あなたは現在の生活に100%満足していますか？
もしあなたがジムやダイエットに興味があってこのページにたどり着いたとしたら、一緒に考えていただきたいです。
自分は本当にジムに通いたいのか。本当に変わりたいと思っているのか。
そうです、何かを始めることは誰しも抵抗はあります。
何もせず、現状維持する方がラクに決まっています。
しかし、顔がにやけるくらいワクワクする毎日を想像してみてください。
「何でも好きな服を着れる」
「自信を持って街を歩ける」
「友達からも『かっこいいね』と褒められる」
「夏は海で他人の目を気にせずおもいっきり楽しめる」
あなたはそれを実現するために何をしますか？
何も目指さず年をとり、5年、10年経ったあなたは何を思うでしょうか。
一回きりの人生。一歩ずつでも始めてみませんか。
目次
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BREAKS Fitness＆Conditioning
パーソナルジムBREAKSは、アパレル業界で数多くのファッションブランドの立ち上げや育成に携わってきた異色の経歴を持つ、井部崇史氏が代表を務めるパーソナルトレーニングジムです。
ダイエット、減量、ボディメイク、筋力アップなど目的や目標に応じて、様々なプランを用意しています。
さらに、主婦の方でもお子様連れで利用可能なので無理なく通うことができます。
まずは、無料のカウンセリングもあるので、気軽にお話を聞いてみましょう！
どんな方におすすめ
- ボディーメイクを継続して取り組みたい方
- お子様連れの方
BREAKSの詳細情報
| 名称 | BREAKS |
| 住所 | 東京都目黒区青葉台3-19-11 88.AOBADAI B1F |
| 問い合わせ先 | 080-9585-0413 |
| 営業時間 | 10：00～23：00（最終受付22時） |
| アクセス方法 | 池尻大橋駅より徒歩10分 中目黒駅より徒歩13分 |
トラストワークアウト中目黒
中目黒でダイエット、ボディメイクを目指すならトラストワークアウト中目黒がおすすめです。
ダイエット以外にも肩こりや腰痛予防などのコンディショニングなど、幅広い分野の知識を持ったパーソナルトレーナーが多く在籍しているので、トータル的に身体のパフォーマンスを上げたい方におすすめのトレーニングジムです。
さらに360°回転するローリングボールを使用し、全身のコアを高めたり、新体操などの柔軟性を高めることも可能です。
どんな方におすすめ？
- ダイエット、ボディメイクをしたい方
- 肩こりや腰痛予防など、全体的なコンディショニングを高めたい方
トラストワークアウト中目黒の詳細情報
| 名称 | トラストワークアウト中目黒 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒2－7－4 コートモデリア中目黒102 |
| 問い合わせ先 | 0120-978-920 |
| 営業時間 | ・月～金7:00～0:00・土8:00～22:00・日9:00～22:00 |
| アクセス方法 | 中目黒駅から徒歩3分 |
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＋BODY
＋BODY Personal Tralning Gymはしなやか、美しさ、強いを求めて健康を手に入れる。
人生をポジティブに変えて前向きなココロとカラダを手にいれるためのトレーニングジムです。
週に二回のパーソナルトレーニングと食事コントロールで体重と体脂肪を減らす集中ダイエットコースから、身体の癖がつく前に姿勢の改善や身体能力の向上をはかる子供パーソナルコース、さらに認定資格取得コースまで幅広い分野を学ぶことができます。
どんな方におすすめ？
- 集中ダイエットしたい方
- 小学生以上のお子さんのパーソナルトレーニングをお探しの方
＋BODYの詳細情報
| 名称 | ＋BODY |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒1－26－1 中目黒アトラスタワー3F |
| 問い合わせ先 | 03-3711-7117 |
| 営業時間 | 平日9：00～21：00 土・祝日9:00～19：00 |
| アクセス方法 | 東急東横線・日比谷線・副都心線「中目黒駅」徒歩1分 |
RECORE
RECOREは野口格子氏がヨガインストラクターやボディメイクトレーナーを経て2015年にオープンさせた、女性限定の完全個室・マンツーマンレッスンを受けられるプライベートスタジオです。
スタッフ一丸となって一人一人に合った運動する目的や目標に合わせて「イキイキと輝き」「健康に整え」「美しく」の三つのコンセプトをもとに、トレーニングだけでなく栄養管理の面からもアプローチし、元気な心と身体を手に入れるお手伝いをしてくれます。
どんな方におすすめ？
- 女性限定スタジオをお探しの方
- 美しくなりたい方
RECOREの詳細情報
| 名称 | RECORE |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒408 |
| 問い合わせ先 | http://n-happylife.com/ |
| 営業時間 | 10：00 - 21：00（最終受付 20：00） |
| アクセス方法 | 東横線 中目黒駅から徒歩3分 |
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ORKA GYM
とにかく本格的に身体を鍛えたいひとやスポーツパフォーマンスを劇的に上げたいひとにおすすめなのがORKA GYMです。
ORKA GYMの特徴として現役のアスリートたちが多くトレーニングを受けていることです。
誰からも求められる世界最高峰のトレーニングジムをコンセプトに掲げ、論理的なアプローチを実現させた日本初の最先端トレーニングジムとして、ボディメイク＆ダイエットはもちろんのことパフォーマンス＆トレーニングやスリープサポートまで知識と経験が豊富なトレーナーから本格的なサポートを受けることができます。
どんな方におすすめ？
- アスリートの方
- 最先端のトレーニングジムをお探しの方
ORKA GYMの詳細情報
| 名称 | ORKA GYM |
| 住所 | 東京都目黒区青葉台1-20-2 中目黒Place(旧フレッグ中目黒) B1F ORKA GYM |
| 問い合わせ先 | 03-6260-9115 |
| 営業時間 | 平日 10:00 〜 22:00 (21:30 最終受付)土日祝日 10:00 〜 20:00 (19:30 最終受付) |
| アクセス方法 | 中目黒駅から徒歩6分 |
暮らしの中にオンラインダイエット
ジムに通うにはお金がかかりすぎる、ジムに通うのが億劫、そんな方におすすめなのが「オンラインダイエット」です。スマホのアプリでいつでもどこでもダイエットサポートを受けることができる、いまだかつてない画期的なサービスです。
オンラインダイエットがジム通いより優れている点としては、
が挙げられます。
以下におすすめのオンラインダイエットアプリを厳選しましたので、ぜひ参考にしてみてください。
ダイエット家庭教師FiNC
まず最初におすすめするのが、ダイエット家庭教師FiNCです。
ここは初めての方に最もおすすめできるオンラインダイエットです。
理由としてはまず、30日間の全額返金保証があることです。返金保証があるかどうかでそのプログラムに会社がどれ程の自信があるかどうかが分かります。お金を払うからには必ず結果を出したいですよね。返金保証があるかどうかはお金の問題だけでなく、そのプログラムがどれほど結果にコミットしてくれるかの指標にもなるのです。
また、無理なくダイエットに取り組めるのがFiNCのよい点です。
マンツーマンで寄り添ってくれる専門家が継続的な視点でアドバイスをくれるので、安心して取り組むことができます。
こんな方におすすめ
- 一人じゃダイエットが続かない、三日坊主な方
- 忙しくてジム通いなどの余裕がない方
おすすめポイント
- マンツーマンで寄り添ってくれる先生
- 自分に合ったプログラム
- 全額返金保証
※入会は別手続きとなります
ライザップスタイル
実はあのライザップもオンラインダイエットアプリを出しています。ダイエットと言えばライザップ、安心感で言えばピカイチでしょう。こちらも全額返金保証があるため、高いクオリティのダイエットプログラムを受けることができます。
FiNCと比べると、専属のトレーナーがつかない点がいまいちかもしれませんが、確固たる実績があることは強みですね。
こんな方におすすめ
- 自宅で本気のトレーニングをしたい方
- 本格的なトレーニング方法を学びたい方
おすすめポイント
- 顧客満足度No1の実績
- 万全のサポート体制
- 全額返金保証
ドクターズダイエット
医師・看護師・管理栄養士・トレーナー・理学療法士がチーム体制でサポートしてくれる他のダイエットアプリとは違ったサービスです。医師作成の診断テストに基づいて、その人独自のオリジナルプログラムを提案してもらうことができます。
3日間の無料体験ができるので、オンラインダイエットがそもそもどんなサービスなのか体験してみたい方はドクターズダイエットで一度試してみるといいですね。
こんな方におすすめ
- 健康に痩せたい方
- 自分一人ではダイエットに積極的になれない方
おすすめポイント
- 24時間のサポート体制
- 医師監修メソッド
- 3日間無料体験
※入会は別手続きとなります
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最近キテるレッスン比較サービス
この記事ではスポシルおすすめのジムを厳選して紹介をしておりますが、全国にはここで掲載しているジム以外にも良いジムはたくさんあります。もう少しどんなジムがあるか知りたい、もっと自分に合ったジムがあるはず、そんな思いを持っている方もいることでしょう。
ここにあるジム以外にも検討したいという方向けに「EPARK」というサービスを紹介いたします。
EPARKは全国にあるジムやヨガ、ゴルフスクールなどを紹介しているサイトです。
このサービスの良い点として、
という点が挙げられます。
レッスンに満足しなければ返金保証（最大10000円）を受けることが可能で、なおかつEPARK内にあるジムのレッスン料が他社サイトよりも高い場合、その差額を返金してもらうこともできます。念押しとして入会特典もあるなんていいこと尽くめですね。
ぜひ参考にしてみてください！
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