大宮にある女性向けフィットネスジムを紹介していきます。
話題の暗闇フィットネスやパーソナルジムなども紹介するため、大宮でジムをお探しの方はぜひ参考にしてみてください！

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エクスパ大宮店

• 女性専用スタジオ
• 暗闇空間
• 四種のプログラム

エクスパ大宮店の特徴

RIZAP監修で作られたジムということもあり、RIZAPメゾットを取り入れたオリジナルトレーニングを取り入れており、「楽しみながら」筋肉をつけるにこだわったコンセプトのもと、暗闇と光が入り混じった独特な空間の中でアップテンポな音楽とともに集中できる環境が整っています。

エクスパ大宮店はどんな人におすすめ？

エクスパは毎月無料でのカウンセリング付きで、食事管理はもちろんのこと、生活リズムの相談や、家でのトレーニング方法なども提案してくれます。さらに、女性専用の暗闇空間なのでトレーニングしている姿が周囲から見えづらく、マンツーマンのトレーニングに集中できる環境にあります。

エクスパ大宮店で人気のプラン「フルタイム会員」

月額15,555円(税別)で営業時間内なら使い放題となっています。さらに、このプランはカウンセリングや食事アドバイス、フリータオルサービスまでついています。

エクスパ大宮店の基本情報

名称	エクスパ大宮店
住所	〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町２丁目１−１ エキニア大宮
問い合わせ先	0120-990-300
営業時間	7:00～23:00
休業日	金曜日
アクセス方法	JR大宮駅徒歩5分
地図

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太ももダイエットビーコンセプト大宮スタジオ

• 太ももダイエット
• 女性専用
• マンツーマン徹底サポート

太ももダイエットビーコンセプト大宮スタジオの特徴

店名にもあるように、太もものダイエットに特化したジムです。女性向け下半身のボディメイク特化型をコンセプトとしたプライベートスタジオとなっています。さらに、ここの太ももダイエットメゾットは高性能トレーニング測定器のPUSHをパーソナルトレーニングジムとして日本初導入して提供しています。

太ももダイエットビーコンセプト大宮スタジオはどんな人におすすめ？

ビーコンセプトはトレーナーがマンツーマンで日々の体調管理と食事報告で毎日徹底フルサポートをし、自宅で簡単にできるストレッチ動画も配信しています。
このジムの太ももダイエットではボトムスのサイズダウン、くびれたウエスト、ヒップアップ、美しい姿勢、腰痛改善の5つを手に入れることが出来ます。

太ももダイエットビーコンセプト大宮スタジオで人気のプラン「ダイエットモニターコース」

月額80,000円(税別)で2ヶ月間で16回トレーニングのプランとなっていて、入会金は無料のコースです。骨盤、アライメントケアや栄養指導、さらには各種無料レンタル（シューズ・靴下・タオル・シャワールーム）の特典付きです。

太ももダイエットビーコンセプト大宮スタジオの基本情報

名称	太ももダイエットビーコンセプト大宮スタジオ
住所	〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町３丁目３６
問い合わせ先
営業時間	7:00〜23:00
休業日	年中無休
アクセス方法	JR大宮駅 東口より11分
地図

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フィールサイクル大宮店

• クラブのような大音量と重低音のあるスタジオ
• シェイプアップ効果
• 高いカロリー消費量

フィールサイクル大宮店の特徴

FEELCYCLEによるバイクトレーニングなので有酸素運動と筋トレの２つの要素を兼ね備えていて、日以上に高いカロリー消費を実現します。
これにより足、ウエスト、二の腕、ヒップなどの前身のシェイプアップにつなげることが出来ます。

フィールサイクル大宮店はどんな人におすすめ？

大音量のまるでクラブのような空間の中で楽しみながらトレーニングできることが最大の特徴です。
それによって仲間やトレーナーと共に楽しみながらトレーニングできるので、継続させやすいのも魅力です。

フィールサイクル大宮店で人気のプラン「マンスリーメンバー」

月額14,800円(税別)で都内主要都市ほぼすべての店舗でトレーニング可能です！
様々なプログラムが用意されているため、トライアルプランなどで一度体験されて、自分に合ったプログラムを見つけてみてください。
明るいインストラクターとともにベストボディを手に入れましょう！

フィールサイクル大宮店の基本情報

名称	フィールサイクル大宮店
住所	埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60大宮ラクーン8F
問い合わせ先	0570-055-319
営業時間	月～木　7:00 – 23:00 土日祝　10:00 – 19:30
休業日	金曜日
アクセス方法	JR各線 大宮駅東口(北) 徒歩2分
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BEST STYLE FITNESS大宮

• シャトルバスによる送迎付き
• 温泉施設との一体型
• スパも使い放題

BEST STYLE FITNESS大宮の特徴

それぞれのニーズに合わせた5種類のプログラムを用意していて、内蔵から温め、代謝をよくする効果がある岩盤ヨガ、楽曲に合わせて楽しめるラディカルフィットネス、パーティーのような雰囲気で踊り、脂肪燃焼効果のあるZUMBA、ゆっくりカラダを動かしたい方におすすめのリラクゼーション、ピラティスやバレエダンスを基調とした美しい体作りを目指したコンディショニングがあります。

BEST STYLE FITNESS大宮はどんな人におすすめ？

月会費を払えば、フィットネスもスパも使い放題というのが最大の特徴です。ジムを使った後に温泉で汗を流してスッキリしたり、ジムだけでなく岩盤浴やヨガもできるので様々なことが出来ます。

BEST STYLE FITNESS大宮で人気のプラン「プレミア会員」

月額12.000円(税別)でジム、スタジオ、温浴、岩盤エリア、岩盤ヨガの５つのエリアが使い放題です。
さらに、24時まで営業しているので、仕事終わりにリフレッシュとしていくことも可能です。

BEST STYLE FITNESS大宮の基本情報

名称	BEST STYLE FITNESS大宮
住所	〒331-0813br />埼玉県さいたま市北区植竹町１－８１６－８
問い合わせ先	048-669-6611
営業時間	各曜日のレッスンスケジュールにより異なります
休業日
アクセス方法	JR大宮駅よりシャトルバス。 東北本線土呂駅より徒歩13分。 JR大宮駅方面よりお車の場合は 旧中山道（県道164号線）上尾方面へ。さいたま市北区役所交差点右折し、ステラタウン前
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リボーンマイセルフ／大宮店

• 女性専用パーソナルトレーニングジム
• パウダールーム完備
• ウェア無料貸出

リボーンマイセルフ／大宮店の特徴

女性のために開発されたダイエットプログラムでここのダイエットメゾットは食べないダイエットといった無理なダイエットではなく、一人一人に合わせた食事方法とトレーニング方法で女性らしいしなやかなボディラインを作っていきます。

リボーンマイセルフ／大宮店はどんな人におすすめ？

一人一人それぞれの違ったトレーニングと食事管理でその人に最適なダイエットを提供していきます。
食事面では「体脂肪を増やさず、筋肉を減らさない」をコンセプトにリバウンドしない、かつ続けられる食事管理をしています。

リボーンマイセルフ／大宮店で人気のプラン「ダイエットコース」

月額180,000円(税別)で60日間、全16回のコースとなっています。女性専用の空間で男性の目を気にせず集中して、トレーニングを行うことが出来ます。
さらに、トレーナーも女性のみなので、安心して様々な相談を24時間電話やメールですることが出来ます。

リボーンマイセルフ／大宮店の基本情報

名称	リボーンマイセルフ／大宮店
住所	埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-272 大宮西口ビル3F
問い合わせ先	048-642-1515
営業時間	平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00）
休業日
アクセス方法	大宮駅西口から徒歩５分 JR各線（埼京線・宇都宮線（東北本線）高崎線・上野東京ライン・京浜東北線・湘南新宿ライン） 東武野田線 埼玉新都市交通・伊奈線（ニューシャトル）
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ボスティ大宮スタジオ

• 完全個室
• 腹筋に特化したプログラム
• 大宮駅徒歩3分

ボスティ大宮スタジオの特徴

ボスティは腹筋に特化したプログラムを持ったジムでトレーナー陣は、「全ての方の腹筋を割る」指導力を兼ね備えており、様々な実績を持った説得力のある体つきをしています。
また、完全個室制なので他人を気にしたり、機材の空き待ちを気にすることなく自分のペースで進めて行くことが出来ます。

ボスティ大宮スタジオはどんな人におすすめ？

ボスティの腹筋トレーニングには50種類以上あり、「美しいくびれ・立体的に割れた6パック」をコンセプトにボディメイクを行っています。
さらに、食事管理サポートも充実していて、過度な制限を行わず、無理のない食事管理となっています。そして、卒業後もリバウンドしないような管理方法をとっています。

ボスティ大宮スタジオで人気のプラン「筋肉量アップ 3ヶ月 24回コース」

三ヶ月298,000円(税別)で三ヶ月24回のコースとなっていて、厚い胸板・割れた腹筋、逆三角形の男らしいカラダを作るボディメイクプログラムとなっています。Tシャツ映えする体を作りましょう！

ボスティ大宮スタジオの基本情報

名称	ボスティ大宮スタジオ
住所	埼玉県さいたま市大宮区仲町1-20-1　シルバービル２F
問い合わせ先	048-788-2283
営業時間	8：00-23：00
休業日
アクセス方法	JR高崎線・埼京線・京浜東北線「大宮駅」東口　徒歩３分
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ビギナーズ★ラック

• 女性専用ジム
• 水素水飲み放題
• ロッカー無料

ビギナーズ★ラックの特徴

女性限定のフィットネスとキックボクシングで、楽しくストレス発散とダイエットが同時に出来ます。
カラフルなグローブをつけてミットやサンドバックを叩いて、楽しくキックボクシングの技術を身に着け、キックボクシングにより体のラインを細くして姿勢を美しく改善していきます。

ビギナーズ★ラックはどんな人におすすめ？

ここでのウエイトトレーニングは女性向けの軽めのダンベルやバーベルを置いてあります。なぜなら、女性は筋肉をつけるのではなく、女性らしい美しいボディラインを作ることが目的だからです。その他にも縄跳びやスピンバイクなどの有酸素運動を行って脂肪燃焼も行います。

ビギナーズ★ラックで人気のプラン「月会費」

月額12,000円で営業時間内なら毎日好きな時に利用可能で、一回30分〜60分の軽めのトレーニングなので、仕事終わりや空いている隙間時間に利用可能で次の日に疲れを残さない続けられるトレーニングをサポートしていきます。
さらに、ロッカーが無料で使うことが出来ます。

ビギナーズ★ラックの基本情報

名称	ビギナーズ★ラック
住所	埼玉県さいたま市中央区下落合1655-18 メゾン下落合1F
問い合わせ先	048-826-5865
営業時間	土日祝 10:00～21:00 火水木 16:00～21:00
休業日	月・金（月祝・金祝)
アクセス方法	JR京浜東北線 与野駅東口 徒歩3分
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POLICY（ポリシー）大宮店

• リバウンドサポート付き
• 無料カウンセリング
• 大宮駅徒歩5分

POLICY（ポリシー）大宮店の特徴

POLICYのトレーニングでは「痩せたい」「筋肉をつけたい」「大会に出たい」「部分的に引き締めたい」などといった個人個人の要望に合わせたその人だけのオリジナルトレーニングメニューを経験豊富なトレーナーが提供します。

POLICY（ポリシー）大宮店はどんな人におすすめ？

過度な食事制限を行わずに、健康的でボディデザインのための食事管理を食事レポートを毎日つけることでトレーナーが管理し、効率よく筋肉をつけられるサポートをしていきます。
さらに、レンタルタオルやウェアの無料貸出も行っているので手ぶらで通うことが出来ます。

POLICY（ポリシー）大宮店で人気のプラン「2ヶ月集中ダイエットコース」

月額168,000円(税別)で二ヶ月間で全16回で一回50分のトレーニングコースとなっています。
このコースは二ヶ月間の短期集中で行うプランで、トレーニングだけでなく、一人ひとりに合わせた無理なく続けることができる食事指導を行います。

POLICY（ポリシー）大宮店の基本情報

名称	POLICY（ポリシー）大宮店
住所	埼玉県さいたま市大宮区宮町2-141　コスモプレイス一の宮503
問い合わせ先	03-5579-9842
営業時間	7:00〜24:00
休業日	年中無休
アクセス方法	JR「大宮駅」 徒歩5分
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XSLIM(エクスリム)大宮店

• リバウンドしない体作り
• 無料カウンセリングあり
• 大宮駅徒歩7分

XSLIM(エクスリム)大宮店の特徴

「人生最後のダイエット」をコンセプトとして、リバウンドしないダイエットを行っています。
日本人のダイエット経験者のなかで、約60％もの人がリバウンドしていると言われています。そして、リバウンドを繰り返していると太りやすく痩せにくい体になってしまいます。そこでエクスリムではリバウンドの原因を理解したうえでリバウンドを防ぐダイエットを行います。

XSLIM(エクスリム)大宮店はどんな人におすすめ？

エクスリムではリバウンド対策をした食事管理はもちろんのこと、筋肉トレーニングを行って基礎代謝を上げていくことを行い、ソフトランディングさせるためにレッスン終了後も運動面はもちろん、食事面への意識を徹底させて習慣化させるようにします。

XSLIM(エクスリム)大宮店で人気のプラン「人生最後のダイエット」

月額200,000円(税別)で一回のレッスンが60分で二ヶ月間の短期集中の16回とその後4ヶ月のアフターメンテナンス8回の計24回のコースｔなっています。
このプランの特徴は二ヶ月間の短期集中でダイエットを実施した後、リバウンドしやすいその後4ヶ月間のカウンセリングやトレーニングでアフターフォローしてくれます。

XSLIM(エクスリム)大宮店の基本情報

名称	XSLIM(エクスリム)大宮店
住所	埼玉県さいたま市大宮区宮町2-147-402
問い合わせ先	050-5894-3638
営業時間	平日　9:00-23:00 / 最終受付22:00 土日祝日　9:00-22:00 / 最終受付21:00
休業日	年末年始、夏期
アクセス方法	大宮駅徒歩7分
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24/7ワークアウト大宮店

• 完全個室
• 無料カウンセリングあり
• 大宮駅徒歩2分

24/7ワークアウト大宮店の特徴

完全個室のマンツーマンレッスンを取り入れていて、ダイエットとトレーニングのオリジナルメゾットを質の高いトレーナーが提供してくれます。
完全個室制なので他人の目を気にせずに快適にトレーニングすることができるのも特徴の一つです。

24/7ワークアウト大宮店はどんな人におすすめ？

ここでは過度な食事制限はせずに、しっかりと三食食べてダイエットとトレーニングを進めて行きます。
さらに、マンツーマンなので個人に合わせたリバウンドをしないトレーニングを目指した独自レッスンが受けられます。

24/7ワークアウト大宮店で人気のプラン「二ヶ月コース」

月額98,000円(税別)で一回のレッスン75分で全16回のコースとなっています。
さらに、個室シャワー付きでウェアレンタルも行っているので手ぶらで通うことが出来ます。

24/7ワークアウト大宮店の基本情報

名称	24/7ワークアウト大宮店
住所	〒330-0845 埼玉県さいたま市大宮区仲町1-35 大塚ビル4F
問い合わせ先	048-788-1803
営業時間	7:00～24:00
休業日
アクセス方法	大宮駅　東口　徒歩2分
地図

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