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【2021年最新版】自由が丘の安いジム人気おすすめ5選!女性専用・加圧・会員制ジムも

スポシル編集部

公開日 :2018/12/30

更新日 :2021/07/05

運動不足に陥っている方やたるんできた身体を引き締めたい方、肩こりや腰痛などの不調を改善したい方など、理由は違えど、ジムに通いたいと考えている方は、非常に多いと思います。

しかし、自由が丘には、多くのジムがあって、どのジムをどのように選んだらいいのか分かりませんよね。

そこでこの記事では、自由が丘にあるおすすめジムを5つ厳選し、紹介しました!
それぞれのジムの営業時間やアクセス方法といった基本情報だけでなく、特徴や特色についても詳しく記載しました。

目次

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【2021年最新版】自由が丘の安いジム人気おすすめ5選!女性専用・加圧・会員制ジムも

では早速、自由が丘の安い人気おすすめジムを紹介していきます!
それぞれのジムの営業時間やアクセス方法といった基本情報や、特徴・こだわりだけでなく、どのような方におすすめのジムなのかについてもまとめました。

さまざまなニーズに応えられるよう、幅広くおすすめのジムを厳選したので、是非ジム選びの参考にしてみてください!

SAKURA GYM 自由が丘

「SAKURA GYM 自由が丘」は、自分のペースで、自分だけの目的に沿った形でトレーニングに励めるパーソナルトレーニング専門のプライベートジムです!

大人数で行うクラスやフリーウエイトスペースはなく、パーソナルトレーニングのみを完全個室で行っていきます。
そのため、友人や知り合いに遭遇してしまったり、他人の目にさらされることがないので、周りを気にすることなく、集中してトレーニングに取り組めます。

そして、パーソナルトレーニングのため、自分の目的に沿ったトレーニングを、自分の体力・筋力レベルに合わせて行っていけます。

また、トレーナーの質が高いことも特徴の一つです。
プロアスリートに指導可能なトレーナーだけが有する資格である、CSCS(認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)を保持しています。

ですので、トレーナーの質を重視する方にも、自信を持っておすすめできるジムとなっています!

どんな方におすすめ?

周りの目を気にせず、トレーニングに集中したい方
自分の目的・体力レベルに合ったトレーニングに取り組みたい方
経験豊富で信頼できるトレーナーから指導を受けたい方

SAKURA GYM 自由が丘の詳細情報

名称 SAKURA GYM 自由が丘
住所 東京都目黒区自由が丘1-3-22 自由が丘アッシュ303
営業時間 10:00〜22:00定休日 火曜
お問い合わせ先 03-5726-9042
アクセス方法 自由が丘駅徒歩3分

詳細はこちら

Sarah Yoga lnstitute

「サラヨガインスティテュート」は、新しいオリジナルメソッドである「Art of Yoga®」を通して、正しい体の使い方を身につけていくヨガスタジオです。

「Art of Yoga®」とは、正しい身体の使い方を理解して、身体の土台を作り、心と身体を連動させ、音楽とともに流れるように美しくしなやかなムーブメントを行っていく新しいヨガです。

初心者や運動習慣のない方でも、無理なく身体の使い方を身に着けていけるように、椅子を使ったレッスンを取り入れています

身体の基礎から作っていくヨガのため、ケガを防ぎ、ヨガのポーズをより心地よくとれるようになっていきます。
代表のレッスンの最後には、クリスタルボウルの響きと音色でのリラックスタイムも用意されているので、心身ともに健康的になれます。

さらに、専門の栄養アドバイザーによる栄養サポートを行ってくれる点もおすすめポイントの一つです。

レッスンは、少人数制で行っていくため、年齢や経験に関係なく、自分のペースでヨガに取り組めます。

また、無料体験を行っていることも特徴で、実際のレッスンを体験してから入会を決めたいという方に、ぴったりのヨガスタジオとなっています!

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どんな方におすすめ?

ヨガを通して、心身を健康にしたい方
運動面だけでなく、栄養面や精神面に関してもケアしていきたい方
無料体験を受けてから、入会を決めたい方

Sarah Yoga lnstituteの詳細情報

名称 Sarah Yoga lnstitute
住所 東京都世田谷区奥沢5-24-2 自由が丘B.L AOKIビル202
営業時間 10:00-21:00
お問い合わせ先 03-6421-3640
アクセス方法 自由が丘駅徒歩3分、奥沢駅徒歩4分

詳細はこちら

Venustyle自由が丘

「ベヌスタイル」は、加圧トレーニングを中心に行う女性向けのトレーニングジムです!

女性インストラクターが、女性ならではの心身の問題に寄り添い、会員の方の目的やその日の体調に合わせてメニューを組んでくれるので、健康的にボディメイクに取り組めます。

そして、短期間で効果が現れやすい加圧トレーニングを中心に、一人一人の体と心に向き合ったプログラムを構成してくれるので、短期間で結果を出したい方にもおすすめです。

また、メニューの豊富さも人気の理由の一つです。
加圧トレーニングだけでなく、ヨガやピラティス、ストレッチやバレトンなどの指導も受けられます。

そのため、さまざまなエクササイズに取り組みたい方にも、おすすめのジムとなっています!

どんな方におすすめ?

健康的にボディメイクをしていきたい女性
短期間で効果を実感したい方
ピラティスやストレッチ、ヨガや加圧トレーニングなどさまざまなメニューに取り組みたい方

Venustyle自由が丘の詳細情報

名称 Venustyle自由が丘
住所 東京都目黒区自由が丘2-16-22 陽輪台自由が丘207号室
営業時間 平日10:00~20:30 土日祝 9:00~17:30定休日 水曜日
お問い合わせ先 03-6421-4905
アクセス方法 自由が丘駅徒歩5分

詳細はこちら

JIYUGAOKA GYM PLAYGRAND

「自由が丘ジムプレイグラウンド」は、「チシキ・カラダ・アソビ」を重視した独自のボディメイク理論で、楽しみながらボディメイクに取り組んでいけるプライベートジムです!

このジムでは、まず食事や運動、休養を基礎から学び、自分の体重や体格に合わせ、適正な食事量を算出できるように知識をつけていきます。
トレーニング方法だけでなく、食事や休養についても学ぶことで、しっかりと食事を摂り、食事を楽しみながらボディメイクが行えます。

そして、ペアトレーニングを実施していることも特徴的です。
カップルや夫婦、友人と行うペアトレーニングは、効果が出やすく、楽しく身体を動かせるので、一人では心細かったり、誰かと一緒に身体を動かしたいという方にぴったりです。

さらに、ペアトレーニングでも、一人分の料金で受講できるので、コスパにも優れています。

また、会員同士の交流の場を提供していることも、プレイグラウンドならではの特徴です。
会員同士が交流できるイベントの開催や、提携店での食事提供も行っているので、人脈を広げたい方にもおすすめのジムとなっています!

どんな方におすすめ?

食事をしっかり摂りながら、ボディメイクに取り組みたい方
親しい友人やカップル、夫婦でジムに通いたい方
ジムに通う会員同士で交流を持ちたい方

JIYUGAOKA GYM PLAYGRANDの詳細情報

名称 JIYUGAOKA GYM PLAYGRAND
住所 東京都世田谷区奥沢6丁目20-1
営業時間 10:00~22:00(毎週火曜休)
お問い合わせ先 03-6432-2554
アクセス方法 東急東横線自由ヶ丘駅南口徒歩約6分

詳細はこちら

Dance School ANGELO★

キッズに特化したダンススタジオですが、3才の年少さんから始めることができます。

小学生、中学生も楽しめる人気スタジオは、非常にダンスメニューも毎日充実しているのがプログラムからも一目でわかります。

そのレベルも、初心者からかなり上級レベルまで幅広くなっています。そのダンスレベルの幅広さも大きな魅力でしょう。

また、ダンスのジャンルは、ヒップホップ、ハウス、ジャズなどをメインに様々なダンスが楽しめます。

ただ単にダンスの上達だけじゃなく、子どもの成長という意味でもおすすめです。

週1回、2回コースから、ダンス好きにはたまらない通い放題コースまであります。また、休んだ日の振替も6か月間有効と振替もしやすくなっています。

レッスン動画でフォローもでき安心して通うことができます。

ファミリー割引などのプランもあり、様々な特典が用意されています。また、自由が丘から徒歩レッスン5分という立地条件で子どもも通いやすく魅力的です。

どんな方におすすめ?

3歳から始められるキッズ専門ダンススクールジム
毎日レッスンがあり、受け放題なら充実したレッスンが色々受講できる
休んだ時のフォローも万全、レッスン動画や振替制度も充実

Dance School ANGELO★の詳細情報

名称 Dance School ANGELO★
住所 東京都目黒区自由が丘2−16−25シグナルヒルB1
営業時間 電話受付時間 13時〜20時(日曜祝祭日も営業)※日曜日は13~18時
お問合せ先 電話:03-3725-9341
アクセス方法 自由が丘駅 正面口より徒歩5分

詳細はこちら

CARDIO BARRE 自由が丘店

「CARDIO BARRE」は、海外セレブにも絶大な人気を誇るバーエクササイズが出来るスタジオです。

カーディオ・バーとは、「美しくしなやかな、女性らしい体になれる」とL.A.を中心に、ハリウッドセレブや美意識の高い女性に支持されているバーエクササイズです。

体幹トレーニングや脂肪燃焼効果の高い有酸素運動、筋肉トレーニングなどで構成される60分間のプログラムですが、難しい振り付けがないため、初心者でも楽しめます。

そして、女性専用のスタジオなので、周りの目を気にすることなくエクササイズに励める点も魅力です。

アップテンポな音楽に乗りながら行うエクササイズで、脂肪の落ちにくい下腹部やお尻、内ももなどの下半身に、特に効果を発揮するので、楽しみながらダイエットとボディメイクに取り組めます!

どんな方におすすめ?

しなやかで、女性らしいボディラインを手に入れたい方
女性専用のスタジオでエクササイズに取り組みたい方
楽しみながら、ダイエットとボディメイクに励みたい方

CARDIO BARRE自由が丘店の詳細情報

名称 CARDIO BARRE 自由が丘店
住所 東京都目黒区自由が丘2-10-4ミルシェ自由が丘5階
営業時間 平日10:00~22:00土曜日10:00~20:00日祝日10:00~18:00
お問い合わせ先 03-5731-5670
アクセス方法 東急大井町線・東急東横線「自由が丘駅」正面口より徒歩1分

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まとめ

いかがでしたでしょうか。

自由が丘には、それぞれが異なる魅力を持ったジムがたくさんあります。

現在は、インターネットが発達した影響で、そのジムの評価や口コミをすぐに見ることができますが、ジム通いに関して最も重要なことは、自分に合うかどうかを自分で判断することです。

自分の基準で判断し、自分に最も合うジムで、楽しく運動を続けていきましょう!

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