無駄な脂肪を落として理想のからだを実現したいなら、プール付きのジムを選んでみてはいかがでしょうか。
水中トレーニングは関節にかかる負荷を小さく、筋肉や心肺機能にかかる負荷を大きくすることができるので、ケガのリスクを抑えながら効果的なボディメイクがおこなえます。
筋力が少ない、からだが重くてマシンでの運動は無理という方でも、気軽に楽しくダイエットに励めることでしょう。
そこでこの記事では、名古屋市にあるジムに焦点をあててプール付きのおすすめジムを3選取り上げて紹介します。
ぜひ参考にして選んでみてください。
目次
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【2021年最新版】名古屋のプール付きおすすめジムを紹介！泳いで効率よくダイエットやトレーニングをしよう
プール付きのジムを選べば、マシンによるトレーニングだけでなく水中トレーニングを取り入れてボディメイキングやダイエットに励むことができます。
暑い日のトレーニングは気が進みませんが、水泳なら気持ちよく取り組めますし、マシンで汗をかいた後に水中トレーニングをプラスするのもいいですよね。
運動が苦手な方から本格的にからだを鍛えたい人にも参考になる、おすすめプール付きジムを紹介します。
緑スポーツセンター
緑スポーツセンターは名古屋市の緑区にあるスポーツジムです。
紹介するジムの中ではトレーニング室が最も広く、33種類のマシンが90点用意されています。
また、アリーナの観客席を利用したランニングコースも3つのジムの中では最長の210mとなっています。マシンではなく実際に走り込みたい人でも、満足いくトレーニングができるでしょう。
プール施設は6コース（25m）解放されているため、広々と利用することができます。
緑スポーツセンターではヨガやピラティス、水中エクササイズなどの教室が開かれていますが、産後の女性や運動初心者～中級者向けの老若男女問わず参加できるプログラムが多いのが特徴です。
また、お子さんも多く通う施設です。
雰囲気も明るく参加ハードルも低いため、運動が苦手な方でも気軽に、楽しくトレーニングを始められるのではないでしょうか。
どんな方におすすめ？
運動が苦手で、なかなかジム通いに一歩踏み出せない方
トレーニング初心者でも通いやすい、参加しやすい教室が多いジムを探している方
産後のからだをもとに戻すためにトレーニングを始めたい女性
緑スポーツセンター の詳細情報
| 住所 | 〒458-0033 名古屋市緑区相原郷一丁目2901番地 |
| 営業時間 | トレーニング室及びプール施設：平日AM9時～午後20時半、土曜午前10時～午後20時半、日祝日午前10時から午後18時 定休日：月曜、年末年始 |
| お問合せ先 | 052-891-7775 |
| アクセス | 車：駐車場台数177台（車いす用3台有り）、市バス：幹鳴子1、新端12、緑巡回「緑スポーツセンター」下車徒歩4分 鳴子12、鳴子14「緑図書館」下車徒歩5分、名鉄本線「鳴海」下車+市バス新端12「緑スポーツセンター」下車徒歩4分（名鉄本線下車後タクシー利用で10分） |
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名古屋市東スポーツセンター
東スポーツセンターはナゴヤドーム横、そして近隣には名古屋キャンパスをはじめとした学校や、大型ショッピングセンターがあるため、ジム内は時間を問わず非常に賑やかです。
トレーニング室では、34種類の器具79点が利用可能です。
室内は床がフローリングで壁の色は白で統一され、壁一面は窓ガラス、壁一面鏡張りと開放感あふれる空間が魅力となっています。
外を眺めながら有酸素運動に取り組めるほか、鏡でフォームや効果を確かめながら筋トレに励むことができるでしょう。
プール施設は25m6コースの利用が可能となっていますが、紹介するジムの中でプールに手すりのついたウォーキング専用のコースがあるのは東スポーツセンターのみです。
専用のコースがあれば気兼ねなく何分でも歩くことができますし、手すりを利用した横歩きのエクササイズなどにも取り組むことができるでしょう。
その他、ヨガやピラティス、水中エアロビクス、水泳、骨盤矯正など開催されているプログラムの豊富さも魅力となっています。
どんな方におすすめ？
壁一面の鏡を使ってフォームや筋肉の状態をしっかり確認しながら筋トレに励みたい方
水中ウォーキング専用のコースが完備されている施設でトレーニングに励みたい方
施設へのアクセスの良さや周辺施設との利便性も重視したい方
名古屋市東スポーツセンターの詳細情報
| 住所 | 〒461-0047 名古屋市東区大幸南一丁目1番10号 |
| 営業時間 | トレーニング室及びブール施設：平日、土曜日午前10時～午後21時、日祝日午前10時～午後18時 |
| お問合せ先 | 052-723-0411 |
| アクセス | 車：駐車場102台（車いす用3台有り）、市バス：各駅15、東区巡回「大幸（カルポート東）」下車徒歩すぐ、地下鉄：名城線「ナゴヤドーム前矢田」下車１番出口徒歩すぐ、ゆとりートライン：「ナゴヤドーム矢田」下車徒歩すぐ |
千種スポーツセンター
千種スポーツセンターは、東山動物園近くにあるジムです。
トレーニングジムには32種類の器具100点用意されているほか、クライミングウォールもある点が特徴となっています。
プール施設は25mが6コース用意されています。
千種スポーツセンターの1つ目のおすすめポイントは、今の自分の体型を知りたい、日頃のトレーニングの成果を確認したいといった方のために、体組成測定会をおこなっている点です。
筋肉量や体脂肪、内臓脂肪、基礎代謝を把握することができるため、どのような筋トレに励むべきか、有酸素運動が必要かなど、自分に合ったトレーニング方法を見つけていくことが可能です。
2つ目のおすすめポイントは、シャワールームが完備されていることです。
トレーニングでかいた汗もプールで濡れてしまった髪の毛も、さっぱりした状態でジムを出ることができます。
仕事帰りの時間に合わせたエアロビクス教室や、創美ヨガ、ピラティス教室など女性に嬉しい教室が多く催されている点も魅力となっています。
どんな方におすすめ？
筋肉量や脂肪量など自分の体型を確認し、自分にあったトレーニング方法を知りたい方
利用後はシャワーを浴びてスッキリした状態でジムを出たい方
トレーニング意外にも、ストレス発散や姿勢矯正プログラムなどにも参加してみたい方
千種スポーツセンターの詳細情報
| 住所 | 〒464-0808 千種区星ヶ丘山手121番地 |
| 営業時間 | トレーニング室：月～木、土曜午前10時～22時、日祝日午前10時～午後18時 プール施設：月～木、土曜午前10時～午後21時半、日祝日午前10時～午後18時 定休日：毎週金曜日、年末年始（12/29～1/3） |
| お問合せ先 | 052-782-0700 |
| アクセス | 車：駐車場99台、市バス：星丘11「千種スポーツセンター」下車すぐ、地下鉄：名古屋市営地下鉄東山線「東山公園」または「星ケ丘」下車徒歩5分 |
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まとめ
名古屋市にあるおすすめのプール付きジムを3つ紹介しましたが、いかがでしょうか。
どの施設においてもおこなえるトレーニング内容に大差はありません。
運動を全くやったことがなくても通いやすいか、トレーニング室の環境がしっかり整っているか、自分の体型にあったトレーニングを知ることができるかなど、ジムによって魅力は異なります。
気になった施設があればまずは見学してみるのがおすすめです。
ぜひプール付きジムを選んで、泳いで効果的なダイエットやトレーニングに励んでみてください。
