足の専門家
2018年10月9日

日本と世界のおすすめマラソン大会を季節ごとにご紹介|初心者からエリートランナーまで

マラソンブームもあり日本全国でたくさんのマラソンレースが行われています。
また、海外のマラソンレースも旅行を兼ねて出場するという方も増え、日本のレースとは違う楽しみ方をしている方も多いですね。

今回は日本や世界のおすすめマラソン大会を紹介します。

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日本のおすすめフルマラソン大会5選

日本全国のおすすめマラソン大会を紹介します。

4月:かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソン

湖の霞ヶ浦を舞台にした魅力的な景色のコースや、地元のボランティアの方々のおもてなしを感じられる温かみおある大会です。

比較的フラットで走りやすいコースですが、年によっては夏日になる時もあるので暑さ対策が重要です。しっかり対策を行えば、記録が出やすかったり関門も少ないので初心者でも完走しやすい大会です。

フルマラソンの他にも国際盲人マラソン、10マイル、5km、ウオーキングなども併催しています。

4月:長野マラソン

1998年の長野冬季オリンピック後にできた大会で、市街地中心部を走りオリンピック関連施設をめぐりながら、信濃の景観を楽しめる気持ちの良い大会です。

地元ボランティアの方の温かいおもてなしや多くの声援を浴びながら走ることができます。

制限時間は5時間で5kmごとに関門があるため、初心者ランナーはしっかりトレーニングを積んでの出場をおすすめします。

8月:北海道マラソン

大通り公園をスタートし、すすきの、北海道大学構内など札幌市内の街並みを走ることができます。沿道の声援も多く夏の終わりの北海道を満喫できます。

制限時間は5時間で5k毎に関門があるので、初心者ランナーはしっかりトレーニングすることえをおすすめします。

11月:大田原マラソン

都会のマラソン大会とはまた違うのどかな風景を楽しみながら、地元の温かい声援を受けながら走ることができます。

フラットなコースのため、自己記録達成を目標にするランナーにおすすめです。制限時間は4時間で、ペースメーカー、スペシャルドリンクを置くことができたりサービスが豊富です。フルマラソンの他に10kmの部門もあります。

2月:東京マラソン

国内のビッグレースの一つ。東京の名所を巡りゴールは東京駅で何万にもの沿道の声援を背に走ることができる最高に楽しめる大会です。

制限時間は7時間、世界のトップランナーから初心者ランナー応援する人たくさんのひとが一つになれる大会です。

世界のおすすめフルマラソン大会9選

日本だけではなく世界にもたくさんのマラソン大会があります。その国独自の個性や景観などを見て感じることができると世界が広がります。

3月:ロサンゼルスマラソン

ドジャーススタジアムをスタートしビバリーヒルズやハリウッドなどの名所を巡るコース。ナンバーカードに自分の名前を入れることができるので、多くの沿道からの名前で声援をうけられ、モチベーション高く最後まで楽しめます。

スタート前は国歌斉唱などもあり日本の大会とは違う盛り上がりがある大会です。ゴールはサンタモニカのビーチで最高に気持ちの良いゴールができます。

制限時間6時間半、5kmの部門もあり初心者ランナーからエリートランナーが出場しています。

4月:パリマラソン

凱旋門をスタート後、シャンゼリゼ通りを抜け、パリの歴史と景観を感じることができるモチベーションたっぷりのマラソン大会です。路面が硬いかつ、細かいアップダウンがあるのでしっかりとしたトレーニングの準備が必要です制限時間は5時間半、世界最大規模のマラソン大会です。

4月:デュッセルドルフマラソン

4月のドイツデュッセルドルフはまだ肌寒いくらいの気温ですが、マラソン大会では絶好のコンディションで走れます。緑や川の景観や街並みなどが非常に綺麗でデュッセルドルフの中心街は声援が多く楽しめます。

制限時間は6時間、同時にリレーマラソンも開催、フラットで記録も出やすく世界のエリートランナーから初心者ランナーが出場可能な大会です。

6月:コナマラソン

ハワイ島のコナで行われる大会。ホノルルともまた違った自然豊かなハワイ独特の風土や景観を楽しめます。

フルマラソン、ハーフマラソン、10km、5kmでフルマラソンの制限時間が9時間。親子や誰でも楽しめる思いやりのあるアットホームさが魅力の大会です。

6月:ストックホルムマラソン

スタートとゴールが1912年に行われたオリンピックスタジアム。王宮や新緑豊かなコースで北欧の独特の素敵な街並みを走れるコースです。6時間の制限時間で比較的フラットなコースになっているため記録も出やすく、初心者ランナーからエリートランナーが集うマラソン大会です。

7月:ゴールドコーストマラソン

時差や高低差がなく記録が出やすいコース、制限時間は6時間なので初心者ランナーはとても楽しめる大会です。

フルマラソンの他にハーフマラソン、10kmなど多くの部門があるので親子から幅広い年齢層が楽します。ビーチサイドもコースになっているので、晴れていたら最高の景観の中走ることができます。

9月:ベルリンマラソン

ワールドメジャーマラソンの一つ。

ほぼフラットのコースで世界トップのエリートランナーが次々と世界記録を出す高速レースです。ベルリンの歴史あるコースを楽しめ、ゴール目前のブランデンブルグ門をくぐる時は感動します。制限時間は6時間15分で、初心者ランナーでも感想が可能です。

11月:ニューヨークマラソン

世界大都市マラソンでワールドメジャーマラソンの一つ。ニューヨークの5つの区を走りニューヨークの街を巡ります。

5つの橋をわたるのでアップダウンが厳しいコースですが、そんなことも忘れるくらいの何百万もの大声援を浴びて走ることができる大会です。

12月:JALホノルルマラソン

言わずと知れたオアフ島で行われるホノルルマラソンは、1973年から始まる歴史ある大会です。観光地を多くの国から訪れたランナー達が、好きな恰好で好きなように走れるホノルルマラソンは日本人にとっても一年を締めくくるお祭りのような大会です。制限時間は無制限で全てのランナーに優しい大会です。

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まとめ

日本ではマラソンブームで数多くのマラソン大会が行われています。地方の大会はマラソンで気持ちよく走ってから観光に行ったり、温泉に入ったり、人生をより一層楽しむことができます。

海外のマラソンも日常生活から離れその土地の景観や風土を感じながら気持ち良く楽しめること間違いありません。マラソンでより一層人生を豊かにしてみてはいかがでしょう!

 

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