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京都でおすすめのスポーツジム10選!目的別にジムの選び方も紹介

スポシル編集部

公開日 :2018/10/02

更新日 :2019/09/11

トレーニングを始めてダイエットやボディメイクをしたい人はたくさんいると思いますが、どのように選んだら良いか悩むことも少なくないでしょう。ジムの選び方のポイントに加えて、京都でおすすめのジムについて紹介します。

目次

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目的別ジム、クラブ、スタジオの選び方!

スポーツジムとは?

スポーツジムはトレーニングジムと呼ばれたり、単にジムとだけ呼ばれる場合もあり、明確に定義されているわけではありません。基本的には筋肉を鍛えるための機器や道具が置いてある屋内型の運動施設を指して使われることが多いようです。
単にジムと言った場合には筋トレのためのジムが想像されますが、ボクシングジムなどの格闘技を行うための施設もジムと呼ばれます。また、英語では体育館を指し、広く使われているのが現状です。
イメージとしては筋力トレーニングを行うためにマシンやフリーウェイトなどが置いてあり、後述するフィットネスクラブとは違って筋力トレーニングのみもしくは筋力トレーニングメインの施設と言えるでしょう。

フィットネスクラブとは?

フィットネスクラブも明確に定義されているわけではありませんが、健康維持や健康づくりのための設備とインストラクターを有する施設として使われることが多いようです。上述のスポーツジムと同じ意味で使われることもあります。
経済産業省の調査での定義としては、室内プール、トレーニングジム、スタジオなど室内の運動施設を有し、インストラクター、トレーナーなどの指導員を配置し、会員にスポーツ、体力向上などのトレーニング方法などを教授する事業所とされています。
イメージとしては筋力トレーニングだけでなく、プールやスタジオを備えておりプログラムが提供されている施設、必要であればマンツーマントレーニングも可能など指導体制が整えられている施設と言えるでしょう。複合的に選択したい人におすすめです。

ヨガ・ピラティススタジオとは?

ヨガやピラティスのスタジオとは文字通り、ヨガやピラティスを専門にプログラムを提供しているスタジオのことです。目的やレベルに合わせて様々な内容でプログラムが提供されており、幅広い層の人が取り組んでいます。
筋力トレーニングなどのように負荷の高い運動を求めていない人や、運動が苦手な人はヨガやピラティスの方が取り組みやすいと言えます。ポーズをとって維持することや、呼吸に意識を向けることで体を変えていきます。
スタジオによっては高温多湿環境下で行うホットヨガや、水の上にボードを浮かべて行うサップヨガのプログラムを提供しているところもあります。

スポーツジムの選び方!

価格

スポーツジムの選び方でまず挙げられるのは、価格です。価格はやはり気になる人が多い点だと思います。ジムによって値段に差はありますが、サービスなども当然変わるためしっかり比較したいポイントです。
パーソナルジムになると高くなりますが、その分サポートは充実していると言えます。また、月額制かどうかなど料金体系も考えたいポイントです。コース料金なのか月額制なのか、オプションの料金などきちんと押さえておきましょう。
価格だけでなく営業時間や混雑しやすい時間帯もチェックできると良いです。使える時間が限られてしまうとお金が無駄になってしまいます。意欲にも影響するため予め確認しておくことが賢明です。

トレーナーの質

スポーツジムの選び方で次に挙げられるのはトレーナーの質です。自身でメニューを立てて目標に向かってトレーニングしていける人は良いですが、初めはメニューの立て方どころか器具の使い方などもわからない場合が多いでしょう。
サポートの仕方はジムによっても様々で、パーソナルジムであればもちろんマンツーマンでトレーニング計画から器具の使い方、正しいフォームまで指導が受けられます。パーソナルジムでなくとも、疑問に適切に答えてくれるトレーナーの質は大切です。
どのようなサポートが受けられるのか、トレーナーの保持している資格は何かなどまでチェックできると良いです。より知りたい場合には自社基準の資格なのか、一般的に普及している資格なのかまで押さえると安心できます。

器材の豊富さ

スポーツジム選びのポイントとしては、器材の豊富さも重要です。目的に合わせてトレーニングが可能かどうかは、器具が充実しているかどうかに影響されます。ジムによってマシンが充実していたりフリーウェイトに力を入れているなど特徴があります。
また、器材が豊富にあればトレーニングの幅も広げていくことができます。初めのうちは少ない種類でトレーニングに満足していても、慣れてくれば鍛えたい部位や使いたい器具なども増えていきます。
また、数が少ないと順番待ちが多かったり十分に使えないなどトレーニングにも支障が出やすくなります。上述の価格に関連してコストパフォーマンスの面で劣るため、器材は豊富にあると良いです。

アクセス

スポーツジム選びのポイントとして4つ目に挙げるのは、アクセスです。駅からどのくらいなのか、便数は多いのか、駐車場や駐輪場はあるのかなど、交通手段によってもチェックしておくと良いです。
わざわざ不便なところを選ぶ人は少ないと思いますが、自身のライフスタイルに合わせて使いやすいどうかをチェックしておきましょう。仕事帰りに寄りやすい、休日に出かけやすいといった点がポイントです。
生活圏や行動圏にジムがあると通いやすく、継続してトレーニングを進めることができます。上手く利用できないと足が遠のいて無駄になってしまうため、アクセスはライフスタイルも合わせて考慮することが大切です。

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京都でおすすめのスポーツジム10選

ゴールドジム四条烏丸店


ゴールドジム
入会金
入会登録料(カード作成料込)¥5,000(税別)
コース料金
9,000円/月(税別)
期間
月毎
特徴
世界的に有名なジムで万全サポートによる本格トレーニング

公式サイトはこちら

ゴールドジム四条烏丸店の特徴

ゴールドジム四条烏丸店は烏丸御池駅と四条駅からともに徒歩3分と好立地で使いやすいジムです。アクセスが良いため仕事帰りにトレーニングをしたり、休日に体を動かすなど様々に利用されています。
ゴールドジムは言わずと知れたトレーニーの集まるジムであり、本格的に鍛えたい人にはうってつけのジムです。トレーナーや仲間から知識を得たり、刺激し合うことでパフォーマンスの向上が見込めます。
また、上級者向けのイメージも少なくないのがゴールドジムですが、初心者でもしっかりとサポートを受けてトレーニングを始めることができます。目的やレベルによらず、幅広く使えるトレーニングジムです。

ゴールドジム四条烏丸店の基本情報

名称 ゴールドジム四条烏丸店
住所 京都府京都市中京区烏丸通蛸薬師上ル七観音635番地 からすまビル2F
問い合わせ先 075-257-7171
営業時間 月〜土曜日 7:00〜23:00 日・祝日 9:00〜20:00
アクセス方法 烏丸御池駅・四条駅徒歩3分
地図

ゴールドジム四条烏丸店の料金表

コース名 レギュラーメンバー フルタイム
入会金 入会登録料(カード作成料込)¥5,000(税別)
コース料金 9,000円/月(税別)
合計額 14,000(税別)
体験プラン 2WEEKSトライアルもしくはビジター利用

XSLIM京都河原町店


xslim
入会金
30,000円(税別)
コース料金
200,000円(税別)
期間
24回
特徴
アフターフォローも手厚いパーソナルトレーニングジム

公式サイトはこちら

XSLIM京都河原町店の特徴

XSLIM京都河原町店は京都市役所前駅から徒歩5分、京都三条駅から徒歩5分と通いやすく、パーソナルトレーニングジムのため自身の都合に合わせてマンツーマンでのトレーニングが可能です。
XSLIMは食べて痩せることをコンセプトにしており、食事制限による一時的な体重の減少とは一線を画しています。食事やトレーニングなどトータルでサポートし、健康的なダイエットを実現します、
健康的なダイエットとはリバウンドしにくい体づくりとも共通しており、リバウンドを繰り返している人には特におすすめです。リバウンド対策としてアフターフォローもあるため安心して取り組むことができます。

XSLIM京都河原町店の基本情報

名称 XSLIM京都河原町店
住所 京都府京都市中京区河原町通三条上る恵比須町534-6 エリゼビル5F
問い合わせ先 050-5894-3638
営業時間 平日 9:00-23:00 / 最終受付22:00 土日祝日 9:00-22:00 / 最終受付21:00
アクセス方法 地下鉄京都市役所前駅徒歩2分
地図

XSLIM京都河原町店の料金表

コース名 ショート60プラン
入会金 30,000円(税別)
コース料金 200,000円(税別)
合計額 230,000(税別)
体験プラン 60分無料カウンセリングで体験可能

2ndPASS 京都店


2ndpass
入会金
33,000円
コース料金
147,000円
期間
2カ月16回
特徴
ベストジムアワード受賞の実力に定評のあるパーソナルジム

公式サイトはこちら

2ndPASS 京都店の特徴

2ndPASS 京都店はベストジムアワード受賞の京都実力ナンバーワンを謳うパーソナルトレーニングジムです。丸太町駅から徒歩1分と駅すぐという点も魅力の1つです。
メディア出演実績やコンテスト優勝経験のあるトレーナーからマンツーマンで直接指導を受けることができます。アットホームな雰囲気で丁寧な指導が好評となっているジムです。1ヶ月から3ヶ月までコースがあり、目的に合わせて選択可能です。
代表トレーナーは元レスキュー隊員であり、メンタル面のサポートもしてくれることで安心感をもたらしています。インストラクターの養成も行っており、その点でも実績があります。

2ndPASS 京都店の基本情報

名称 2ndPASS 京都店
住所 京都府 京都市 中京区 202 ノアーズアーク 京都御所5F
問い合わせ先 080-3366-9116
営業時間 7時〜23時
アクセス方法 丸太町駅徒歩1分
地図

2ndPASS 京都店の料金表

コース名 2ndPASS course
入会金 33,000円
コース料金 147,000円
合計額 180,000円
体験プラン 予約の上で無料体験トレーニング可能

コナミスポーツクラブ京都丸太町


コナミ
入会金
会員証発行手数料 1,080円
コース料金
9,655円/月
期間
月毎
特徴
リーズナブルな価格で充実したトレーニングが可能なスポーツジム

公式サイトはこちら

コナミスポーツクラブ京都丸太町の特徴

コナミスポーツクラブ京都丸太町は、神宮丸太町駅か徒歩3分と好立地にあり、多くの人が利用しているスポーツジムです。全国に店舗の多いコナミスポーツクラブはネームバリューとしても安心できます。
コナミスポーツクラブはリーズナブルな価格設定が嬉しいポイントであり、初めてのジム選びで迷っている人にも試しやすくなっています。設備も充実しているため、初心者からベテランまで満足できるトレーニングが可能です。
プールやスタジオでのプログラムも充実しており、大人から子供まで多彩に提供されています。ジムでのトレーニングと合わせて利用する人も多いです。

コナミスポーツクラブ京都丸太町の基本情報

名称 コナミスポーツクラブ京都丸太町
住所 京都府京都市上京区中筋通り丸太町下ル駒之町561-1
問い合わせ先 0120-919-573
営業時間 月火木金8:00~24:00 土9:00~20:00 日祝休日9:00~20:00
アクセス方法 京阪神宮丸太町徒歩3分
地図

コナミスポーツクラブ京都丸太町の料金表

コース名 好きなだけフリー
入会金 会員証発行手数料 1,080円
コース料金 9,655円/月
合計額 10,735円
体験プラン フィットネスクラブ体験、スタジオ体験、ダイエット体験、ボディメイク体験、ボディラインを整える体験が可能

24/7ワークアウト京都河原町店


24/7ワークアウト
入会金
38,000円(税抜)
コース料金
月98,000円(税抜)
期間
2ヶ月
特徴
ダイエットの実績と評判の高いパーソナルトレーニングジム

公式サイトはこちら

24/7ワークアウト京都河原町店の特徴

24/7ワークアウト京都河原町店はダイエットの効果があったかどうか、ダイエット目的でのパーソナルトレーニングジムの人気度などで評価の高いジムです。成功実績が多数あり、トレーニング経験者の満足度も高くなっています。
24/7ワークアウトでは3食きちんと食べることを基本にして、トレーニングや食事内容などの指導を受けられます。食事面のサポートにより、プログラム終了後もリバウンドしないように知識を得ることが可能です。
また、完全返金保証制度もあるため万が一失敗しても安心です。初心者でも安心して始めることができます。

24/7ワークアウト京都河原町店の基本情報

名称 24/7ワークアウト京都河原町店
住所 京都府京都市中京区塩屋町(河原町通)327-1 三条サクラヤビル7F
問い合わせ先 075-741-8383
営業時間 7:00~24:00
アクセス方法 阪急河原町駅徒歩3分
地図

24/7ワークアウト京都河原町店の料金表

コース名 2ヶ月コース
入会金 38,000円(税抜)
コース料金 月98,000円(税抜)
合計額 234,000円(税抜)
体験プラン

カルド四条大宮


カルド
入会金
キャンペーン中無料
コース料金
9,180円
期間
月毎
特徴
レッスンスケジュールが豊富で使いやすいホットヨガスタジオ

公式サイトはこちら

カルド四条大宮の特徴

カルド四条大宮は大宮駅から徒歩1分、四条大宮駅から徒歩1分ととてもアクセスの良いホットヨガスタジオです。全国に展開する大手のため安心して通うことができます。
カルドはホットヨガをメインにしており、ダイエットやストレス解消、ボディメイクなど様々な目的で使われています。人気のハタヨガをはじめレベルや目的に合わせた選択が可能です。
レッスンスケジュールも豊富に組まれており、行きたい時間に希望のプログラムがないといったストレスも少ないです。リーズナブルな値段も嬉しいポイントになります。ホットヨガに加えてフィットネスやダンススタジオの体験が可能です。

カルド四条大宮の基本情報

名称 カルド四条大宮
住所 京都府京都市下京区大宮通四条下ル四条大宮町19
マルヨシビル 4F
問い合わせ先 075-803-0333
営業時間 平日 10:00~23:00 土曜 10:00~21:00 日祝 10:00~20:00
アクセス方法 大宮駅徒歩1分
地図

カルド四条大宮の料金表

コース名 Hot会員 レギュラー
入会金 キャンペーン中無料
コース料金 9,180円
合計額 9,180円
体験プラン 980円でホットヨガ、フィットネス、ダンススタジオ体験可能

エニタイムフィットネス四条烏丸店


エニタイム
入会金
セキュリティカード発行手数料5,140
コース料金
7,400(+税)/月
期間
月毎
特徴
世界全店利用可能な24時間営業のトレーニングジム

公式サイトはこちら

エニタイムフィットネス四条烏丸店の特徴

エニタイムフィットネスはアメリカ発祥の24時間営業のトレーニングジムであり、世界でおよそ4000、日本でも350以上の店舗を展開しています。いつでもトレーニングできる点が最大の魅力です。
マシンに特化しており、各種筋力トレーニングマシンやランニングマシンが豊富にあります。基本的なトレーニングはすべて行うことが可能なため初心者でなくとも満足できる設備です。
セキュリティシステムがしっかりしており、スタッフが不在となる深夜や早朝の時間帯でも安心して利用することができます。女性でも、一人でも利用できる点が人気となっている理由の1つです。

エニタイムフィットネス四条烏丸店の基本情報

名称 エニタイムフィットネス四条烏丸店
住所 京都府京都市下京区白楽天町530-1
問い合わせ先 075-744-6443
営業時間 24時間
アクセス方法 地下鉄四条駅徒歩2分
地図

エニタイムフィットネス四条烏丸店の料金表

コース名
入会金 セキュリティカード発行手数料5,140
コース料金 7,400(+税)/月
合計額 12,540
体験プラン

Bodies京都河原町コトクロススタジオ


bodies
入会金
入会金:¥6,600 事務手数料:¥1,500
コース料金
¥5,970
期間
月毎
特徴
ABCクッキングスタジオから生まれた女性専用のフィットネススタジオ

公式サイトはこちら

Bodies京都河原町コトクロススタジオの特徴

Bodies京都河原町コトクロススタジオは女性専用のフィットネスジムとして全国に展開しており、よく知られるABCクッキングスタジオから生まれました。女性専用のため男性の目などが気になる人でも安心して利用できます。
トレーニングの原則に則って、運動と栄養、休養のバランスを考えた個人個人に合ったトレーニングを提案してくれます。きっかけ作りのサポートがコンセプトです。サーキットトレーニングやランニングクラブなどしっかりトレーニングできます。
ゲルマニウム温浴が完備されており、ダイエットにも効果的です。また、全国の店舗で相互利用が可能なため使いやすい点も好評です。

Bodies京都河原町コトクロススタジオの基本情報

名称 Bodies京都河原町コトクロススタジオ
住所 京都府京都市下京区四条通河原町 コトクロス阪急河原町7F
問い合わせ先 075-213-6236
営業時間 10:00~22:00
アクセス方法 河原町駅直結
地図

Bodies京都河原町コトクロススタジオの料金表

コース名 ボディーズ会員 レギュラー
入会金 入会金:¥6,600 事務手数料:¥1,500
コース料金 ¥5,970
合計額 14,070
体験プラン ¥1,500でお試しレッスン可能

ホットヨガスタジオLAVA 京都四条店


LAVA
入会金
入会金4,630円 施設使用料1,852円
コース料金
7,685円/月
期間
月毎
特徴
デトックスなどあらゆる効果が期待できるホットヨガ専門スタジオ

公式サイトはこちら

ホットヨガスタジオLAVA 京都四条店の特徴

ホットヨガスタジオLAVA 京都四条店は四条駅から徒歩3分と好立地のホットヨガ専門スタジオで、幅広い年齢層の人に使われています。LAVAは全国に展開しており、日本最大級を誇るため初めての場合でも安心して行くことができるスタジオです。
高温多湿環境の中でヨガのポーズをとったり呼吸に意識を向けることで、デトックスや循環の向上が期待できます。ダイエットやむくみ、冷えの改善など利用する人の目的は様々です。
レンタルが充実しているため、手ぶらで体験に行くことができます。利用者の8割が初心者から始めており、初めての人に選ばれているホットヨガスタジオです。

ホットヨガスタジオLAVA 京都四条店の基本情報

名称 ホットヨガスタジオLAVA 京都四条店
住所 京都府京都市下京区四条通東洞院東入立売西町66番地 京都証券ビル8F
問い合わせ先 0570-00-4515
営業時間 7時~23時
アクセス方法 烏丸駅徒歩1分
地図

ホットヨガスタジオLAVA 京都四条店の料金表

コース名 マンスリーメンバー・4
入会金 入会金4,630円 施設使用料1,852円
コース料金 7,685円/月
合計額 14,167
体験プラン 初回は必ず体験レッスン926円

ヘルスピア21


ヘルスペア21
入会金
コース料金
610円
期間
1回
特徴
リーズナブルでもしっかりトレーニングできる公営スポーツジム

公式サイトはこちら

ヘルスピア21の特徴

ヘルスピア21はいつでも気軽に利用できる健康づくり施設として公営されている複合スポーツ施設です。公営ということでとてもリーズナブルに利用することができます。トレーニングルームとプールはセットでも利用可能になっています。
リーズナブルなだけでなく、マシンやフリーウェイトなどの器具も充実している点が特徴です。軽い運動から本格的なトレーニングまで幅広く使うことが可能になっています。初めての人のために初心者講習会も行われます。
トレーニングだけでなくフィットネススタジオやランニングデッキもあり、目的に合わせて利用したり、トレーニングの幅を広げることが可能です。

ヘルスピア21の基本情報

名称 ヘルスピア21
住所 京都府京都市南区西九条南田町1-2
問い合わせ先 075-662-1300
営業時間 火曜日~土曜日9時~21時、日曜日・祝日9時30分~17時
アクセス方法 近鉄東寺駅徒歩約8分
地図

ヘルスピア21の料金表

コース名
入会金
コース料金 610円
合計額 610円
体験プラン

京都でおすすめのスポーツジム10選の特徴まとめ

ゴールドジム四条烏丸店
  • 実績抜群のトレーニングジム
  • 万全のサポート体制
  • 烏丸御池駅・四条駅徒歩3分
XSLIM京都河原町店
  • 食べて痩せる健康的なダイエット
  • 2ヶ月の短期集中プログラム
  • 4ヶ月のアフターフォロー付き
2ndPASS 京都店
  • ベストジムアワード受賞
  • メディア実績多数
  • アットホームで丁寧な指導
コナミスポーツクラブ京都丸太町
  • 充実した設備
  • 大人から子供まで多彩なプログラム
  • リーズナブルな価格設定
24/7ワークアウト京都河原町店
  • 効果や人気度の高いパーソナルトレーニングジム
  • -10kg以上の成功事例多数
  • 全額返金保証制度あり
カルド四条大宮
  • ホットヨガメインのスタジオ
  • リーズナブルで多彩なプログラム
  • 手ぶら体験可能
エニタイムフィットネス四条烏丸店
  • マシン特化型
  • シャワー完備
  • 安心のセキュリティ
Bodies京都河原町コトクロススタジオ
  • 女性の美しさをしっかりサポート
  • ゲルマニウム温浴完備
  • 全国で相互利用可能
ホットヨガスタジオLAVA 京都四条店
  • 日本最大級のホットヨガ専門スタジオ
  • 初心者が選びやすい
  • 四条駅徒歩3分
ヘルスピア21
  • リーズナブルな価格
  • 幅広い年代が利用
  • マシンなど器具が充実

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まとめ

価格やアクセスなどスポーツジムの選び方のポイントに加えて、京都でおすすめのジムについて基本情報や特徴を紹介しました。初めての場合は条件に悩んだり不安もあると思いますが、継続して行えることを念頭に選ぶことが大切です。
継続することでしっかりと体を変えることができます。自身のライフスタイルや条件に合ったスポーツジムを選び、目標に向けて継続してトレーニングが積んでいけるようにしましょう。

 

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