あらゆるスポーツ情報をお届けするスポーツメディア「SPOSHIRU」
trainingコラム
腹筋と筋肉痛の関係を探る!おすすめトレーニング3選も紹介
trainingコラム
筋肉痛の効果的な治し方を解説!おすすめのサプリも紹介
trainingコラム
風邪と筋肉痛の関係とは?風邪におすすめのサプリメントも紹介
trainingコラム
筋トレに置ける筋肉痛の役割とは?
american footballコラム
アメフトの5種類の罰則と適用される反則を解説!
trainingコラム
腹筋のクランチの種類とシットアップとの違いを解説!【腰痛対策も】
競技から絞り込む
サッカー
ゴルフゴルフ
苦手を克服しよう!ゴルフアプローチの練習法を徹底解説
サッカー
ゴルフゴルフ
ゴルフで100ギリを達成するコツを徹底解説!練習のやり込みは必要ない?
サッカー
ゴルフゴルフ
ゴルフの振り遅れの原因は?解決策や練習方法を紹介
サッカー
ゴルフゴルフ
ゴルフで女性が気を付けることやマナーを紹介!服装についても徹底解説
サッカー
ゴルフゴルフ
ゴルフのトップについて解説!トップの原因や改善方法を紹介
サッカー
ゴルフゴルフ
【初心者必見】基本的なゴルフのスイングのコツを知ろう!
サッカー
サッカーサッカー
脳震とうを起こしたサッカー選手はヘッドギアをつけるべきか?効果・ルール・事例を徹底解説!
サッカー
サッカーサッカー
サッカーにおけるジンガとは?練習方法やステップのやり方を徹底解説!
サッカー
サッカーサッカー
オフザボールの質でサッカーの試合は決まる
サッカー
サッカーサッカー
サッカーにおけるノッキングとは?ノッキングはしてしまった後が重要
サッカー
サッカーサッカー
サッカーの競り合いに勝つ方法やコツを徹底解説!
サッカー
サッカーサッカー
ロッベンやアザールが得意とするカットインからのシュートのコツや練習方法を徹底解説!
サッカー
テニステニス
テニスのサーブ速度を上げたい人必見!!サーブを速く打てるようになるポイント解説
サッカー
テニステニス
テニスのスライスとは?打ち方のコツや種類を詳しく解説!【動画付き】
サッカー
テニステニス
テニスのボレーについて徹底解説!基本的な打ち方や練習方法を一挙にご紹介!
サッカー
テニステニス
テニスのダブルスとシングルスの違いとは?ルールや有効な練習方法を徹底解説!【動画付き】
サッカー
テニステニス
身長の低さは関係ない!? テニスのフラットサーブを成功させる3つのコツとは?
サッカー
テニステニス
初心者必見!テニスのバックハンドが上達する5つのポイントを徹底解説

バスケットボール ハウツー

バスケットボール ハウツーを全て見る
サッカー
バスケットボールバスケットボール
知って得する!バスケットボール上達のカギ!「スクリーン」とは?
サッカー
バスケットボールバスケットボール
東京五輪で2種目採用!バスケットボールの競技人口を徹底解説!
サッカー
バスケットボールバスケットボール
目指せシューター!バスケのスリーポイントシュートのコツを動画付きで徹底解説!
サッカー
バスケットボールバスケットボール
現代バスケットボールのオフェンス&ディフェンス戦術を徹底解説!
サッカー
バスケットボールバスケットボール
バスケのハンドリングの特徴や種類と練習方法を徹底解説!【動画付き】
サッカー
バスケットボールバスケットボール
バスケの練習メニューやコツを徹底解説|少人数や自宅でもできるメニューも紹介!【動画付き】

バドミントン ハウツー

バドミントン ハウツーを全て見る
サッカー
バドミントンバドミントン
バドミントンのクリアとは?打ち方や飛ばし方のコツを徹底解説【素振りなどの練習方法も!】
サッカー
バドミントンバドミントン
バドミントンのフェイントの種類とコツを解説【フェイント集動画も!】
サッカー
バドミントンバドミントン
バドミントンのドライブの打ち方やポイントを徹底解説【練習方法も!】
サッカー
バドミントンバドミントン
家でもできる!バドミントン筋トレの特徴とメニューを徹底解説【体幹など】
サッカー
バドミントンバドミントン
バドミントンのハイバックの特徴や練習方法とコツを徹底解説!【足の使い方など】
サッカー
バドミントンバドミントン
バドミントンのプッシュの特徴や打ち方のコツを徹底解説!【動画で練習方法も解説】

バレーボール ハウツー

バレーボール ハウツーを全て見る
サッカー
バレーボールバレーボール
バレーボールのフォーメーションを徹底解説!フォーメーションの練習方法も紹介!
サッカー
バレーボールバレーボール
バレーボールのブロックには種類がある?コツや練習方法も徹底解説!
サッカー
バレーボールバレーボール
チームの司令塔!バレーボールのセッターの重要な3つの役割、筋トレや練習方法を徹底解説!
サッカー
バレーボールバレーボール
バレーボールのアタックとスパイクの違いは?打ち方のコツや練習方法も徹底解説!
サッカー
バレーボールバレーボール
バレーボールのレシーブのコツとは?練習方法や適切な姿勢を徹底分析!
サッカー
バレーボールバレーボール
バレーボールのスパイクのコツは?タイミングやフォームを徹底解説!
サッカー
野球野球
野球の死球とは?被死球ランキングや歴史についても解説!
サッカー
野球野球
カーブの投げ方や握り方・腕の振り方を徹底分析!【野球の疑問解決箱】
サッカー
野球野球
野球のイニングとは?意味や平均時間について解説!
サッカー
野球野球
野球の歴史を深堀り!起源やルール改正・名選手までどこよりも詳しく解説!
サッカー
野球野球
野球の「サード」とは?役割や、必要な技術などを徹底解説!
サッカー
野球野球
「ピッチャー」に必要な能力や、上達方法などを徹底解説!
サッカー
ラグビーラグビー
ラグビーはパワー勝負だけじゃない!相手を欺くサインプレー9種類を徹底解説!
サッカー
ラグビーラグビー
【ラグビーワールドカップ】テレビ中継全日程を紹介!
サッカー
ラグビーラグビー
【ラグビー用語】ハンドオフとは?|使用する場面やコツを紹介!
サッカー
ラグビーラグビー
【ラグビー】4種類のパントキックの用途と蹴り方|効果的な場面は?
サッカー
ラグビーラグビー
ラグビー日本代表になぜ外国人選手がいるのか?
サッカー
ラグビーラグビー
ラグビーのフォワードの役割と体格は?各ポジション別に解説
サッカー
ランニングランニング
早朝ランニングは怪我と事故に注意!冬のランニングの注意点や楽しみ方を解説
サッカー
ランニングランニング
【距離や時間で違う?】ウォーキングの消費カロリーとその計算方法
サッカー
ランニングランニング
LSDトレーニングの効果と実施方法を徹底解説!レベル別に解説
サッカー
ランニングランニング
ランニングドリル人気おすすめ5選を紹介!ポイントや重要性を徹底解説
サッカー
ランニングランニング
ランナーに起こりやすい怪我とは?原因や対処法を徹底解説
サッカー
ランニングランニング
ランナーに必要な栄養素を徹底解説!正しい食事管理でマラソンに耐えられる体に

ロードバイク ハウツー

ロードバイク ハウツーを全て見る
サッカー
ロードバイクロードバイク
ロードバイクのタイヤ交換方法を解説!必要な工具にも紹介
サッカー
ロードバイクロードバイク
ロードバイクのペダリングのコツと最適なトレーニング方法を元学生チャンピオンが解説
サッカー
ロードバイクロードバイク
ロードバイクのペダリングフォームの基本を元学生チャンピオンが解説
サッカー
ロードバイクロードバイク
ロードバイクのクランクの長さを徹底解説!クランク長って何に影響する?
サッカー
ロードバイクロードバイク
メンテ初心者脱却!ロードバイクのチェーン洗浄方法
サッカー
ロードバイクロードバイク
ロードバイクタイヤの交換時期を徹底解説!長持ちさせるコツはこれ!

監修アスリート

【三段跳日本一の山本凌雅選手監修】三段跳とは?ルールや記録を出すコツを徹底解説!
サッカーサッカーおすすめ記事
【清水エスパルス 金子翔太選手 監修】サッカー選手なら絶対に身に付けたい3種類のドリブルとは?コツや練習方法を徹底解説!
特集記事おすすめ記事
【前編】東京五輪出場を目指す2つの死を乗り越えたアスリート~陸上選手&Grow Sports代表理事 田口祐貴氏~
ハンドボールおすすめ記事
【ハンドボール日本代表 徳田新之介選手 監修】ハンドボールのフェイントを種類別に徹底解説!
サッカーサッカーおすすめ記事
【プロサッカー選手監修】不動の右サイドバックが教えるオーバーラップのコツとは?
バドミントンバドミントンおすすめ記事
【インターハイ優勝経験者 監修】バドミントンで速いスマッシュを打つには?コツやフォーム、レシーブの方法を徹底解説!
【BMXレース 東京五輪日本代表候補 中井飛馬選手 監修】BMXレースとは?初心者や子供もできるの!?練習すべき技も徹底解説!
ハンドボールおすすめ記事
【日本ハンドボールリーグ選手 監修】ハンドボールのパスの種類やコツ、練習方法などを徹底解説!
競技から記事を探す
golf
soccer
tennis
basketball
badminton
volleyball
baseball
rugby
running
road bike