ダイエットをしようとしたけど続かなかった、という人は少なくないのではないでしょうか。
そこでおすすめな方法が、フィットネスなどのジムに通うという手段です。
でもお金かかるでしょう？という人もいるでしょう。どのようなジムか分からず不安だという人も少なくないかもしれません。
実はほとんどのジムが入会前に無料または安い値段で見学・体験レッスンをすることができます。そのうえ、即入会を決めると入会金がなくなったり、安くなるジムもあります。見学・体験レッスンを受けたからといって、強引に勧誘はしないと明言しているジムもあります。
そこでここでは、入会前の見学・体験レッスンを中心にまとめました。入会後の無料サービスについても触れています。入会をためらっている人にはおすすめの記事です。
目次
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24/7ワークアウト金沢店
無料サービス
カウンセリング予約。トレーニングに必要なウェア、シューズ、タオル、ドリンク無料レンタル提供。個室シャワー完備。水素水飲み放題。
無料体験
入会に当たってまずは無料のカウンセリングが受けられます。ネットでの申し込みになりますが、その際、希望利用店、希望トレーニング時間帯、希望カウンセリング時間帯を選ぶことができます。無料カウンセリングにおいて、成功事例をもとに目標達成のためのプラン(期間・内容)などを説明します。
また、ダイエットに悩んでいる人が入会しやすいように、全額返金制度を導入しています。全額返金制度を受けるためには入会後30日以内に申し出、かつ24/7ワークアウト規定の要件を満たした場合に全額返金されます。
24/7ワークアウト金沢店基本情報
| 名称 | 24/7ワークアウト金沢店 |
| 住所 | 石川県金沢市片町1-1-29 香林坊ファーストビル7F |
| 問い合わせ先 | 076-254-5774 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| アクセス方法 | 北陸本線金沢駅 北陸鉄道バス 香林坊 徒歩2分 |
| 地図 |
24/7ワークアウト金沢店の特徴
金沢市内中心部にあり交通に便利です。24/7ワークアウトの最大の特徴は完全個室マンツーマンレッスンであることです。1回75分のレッスンで、ストレッチなどのトレーニング、食事指導などを行います。
「2か月でやせる」を目標に一人一人に合わせたレッスンを行い、受講者に満足に行くメニューをそろえています。トレーナーもトレーニング・ダイエット・コミュニケーション能力に優れているトレーナーばかりなので、安心してトレーニングに励むことができます。マンツーマンですから、質問も気軽にできます。
ライザップ金沢店
無料サービス
入会に当たってのカウンセリング。RAIZAP touchというアプリでスマホから食事内容を管理、トレーナーとのやり取りも可能。予約ひとつで好きな時にトレーニングマシンが使える。トレーニングウェアやタオル類、ミネラルウォーター、各種アメニティは無料レンタル(トレーニングシューズだけ自分で用意)。
無料体験
入会前に無料でカウンセリングを受けることができます。時間は60~90分。その際、過去のダイエットの経験・睡眠時間・食事・お酒の量など現在の状況についてヒアリングします。そして体重や体脂肪、筋肉量や体のバランスまで細かく計測します。
結果はその場でもらうことができます。最後に受講者がどのような希望を持っているのかを踏まえて、鍛える部分やダイエット目標、食事目標などを定めていきます。以上はすべて無料のカウンセリングで行います。
ライザップ金沢店基本情報
| 名称 | ライザップ金沢店 |
| 住所 | 石川県金沢市片町1-1-30 金沢朝日ビル7F8F |
| 問い合わせ先 | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス方法 | JR北陸本線 金沢駅 下車後バス 香林坊 徒歩3分 JR北陸本線 金沢駅 東口 徒歩40分 |
| 地図 |
ライザップ金沢店の特徴
専属のトレーナーがマンツーマン指導をします。自分に合ったトレーニングプログラムを立ててくれるので、無理なく続けられます。相談や食事指導などのサポートも充実しています。事情によってはトレーナーを変更することも可能。セッションは1回50分のレッスンを週2回から始めます。
ライザップは筋肉トレーニングを重視しています。かつ、理想の体型になれるようダイエット計画を立てます。メンタルサポートも充実。サプリメントの購入もできます。
料金は若干高めですが、それだけに見合ったサポートが受けられるはずです。
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LAVAイオンタウン野々市店
無料サービス
無料ではないが税込1,000円で1回のみ体験レッスン可能。ウェア、タオル、ヨガマットの無料レンタル(はだしのためシューズは不要)。LAVAオリジナル瞑想アプリを無料ダウンロード可能。無料駐車場。
無料体験
無料ではないが、安価な値段で体験レッスンが可能。ハダヨガビギナー、リンパヨガシリーズを体験できます。レッスン時間は60分。体験レッスン当日に入会すれば、入会金や登録料は無料。レッスンで使うウェア上下、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマットは無料レンタル。
レッスン後にシャワーを使用可能で、説明などがあります。LAVA全店を通じて初めての人、または以前の体験レッスンから3年を経過している非会員の人のみ利用可能です。
LAVAイオンタウン野々市店基本情報
| 名称 | LAVAイオンタウン野々市店 |
| 住所 | 石川県野々市市白山町4-1 イオンタウン野々市1F |
| 問い合わせ先 | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 9：00～22：00 （金曜定休） |
| アクセス方法 | 北鉄石川線「馬替」駅より徒歩13分 |
| 地図 |
LAVAイオンタウン野々市店の特徴
ホットヨガに特化した女性専用のフィットネスジムです。プログラムはダイエットはもちろん、骨盤矯正、美肌、むくみ改善、冷え性改善など受講者のニーズに合ったプログラムを多数用意しています。ホットヨガのレッスンは、リラックス系からアクティブ系まで20種類以上が用意されています。
プログラムには体幹バランスヨガ、肩こり改善ヨガ、お腹引き締めヨガなど多様なニーズに応えています。会員限定で追加料金を支払えば、水素水が飲み放題となります。
金沢市内ではありませんが、車で20分程度の場所ですから、極端に遠いわけではありません。北陸鉄道石川線も近くを走っているため、それほど交通面で不便ではないはずです。比較的気軽に通えるフィットネスジムです。
リボーンマイセルフ 金沢店
無料サービス
無料カウンセリング。無料体験。入会すれば、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニングシューズは無料レンタル。シャワールーム、パウダールーム。無料駐車場
無料体験
入会前には必ず無料カウンセリング、無料体験をしなければなりません。
カウンセリングにおいて、どのようなトレーニングスケジュールと食事をしなければならないかを細かく案内し、不安のない状態で入会してもらいます。もちろんその場で決める必要はありません。無理な勧誘も行っておりません。実際のトレーナーがカウンセリングにあたります。簡単な問診票を書いて、どの部分をやせたいかを明確にします。
無料体験では鏡を見て、自分の体を分析し、トレーナーが分析結果と見合ったトレーニングを施していきます。
無料体験は希望者のみで、カウンセリングだけの受付もできます。
リボーンマイセルフ 金沢店基本情報(表)
| 名称 | リボーンマイセルフ金沢店 |
| 住所 | 石川県金沢市片町1-4-19 亀井ビル2F |
| 問い合わせ先 | 076-201-8032 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～21:00 |
| アクセス方法 | 北陸本線金沢駅 北陸鉄道バス 香林坊 徒歩3分 |
| 地図 |
リボーンマイセルフ 金沢店の特徴
トレーナーも受講者もすべて女性限定です。プログラムは、ダイエットコースと部分痩せコースがあります。ダイエットコースでは、体重、部位のサイズ・体脂肪を全体的に落とすトレーニングをします。女性のための筋肉を増やすトレーニングを中心に、一気にサイズダウンを目指します。部分痩せコースにはお腹、小尻、脚痩せコースがあります。
オプションとして、遺伝子検査で243パターンのダイエットプランから、一人一人に合ったダイエット方法を提案します。そして遺伝子体質を知ることによって、結果に基づいた食事方法のプランを立てます。10,000円近くしますが、中硬水のミネラルウォーターも販売しています。
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セントラルフィットネスクラブ 金沢
無料サービス
中学生でない15歳以上ならば、無料でロッカー、お風呂、ドライサウナ、プール、マシン、有酸素マシン、フリーウェイトが利用可能。殆どのコースで駐車場3時間まで無料。
無料体験
見学だけならば予約なしで承っています。来店したら、レセプションで見学したい旨述べるとよいです。担当のスタッフが館内を案内します。特に持ってくるものは必要ありません。トレーニングを体験したいならば、予約なしでもできますが待ち時間をなくすためには、事前に電話を入れておくとよいです。
クラブオリジナルの体験プログラムが用意されています。運動するためのウェアやシューズなどを持っていく必要があります。
無料ではありませんがワンコイン体験といって500円支払えば、1日だけ、クラブの施設の利用、レッスンが受け放題になる制度もあります。一人1回にかぎります。
セントラルフィットネスクラブ 金沢基本情報
| 名称 | セントラルフィットネスクラブ金沢 |
| 住所 | 石川県金沢市本町2-15-1 ポルテ金沢 5F |
| 問い合わせ先 | 076-260-1306 |
| 営業時間 | 平日：9：00～23：00 土：10：00～22：00 日祝：10：00～19：00 |
| アクセス方法 | JR「金沢」駅東口徒歩2分 |
| 地図 |
セントラルフィットネスクラブ 金沢の特徴
金沢駅すぐそばの利便性の高い場所に位置するフィットネスジムです。プログラムは多彩で、プール、スタジオ、ジムが備え付けられています。エアロビクスやヨガ、ピラティスはもちろん、水泳、ダイビング、ダンスから太極拳、気功など幅広くトレーニングができます。
パーソナルトレーニングといってマンツーマンでの指導プログラムも用意されています。
パーソナルトレーニングのうち、一つはPTCペアストレッチというもので、30分のレッスンの中でインストラクターが個別にストレッチの補助を行い、よりリラックスした状態で効果的に筋肉を伸ばすことができます。もうひとつのパーソナルトレーニングは、一人一人のニーズに合わせたトレーニングを提案し、個別指導を受ける60分のレッスンです。
フィットネスクラブ・エイム ウィメンズフィットネスＨ＆Ｂ
無料サービス
見学は無料。入会後、コースによってはタオル・駐車場3時間無料。
無料体験
フィットネスエイムグループ全店舗で見学無料。営業時間内に来店し、フロントで見学の旨伝えると、担当スタッフが案内します。どの店舗でもよいので、近くあるいは気になる店舗へ行くとよいでしょう。
見学を事前に申し込んでおくと、見学時に体成分測定器で測定をしてもらえますから、事前申し込みがおすすめです。
入会後も、マスター会員、フリーパス会員、デイタイムフリー会員はタオル無料貸し出し、駐車場3時間無料の特典があります。
またweb入会や見学時に即入会を申し込むと、入会金と1か月分の月会費が無料になります。
フィットネスクラブ・エイム ウィメンズフィットネスＨ＆Ｂ基本情報
| 名称 | フィットネスクラブ・エイム ウィメンズフィットネスＨ＆Ｂ |
| 住所 | 石川県金沢市武蔵町１５−１ |
| 問い合わせ先 | 076-256-1320 |
| 営業時間 | 【月・水・木・金】10：00～22：00（リフレッシュタイム：16:00～18:00） 【火】18：00～22：00 【土・日】10：00～18：00 |
| アクセス方法 | 金沢駅から車で約10分 |
| 地図 |
フィットネスクラブ・エイム ウィメンズフィットネスＨ＆Ｂの特徴
金沢市中心部にあり、交通利便性はよいです。仕事帰り、買い物ついでに立ち寄れる場所です。駐車場も完備ですから、車での来店にも困りません。
フィットネスクラブ・エイム ウィメンズフィットネスＨ＆Ｂは完全予約制、完全定員制のため、待ち時間もなく混雑が苦手な人も安心して来店できます。
ホットヨガには多彩なプログラムがあり、パワーシェイプ、美脚、腸デトックス、腰痛改善などがあります。エンダモロジーという器具で、適度な吸引力と特殊なローラーを使い気持のよいマッサージをします。顔の肌の不要な角質を取り除く、ドクターコスメを施すエクスビアンス正規取扱店です。
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スポーツクラブAXTOS
無料サービス
入会前に無料で見学可能。エグゼクティブ会員はタオルレンタル無料。入会すると、クワプールやジャグジーバス、アロマテラピールームなどの施設をいつでも利用できます。
無料体験
入会前に無料で見学ができます。営業時間内に希望の店舗を訪ねて見学を申し込みます。予約は必要ないようです。スタジオやプールのレッスンの模様はiPadの動画で見ることになります。動画がない場合は、スタジオやプールの外からの見学になります。
施設を体験利用する場合には少し費用が掛かります。各店舗により金額が違うようですので、事前に問い合わせましょう。フィットネスジム、スタジオ、プール、リラクゼーション施設すべてを営業時間いっぱい利用することができます。その代わりレンタルはないため、トレーニングに必要な衣類、タオルなどは持参しなければなりません。
スポーツクラブAXTOS基本情報
| 名称 | スポーツクラブAXTOS(アクトスWill金沢大桑） |
| 住所 | 石川県金沢市大桑１丁目１７７ |
| 問い合わせ先 | 076-245-0181 |
| 営業時間 | 平日10：00～23：00 ※17：00～18：00メンテナンス 土曜日10：00～21：00 日曜日・祝日10：00～18：00 休館日 毎週木曜日 |
| アクセス方法 | 金沢駅から車約25分 |
| 地図 |
スポーツクラブAXTOSの特徴
清潔さに配慮したジムです。プールの水は温水で25メートル先まで見通せるほどの透明さ。ナノ水を導入し、塩素臭を抑えた肌や髪にやさしい水質です。受講者に気持ちよく利用してもらうため、清掃には特に気を配っています。
安全性にも配慮し、足腰にやさしいカーペットのテニスコート、衝撃吸収性の高いクッションフロアを採用したスタジオ、安全面を重視するためマシンの正しい操作方法が気軽に訊けるようにスタッフが常に巡回、といった設備や体制を整えています。更衣室には鍵をつけたロッカーが置かれているようです。
アイアンホースジム
無料サービス
登録すれば、ランニングマシンやウォーキングマシン、各種筋トレマシンなどを無料で利用可能。シャワー、更衣室も完備。
無料体験
無料見学・体験のシステムはないようですが、1回きりのビジター会員ならば、税別で2,000円の登録料と1回利用料を払えば、ジムを利用することができます。特典として徒歩、自転車、バイクで来店すると、利用料が税込みで800円に下がります。
ジムではマシンは使い放題です。ランニングマシン、ウォーキングマシン、各種筋トレマシンなどメーカーのこだわった器械がそろっています。また、ジムでトレーニングやレッスンを受けた後は、シャワーで汗を流すこともできます。
ライダーハウスといって、1泊1,500円でジムに泊まり込む制度もあります。ジムの営業終了まで就寝できませんが、ジムやスタジオは無料で使うことができます。
アイアンホースジム基本情報
| 名称 | アイアンホースジム |
| 住所 | 石川県金沢市無量寺１丁目６９ |
| 問い合わせ先 | 076-255-1229 |
| 営業時間 | 月〜金10:00 〜 23:00 土10:00 〜 21:00 日・祝10:00 〜 19:00 |
| アクセス方法 | 金沢駅から車約15分 |
| 地図 |
アイアンホースジムの特徴
シェイプアップから、高血圧、糖尿病、脳卒中の予防・改善を目的としたメニューがそろっています。アットホームな雰囲気のスポーツジムで、トレーナーが自分だけのプログラムを作成します。
登録ビジター、レギュラー会員とも2回目以降は1時間の完全予約制となります。
また、プレミアム会員になると、マンツーマン指導のもと、綿密なプログラムを立て、生活習慣の改善と減量を同時に進めていきます。このプログラムは医療機関とも連携しているため、医学的視点も取り入れたメニューとなっています。ただしプレミアム会員は会費が、税別で300,000円かかる他のコースより割高な3か月のプログラムです。
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ホットヨガスタジオloive（ロイブ）金沢店
無料サービス
初めての体験レッスン(有料)ではヨガウェア上下、ヨガマット、フェイスタオル、バスタオル、水500ml×2を無料貸し出し。入会後、オプション料金を払えば水素水飲み放題。全店シャワー完備。メイク落とし・化粧水・乳液・コットン・綿棒を用意。
無料体験
無料ではありませんが、税込500円で60分の体験レッスンを受けることができます。アイテムは貸してもらえますので、手ぶらで通えます。受けられるレッスンは多様で、初心者向けのヨガレッスン、アロマリラックスのヨガからリンパデトックス、骨盤矯正、整体、ムーンセラピー、肩こり、ゆがみ、腸活のヨガとバリエーションにとんでいます。
気になって受けてみたいレッスンも体験できるかもしれません。リーズナブルな価格ですからはじめの一歩が踏み出しやすいでしょう。
ホットヨガスタジオloive（ロイブ）金沢店基本情報
| 名称 | ホットヨガスタジオloive（ロイブ）金沢店 |
| 住所 | 石川県金沢市南森本町二南森本町ニ 11-1 ドン・キホーテ金沢森本店1F |
| 問い合わせ先 | 0570-666-969 |
| 営業時間 | 平日10:00～22:00 土・日・祝10:00～19:30 |
| アクセス方法 | IRいしかわ鉄道 森本駅 出口2より 徒歩13分 |
| 地図 |
ホットヨガスタジオloive（ロイブ）金沢店の特徴
女性限定のヨガ中心のフィットネスジムです。基本プログラムは「リラックス」、「健康」、「ダイエット・美容」、基本になれた人向けの「ステップアップ」、「エクササイズ」の5つから成り立っています。
さらに基本プログラムよりハードな「サーフエクササイズ」もあります。サーフエクササイズは、サーフィンのように揺れるサーフボードを使ったマシンに乗って、体幹を鍛えるプログラムです。サーフエクササイズを受講するには料金が少し割増しになります。
もちろん汗を流した後はシャワーも完備しており、メイク落としのためのアイテムも無料で提供されます。
ヨガに興味のある方におすすめです。
リズミックボクシングＴＳＤカリ金沢
無料サービス
更衣室のロッカーは毎回無料貸与。シャワールーム、パウダールームも無料で使用可能。ただしシャンプー、タオルなど洗面用具は自分で用意。駐車場は金沢店の場合、会員には優先の駐車場有。
無料体験
入会前の体験レッスンは1,080円で行うことができます。予約が必要で、ホームページまたは電話で問い合わせ、目的に応じたクラスを案内します。持ち物は見学だけなら必要ありませんが、レッスンを受けるならば運動用の衣服、室内用シューズ、タオル、水を持参しなければなりません。水は店内で購入することもできます。
レッスンの時間は60分で、そのほか着替えの時間や説明もありますので、レッスン前後30分ほど時間がかかります。即日入会すると、本来10,000円の入会金が7,500円になります。
リズミックボクシングＴＳＤカリ金沢基本情報(表)
| 名称 | リズミックボクシングＴＳＤカリ金沢 |
| 住所 | 石川県金沢市駅西本町５丁目２−１３ |
| 問い合わせ先 | 076-234-3208 |
| 営業時間 | 火～金10:00~22:30 土曜10:00~20:30 日曜10:00~19:30 月曜・祝祭日定休 |
| アクセス方法 | 金沢駅から車約15分 |
| 地図 |
リズミックボクシングＴＳＤカリ金沢の特徴
リズミックボクシングとは軽快な音楽に合わせてパンチなどボクシングの動作を行う運動です。リズミックボクシングには初級、中級、上級の3段階があります。またべつにTUKALIというフィリピンの伝統武術を模したトレーニングもあります。自律神経や集中力に働きかけ「動く瞑想」といわれています。TUKALIとは正式には商標ですが、全身代謝を上げつつ、二の腕、ウエスト、背中のシェイプアップにつながります。
交通利便性は金沢駅から車で15分程度とそれほど離れてはいませんが、遠くて通いづらいという人にはDVDも販売されています。リズミックボクシングレッスンDVD4巻セットで、価格は10,800円です。DVDを見てトレーニングを続けてやせたという声もあります。
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無料体験や無料サービスをうけられる金沢のおすすめジム10選の特徴まとめ
| 24/7ワークアウト | ・まずは無料カウンセリングから入会 ・満足いかなければ全額返金保証(条件有り) ・レッスンは完全個室のマンツーマン指導 |
| ライザップ金沢店 |
・入会前に無料カウンセリングで現在の状況を把握 ・トレーニングに必要なウェアなどほとんどの者は無料レンタル ・マンツーマン指導で個人個人に合ったトレーニングメニュー |
| LAVAイオンタウン野々市店 |
・税込1,000円で体験レッスン可能 ・ホットヨガをメインにした女性限定のフィットネスジム ・コースによっては全国のLAVAを通い放題で使用可能 |
| リボーンマイセルフ 金沢店 |
・入会前には必ず無料カウンセリングを受ける ・カウンセリングでは遺伝子検査もし、プランに役立てる ・トレーナーも受講者もすべて女性 |
| セントラルフィットネスクラブ 金沢 |
・見学体験は予約なしで無料で利用可能 ・入会すれば、多くの施設を無料で利用できる ・プール、スタジオ、ジムと多彩なプログラム |
| フィットネスクラブ・エイム ウィメンズフィットネスＨ＆Ｂ |
・見学は無料。事前予約で体成分の測定をしてもらえる ・見学時に入会を申し込むと入会金と1か月分の月会費が無料 ・コースによっては、タオルレンタル無料、駐車場3時間無料 |
| スポーツクラブAXTOS |
・入会前に無料で見学可能。ジムやスタジオはiPadの動画閲覧 ・入会すれば、ジムやスタジオをいつでも利用可能 ・エグゼクティブ会員はタオルレンタル無料 |
| アイアンホースジム |
・1回きりでの利用も可能 ・登録すれば、ジムやスタジオのマシン使い放題 ・医療法人との連携で安心のプログラム |
| ホットヨガスタジオloive（ロイブ）金沢店 |
・500円というワンコインで体験レッスン可能 ・体験レッスンは多くのプログラムの中から選べる ・女性限定のヨガ中心のジム |
| リズミックボクシングＴＳＤカリ金沢 |
・体験レッスンは1,080円から60～90分のレッスン ・軽快な音楽に合わせてリズムよくボクシングの動作をする ・ジムが遠くて通いづらい人のためにオリジナルDVDもある |
まとめ
ここでは無料といっても、入会後の無料サービスはもちろん、入会前の見学および体験レッスンを中心にまとめました。
ほとんどのジムが入会前の体験レッスンを用意している実態がわかりました。無料のところも少なくありません。
また無料ではなくても、かなり安い価格で体験できるジムが殆どです。入会をためらっている人には便利なサービスですから、利用しない手はないでしょう。
入会後も多くのジムがトレーニングに必要なアイテムを無料で貸し出したり、施設を無料で利用可能です。特に大量の汗をかくため、シャワーはどのジムでも無料で利用できるようです。どの程度無料で利用できるかを入会金などと比べながら、自分に合ったジムを探してみてはいかがでしょうか。
