ライザップ久留米店の特徴や強みを徹底解説！|全プログラムの一覧や気になるコース料金まで紹介

福岡県久留米市でトレーニングジムを探している方におすすめなのが、ライザップ久留米店です。

ライザップ久留米店では、独自のメソッドにより、1人ひとりに合わせたプログラムでダイエットをサポートします。なかなかダイエットに成功しないという方におすすめのトレーニングジムです。

ライザップ久留米店の基本情報を紹介！

ライザップ久留米店の基本的な情報を紹介します。
ここでは、

• ライザップ久留米店とは？
• ライザップ久留米店のおすすめポイントを紹介！

の2点に絞って紹介します。

ライザップ久留米店とは？

結果にコミットする、というキャッチコピーでお馴染みのライザップは、福岡県久留米市にも店舗を構えています。以前はマンションの1室を使ったプライベートタイプの店舗でしたが、2018年2月に移転した現在は、久留米市の六ツ門商店街の一角にあります。ライザップでは、独自に体系化されたトレーニング法や食事法をベースに、専属トレーナーが1人ひとりの目標に合わせてプログラムを作成しています。単に体重を減らす減量ではなく、美しさや健康な体、減量後の体型維持までも視野に入れたトータルボディーメイクを目指します。

ライザップ久留米店のおすすめポイントを紹介！

ライザップ◯◯店の魅力は、アクセスの良さです。地下鉄空港線と、西鉄◯◯大牟田線 の2路線の駅が最寄りのため、様々な場所からのアクセスが容易です。

ライザップ久留米店には、会員が無料で利用できるマルチマシントレーニングルームがあります。

ライザップに入会し有料コースを契約している方に限り、完全予約制で13種類のトレーニングができるマルチマシンが使い放題となっています。通常のマンツーマントレーニング以外にもトレーニングをしたい、1人で黙々とトレーニングに励みたいという方におすすめです。

ライザップ久留米店って他のジムと何が違う？

ライザップ久留米店と他のジムの違いを紹介します。
ここでは

• 独自のトレーニングメソッド
• ライザップ流食事の法則
• ライザップだけのプログラム
• モチベーションを維持し、結果をだす
• 医療機関との研究で健康的な体の維持

の5つに絞って紹介します。

独自のトレーニングメソッド

ライザップのトレーニングは、筋肉を維持・増量し、太りにくく健康な体を作ることを目指しています。筋肉量が多いほど基礎代謝が増えるというデータに基づき、効率良く基礎代謝を上げるための筋力トレーニングを中心に行います。

また、ライザップでは、トレーニングを目的別に最大3つの期間に分けて、やり方を変えながら進めていきます。導入期には、強度と回数は控えめにして、トレーニングフォームの習得を中心に行います。

次のシェイプアップ期では、体脂肪を減らすために重量を控えめにし、回数を多く設定します。最後のスタイルアップ期は、作り上げた体を維持するために、回数を抑えて高負荷のトレーニングを行います。

筋肉を育てるのに必要な時間、筋肉を回復させるタイミング、データに基づき綿密に管理された有効なトレーニング量など、最大限の効果を引き出すためのメソッドがライザップにはあります。

ライザップ流食事の法則

ライザップでは、低糖質の食事法を指導しています。厳しい食事制限をするのではなく、正しい食事の習慣をつけることを目指し、1日3食、2ヶ月分の全180食を専属トレーナーが指導します。

メールによるサポートもあるため、どのような食事を摂れば良いのか不安になることもありません。

トレーニングが3つの期間に分かれているように、食事コントロールもこれに合わせて変化をつけていきます。

減量期には糖質を減らし、脂肪を燃やして体重を落とすための食事を、筋肉向上期には筋肉をつけて基礎代謝を保つために、一定量の糖質を摂取します。最後のスタイルキープ期は、栄養バランスを考慮しながら糖質をゆるやかに増やしていきます。

急な飲み会やレストランでの食事などにも、栄養サポートセンターで管理栄養士や栄養士に対応してもらえるので安心です。

ライザップだけのプログラム

ライザップでは、過去約11万人もの実績を元にデータ化・分析し、最短2ヶ月で結果に導くためのプログラムを提供しています。

年代や性別、目標などに合わせ、専属トレーナーが1人ひとりのためにカスタマイズしたプログラムを提案し、最初から最後まで責任を持ってサポートしてくれます。

大幅減量やスタイルアップにぴったりの減量プログラム、下半身を中心にしなやかなラインを目指す美脚プログラム、逞しく美しいメリハリのある体を目指す増量プログラム、体力や健康を気遣う方のためのアクティブシニアプログラムなど、どのような目的の方にも対応できるのが、ライザップのプログラムです。

モチベーションを維持し、結果をだす

目標を実現させるためには、モチベーションの維持も大切です。ライザップでは独自に開発した減量数値シミュレーションにより、高精度な体重変化予測を可能にしました。
この予測率は最大で91％と、高い精度を誇ります。いつまでにどのくらい痩せるのかが可視化され、途中で不安になることもありません。先が予測できるため、停滞期にありがちな、「本当にこのまま続けて痩せられるのだろうか」という悩みも解消されます。

加えて、トレーナー以外のカウンセラーによる定期的なカウンセリングもあるため、トレーナーには言いづらい悩みや要望も相談することができます。

ライザップでは、1人ひとりが最初から最後まで高いモチベーションを維持し、目標にたどり着くために、あらゆる角度からサポートを行います。

医療機関との研究で健康的な体の維持

ライザップのトレーニングは、学術機関・医療機関との共同研究により、身体的・心理学的に健康効果があると認められています。

160を超えるさまざまな機関と共同でボディメイクに関する研究が行われ、1人ひとりの体質にあった最適なトレーニング、食事指導などに活かされています。

科学的、医学的に根拠の認められたプログラムでトレーニングすることは、減量や筋肉アップのみならず、健康増進にも役立ちます。また、ライザップは、健康や寿命の延伸のために多くの企業と連携しており、健康を通じて社会に貢献しているとも言えます。

ライザップの料金体制は？

ライザップの料金体制のよくある疑問について解説します。
ここでは、

• ライザップの初期費用はいくらくらい？
• ライザップの入会に必要な書類？

の2点について解説します。

ライザップの初期費用はいくらくらい?

ライザップの初期費用にかかるのは、入会金54,000円と、それぞれのコース料金になります。一括で支払う場合は、デビットカード払い、もしくは銀行振込みになります。

分割で支払う場合は、頭金0円から最大60回の分割払いで支払うことができます。コースごとに分割プランが用意されているため、詳しくは店舗へお問い合わせください。

ライザップの入会に必要な書類

ライザップの入会に必要なのは、免許証などの身分証明書です。そのほか、ライザップが用意する申込書に必要事項を記入をします。

ライザップに入会するには、無料カウンセリングを受ける必要があるので、まずは電話かメールで無料カウンセリングの申し込みをしましょう。

まずは体験カウンセリングへ！

ライザップでは、入会の前に無料カウンセリング（所要時間60～90分）を行っています。
ダイエットの経験や生活習慣についてのヒアリングを行い、体重や体脂肪、筋肉量、体のバランスなどを細かく計測します。

その後、目標を設定し、プログラムを作成してもらい、カウンセリングは終了です。無料カウンセリングを受けても強引に勧誘されることはないので、心配はいりません。また、体を測定した結果シートはその場でもらえるので、自分の体を詳しく知る事ができ、今後の生活に役立てることも可能です。

入会金

50,000円（税別）

コース料金

298,000円〜

期間

2ヶ月

特徴

世界最高峰の質の高いパーソナルトレーニングが受けられるジム

公式サイトはこちら

ライザップ久留米店で行えるプログラム一覧まとめ！

ライザップ久留米店で行えるプログラム特徴まとめ！

シェイプアッププログラムの特徴

ライザップ久留米店のシェイプアッププログラムは、定期的なカウンセリングと専属トレーナーによる1回50分のマンツーマントレーニングを週2回行うコースです。一流の専属トレーナーが1人ひとりに合った効果的なトレーニングメニューを提案してくれます。食事指導やメンタル面のサポートもあり、最短2ヶ月で理想のボディを目指します。

シェイプアッププログラム プラスの特徴

シェイプアッププログラム プラスは、1回のセッションがシェイプアッププログラムよりも30分長い80分に設定されているため、1回50分では足りないという方に最適です。また、1回ごとの時間が長いため、じっくりトレーナーとの対話に充てたいという方にもおすすめです。

ペアシェイプアップの特徴

ペアシェイプアッププログラムは、1人だと不安だけど仲間と一緒なら頑張れる、という方に適しています。友達や親子、カップルや夫婦など、親しい人と一緒に目標に向かってトレーニングをすることは、モチベーションの向上にもつながります。また、ペアシェイプアップなら、シェイプアッププログラムを1人ずつ申し込むよりも料金がお得になります。

ペアシェイプアップ プラスの特徴

ペアシェイプアップ プラスは、ペアシェイプアッププログラムよりも30分長い80分のコースです。セッションの時間が長くなること以外は、ペアシェイプアッププログラムと同じ内容になります。50分では物足りない、さらに鍛えたいというペアにおすすめです。

モデルプログラムの特徴

部位ごとへのアプローチを強化したコースが、モデルプログラムです。美しくなるための生活習慣を身につけること、内面から変えるための食事、姿勢の矯正やストレッチなど、あらゆる視点から指導を行います。モデルのような体型になりたいという女性は多くいますが、ただ痩せるだけでは美しくなりません。モデルプログラムでは、美しくなるためにトータルでの美を提案しています。

美脚プログラムスの特徴

その名の通り、美脚に特化したプログラムです。脚のラインを整えるエクササイズを中心に、1人ひとりの脚のタイプに合わせて、理想的な美脚を目指すためのプログラムを提供します。上半身は痩せているのに、下半身が太っている、脚が太いという悩みを抱える女性は少なくありません。部分やせは難しいと言われていますが、ライザップの美脚プログラムなら、データに基づいた指導で、求める美脚に近づくことができます。女性会員に人気の高いコースです。

マッスルゲインプログラムの特徴

筋肉量を増やしたいという方におすすめなのが、マッスルゲインプログラムです。体脂肪をなるべく蓄積せず、筋肉量を増やすことを目的としており、筋肉隆々になりたい方におすすめです。見た目だけでなく、体力の維持向上やリバンドしにくい体を作りたい方にも最適なコースです。マッスルゲインプログラムは、特性上24回コース以上がおすすめとされています。

健康的に増量し、筋肉量を増やすため、体力や基礎代謝の向上にも繋がりますよ。

ライザップ久留米店基本情報

体験プラン

ライザップ久留米店では無料で受けられるカウンセリングを行っています。
入会する方もしない方も、無料で受けられるカウンセリングなので、ライザップのトレーニングに興味のある方はぜひ受けることをおすすめします。

カウンセリングでは、体重や体脂肪、筋肉量、体のバランスなどを細かく計測した結果シートをもらうことができるので、自分の体について知る良い機会にもなります。また、目標に合わせたプログラムも作成してもらえるため、気に入ればその場で入会することも可能です。

入会金

50,000円（税別）

コース料金

298,000円〜

期間

2ヶ月

特徴

世界最高峰の質の高いパーソナルトレーニングが受けられるジム

公式サイトはこちら

まとめ

ライザップ久留米店は、久留米の六ツ門商店街の一角に店舗を構えるトレーニングジムです。

ライザップでは、独自のトレーニングメソッド、ライザップ流の食事方法、あらゆる角度からサポートする体制、リバウンド対策など、さまざまな取り組みをしています。医療機関との共同研究により確実な健康効果を追求するライザップは、健康でスリムな体を手に入れたいという方におすすめです。

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