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名古屋の人気パーソナルトレーニングジムLIVITO名古屋本店の特徴やおすすめポイントを徹底解説!

スポシル編集部

公開日 :2018/08/24

更新日 :2019/09/11

近年のフィットネスブームの中、多くのジムがありますが自分が何処のジムを選べば良いのか分からないという方はいませんか?

トレーニング内容、インストラクター、食事制限、そして料金と知りたいポイントはあるのになかなか決められない人へ。ここでは、パーソナルトレーニングジムLIVITO名古屋本店を紹介していきます。

目次

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LIVITOはこんな人におすすめ!

パーソナルトレーニングジムは、プロのトレーナーがつきっきりで個別指導をしてくれる事や徹底した食事管理、アフターケアとサポートの手厚さが充実している半面、やはり価格が一般的なスポーツジムと比較しても高額になります。LIVITOもそのうちの一つ。
なので目標が明確な方にオススメです。例えば女性なら「〇〇さんのような体型になりたい」「ビキニやドレスを格好良く着こなしたい」などです。男性なら、「シックスパックになりたい」「タンクトップを格好良く着こなしたい」など。
LIVITO名古屋本店は、短期間で成果を出したい方はもちろん、自分が理想とする身体になりたい人にオススメのパーソナルトレーニングジムです。

LIVITOの入会からの流れを解説!

LIVITOの入会手順

LIVITOは完全予約制なので、まずは無料カウンセリングの申し込みから始めましょう。日程が決まったら、初回カウンセリングです。施設の見学を含め約1時間ほど。自分のためのプログラム計画していきます。LIVITOの方針やシステム、プログラムに納得した後、入会の手続きに入っていきます。申し込み書類の記入と基本料金・入会金の支払いをして、やっと入会手続き完了。LIVITOは入会してすぐトレーニングは行いません。まずは食事のレクチャーを受けてプログラム開始の準備をします。その後初回セッションという形でスタートしていきます。

LIVITOのプログラムは基本3か月から

LIVITOのプログラムは、短期間で痩せるためのものではありません。あくまでも、健康的に内側と外側の両方から美しく格好良くというスタンスです。なので、基本プログラムは早い人で3か月。通常は4か月を推奨しており、時間のかかる人は5か月と案内されることもあるそう。一人ひとり体重も体脂肪率も筋肉量も違うので、早い人や時間がかかる人がいても仕方ありません。個人の身体の状態と目標に合わせたトレーニング計画を立ててもらい、ゴールを目指していきます。まずは2か月やってみて、その後3か月もしくは4か月と期間を選びましょう。

ネクストプランも充実

基本のプログラムが終了した後のネクストプランは2種類。
一つ目は週2回のセッションを行い、4か月ごとに更新していくプランです。セカンドステージ、サードステージ、ライフタイム会員と4か月ごとに更新していく形です。プログラムの料金には、施設使用料とセッション指導料・プロテインサービスが含まれています。二つ目はLIVITO名古屋本店限定のメンテプランです。こちらも4か月ごとにステージが進み、更新していく形になりますが内容が少し違います。セッションは週1回となり、後はフリーでの利用となります。

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LIVITOをコース別に徹底解説!

ボディメイクプログラム

女性限定のプログラムで、メリハリのある所謂「美ボディー」を目指すためのプログラムです。女性なら誰もが美しいと思う、出るところは出て引っ込むところは引っ込んでいる、ボン・キュッ・ボンの体型を目指し、LIVITOのボディデザイナーが個人に合ったトレーニング戦略を計画。引き締まったウエストや背中からお尻、そして脚へと流れるような女性特有のボディラインと造るため、適度な体脂肪の量と筋肉のバランスを作り出すためウェイトトレーニング・有酸素運動・適切な食事を軸に美しい身体を目指します。

ボディデザイン カットアップ

男性限定、理想的な6パックを目指すためのプログラム。腹筋が綺麗に6つに割れて見える状態は、体脂肪率で言うと10%前後。「ボディデザイン カットアップ」プログラムは目標を体脂肪率8〜12%に設定し健康面も考慮しながら絞り込んでいきます。しかし、元々の筋肉量が少ない方や最終の着地時に理想的な6パックになるのは期間的に難しいと判断された場合は別のプログラムを勧められる場合もあります。
身体を絞り込んだ状態で、バランスよく筋肉を残せるか否か、ボディデザイナーとのカウンセリングでコースが選択できるかが決まるプログラムです。

ボディデザイン バルクアップ

男らしく逞しい、タンクトップが似合う身体を造る男性限定プログラム。カットアッププログラムとは違い、体脂肪率や6パックを造る事にフォーカスしたプログラムではありません。あくまでも、力強く・大きく・逞しい身体が目標です。体重や体脂肪率が平均以下の方も、筋力アップと筋肉量の増大を意識し徹底的なトレーニングをするうちに体重は増えていく可能性があります。体重や体脂肪率は問題視しないプログラムではありますが、タンクトップで隠れる部分も含め、ある程度のシェイプはされている事が、このプログラムの必須条件となります。

ヘルスコンディショニング

ミドル〜シニア世代にオススメの男女共通プログラム。生活習慣の改善を目的に、定期的に運動をする事で身体の内側から健康に、そしてLIVITOならではのボディデザインやボディメイクでカッコ良く綺麗になれるダブルの効果が期待できるプログラムです。
他のプログラムよりも内容がマイルドになっているので、ハードなトレーニングで自分を追い込みたいという方は、先に紹介した男女それぞれ専用の別プログラムを選んだ方がいいです。このプログラムはあくまでも「無理なく・無駄なく・ゆっくりと」行う長期的な身体造りです。

LIVITOの全コース共通サービス

セッション指導

ボディデザイナーとのカウンセリングで立てたトレーニング戦略を元に、完全マンツーマンでの運動指導を受ける事ができます。それぞれ目標目的が違う中で、個人に合った特別プログラムが計画され、筋トレと有酸素運動を合わせて行います。筋トレに加えて有酸素運動を行う事がLIVITOセッションの特徴。ボディメイクと合わせリバウンドしない為の身体造りをトレーナーから習いマンツーマンで指導を受ける形になります。

食事カウンセリング

入会決定後、LIVITOの管理栄養士から食事プログラムの講習を受けます。一生使える食事についての知識を3〜7日間かけてレクチャーを受け実践出来るよう準備していきます。LIVITOは糖質制限で痩せさせるジムではありません。食事をとる量を減らし、好きな食べ物を我慢して痩せる食事法はとりません。食事内容を見直し、身体の内側から綺麗に健康に痩せるためにLIVITO式でフードコントロールしていきます。

プロテインサービス

LIVITOではオリジナルプロテインドリンクをサービスしてもらえます。トレーニング後すぐにプロテインでタンパク質を摂取出来るよう、LIVITOではプロテインを無料で提供しています。WPC・WPI、ホエイプロテインのコンセントレートとアイソレートので全14種類が用意されているとの事。トレーニングの度に味を変えてもいいですし、ブレンドしてもいいとの事。カロリーはほぼ無しなのに、甘くて美味しいと評判のプロテイン、トレーニングの後は無料サービスを利用しましょう。

施設利用

LIVITOにはトレーニングルームはもちろん、有酸素運動エリアも完備されています。広く快適な更衣室と、トレーニング後の身支度にシャワー・パウダールームも設置されています。タオルやお水も用意してもらえるので、特に女性は嬉しいですね。
そして注目は、話題のタンニングマシーンとコラーゲンマシン。予約が必要ですが、小麦色の肌を手に入れたい男性にも、お肌の調子を整えたい女性にも魅力的なサービスが充実しています。

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LIVITO名古屋本店の基本情報と料金案内!



入会金
¥50,000(税別)
コース料金
150,000円(税別)/月
期間
3ヶ月
特徴
健康的で自分の理想の体になるために無理に短期的なダイエットやトレーニングは行わない。

公式サイトはこちら

LIVITO名古屋本店基本情報

名称 LIVITO名古屋本店
住所 愛知県名古屋市東区東桜2丁目3−7東カン名古屋キャステール2F
問い合わせ先 0120-265-501
営業時間 10時〜22時(完全予約制)※営業時間外も相談に応じてくれます
アクセス方法 名古屋市地下鉄桜通線 高岳駅から徒歩5分
地図

LIVITO名古屋本店の料金

スタンダードコースの料金

コース名 スタンダードコース
入会金 50,000円(税別)
コース料金 150,000円(税別)/月
合計額 216,000円(税込)
※ただし、初回の支払いは基本料金2か月分の支払いとなりますので注意してください。
分割料金額 30万コースの場合月々9,000円程度
期間 3ヶ月※人によって異なります

VIPコースの料金

コース名 VIPコース
入会金 50,000円(税別)
コース料金 230,000円(税別)/月
合計額 302,400円(税込)
※ただし、初回の支払いは基本料金2か月分の支払いとなりますので注意してください。
分割料金額 30万コースの場合月々9,000円程度
期間 3ヶ月※人によって異なります

まずは無料カウンセリングから

無料カウンセリングでは、施設の見学とシステムについて説明を受けます。また、自分にぴったりなプログラムを作るためトレーニングの目的や目標、身体のデータ・運動歴だけでなく、ライフスタイルなどについても話していきます。
無料カウンセリングは予約制になるので、HPからメールで問い合わせるか、電話で問い合わせてください。

LIVITO名古屋本店までのアクセス方法を写真付きで紹介!


1.最寄り駅地下鉄桜通線3番出口を出て、そのまま桜通りを今池方面に進みます。

2.高岳駅を出て桜通りをそのまま進みます。

3.LIVITO名古屋本店へ到着!

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まとめ

ここ数年のフィットネスブームで、パーソナルトレーニングジムに注目が集まっている中、何処に通えば良いのかわからない人は沢山いると思います。金額もさることながら、どこか敷居の高い印象もあるパーソナルトレーニングジム。まずはLIVITO名古屋本店で、気軽に無料カウンセリングや体験から初めてみてはいかがでしょうか?

 

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