池袋にある女性向けフィットネスジムを紹介していきます。
サーキットトレーニングができるジムやパーソナルトレーニングジムも紹介していきますので、池袋でフットネスジムをお探しの方はぜひ参考にしてみてください！
スポンサードサーチ
池袋にある女性用ジム人気おすすめ6選を紹介！
Bodies 池袋東武スタジオ【女性専用フィットネスジム】
Bodies 池袋東武スタジオの立地条件は、JR・地下鉄各線池袋駅直結と言う最高の立地条件と言えます。また、東武百貨店9Fにあり、仕事帰りや買い物の合間に行くこともできます。
そんな最高の立地条件も魅力ですが、元々はABCクッキングから誕生したジムスタジオと言う事もあり「楽しみながら、キレイになる」をモットーに様々な角度からサポートしてくれます。
運動・栄養・休養を基本に女性のキレイを応援してくれます。実際には、サーキットトレーニング・ゲルマニウム温浴・ヨガ・ランニングイベント、そして食事サポートを取り入れた内容です。
サーキットトレーニングは、初心者でも簡単に行える油圧式マシントレーニングです。8種類のマシンがあり、順番に全てのマシンをこなすと言うトレーニングになっています。
短時間のメニューになりますが、近年注目されている方法で、30分で効率、バランスよく筋トレを行うスタイルになっています。
また、ゲルマニウム温浴は少し照明を落とした中で落ち着いて心と体を温めると言うものです。
定期的に行うヨガやイベントのマラソンなど楽しんで取り組める内容も充実しています。また、毎週水曜日には、産地直送の野菜・果物などを販売する体に良い食事サポートもあります。
光溢れるスタジオは、明るく開放的で、BODIES CAFEではトレーニングの合間に読書など休憩スペースも完備されています。
少し夜の営業時間が短いため、仕事が遅くなる方には、残念ながら通いにくさを感じるかもしれません。
しかし、時間さえ合えば、毎日でも無理なく通え健康的な美しさを手に入れるおすすめのジムスタジオになっています。
どんな方におすすめ？
・初心者で激しい運動が苦手な方
・駅直結で会社帰りや買い物の合間に通いたい方
・楽しみながら キレイになりたい方
Bodies 池袋東武スタジオ【女性専用フィットネスジム】の詳細情報
| 名称 | Bodies 池袋東武スタジオ【女性専用フィットネスジム】 |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋1-1-25 東武百貨店池袋9F |
| 問い合わせ先 | TEL:03-5949-851 |
| 営業時間 | 10:30~20:00（最終チェックイン19:30） |
| アクセス方法 | 地下鉄各線・JR池袋駅 西口より 東武百貨店本館9Ｆユニクロの外庭 1番地エレベーター5.6.7号機「東武東上線中央口」「 丸の内線 西改札」「 JR山の手線 中央改札1」がエレベーターに近い改札 |
WELBEX 池袋西口店
完全個室型のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルルームを2ルーム完備しており、他人の目を気にすることなくしっかりトレーニングに集中することができます。
また、立地条件でもJR池袋駅西口C出口から、徒歩10秒とかなりの好条件になっています。
この立地条件でパーソナルジムと考えれば、コストパフォーマンスにも優れています。ダイエットモニターを活用すれば、さらにお得に通うこともできます。
こちらのWELBEXでは、一時的で急激なダイエットを目指すのではなく、生涯健康美を目指してのトレーニングになっています。
この健康美についても、誰もが同じダイエットやトレーニング方法を行うのではなく、DNAによる遺伝子検査を基に、科学的根拠からその人に合ったトレーニング方法を指導してくれます。
遺伝子より糖代謝、タンパク質、脂質代謝タイプの3タイプに分けられます。それぞれの特徴を生かしたダイエット方法や食事管理を提案し、一番効率よく無理なく、その人に合ったトレーニング法でリバウンドしない体づくりを行っていきます。
中でも、脂質代謝タイプは時間がかかりますが、しっかりサポートし体質改善していきます。
単に苦しく辛い「糖質制限」などは行いません。このように、個人個人をしっかり分析しサポートしてくれるため、かなり利用者からも高評価となっています。
どんな方におすすめ？
・無理な食事制限ではなく、自分に合った食事サポートをして欲しい方
・人の目を気にせず個室でトレーニングに集中したい方
・遺伝子検査で自分にマッチするトレーニング方法を取り入れ、効率よく体質改善したい方
WELBEX 池袋西口店の詳細情報
| 名称 | WELBEX 池袋西口店 |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋5-1-5 第２春谷ビル4F |
| 問い合わせ先 | 問合せホーム：https://welbex-gym.jp/contact/・TEL:03-6914-3010 |
| 営業時間 | 平日10:00~20:00/日曜:10:00~19:00 |
| アクセス方法 | JR池袋駅西口C出口より徒歩10秒 |
CREBIQ 池袋店
CREBIQ 池袋店は、女性の為のパーソナルトレーニングジムです。大手ジムでは本格的なムキムキの男性がトレーニングしていて、気になるという方にはCREBIQのような女性専用のパーソナルがおすすめです。
その中でも、こちらのCREBIQは、JPC全日本ボディビル選手権4連覇の偉業を成し遂げた豊島香奈子さんが監修・プログラムなどを手掛けています。
「キレイなくびれの作り方」をモットーに様々な女性の体に合わせたトレーニングや食事サポートを行っています。完全フルサポート、マンツーマン指導、そしてアフターフォローでしっかり管理していきます。
また、カウンセリング、プロテインも費用に含まれておりボディメイクに欠かせないポイントはしっかり押さえています。
他にも、手ぶらで通えるように、ウェア・シューズ・タオル・充実のアメニティまで無料完備されているのも嬉しい魅力です。
体幹トレーニングに始まり、レジスタンストレーニング、負荷をかけてのインターバルトレーニングを基本としてバランスよくトレーニングを行います。目安では週2回ほどのトレーニングとなります。
その結果は約2か月で出すことを目標に行っています。短期ではありますが、その間にしっかり筋肉を鍛え、代謝をアップさせ痩せやすい体に徹底的にこだわっていきます。
このメニュー内容から見れば、かなりコストパフォーマンスが高くリーズナブルと言えそうです。また、デイタイムならよりお得にトレーニングが出来ます。また、他のジムからの乗り換えなら”のりかえ割引”がお得にお使いいただけます。
短期間で成果を実感したい方には、おすすめのパーソナルジムと言えます。また、あんしん30日間全額返金保証もあり、万が一の場合にも安心です。
どんな方におすすめ？
・ボディビルなどに興味があり、しっかりキレイなクビレをゲットしたい方
・駅近で気軽に手ぶらで通いたい方
・テレビでも注目のパーソナルジムでその効果をリーズナブルに短期間で実感してみたい方
CREBIQ 池袋店の詳細情報
| 名称 | CREBIQ 池袋店 |
| 住所 | 東京都豊島区池袋2-7-5 ソラーレ9F |
| 問い合わせ先 | 0120-987-129（平日10:00~18:00） |
| 営業時間 | 月~金10:00~23:00・土日祝:10:00~19:00（それぞれ最終受付終業1時間前） |
| アクセス方法 | JR 池袋駅 徒歩4分・東京メトロ 丸ノ内線・有楽町線・副都心線 徒歩2分 |
Surf Fit Studio（サーフフィット）池袋店
最先端体幹トレーニング「サーフエクササイズ」日本初専門の女性専用スタジオです。現在、非常に注目されているエクササイズの1つで、サーフボードの下にバランスボールを取り付けた専用機器「The RipSurferX」を使用します。
まるで、海面のように不安定な環境で自然と体がバランスをとる事を利用し、全身の筋肉や体幹を鍛えます。
サーフエクササイズは、有酸素運動で脂肪を燃焼させるだけでなく、筋肉量を増やし自然と代謝アップやダイエット効果も期待できます。他にも、姿勢改善やお腹や腰回りの引き締め効果などが期待できます。
また、サーフエクササイズと一言で言っても様々な種類のプログラムがあります。人気の暗闇でのエクササイズやヨガ、ダンスなどがあり通常の床でのエクササイズとは一味違う感覚で楽しむことができます。
非常に斬新で楽しみながら行えるエクササイズで、特殊な機器を使用するため、どこでも行えるわけではありません。駅から徒歩10分と必ずしも駅近とは言いにくい立地条件ですが、それ以上に通う価値のあるスタジオになっています。
また、口コミなどでも、非常に評価が高くその人気ぶりが伝わってきます。サーフフィットスタジオは、ストレス解消など楽しみながら体幹トレーニングができるおすすめジムスタジオです。
ぜひ、今までには味わったことのないサーフエクササイズをチャレンジしてみて下さい。
どんな方におすすめ？
・サーフエクササイズに興味がある方
・ストレス解消・楽しみながらトレーニングがしたい方
・今までのエクササイズに飽き斬新な新しいエクササイズにチャレンジしてみたい方
Surf Fit Studio（サーフフィット）池袋店の詳細情報
| 名称 | Surf Fit Studio（サーフフィット）池袋店 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1丁目23-6 KDG池袋ビル9階 |
| 問い合わせ先 | TEL:0570-055-302（有料）平日・土日祝 9:00～18:00 |
| 営業時間 | 火〜金 9:30 ~ 22:00・土日祝 9:30 ~ 19:00 |
| アクセス方法 | 各線「池袋駅」東口40番出口から徒歩2分・東京メトロ有楽町線「東池袋駅」2番出口から徒歩10分・東京メトロ副都心線「雑司が谷駅」から徒歩13分 |
パーソナルジムMIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）池袋店
今までの経験と科学的根拠から一人一人に合ったトレーニンを提供するパーソナルジムMIYAZAKI GYM。
無駄なく最適なトレーニング方法で、導入期（マシンなどのトレーニングに慣れることが重要な期間）、ダイエット期（しっかり動き脂肪を燃焼させる期間）、ボディメイク期（筋肉量を増やし男性らしい、女性らしい理想の体づくり期間）をしっかりこなしていきます。
痩せるだけでなく、痩せやすい体づくり、筋肉量を増やし健康的なボディに仕上げていきます。
トレーニングと同時に食事管理やアドバイスなどのサポートもライフスタイルに合わせて行っていきます。
その他にも、トレーニングルームは白基調の清潔感あふれる空間になっています。そのトレーニングルームには間仕切りのカーテンがあり、他人の視線を感じることもなくトレーニングに集中できます。
また、そのトレーニングマシンも、こだわりの最高級で安心してしっかり鍛えられるマシンを導入しています。
営業時間の朝7時からもわかるように、一人一人に合わせたトレーニング方法を提供してくれるパーソナルジムスタジオです。
どんな方におすすめ？
・早朝の空いた時間からトレーニングしたい方
・体重よりも美しいボディや筋肉量を重視したトレー二ングをしたい方
・こだわりの最高のマシンで安全にしっかりトレーニングがしたい方
パーソナルジムMIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）池袋店の詳細情報
| 名称 | パーソナルジムMIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）池袋店 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-12-7 MIビル5階 |
| 問い合わせ先 | TEL:03-3406-8041 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| アクセス方法 | 池袋駅：東口・西部口 徒歩5分 |
BODY MAKE PLANNING 【池袋東口】パーソナルトレーニングジム
ジム卒業後も一生リバウンドしない身体作り、一生太らない生活習慣を目標に個人個人に合わせたプログラムを提案してくれるパーソナルジムです。完全予約制でカウンセリングをしっかり行ってからスタートしてくれます。
筋トレではありますが、ただ単につらいトレーニングではありません。「安全・効果的・楽しい」をモットーに掲げ、4つのプログラム構成を基に進められていきます。
まず、1．体組成、姿勢、動作、生活習慣などしっかり現状把握していきます。2．体質など個人に合わせた改善方法を提案します。主に姿勢や関節動作の改善を目指します。3．ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・痛みの改善など目的別トレーニングを行います。4．LINEなどによる毎日の生活習慣など栄養指導していきます。
実際に体験された方からも楽しく、その日の体調に合わせたメニューでトレーニングでき、続けやすい環境が整えられています。
女性スタッフも在籍し指名も可能なため、女性インストラクター希望の方も安心して通うこともできます。
また、ウェアやシューズ、靴下、水なども無料で、アメニティも充実しているので気軽に手ぶらで通う事ができます。トレーニング終了後には1杯のプロテインドリンクのサービスもあり気配りもかなり感じられます。
基本的に3か月がワンクールですが、各コース終了後も2か月間はトレーニングセッションなど、終了後の悩みや不安など相談できるようになっています。その点も安心材料と言えます。
どんな方におすすめ？
・ダイエットだけではなく生活習慣など長いスパンでの体の改善を目的にされている方
・手ぶらで気軽に通いたい方
・トレーニング後も一生涯リバウンドしたくない方
BODY MAKE PLANNING 【池袋東口】パーソナルトレーニングジムの詳細情報
| 名称 | BODY MAKE PLANNING 【池袋東口】パーソナルトレーニングジム |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1丁目47番1号 庚申ビルディング904 |
| 問い合わせ先 | TEL:03-5904-9913・mail:https://www.bmp-fitness.com/form |
| 営業時間 | 平日・土曜10:00～23:00 日・祝日11:00～21:00 ※時間外トレーニング応相談 |
| アクセス方法 | JR池袋駅東口を出て左へ、大通り沿いを進み首都高を前に左折してすぐ（JR池袋東口より徒歩6分） |
まとめ
池袋では、非常にジムスタジオが多くどこへ行けばいいのか、迷ってしまいます。しかし、1店舗ずつ見比べてみると店舗ごとの特徴や魅力が見えてきます。
その店舗ごとのポイントを自分に照らし合わせてみれば、自然と自分に合ったジムスタジオが見つかるはずです。
また、見つかれば一度は必ず体験してみましょう。特に一括払いで費用を支払う場合には、必ず足を運んで自分の体で体感することをおすすめします。
その上で、ぜひ自分の体を磨いてあげて下さい。
