大宮にある女性向けフィットネスジムを紹介していきます。
話題の暗闇フィットネスやパーソナルジムなども紹介するため、大宮でジムをお探しの方はぜひ参考にしてみてください！
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大宮にある女性向けフィットネスジム4選を紹介！
Bios（ビオス）パーソナルトレーニングジム さいたま新都心店
質の高いパーソナルトレーニングを提供すると評判の高いBiosパーソナルトレーニングジムです。理想の身体を作り出すため科学的根拠をもとにしっかりと計算されたトレーニングを提案してくれます。
しかし、ただ単に痩せるのではなく、身体の機能を改善し痩せやすい体に、そしてその先に美ボディがあると考えています。
身体の機能を改善することで、身体の悩みを解消し、自分史上最高の身体を手に入れることができるのです。Biosの代表者が自らの経験を活かし、たどり着いたのがBiosと言う事なのでしょう。
そんなBiosでは、マンツーマンでのパーソナルトレーニングは、非常にコストパフォーマンスに優れていて人気があります。
しかし、それ以上に人気なのが、セミパーソナルです。1~4名という少人数でのトレーニングです。1回のセッションが40分で、トレーナーが順番に巡回するような形で行われます。
人の目が気にならないという方には、とにかくおすすめです。その中でも特に混雑しないディタイムには、セミパーソナルを信じられないほど格安で受けることができます。
パーソナルとは信じがたい金額でトレーニング出来るため人気となっています。しかし、口コミから分かるように、質の高さはしっかり維持されています。
そんな、Biosさいたま新都心店は、駅近で徒歩3分という立地条件の通いやすいジムとなっていますので、ぜひ、一度体験してみて下さい。そのコストパフォーマンスと企業努力に通ってみたくなるはずです。
どんな方におすすめ？
・マンツーマンでなく少人数でパーソナルトレーニングしてみたい方
・ディタイムにリーズナブル価格でトレーニングにチャレンジしてみたい方
・しっかりした科学的根拠をもとに効率よく体質改善したい方
Bios（ビオス）パーソナルトレーニングジム さいたま新都心店の詳細情報
| 名称 | Bios（ビオス）パーソナルトレーニングジム さいたま新都心店 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4丁目248-1 町田ビル4F |
| 問い合わせ先 | TEL:048-658-1133 |
| 営業時間 | 平日 12:00-22:00(最終受付21:00)・土日 10:00-18:00(最終受付17:00) |
| アクセス方法 | JR京浜東北線「さいたま新都心駅」徒歩3分 |
ボスジム ジャパン 大宮
トッププロが指導する格闘技ジムですが、初心者や子供から本格的トレーニングまで非常に幅広く、丁寧に指導してくれると評判のジムです。
実は、現在ボスジム大宮は、曜日によってトレーニング場所が異なっています。まず、スタジオラージス（火、水、金）は、JR大宮駅から徒歩4分でリニューアルした明るく広々としたスペースになっています。
また、スタジオタカミ（月、木）は、JR大宮駅（埼玉）から徒歩6分で耐ショックマットレスが敷き詰められた安全性にも衛生面でも優れたスペースです。
こちらの大宮では、自主トレではなく、インストラクター指導のもとで、クラスレッスン方式で指導を行う形になっています。
しかし、アットホームな雰囲気の中でのレッスンで、安心してどなたでも参加できるキックボクシングトレーニングです。
K-1ファイターが多く輩出されるジムだけにハードルが高いと思われがちですが、地域に根付いた老若男女問わず参加できるスポーツトレーニングとして多くの方に支持されています。
その中で、低価格でレベルの高いトレーニングが受けられるとあって、非常に人気が高いのも納得のジムと言えます。
平日は通い放題とキックボクシング漬けの毎日も過ごせます。格闘技のプロ集団だけに、楽しさと安全面ではしっかり指導されているジムと言う事が言えるでしょう。
どんな方におすすめ？
・本物の格闘家の直接指導が受けたい方
・格闘技でリフレッシュしながらダイエット効果を得たい方
・初心者でも安心してキックボクシングや格闘技が楽しめるジムを探している方
ボスジム ジャパン 大宮の詳細情報
| 名称 | ボスジム ジャパン 大宮 |
| 住所 | さいたま市大宮区宮町2-88-1 ビルクリバラ 1F |
| 問い合わせ先 | TEL :090-5328-4982・Mail:vosgymjapan@docomo.ne.jp |
| 営業時間 | 月、火、水、木は21:00-22:30・金20:00-22:00 |
| アクセス方法 | JR大宮駅 東口 徒歩6分・スタジオ隣に大型コインパーキング有り |
Roots Gym(ルーツジム)
「食」「トレーニング法」「マインド」により「心・技・体」を強く、そして新たな自分「実り（QOL)」を目指して活動しているトレーニングジムです。
目先の目標ではなく、その先にある全体を見据えながら、フォーカスしサポートすることを掲げています。
トレーニングスペシャリスト、ボディメイクコンテスト優勝者、理学療法士によるトレーニングメゾットで丁寧に指導していきます。また、その際のウェアやシューズ、タオルなどは無料レンタルで利用いただけます。
こちらのジムでは色々なコースが細かく分かれています。ダイエットコースや二の腕と背中、太ももなど部位に特化したコースがあります。
また、そんな、トレーニングに加えてハイパーナイフなどを使い効果的にトレーニングを行っていきます。ハイパーナイフは、体を深層部分から1MHzの高周波で温めながら、よりスピディーに施術していく方法になります。
パーソナルジムとエステが一体化しているところが、このルーツ大宮の大きな特徴であり魅力とも言えます。
また、このハイパーナイフで肩こり、腰痛、冷え性へのアプローチも効果的で即効性がありトレーニングとミックスすることでより大きな効果が期待できます。
他のパーソナルジムとは、少し違ったスタイルのジムですが、その分大きな効果も短期間で期待できそうです。
単にトレーニングだけのジムに比べると、料金設定は高めかもしれませんが即効性から考えて、期間が短くなればトータル料金は少なくなる可能性も大いにあります。
どんな方におすすめ？
・最新のエステとトレーニングで即効性のあるダイエットを試してみたい方
・気になる箇所に特化したトレーニング希望の方
・夜遅くまでパーソナルトレーニングができるジムをお探しの方
Roots Gym(ルーツジム)の詳細情報
| 名称 | Roots Gym(ルーツジム) |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町3-71 太田ビル3F |
| 問い合わせ先 | TEL:048-782-6511・FAX:048-782-6512 |
| 営業時間 | 8:00~24:00（最終受付：23:00）電話受付：9:00~19:00 |
| アクセス方法 | 大宮駅から徒歩5分 |
BEST STYLE FITNESS大宮
BEST STYLE FITNESS大宮では、50名まで収容でき大きく光が差し込む開放的なスタジオがあり、そのスタジオでのヨガは心身ともにリラックスできます。それ以外にも数種類のダンスメニューやバレエなど幅広い分野のエクササイズが揃っています。
また、暗闇エクササイズプログラムが行われるスタジオやホットヨガのスタジオなど、いくつもの充実したスタジオがあります。
他にも、フリーウェイトスペースも充実したエリアになっています。もちろん、それ以外に、マシンエリアにも様々なマシンがずらりと並んでいます。
また、クイナックスは天井からぶら下がったベルトでトレーニングを行うユニット型のファンクショナルトレーニング機器も設置されており、思い思いのメニューが楽しめる施設になっています。
他のフィットネススタジオと比較しても、露天風呂、室内大浴場、サウナとかなり施設が大きく充実した総合フィットネスジムスタジオと言えそうです。
スタジオスケジュールからも、メニューなど充実ぶりが分かるほどです。様々なプログラムがあるため年齢層も幅広く、どの年代にも楽しめるフィットネスジムと言えます。
かなり人気のフィットネスジムであることは間違いないようです。しかし、その分混んでいて人数制限のあるプログラムの予約が取れにくいケースがあるようです。しかし、他のプログラムも充実しているので十分満喫できるジムと言えます。
トレーニングも当然出来ますが、楽しめるフィットネスジム、また温泉施設などから癒しの空間にもなっているフィットネスジムです。
どんな方におすすめ？
・最新メニューなどスタジオプログラムが充実したフィットネスジムをお探しの方
・駐車場スペースが広いジムをお探しの方
・エクササイズ以外にも温泉などの施設が充実しているジムをお探しの方
BEST STYLE FITNESS大宮の詳細情報
| 名称 | BEST STYLE FITNESS大宮 |
| 住所 | さいたま市北区植竹町1-816-8 |
| 問い合わせ先 | TEL:048-669-6611 |
| 営業時間 | 9:00~0:00 |
| アクセス方法 | JR宇都宮線「土呂」駅西口9分・JR大宮駅からシャトルバス・平面駐車場180台完備 |
まとめ
大宮のジムをいくつか紹介してきましたが、様々なタイプの個性あふれるジムがありました。
ストレス解消をメインにするも良し、本格的にボディメイクするも良しです。人それぞれの目的・目標を叶えてくれるジムを見つけて下さい。
きっと毎日の生活に週に1度の運動や楽しみを入れるだけでやりがいやリフレッシュが生まれ、日々の生活が充実してきます。
そんなちょっとした心のゆとりを見つけてみて下さい。
