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【2019年最新版】難波のパーソナルトレーニング・ダイエットジム9選!

スポシル編集部

公開日 :2019/05/22

更新日 :2019/05/22

あなたは現在の生活に100%満足していますか?

もしあなたがジムやダイエットに興味があってこのページにたどり着いたとしたら、一緒に考えていただきたいです。

自分は本当にジムに通いたいのか。本当に変わりたいと思っているのか。

そうです、何かを始めることは誰しも抵抗はあります。
何もせず、現状維持する方がラクに決まっています。

しかし、顔がにやけるくらいワクワクする毎日を想像してみてください。

「何でも好きな服を着れる」

「自信を持って街を歩ける」

「友達からも『かっこいいね』と褒められる」

「夏は海で他人の目を気にせずおもいっきり楽しめる」

あなたはそれを実現するために何をしますか?
何も目指さず年をとり、5年、10年経ったあなたは何を思うでしょうか。

一回きりの人生。一歩ずつでも始めてみませんか。

目次

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難波のおすすめパーソナルトレーニング・ダイエットジム7選!

アダプト(ADAPT)

ADAPTは完全個室でプロの丁寧な指導が受けられるパーソナルジムです。ただ理想の身体を目指すのではなく、“なぜ・どのように”まで追求。トレーニング時間以外での過ごし方や食事、体型を維持していくノウハウまでしっかりサポートしてくれます。プロテインやタオル、トレーニングウェアなど必要なものは全て無料で貸し出してくれるというサービスも充実しています。プログラムは2ヶ月で結果をだすプランと、友人や恋人と取り組める2名同時トレーニングプランがメイン。1人ではちょっと踏み込めない人にも優しいジムとなっています。

どんな方におすすめ?

  • 短期間で理想のボディを手に入れたい方
  • 1人では不安、2人で通いながら結果を出したい方

アダプト(ADAPT)の詳細情報

名称 アダプト(ADAPT)
住所 大阪府大阪市中央区難波2-3-5ティックランドビル902
問い合わせ先 090-5278-9754
営業時間 9時~24時 (不定休)
アクセス方法 各線なんば駅24番出口より右へ徒歩30秒
公式サイトはこちら

Highness(ハイネス)

減量実績難波NO.1を誇るHighnessは、ダイエット・ボディーメイクで理想の身体を実現する実力派ジムです。力を入れているのは、過度なトレーニングをしない・無理な食事指導をしない・リバウンドしない原料の3つ。運動が苦手な人でも気軽に取り組めるトレーニング方法で理想の体型へと導いてくれます。もし食事から改善していきたいという要望があれば、管理栄養士がしっかりサポートしてくれますよ。リバウンドサポート付きコースなら、トレーニングと食事指導16回後+3ヶ月間のアフターサポート付き。少しでも安く始めたい人は、4回・1セッション50分(延長可)で25,000円のカジュアルコースがおすすめです。

どんな方におすすめ?

  • 運動で痩せるのが初めてな方
  • リバウンドしないダイエット・ボディメイクをしたい方

Highness(ハイネス)の詳細情報

名称 Highness(ハイネス)
住所 大阪府大阪市浪速区桜川1-2-6 ZenⅡ 401号
問い合わせ先 0120-810-117
営業時間 9時~22時(不定休)
アクセス方法 JR難波駅より徒歩1分
公式サイトはこちら

Body Sizing

オシャレなデザイナーズスタジオを、完全プライベート空間にしてトレーニングが行えるBody Sizing。立地も大阪の中心と、オシャレ・流行に敏感な方にピッタリなジムとなっています。1回60分の正しく・効率のいいトレーニングを行い、食事はLINEやSNSを利用したサポートあり。トレーニング時間以外の過ごし方についても相談に乗ってもらえます。プログラムは1ヶ月集中型と2ヶ月集中型があるほか、体験トレーニングや単発トレーニング指導も受けることができます。ニーズに合った利用方法が選べて便利!もちろん結果を出せるジムとしてもおすすめです。

どんな方におすすめ?

  • 普段のトレーニングに加えてプロの指導を仰ぎたい方
  • パーソナルトレーニングは初めてだけど、結果を残したい方

Body Sizingの詳細情報

名称 Body Sizing
住所 大阪府大阪市浪速区桜川1-2-4 ZEN901
問い合わせ先 06-6809-5016 
営業時間 平日・土曜日10時~17時
アクセス方法 JR難波駅より徒歩2分
公式サイトはこちら

Koi-Fit

コフィットは、ダイエット・筋肉増量・引き締め・部分痩せなど、その人が理想とする体型を2ヶ月で実現してくれるプライベートジムです。最短期間で最大の結果を目指しますが、無理な食事制限は一切ナシ。食事の摂り方や必要な栄養素をアドバイスという形でサポートし、熟練のトレーナー技術が最短で結果を導くトレーニング方法を提供してくれるのです。初めてトレーニングに励む人のためのお試しコースから、週1回のペースで通うお手がるコース、週2回のペースで通う標準コースがあり、初心者から上級者まで通えるジムとなっています。

どんな方におすすめ?

  • 2ヶ月で理想の身体に近づきたい方
  • 部分痩せや筋肉量アップなど細かい肉体改善を希望している方

Koi-Fit の詳細情報

名称 Koi-Fit
住所 大阪府大阪市浪速区元町1-3-11 是空NANBAⅡ201  
問い合わせ先 06-6599-9160
営業時間 9時~22時
アクセス方法 難波駅より徒歩1分
公式サイトはこちら

パフォーマンスアップ

ハワイアンな雰囲気漂うスタジオで、ダイエットや姿勢改善が行えるパーソナルジム「パフォーマンスアップ」。完全個室ながら、明るい雰囲気中トレーニングが行えます。パフォーマンスアップの魅力は、姿勢矯正に力を入れている点。身体の軸を整えて怪我の予防や内臓バランスを整えて消費カロリーを高めるなど、トレーニング以外の面でのダイエット効果を狙うことができます。トレーニングは、キックボクシングレッスンやストレッチングコースの他、最大4名が同時にトレーニングを受けられるプラン、出張プランなどもあります。

どんな方におすすめ?

  • 姿勢や身体の中から改善し、ダイエットに励みたい方
  • 家族や友人と一緒にトレーニングしたい方

パフォーマンスアップの詳細情報

名称 パフォーマンスアップ
住所 大阪府大阪市浪速区元町1丁目11-10難波コープ303
問い合わせ先 090-6732-6655
営業時間 7時~24時 (不定休)
アクセス方法 南海難波駅、JR難波駅より徒歩6分
公式サイトはこちら

加圧&ボディメイクスタジオK

難波駅徒歩1分という好立地にある加圧&ボディメイクスタジオK。低負荷で短時間の運動で高い効果を得られる加圧トレーニングや、自分の体重を活用してトレーニングできるTRX、筋肉量を増やすウェイトトレーニング、ストレッチングなど、体力や目的にあったトレーニングが行えるジムとなっています。食事指導も行ってくれるほか、業界初となるダイエット合宿が開催されているのも目玉の1つ。4週間の入寮で嫌でも理想の体型が実現することでしょう。この他にもDNAメソッド肥満関連遺伝子コースや3種の遺伝子検査、オンラインダイエットなど魅力的なメニューが盛りだくさん。ボディーメイクやダイエットに意欲的になれること間違いありません。

どんな方におすすめ?

  • 遺伝子レベルから体型に向き合い、効果的に理想の体型を目指したい方
  • 加圧トレーニングやダイエット合宿に興味がある方

加圧&ボディメイクスタジオKの詳細情報

名称 加圧&ボディメイクスタジオK
住所 大阪府大阪市浪速区難波中2丁目3-9シマモトスリムビル3~5F
問い合わせ先 06-6556-7366
営業時間 平日・土曜9時から22時 定休日 日曜
アクセス方法 難波駅より徒歩1分
公式サイトはこちら

PM Performance

PM Performanceは、目標達成のためにがむしゃらなトレーニングに励むのではなく、その人の身体に最適なトレーニングを提案するパーソナルトレーニングジムです。その人の体型や持っている体力、日頃の生活習慣を分析し、科学的根拠やトレーナーの的確な指導、食事や休養の摂り方の提案を加え、無理のないダイエット・ボディーメイクを目指していきます。トレーニングプランは1回50分がメインとなっていますが、エクササイズ感覚の30分コース、通わずにダイエットに励むことができるオンラインダイエットシステムも提供しています。

どんな方におすすめ?

  • 運動が初めて・苦手だけど、理想の体型を手に入れたい方
  • 通うことができないけれど、ダイエットやボディーメイクをプロに指導してもらいたい方

PM Performanceの詳細情報

名称 PM Performance
住所 大阪府大阪市浪速区難波中2-6-12サウスポイントビル2F
問い合わせ先 06-7709-4940
営業時間 平日9時~14時、15時30分~22時30分 土日・祝日9時~20時
アクセス方法 南海線なんば駅徒歩1分
公式サイトはこちら

編集部が厳選した難波のパーソナルトレーニング・ダイエットジム!

24/7ワークアウト難波店


24/7ワークアウト

入会金:38,000円(税抜)

コース料金:98,000円(税抜)/月

返金制度:初回トレーニングから30日以内

レンタル:トレーニングウェアなどレンタル無料

その他の特徴:個室シャワー完備、水素水飲み放題

公式サイトはこちら

3食食べて痩せるダイエットジムがコンセプトの24/7ワークアウト。完全個室でマンツーマントレーニングができ、トレーナーの質には絶対の自信を持っています。トレーニングウェアやタオルなど必要なものは全てジムで貸し出ししている点が特徴です。
また、結果重視型ジムでは最安値のパーソナルトレーニングジムと言えるでしょう。

しっかりとしたカウンセリングを行い、トレーニングメニューは個人に合わせたオリジナルになるので女性でも安心です。

24/7ワークアウト難波店の基本情報

名称 24/7ワークアウト難波店
住所 大阪府大阪市浪速区難波中2-2-20 辻村ビル5階
問い合わせ先 namba@247workout.net
営業時間 7:00~24:00
アクセス方法 南海本線 難波駅 徒歩2分
地下鉄御堂筋線 なんば駅 徒歩5分

24/7ワークアウトの口コミをリサーチ!


SPOSHIRU編集部

どこの店舗でレッスンを受けましたか?


23歳女性

静岡店です。


SPOSHIRU編集部

どのコースで受講しましたか?


23歳女性

2ヵ月コースです。


スポシル編集部

ジムに通ってどう変わりましたか?


23歳女性

結婚式に向けて通いました。前から市民体育館にあるジムに通っていたのですが、なかなか成果が出ず時間もなかったので、こちらのジムに通いました。トレーニングはきついですが、私に合わせたメニューにしてくれ、頑張れました。結果、8kgの減量に成功しました。


スポシル編集部

良かった点といまいちだった点を教えてください。


23歳女性

<良かった点>自分に合わせたメニューにしてくれました。またトレーナーさんが一緒に頑張ってくれている気持ちが伝わってきました。

<いまいちだった点>無料相談の時に今契約してくださいの感じがすごかったです。また、高いサプリメントやプロテインも勧めてきます。トレーナーさんによって、トレーニングの勧め方が違います。最初のトレーナーは、ちょっと信用ができなかったので、違う人に代えてもらいました。また、場所が、静岡店か浜松店しかなく近隣ではなかったので、週2で通うのは、少し大変でした。


スポシル編集部

辛かったことは何ですか?


23歳女性

トレーニングでは、なれない筋トレをして、本当にしんどかったです。また、自宅では食事制限をしなくてはならないので、献立にも悩みました。 結果がすぐに出るわけではなし、見た目でわからないこともあるので、モチベーションを上げるのが大変でした。


スポシル編集部

時間の融通という点においてはどうでしたか?


23歳女性

電話でもメールでも対応もしてくださったので、時間の融通においてはとても良かったです。ただし、担当のトレーナーさんの兼ね合いもあるので、変更すると予約が取れにくい場合があるかもしれません。コンスタントに通うには、確実な日程を調整したほうがいいです。


スポシル編集部

これからジムに通いたいと思っている方に一言お願いします。


23歳女性

他のパーソナルジムより安いのでこちらのジムに通いました。今までやったことのない器具を使ったり、筋肉痛になったりなど、トレーニングは本当に大変です。また、結果がすぐに出ず、自分の食事制限で結果も変わってくるので、心が折れそうになる時が何度もありました。でも、安い金額を払っているわけではないので、ちゃんと結果がでるようにやったほうがいいです。あとは、相性の合うトレーナーさんに出逢えれば、頑張り度が増すと思います。

無料カウンセリングへ

※入会は別手続きとなります

ライザップ難波店


RIZAP

入会金:50,000円(税別)
コース料金:298,000円〜
期間:2ヶ月
特徴:結果主義/オリジナルメソッド/安心のサポート体制

結果にコミットという言葉がCMで有名になったライザップ。専属のトレーナーがマンツーマンで成功へと導いてくれます。満足できない場合には30日間の全額返金保証もついている点が特徴です。

実績をもとにプログラムは開発されており、個人個人の目標や目的に合わせてメニューが組まれます。女性トレーナーも多く、トータルボディメイクとしてトレーニングの内容や方法だけでなく、食事に関することやメンタル面でのサポートを行ってくれます。

RIZAP難波店の基本情報

名称 RIZAP難波店
住所 大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5F
問い合わせ先 0120-700-900
営業時間 7:00~23:00
アクセス方法 大阪市高速電気軌道 御堂筋線 なんば駅 10番出口 徒歩1分(駅 直結)
JR関西本線 難波駅 南出口 徒歩12分
大阪市高速電気軌道 四ツ橋線 なんば駅 32番出口 徒歩5分

RIZAPの口コミをリサーチ!

SPOSHIRU編集部

どこの店舗でレッスンを受けましたか?


29歳女性

天王寺店です。


SPOSHIRU編集部

何のプランのレッスンを受けましたか?


29歳女性

シェイプアッププログラムです。


スポシル編集部

ジムに通ってどう変わりましたか?


29歳女性

2ヶ月間通ったのですが、156㎝60㎏あった体重が50㎏まで減っています。 ウエストは10㎝、ヒップも8㎝細くなりました。 洋服の幅が広がって本当に嬉しいです。 結婚式があるので通い始めたのがきっかけだったのですが、綺麗な背中も作れたので、体のラインが綺麗になりました。


スポシル編集部

良かった点といまいちだった点を教えてください。


29歳女性

良かった点は、食事の管理方法を丁寧に分かりやすく教えてもらえる所です。 料金も高額なので、悩んでいたのですがダイエットや食事の知識を教えた事に価値を感じています。 食品の選び方や必要、不必要な栄養素を教えてもらえたので、これからもずっと気をつけて食事をとろうと思えました。 食事やトレーニング方法を知っているか知らないかで、これからの体つきは大きく違ってくると思います。 いまいちだった点は少ないのですが、やはり短期間で痩せるので、トレーニングが減る分食べる物に気をつけないと体型が戻らないか心配です。


スポシル編集部

辛かったことは何ですか?


29歳女性

糖質制限です。 お米などの炭水化物や甘い物が大好きだったので、これらが自由に食べれないのが辛かったです。 時々、ダイエット食品のクッキーなどを購入して満足感を得ていました。 今はダイエット食品も豊富でコンビニでも買えるので、なんとか頑張る事が出来ました。


スポシル編集部

時間の融通という点においてはどうでしたか?


29歳女性

私の仕事はシフト制で、平日の休みが多いのですが、私のシフトに合わせて通う日を決める事が出来ました。 時間も午前中に通いたいと伝えると希望通りに予約が取れていたので、休みの日にトレーニングを入れても午後からは自由な時間を過ごす事が出来ました。


スポシル編集部

これからジムに通いたいと思っている方に一言お願いします。


29歳女性

料金も高いですし、頑張れるか心配だと思います。 ですが、トレーナーの方がしっかり精神面もサポートしてくれますし、お金を払っている分、食事制限やトレーニングも頑張れます。 自分自身を変えたいと思っているなら勇気を出して、通ってみて下さい。

無料カウンセリングへ

※入会は別手続きとなります

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暮らしの中にオンラインダイエット

ジムに通うにはお金がかかりすぎる、ジムに通うのが億劫、そんな方におすすめなのが「オンラインダイエット」です。スマホのアプリでいつでもどこでもダイエットサポートを受けることができる、いまだかつてない画期的なサービスです。

オンラインダイエットがジム通いより優れている点としては、

  • 圧倒的な安さ
  • 時間・場所問わない
  • 万全なサポート体制
が挙げられます。


以下におすすめのオンラインダイエットアプリを厳選しましたので、ぜひ参考にしてみてください。

ダイエット家庭教師FiNC

まず最初におすすめするのが、ダイエット家庭教師FiNCです。

ここは初めての方に最もおすすめできるオンラインダイエットです。

ダイエット家庭教師FiNC ダイエット家庭教師FiNC

理由としてはまず、30日間の全額返金保証があることです。返金保証があるかどうかでそのプログラムに会社がどれ程の自信があるかどうかが分かります。お金を払うからには必ず結果を出したいですよね。返金保証があるかどうかはお金の問題だけでなく、そのプログラムがどれほど結果にコミットしてくれるかの指標にもなるのです。

また、無理なくダイエットに取り組めるのがFiNCのよい点です。

マンツーマンで寄り添ってくれる専門家が継続的な視点でアドバイスをくれるので、安心して取り組むことができます。

こんな方におすすめ

  • 一人じゃダイエットが続かない、三日坊主な方
  • 忙しくてジム通いなどの余裕がない方

おすすめポイント

  • マンツーマンで寄り添ってくれる先生
  • 自分に合ったプログラム
  • 全額返金保証
FiNCに申し込む 返金保証付き

※入会は別手続きとなります

ライザップスタイル

実はあのライザップもオンラインダイエットアプリを出しています。ダイエットと言えばライザップ、安心感で言えばピカイチでしょう。こちらも全額返金保証があるため、高いクオリティのダイエットプログラムを受けることができます。

FiNCと比べると、専属のトレーナーがつかない点がいまいちかもしれませんが、確固たる実績があることは強みですね。

ライザップスタイル ライザップスタイル

こんな方におすすめ

  • 自宅で本気のトレーニングをしたい方
  • 本格的なトレーニング方法を学びたい方

おすすめポイント

  • 顧客満足度No1の実績
  • 万全のサポート体制
  • 全額返金保証
もっと見る

ドクターズダイエット

医師・看護師・管理栄養士・トレーナー・理学療法士がチーム体制でサポートしてくれる他のダイエットアプリとは違ったサービスです。医師作成の診断テストに基づいて、その人独自のオリジナルプログラムを提案してもらうことができます。

ドクターズダイエット ドクターズダイエット

3日間の無料体験ができるので、オンラインダイエットがそもそもどんなサービスなのか体験してみたい方はドクターズダイエットで一度試してみるといいですね。

こんな方におすすめ

  • 健康に痩せたい方
  • 自分一人ではダイエットに積極的になれない方

おすすめポイント

  • 24時間のサポート体制
  • 医師監修メソッド
  • 3日間無料体験
無料で体験してみる

※入会は別手続きとなります

最近キテるレッスン比較サービス

この記事ではスポシルおすすめのジムを厳選して紹介をしておりますが、全国にはここで掲載しているジム以外にも良いジムはたくさんあります。もう少しどんなジムがあるか知りたい、もっと自分に合ったジムがあるはず、そんな思いを持っている方もいることでしょう。
ここにあるジム以外にも検討したいという方向けに「EPARK」というサービスを紹介いたします。



EPARK EPARK

EPARKは全国にあるジムやヨガ、ゴルフスクールなどを紹介しているサイトです。
このサービスの良い点として、

  • すべてのジムに返金保証付き
  • 他社サイトよりも100%安価
  • 入会特典5000円クーポン付
という点が挙げられます。

レッスンに満足しなければ返金保証(最大10000円)を受けることが可能で、なおかつEPARK内にあるジムのレッスン料が他社サイトよりも高い場合、その差額を返金してもらうこともできます。念押しとして入会特典もあるなんていいこと尽くめですね。

ぜひ参考にしてみてください!

レッスンを探す

SPOSHIRUおすすめ情報!

こちらではSPOSHIRU編集部がおすすめするお得な情報をご紹介します!

日常生活がトレーニングに代わるBMZ社の特許インソール『アシトレ』

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BMZ社特許取得「キュボイド理論」により、足の形を本来の形に戻し、疲れにくい正しい姿勢へと導いてくれるインソールです。

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