徒歩3分

詳細はこちら

BEEFMAN workout

体に無理なく続けられるトレーニングの提案から、日々の食生活に対してのアドバイスも行ってくれるので、生活習慣を丸ごと見直すきっかけとアイデアをくれるジムになっています。
自分がどんな部分を改善したいのか、どんな体になりたいのかの目標ごとに応じてその人に合ったメニューをしっかりと考えてくれるので、偏りのないさまざまなトレーニングを行うことができます。
トレーニングメニューやサポート体制はもちろんのこと、ウェア・タオル・シューズや靴下は無料で貸し出し、施設内にはロッカーやシャワールーム、
バスタオルまで完備されており、トレーニング中のドリンクまで無料提供してくれたりと至れり尽くせり。
トレーニング後のトレーニング結果や体の状態などのチェックなどもしてくれる、細やかなアフターカウンセリングも人気です。

どんな方におすすめ?

無理なく続けられるトレーニングや食事のアドバイスも行ってくれる
充実したマシンや施設の中で質の高いトレーニングを受けることができる
トレーニングに必要な道具の一式レンタルからドリンクの無料提供もあるので手ぶらで通える

BEEFMAN workoutの詳細情報

名称 BEEFMAN workout
住所 東京都港区六本木3-18-12 ゲッツ・ビル6F
営業時間 -
お問い合わせ先 03-5544-8305
アクセス 東京メトロ 日比谷線 六本木駅3出口より徒歩9分、大江戸線 麻布十番駅6出口より徒歩8分

詳細はこちら

eviGym

運動することを習慣化してほしいとの思いで、かなりの破格な料金設定で質の高いトレーニングを受けられることで人気のあるジムです。
自分に合ったトレーニング内容を提案してくれるので、無理なく安心して通えます。
入会希望者の80%が女性であり、初心者の人でも安心して通えるサポート体制もしっかり整っています。
パーソナルトレーニングからグループトレーニングまでプラン内容も充実しているので、自分に合ったプランも見つけやすく、通い続けることができる工夫があちこちにされています。
入会金や退会金は全て無料、月の利用から単発のスポット利用も可能になっているので、自分の時間や希望に合った使い方ができるところも魅力になっています。

どんな方におすすめ?

良心的な価格設定で日頃に運動する習慣を身に付けさせてくれる
入会する80%が女性、初心者や女性に人気の高いジム
通いやすさを追及したプラン内容も魅力

eviGymの詳細情報

名称 eviGym 六本木店
住所 東京都港区赤坂9丁目6−19 A-Ninth BUILDING 1F
営業時間 7時30分~22時00分
お問い合わせ先 080-6860-9323
アクセス 六本木駅からの行き方(徒歩4分)、乃木坂駅からの行き方(徒歩7分)

詳細はこちら

YumiCoreBody

女優やモデルの体づくりで雑誌や各メディアにも数多く取り上げられている、くびれ母ちゃんとして有名なYumicoが代表を務める女性専用のスタジオ。
六本木、麻布十番、新宿、大阪梅田に店舗があり、通いやすいのも特徴的です。
骨から体を変えていき女性らしい、美しい体のラインを手に入れられる独自のメソッドが人気を得ています。
ワークショップで独自のYumiCoreBodyメソッドについてしっかり学んだ後に、レベル1~4までのクラスを順番に受けていき、骨格から身体を治していきます。
オンラインレッスン( https://yumicore-lesson.com/も充実しているので、実際にスタジオに行くのが難しいという人でもレッスンが受けられるところも便利です。
都度払いの1回ごとの利用もできたり、平日プランやオールタイムプランなどプランも充実しており、月に何回通うかによってプランの選択ができます。
料金も良心的なので、長く続けることができます。

どんな方におすすめ?

セルフ整体で骨から体を変えていく美に追及した独自のメソッドが人気
女性らしい体づくりができる
初心者から上級者までレベル別に自分に合ったメニューで体づくりをしていける

YumiCoreBodyの詳細情報

名称 YumiCoreBody DMJ 六本木店
住所 東京都港区六本木4-12-8 第6DMJビル7階
営業時間 -
お問い合わせ先 info@yumicorebody.com
アクセス 六本木駅 ミッドタウン前出口すぐ

詳細はこちら

E-STRETCH GYM 六本木

都内の主要都市を中心に、数多くのモデルやアーティストを監修するパーソナルトレーニングジムです。トレーニングに独自メゾットであるストレッチを取り入れることで、ポイントを絞ったボディメイクを実現。
さまざまな身体の悩みに対応し、また細かい要望にも応えてくれる、E-STRETCH GYM 六本木。
個人に合わせたオーダーメイドなダイエットトレーニングを行ってくれる、とても魅力的なジムです。
ダイエットしたいと思ってジムに契約したけど、なかなか続かない...
そんなあなたにおすすめのジムです!
ストレッチとトレーニングを合わせたメニューも特徴的です。
サポート体制がしっかりしているE-STRETCH GYM 六本木で、理想のスタイルを叶えてみませんか?

どんな方におすすめ?

特定の箇所へのコンプレックスを解決したい方
これまで理想が叶わなかった方
スタッフの手厚いフォローがあるジムで頑張りたい方

E-STRETCH GYM 六本木の詳細情報

名称 E-STRETCH GYM 六本木
住所 〒106-0032 東京都港区六本木4丁目10-3 第V大栄ビル3F
営業時間 平日10:00〜21:00 土日9:00〜20:00 祝日9:00〜20:00
お問い合わせ先 03-6823-4527
アクセス 六本木駅 徒歩1分

詳細はこちら

3minutecamp

全身運動の中でも特にハードなスポーツと言われているボクシングで体を鍛えていきます。
ダイエットはもちろんのこと、筋力や体力をつけたい、ストレス発散したいなど、さまざまな要望にも応えてくれるトレーニング内容になっています。
単調な動きではなく、次にどんな動きがやってくるか予想できないゲーム性も持ち合わせていることから、ただ同じことを繰り返して行う運動が苦手な人も楽しみながら体を動かすことができます。
準備体操から始まり、シャドウボクシングや筋トレなどさまざまなメニューを問り入れた90分間のトレーニングは、かなりハードではあるものの、その分絶大な効果を得られること間違いなしです。
完全予約制で24時間営業なので、自分の予定に合わせてトレーニングに通えるところも魅力になっています。

どんな方におすすめ?

全身を使って行うボクシングで体を鍛えながらストレス発散もできる
予想できない動きやゲーム性もあるので楽しみながら体を動かせる
90分間みっちり行うバリエーション豊かなトレーニングで高い効果を得られる

3minutecampの詳細情報

名称 3minutecamp
住所 港区六本木5-10-32 アイトー第一別館3F
営業時間 24時間
お問い合わせ先 03-5843-0417
アクセス -

詳細はこちら

FEELCYCLE 六本木

世界中で人気を集めている新しいトレーニング方法であるバイクエクササイズをメインで行っているジムです。
45分のレッスンで約800kcaものカロリー消費ができ、体の基礎代謝が向上することで、太りにくく痩せやすい体をつくることができます。
ヒップアップ、ウエストシェイプ、背中など部分痩せにも効果があり、目的に合わせた体づくりが可能です。
大音量の音楽の渦の中でエクササイズを行っていくので、トレーニングに没頭して得られる高揚感や没入感は決して他のトレーニングでは味わうことができないここだけのもの。
音楽×フィットネスを融合させた約150種類の充実したプログラムによって、飽きることなく目的を持ってしっかりと体を鍛えることができます。
日本最大級の暗闇バイクフェスや、海外ビッグアーティストとのオフィシャルコラボなども行っていますが、これは世界でも人気があるからこそできること。
全国に40店舗以上あり駅近で立地条件も抜群、トレーニングに必要な道具のレンタルもあるので手ぶらで行って帰ってこれるところも魅力です。

どんな方におすすめ?

世界で大流行中のバイクエクササイズで全身をくまなく鍛えられる
脚やヒップアップ、ウエストや二の腕など部分瘦せにも効果あり
大量の発汗によるデトックス効果で美肌やストレス解消もできる

FEELCYCLE 六本木の詳細情報

名称 FEELCYCLE 六本木
住所 東京都港区六本木6-4-1 六本木ヒルズ ハリウッドプラザ 3F
営業時間 -
お問い合わせ先 0570-055-319
アクセス 大江戸線 六本木駅 3番出口 徒歩3分、日比谷線 六本木駅 1C出口直結

詳細はこちら

まとめ

六本木エリアにある女性もおすすめなジムを紹介してきました。
いろいろなトレーニングを採用していたり、安心して通えるための工夫や長く運動をし続けてほしいという思いがたくさん詰まっているジムばかりで、
実際にどこに通おうかとなると、悩んでしまう人も多いかもしれませんね。
初心者の人でも気兼ねなく通えるジムばかりなので、ぜひこれを機会にジムに通ってみてください!

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