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名古屋のホットヨガスタジオLAVA栄店を徹底解説!LAVAが人気の秘密も丸わかり

スポシル編集部

公開日 :2018/08/22

更新日 :2019/09/11

LAVA栄店(名古屋)は、健康的にキレイに痩せたい方、身体の歪みや、姿勢を良くしてインナーマッスルを鍛えたい方におすすめのホットヨガスタジオです。身体が硬い方や、体力に自信のない方、ヨガなど未経験の方も未経験からスタートする方が80%のため安心して通うことができます。インストラクターが呼吸法から丁寧にサポートします。心も体もリフレッシュできるため老若男女誰でもおすすめです。

目次

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LAVA栄店

LAVA栄店の基本情報

名称 LAVA 栄店
住所  〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦3-24-4 サンシャインサカエ4F
問い合わせ先 0570-00-4515
営業時間 9:00~20:00 (予約数によって終了時間は変動します。)
アクセス方法 地下鉄 栄駅 8番出口より直結
地図

"LAVA栄店
入会金
4,630円
コース料金
7,685円/月
期間
1ヶ月ごと
特徴
地下鉄 栄駅 8番出口より直結のため駅近の好立地となっている。

公式サイトはこちら詳細はこちら

体験プラン

体験プランとは、初めての方や体力に自信のない方になどに受けることをおすすめします。体験プランを受けるには、事前予約が必要です。WEB予約かコールセンターに直接電話で申込みをします。
体験レッスンの所要時間は60分です。運動不足で身体が硬い方には、ポーズは可能な範囲で行うため、安心して受けられます。経験豊かなインストラクターが丁寧に指導するので何も心配はいりません。バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット、+水1Lが付いてくるため、手ぶらでホットヨガの体験ができます。

そもそもLAVAってなに?

LAVAとは

LAVAとは、男女共用ホットヨガスタジオです。女性専用スタジオもあります。女性はもちろん、男性歓迎なので男性にもおすすめのホットヨガスタジオです。ホットヨガで、たっぷり汗をかき、むくみや冷え、肩こりなどの悩みを改善に導きます。ヨガのポーズと温め効果で全身のリンパ、血行の流れを促進し、気になる足の疲れやむくみをスッキリさせます。

80%以上が、未経験者からスタートします。運動が苦手、体が硬いと、体力に自信のない方にも安心です。それは、一人一人に合わせたコースがあるからです。

LAVAのヨガメニューは20種類以上あり、豊富な知識を持つインストラクターが、呼吸法から丁寧にサポートしますので、初心者にもおすすめのホットヨガスタジオです。
運動不足の方向けのコースから上級者コースがあり、自分に合ったコースを選べるのがポイントです。

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LAVAの特徴と人気の秘密!

LAVAって他のヨガ教室と何が違うの?

LAVAは、スタジオ数ナンバーワンに輝き、現在は300店舗以上を全国に展開しています。スタジオのほとんどが、駅から3分以内の好立地にあるため、通いやすくなっています。

「登録店舗の他にもう一つの店舗を登録できる」

LAVAでは、マンスリーメンバー・ライト会員限定のサービスがあります。それは2店舗ご利用可能なコースです。たとえば、平日は会社近くのスタジオに、休日は自宅近くのスタジオに通えることです。とても便利なのでおすすめのホットヨガスタジオです。

LAVAの人気の秘密とは?

LAVAの人気の秘密とは、効果実感ナンバーワン、ホットヨガスタジオ数ナンバーワン、体験者数ナンバーワン、男女共用店有りナンバーワンと、ナンバーワンが4つもあります。

初心者から上級者向けのプログラムが20種類以上あり、未経験者からスタートの方には、安心のインストラクターが丁寧なサポートをすることです。ダイエットしたい、デトックスしたい、美肌になりたい、ストレス解消したい方には、おすすめのホットヨガスタジオです。

体験レッスンもあります。初めて利用する方や、以前体験レッスンから3年経過している限定で、ウエア上下、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット、+水1Lが付いてくるため、手ぶらでホットヨガの体験ができます。

「通いやすく心地よい空間」

LAVAは、ほとんどの店舗が駅から徒歩3分圏内なので自宅近くで、会社近くで、楽に通えるホットヨガスタジオです。
心地よい空間のLAVAは、上質な音楽と融合されたヨガを行い、心と体の解放感を味わえる癒しの空間となります。呼吸と瞑想で心を見つめ音楽が自然とダイナミックなポーズへと導いてくれるため、無理なく身体を動かすことができます。

ゆったりとした時間の中で、柔軟性やインナーマッスルを鍛えることもできます。また血液、リンパの巡りをよくすることで、代謝の良い体質に近づけます。LAVAは通いやすく、心地よい空間なのでおすすめのホットヨガスタジオです。

「親しみやすいインストラクターがいる!」

LAVAのインストラクターは、一人一人とのコミュニケーションをとることをとても大切にしています。家族のように仲良くなり、信頼してもらえる接客を大切にしています。インストラクターは、接客が好き、人と関わることが好きと、言う思いがあふれています。
初心者の方も、運動が苦手な方も、安心して何でも相談できる、実力のある親しみやすいインストラクターがそろっています。

「多彩なプログラムがある!」

LAVAでは、ホットヨガ、フローティングヨガ、常温ヨガ、オリジナルエクササイズ、ハイパーナイフなど多彩なプログラムがあります。ホットヨガは柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、老廃物の排出を促し、体内をクリアな状態に導きます。フローティングヨガは重力に負けて下がっていた内臓を正しい位置に戻し、代謝の低下を改善します。

常温ヨガは深い呼吸で集中力を高め、肺にたっぷりと酸素を取り込むので、身体の心もスッキリします。またオリジナルエクササイズは、ハードに動いてダイエットしたい、しっかりボディメイクをしたい方におすすめです。
ハイパーナイフとはハイパーナイフのLEDで、ハリのある肌、脂肪や老廃物を揉みほぐします。

「レッスンのクオリティーが高い」

高品質のレッスンと効果実感ナンバーワンの実績があります。それは、燃焼効果を高める呼吸法の基礎から、体調やレベルに合わせたレッスン指導を一人一人丁寧に行います。また確かな実力のインストラクターがそろっているため、充実したレッスンができます。

初心者の方向けから上級者の方向けのプログラムが20種類以上あるため、自分に合ったプログラムが選べ、納得のいくクオリティーの高いレッスンが受けられます。

LAVA栄店(名古屋)で行える会員限定プログラム!

骨盤筋整ヨガ

骨盤筋整ヨガとは、骨盤を支えている筋肉のバランスを整える会員限定のプログラムです。それは骨盤の、ゆがみを改善することです。骨盤が歪んでしまうと、腰痛やO脚、ポッコリお腹の原因になるため、骨盤を正しい位置に保つことを目的としています。

腰回りの凝り固まった筋肉をほぐし、ほぐれた筋肉をバランス良く鍛えていきます。そこが骨盤筋整の重要なポイントです。骨盤筋整することにより、普段の生活においても骨盤を意識するようになり、自然と姿勢がよくなります。

美脚ヨガ

美脚ヨガとは、冷えやむくみを解消し、正しく筋肉をつける会員限定のプログラムです。美脚の土台を整えるために足裏からのマッサージから始まります。それは美しく立つことや美しく歩くことにつながるからです。

日本人の体型や体質に合わせたプログラムで、身体の柔軟性を高めます。また温度や湿度設定は、発汗、老廃物の排出をよりよくするために調整しており、ヨガの効果を最大限にアップします。また、全身をほぐして血行を促進する動きで、疲れにくいスッキリとした下半身を目指します。

Fun Shape Beauty

Fun Shape Beautyとは、太りやすく、痩せにくい、部分太りがきになる、頑固な肩こりなどの悩みを抱えている方におすすめの会員限定のプログラムです。バレエ、ピラティス、コアエクササイズなどのメソッドを取り入れた4つのパートでできています、無駄な力をとって不均衡な筋肉を整え、いつでも軽快で疲れにくいバランスのよい身体を目指します。

フローティング

フローティングとは、柔らかいハンモックを使い、普段とは違う重力感を味わいながら、身体を伸ばし、血液やリンパの巡りを促すことで、骨格や内臓の位置を整えていく会員限定のプログラムです。
重力に負けて下がっていた内臓を正しい位置に戻し、加齢と共に気になっていた消化力や代謝の低下、むくみやたるみの改善が期待できます。子供の頃のワクワク感を思い出させる、忙しい大人にこそ必要な時間かもしれません。

ブレスフローヨガ

ブレスフローヨガとは、動きと呼吸を同調させて行う会員限定のプログラムです。集中力が高まり、呼吸への意識が増す感覚を味わえます。筋肉を強化しながら柔軟性も上げることができるレッスンです。

愛の瞑想ヨガ

愛の瞑想ヨガとは、心の状態を整えるためにポーズをとります。ヨガの本質である心へ深くアプローチをし、特別な呼吸法で体温や筋肉の状態を整える会員限定のプログラムです。愛と聞いて何を感じるか、それは1人1人ちがいますが、ヨガでは、深い集中状態である瞑想へ、心の中の応えに気づきます。

瞑想講座1 瞑想への階段

瞑想への階段とは、ヨガの世界の全体像と、ヨガの到達点である瞑想を、頭で理解し、そして身体でフィードバックをとり理解を深めることが会員限定のプログラムです。集中とは何か、瞑想とはなにか、空とは何かと大切なポイントが理解でき、クリアなマインドヨガに取り組めるようになります。

体の取扱説明書

体の取扱説明書とは、知っているようで知らない身体の使い方を説明書のように、ヨガに特化してお伝えする会員限定のプログラムです。身体には個性がありますが、仕組みは同じです。自分に合った身体の使い方を見つけることが重要なポイントです。

運動センスはつくれる

運動センスを作れるとは、ヨガのポーズをより心地よくするために必要な運動神経回路、センスです。意識の使い方を獲得することが会員限定のプログラムです。
運動センスの有無を分けているものは何か、たとえば、身体の丹田というのは、実態のないものですが、それらは感覚として存在している情報です。その実態のないものに臨場感を持って使いこなしている人たちが、ダンサーやアスリート達、卓越した身体感覚、筋肉や骨格の持ち主です。実態のない情報をシュミレーションする力が大切なポイントです。

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まとめ

LAVA栄店またLAVA全体としての特徴や人気の秘密、豊富なプログラムなどをご紹介しました。自分の悩みは、ダイエットなのか、身体のゆがみなのか、インナーマッスルを鍛えたいのか、その悩みによってプログラムもコースも変わってきますので、自分に合ったコースやプログラムを選び、新しい自分にチャレンジしていくことをおすすめします。

 

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