近年ボクシングはダイエットや肉体改造などに通う方も多くなってきています。
パンチやキックなどのボクシングの動作は、気になる二の腕や足にとても効果があります。
またパンチなどの瞬間には腹筋にも力が入るので、おなか痩せにも効果があります。
そんなボクシングの特徴を取り入れたボクシングジムが現在流行っているのはご存知でしょうか？
そこで、今回は金沢市内にあるボクシングジムについて詳しく紹介していきます。
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ボクシングジムを知るための4つのコト
ボクシングジムをもっとよく知るために、
- ボクシングジムの特徴
- ボクシングジムのメリット
- ボクシングジムのデメリット
- ボクシングジムの効果
4つについて詳しく説明していきます。
ボクシングジムの特徴
ボクシングジムは一般的なスポーツジムやトレーニングジムとは異なり、ボクシングの練習やトレーニングに使用するサンドバッグやリングなどが設置されているのが特徴です。
ボクシングジムでは、ダイエットや身体作りなどのためにボクシングやキックボクシングの動きを取り入れたトレーニングを中心に行います。専属のトレーナーがボクシングやキックボクシングを丁寧に教えてくれるため、初心者でも安心して通うことができます。
ボクシングのメリット
ボクシングのメリットはサンドバッグやリングを使用し、パンチやキックなどの動作を中心に行うため難しいマシーンを使用する必要がありません。
ボクシング本来の動きで自然と汗をかくことができます。内容を変えることで初心者から上級者まで、誰でも簡単に取り組むことができます。ボクシングの動きは筋肉を増やし体力が付くことはもちろん、体幹トレーニングにもなります。
体幹を鍛えることでシェイプアップやダイエットの効果もより一層高くなります。
またサンドバッグをパンチしたりキックしたりと激しい動きもありますが、日ごろ溜まったストレスも解消することができます。
ボクシングのデメリット
ボクシングはメリットがたくさんありますが、デメリットもあるためしっかりと理解しておきましょう。
まずボクシングでは練習のレベルにもよりますが、怪我をする可能性があります。
ボクシングでは怪我を防止するためグローブやバンテージ、サポーターなどを着用しますが怪我には十分注意が必要です。
ボクシングの動きはハードなものが多いため、無理をすると腰痛を起こしてしまったりキックボクシングでは足が腫れてしまったりすることもあります。くれぐれも無理は禁物です。
またボクシングでは大量の汗をかいてしまうため、グローブやサポーターなどまめに洗濯や手入れをする必要があります。
ボクシングで得られる効果
ボクシングやキックボクシングは肉体改造だけでなく、精神的にも鍛えることができるスポーツと言われています。
全身運動であるボクシングは、ダイエットを中心に健康的な身体作りやシェイプアップ効果を期待することができます。
キックボクシングでは女性が特に気になる、下半身のシェイプアップにも効果的です。またボクシングやキックボクシングに動きには瞬発力なども必要なため、護身術としても身に着けることができます。
金沢市内でおすすめのボクシングジム5選
LA GYM JAPAN
LA GYM JAPANの特徴
LA GYM JAPANではキックボクシングを始め空手やトレーニングなどの設備も充実しており、自分の目的や体つくりに合わせたトレーニングをすることができます。キックボクシングのみやキックボクシングやトレーニングを行うダイエットコースなど充実したコース内容で、自分にあったプログラムが見つかります。
また、コースでのトレーニングは決まった時間に行いますが、ジムは24時間オープンしているためいつでも自主練習が可能です。時間を自由にトレーニングが可能なため、自分のライフスタイルに合わせたトレーニングをすることができます。
LA GYM JAPANの基本情報
| 名称 | LA GYM JAPAN |
| 住所 | 〒920-0056 石川県金沢市出雲町イ454 |
| 問い合わせ先 | 076-233-4418 |
| 営業時間 | 時間：10:00～22:00 休日：祝日（自主練習は可能） ジムは24時間オープンされています。 |
| アクセス方法 | 金沢駅からバスで37分 |
| 地図 |
LA GYM JAPANの料金表
| コース名 | スペシャルLAシェイプコース（120分) |
| 入会金 | 【正規会員】 10,000円（税抜） 【週末会員】 8,000円（税抜） 【週1回会員】 8,000円（税抜） |
| コース料金 | スペシャルLAシェイプコース 【マンツーマンコース】（1名） 120分 8,000円（税抜） 【ペアコース】（2名） 120分 14,000円（税抜） ※マンツーマンコースは回数チケットでお得になります。 【10回チケット】 5％OFF 80,000円→76,000円 【5回チケット】 3％OFF 40,000円→38,800円 |
カシミ ボクシング ジム
カシミ ボクシング ジムの特徴
カシミ ボクシング ジムでは、本格的にボクシングをしたい方からダイエットやシェイプアップを目的とする方まで専属のトレーナーがしっかりとサポートしてくれます。
1日体験や見学が自由人出来るため、安心して入会することができます。また設備も充実しておりロッカールームやシャワー室はもちろんグローブやヘッドギアなども無料で貸し出ししてくれます。子供や大人も安心してボクシングをすることができるためおすすめです。
カシミ ボクシング ジムの基本情報
| 名称 | Kashimi Boxing Gym |
| 住所 | 〒921-8164 石川県金沢市久安5丁目247 |
| 問い合わせ先 | 076-243-0223 |
| 営業時間 | 月曜～金曜：14:00～22:00 土曜：1400～19:00 |
| アクセス方法 | 押野駅から徒歩14分 |
| 地図 |
カシミ ボクシング ジムの料金表
| コース名 | 一般会員 |
| 入会金 | 18,000円 |
| コース料金 | 【一般会員】 12,000円/月 【女性会員】 8,000円/月 |
リズミックボクシング 金沢店
リズミックボクシング 金沢店の特徴
リズミックボクシングでは初級から上級までコースがあり、自分のスキルに応じてコースを選ぶことができます。初級ではボクシングの経験がない人や女性でも楽しくボクシングを続けられるようなレッスン内容になっています。ボクシングが上達すれば中級・上級とステップアップしていくこともできます。
またキックボクシングもあるので、上半身から下半身までトレーニングすることができます。
リズミックボクシング 金沢店の基本情報
| 名称 | リズミックボクシング 金沢店 |
| 住所 | 〒920-0025 石川県金沢市駅西本町5-2-13 |
| 問い合わせ先 | 076-234-3208 |
| 営業時間 | 火・水・木曜日：9:45～23:00 金曜日：11:45～21:30 土曜日：9:45～21:00 日曜日：9:45～20:00 |
| アクセス方法 | 金沢駅からバスで14分 |
| 地図 |
リズミックボクシング 金沢店の料金表
| コース名 | フルタイム会員 |
| 入会金 | 27,280円 |
| コース料金 | 8,640円 |
ブルーホース
ブルーホースの特徴
ブルーホースはキックボクシング、総合格闘技のジムで本格的なキックボクシングから健康やダイエットなどを目的とした練習をすることができます。
プランは特になく、目的やレベルに応じた練習をサポートしてくれます。入会金や月会費がその他のジムに比べ非常に安く通いやすいジムなのでおすすめです。
ブルーホースの基本情報
| 名称 | Bluehorse ブルーホース |
| 住所 | 〒923-0843 石川県小松市蓮代寺よ10-6 |
| 問い合わせ先 | 080ｰ1696-0174 |
| 営業時間 | 20:00～22:00 |
| アクセス方法 | 近くに駅がないため車がおすすめです。 |
| 地図 |
ブルーホースの料金表
| コース名 | キックボクシング会員 |
| 入会金 | 5,000円 |
| コース料金 | 5,000円 |
フューズ
フューズの特徴
ボクシングを通じて肉体的、精神的に鍛えていきたい方やダイエットや社シェイプアップしたい方をサポートしてくれます。
小さいジムではありますが、現役選手も多く在籍しており安心してボクシングを一から学び、トレーニングをすることができます。年会費無料で会費も安いのでおすすめです。
フューズの基本情報
| 名称 | フューズ |
| 住所 | 〒922-0551 石川県加賀市美岬町そ-54-2 |
| 問い合わせ先 | 0761-73-0573 |
| 営業時間 | 20:00～22:30 |
| アクセス方法 | 近くに駅がないため車がおすすめです。 |
| 地図 |
フューズの料金表
| コース名 | ボクシング会員 |
| 入会金 | 0円 |
| コース料金 | 4,000円 |
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金沢でおすすめのボクシングジム5選特徴まとめ
| LA GYM JAPAN |
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| Kashimi Boxing Gym |
|
| リズミックボクシング金沢店 |
|
| ブルーホース |
|
| ジム名5 |
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まとめ
いかがでしたか？近年ボクシングは本格的にプロを目指すだけではなく、体力作りやダイエット、シェイプアップなどにも有効的とされ男性だけでなく女性にもとてもおすすめです。
ボクシングジムも本格的なボクサーからダイエットやシェイプアップを目的としたコースまで豊富なため、自分にあったボクシングジムやコースを選びましょう。
また、ボクシングでは体力や肉体改造のみならず精神的にも鍛えられるのでおすすめです。
