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HEAT24東桜店のコース内容や設備・入会方法まで徹底解説!

スポシル編集部

公開日 :2018/08/25

更新日 :2019/09/11

今回の記事では、愛知県にある「HEAT24東桜店」について紹介していきます。

HEAT24東桜店では自由にマシンを使ったトレーニングができるだけではなく、23もの特別なプログラムを受講することもできるため、自分の目的に合わせたトレーニングや運動を行うことができます。

今後HEAT24東桜店への会員登録を考えている人には、是非とも読んでもらいたい内容です。

目次

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HEAT24はこんなひとにおすすめ

HEAT24は、初心者から上級者まで、老若男女問わずおすすめのジムです。
最もおすすめなのは、23種類もあるプログラムです。本格的なトレーニングから、初心者ができるトレーニング・ストレッチプログラムまで、誰でも使えるように構成されたプログラムが用意されています。自分の気分や目的に合わせてプログラムを選べます。
プレミアム会員とレギュラー会員になれば愛知県内の6つのジムも使えますし、値段も月々10,000~15,000円(税別)と非常にリーズナブルですから、ジムに通うお金をあまり払えないという人でもおすすめです。会員種別には日中専用の「デイ会員」や夜間専用の「ナイト会員」もありますから、日中時間のある主婦でも、夜仕事帰りにジムに行きたい人にも、おすすめのジムです。

HEAT24のコース紹介

HEAT24には3つのコースがあります。

  • プレミアムコース
  • レギュラーコース
  • 短期集中スペシャルプログラムコース

上記3つのコースについて、それぞれ紹介していきます。

プレミアムコース

1つ目は「プレミアムコース」です。
プレミアムコースはプライベートロッカーが無料で使えるほか、レンタルアイテムも無料なので、荷物をジムに置いておけますし、手ぶらでもジムにくることができます。
年会員と月会員があり、年会員になった方が月会員よりも総合的に見ると安くジムを利用することができます。

レギュラーコース

2つ目は「レギュラーコース」です。
レギュラーコースにはロッカーやレンタルアイテムが無料になる特典はありませんが、パーソナルトレーニングの回数券が割引される特典があります。個人でもファミリーであってもレギュラー会員になることは可能です。

短期集中スペシャルプログラムコース

3つ目は「短期集中スペシャルプログラムコース」です。
短期集中スペシャルプログラムコースは、HEATのパーソナルトレーニングや併設されているサロンでのデラックスエナジーなど、利用する人の好みに合わせて、オーダーメイドトレーニングを提案してくれます。

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HEAT24東桜店でできること

HEAT24東桜店では23ものトレーニング・フィットネスプログラムを行うことができます。全23のトレーニング・フィットネスプログラムを紹介します。

ヨガ

ヨガは呼吸法に基づいて、心と体のバランスを整えることができるプログラムです。ヨガ専用のジムがあるほどヨガは人気です。
このヨガには様々なプログラムがあり、

  • フローヨガ
  • デトックスヨガ
  • ベーシックヨガ

などを受けることができます。
種類豊富なヨガをしてみたい人におすすめです。

TRX

TRXという、アメリカ海軍特殊部隊が考案した、自分の体重を使ってトレーニングができるものを使い、体幹をより機能的に動かすことで姿勢の改善や運動能力の向上を目指すためのプログラムです。
TRXは筋力、パワー、持久力、可動性、耐久性、バランス、柔軟性を同時に鍛えてくれます。
1度のトレーニングで全身を鍛えたい人におすすめです。

CFT

CFTは、TRXとARKE(アルケ)を使用するトレーニングです。ARKEというのは、バランスボールやメディシンボール(通常よりも重さを重視して作られたボール)を利用して身体能力を向上させるトレーニングのことを言います。
TRXとARKEを使用するため、TRX単体で行うトレーニングよりも体幹を鍛えることができます。
TRXだけでは物足りないという人におすすめです。

キックボクシング

主にキックをして腰回りを使うことで、ウエストのシェイプアップやダイエットに効果のあるキックボクシングを行うプログラムです。
ボクシングよりも脂肪燃焼効果が高いため、ダイエットをしたい女性に特に大人気です。ハードなトレーニングではありますが、女性でも初心者の人でもこなせるようなメニューが組まれているため、安心してプログラムを受講することができます。

ボクシングエクササイズ

ボクシングの動きを取り入れたエクササイズのプログラムです。脂肪燃焼や心肺機能の向上を目的としていて、音楽を聴きながらリズムに合わせてボクシングの動きをすることで、楽しくトレーニングをすることができます。
キックボクシングよりも激しくありませんから、ダイエット目的の人はまずボクシングエクササイズを受講してみることをおすすめします。

バイパー

Vipr(バイパー)という筒状の機器を使って行うプログラムです。全身を鍛えることができるため、効率的に筋肉を鍛え、脂肪を燃焼させることができます。
バイパーを使うトレーニングをしたアスリートが、オリンピックで金メダルを獲得した実績があるほどに、バイパーはアスリートのための機器です。
そんな機器でおこなるトレーニングですから、全身をくまなく鍛えたい人におすすめです。

サーキットトレーニング

CFTの際に登場した「ARKE(アルケ)」を使って行うプログラムです。バランスボールやメディシンボール(通常よりも重さを重視して作られたボール)を利用して行うウェイトトレーニングと、有酸素運動を組み合わせたトレーニングです。
短時間でしっかりと汗をかきたい人におすすめです。

SBKピュアストレッチ

SBKという、腰痛や四十肩などに効果的な柔軟ストレッチとインナーマッスル(体幹)トレーニングをコラボさせたストレッチ法を使って行うプログラムです。
体へのリスクを最小限にしつつ、部分的に筋肉の強化が行えるストレッチです。
腰痛持ちの人や、肩こりに悩んでいる人におすすめです。

コアストレッチ

体幹を意識しながら行うストレッチが「コアストレッチ」です。コアストレッチを行うことで、体の体幹を鍛えることもストレッチも同時に行うことができます。体幹が鍛えられれば、姿勢の矯正にもなるため、猫背に悩まされている人や、体幹のトレーニングをしたい人におすすめのストレッチプログラムです。

エアロビクス

リズミカルなダンスやストレッチ、筋力トレーニングを組み合わせたダンスエクササイズが「エアロビクス」です。エアロビは有酸素運動ですし、脂肪燃焼効果もあるため、男女問わず人気のエクササイズです。
怪我の心配なく運動をしたい人に、おすすめのプログラムです。

ピラティス

ストレッチや筋力の強化、バランス力向上のためのトレーニングがピラティスです。
体だけでなく、精神部分も同時に強化することができるトレーニングです。ピラティスは美しい体を作るためにハリウッド女優も取り入れているトレーニングですから、綺麗な体を内側からも外側からも作りたい人におすすめです。

ブートキャンプ

ウエイトを使用したり、体を動かすとで脂肪燃焼や筋力強化をするためのプログラムです。
以前「ビリーズブートキャンプ」が流行りましたが、あのような激しいトレーニングを行うプログラムと認識してください。本格的なトレーニングを行いたい人におすすめです。

バレトン

フィットネスやバレエ、ヨガの要素を含んでいる動きを組み合わせて行う有酸素運動です。
関節に優しい有酸素運動なため、年配の人でも安心して行えます。柔軟性の向上や、脂肪の燃焼だけではなく、姿勢の矯正もできるため、全身のバランスを整えたい人におすすめのプログラムです。男性でも気軽にプログラムを受講することはできます。

骨盤体操

骨盤を本来のあるべき位置へと導く体操が骨盤体操です。骨盤を修正することで、筋肉の柔軟性を向上させることができますし、関節の可動域を広げることもできるため、全身の動きを楽にしてくれます。

健康ウォーキング

簡単な動きで、歩くことを中心としたプログラムです。初心者を対象にしているプログラムなため、誰でも簡単にできる点が特徴です。
子供でもお年寄りでも、体力に自信がない人でも取り組みやすいプログラムですから、老若男女問わずおすすめです。

イージーダイエット

複雑な動きは一切せずに、シンプルな動きの組み合わせだけで脂肪燃焼を促すダイエットプログラムです。従来のダイエットは複雑な動きが多かったり、激しい運動をして汗をかき脂肪を燃焼することが一般的ですが、イージーダイエットなら誰でも取り組むことができるようにプログラムが組まれているため、簡単な動きで脂肪を燃焼することが可能です。

コアシェイプ

体幹を中心とした動きにより、お腹周りの引き締めに効果的なプログラムが「コアシェイプ」です。コアというのは体幹という意味で、体の内部を鍛えることで、お腹を引き締めます。
体幹を鍛えるトレーニングは一般的にきついことで知られていますが、コアシェイプならきつさを特に感じることなく、体幹を中心としたお腹の引き締めを行うことができます。

リフレッシュヨガ

心身共にバランスよく動かすことで、心と体のバランスを整えるヨガプログラムです。従来のヨガとは違い、精神的なリフレッシュを主な目的として据えているため、落ち着いてヨガをすることができるように、設備を整えたり環境を整えることに力を入れています。
「ダイエットは目的としてないけど、リラックスしたい。」というリラックスすることを目的としている人にぴったりのプログラムです。

ヒーリングヨガ

体を癒すためのヨガプログラムです。名前にある「ヒーリング」というのは、癒しという日本語を表す「Healing」のことです。体の内側を満たすための、癒しを与えてくれるのがヒーリングヨガなのです。
心身をリラックスさせ、日頃の疲れを取り除いてくれるヨガです。

クラシックバレエ

トゥ・シューズを履いて踊るダンスのことを指す「クラシックバレエ」を行うことができるプログラムです。
「クラシックバレエ」と聞くと難しそうなイメージを持ってしまいますが、HEAT24では誰でも簡単にクラシックバレエに取り組めるように、初心者向けにプログラムを設定してくれているため、興味がある人は気軽に参加できます。

ZUMBA

ラテン系のエクササイズをベースにして行うダンスプログラムです。プログラム中は音楽を流しっぱなしにし、インストラクターの動きを見よう見まねで行います。ラテン系の音楽は陽気な音楽が多いため、楽しみながらダンスを行うことができます。
楽しみながら汗をかきたい人におすすめです。

美スポレッチ

美容系のストレッチのことを言います。先ほど「SKB」について紹介しましたが、その要素を取り入れて筋肉や筋を無理なく動かし正しいストレッチと呼吸法を行うことで、柔軟性と筋肉の強化を行います。
腰痛を持っている人でも初心者でも行いやすい、美容法ストレッチです。

キックミット

全身を動かしながら、ミット(ボクシングの時に使う、手に持って受け止めるクッションのようなもの)をパンチしたりキックをしながらストレスを発散するトレーニングプログラムです。
キックを行うことで腰回りを使いますから、シェイプアップに効果的で特に女性にオススメのプログラムです。

話題の酸素ボックスがある!

プロスポーツ選手のリハビリや運動後のクールダウンとして利用されている「酸素ボックス」を利用することができます。酸素ボックスは寝ることも座ることもできる部屋タイプですから、リラックスして行うことができます。

酸素ボックス利用値段

フリーパス1ヶ月入り放題 15,000円(税別)
回数券5回 12,500円(税別)
回数券10回 20,000円(税別)

となっています。これは全て会員料金で、ビジターで利用する場合には会員料金よりも値段が高くなります。

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HEAT24でレンタルできるもの

HEAT24でレンタルできるものと、その料金について説明します。
レンタル料金

フェイスタオル 100円(税別)
靴下 100円(税別)
上下ウェア 300円(税別)
ウェア1点 200円(税別)
バスタオル 200円(税別)
シューズ 200円(税別)

なお、ロッカーもレンタルすることもできます。
ロッカーの使用料金は1ヶ月で1,500円(税別)となっています。

後ほど紹介しますが、「プレミアム会員」になれば、レンタルアイテムもロッカーも使用料金が無料になります。

HEAT24の入会方法

HEAT24の入会方法を紹介します。入会を考えている人は必ずここは読んでおいてください。

HEAT24入会の流れ

HEAT24に入会する際の流れは以下のようになっています。

  1. 料金説明を受ける。
  2. 入会申込書に生年月日や電話番号などを記入する。
  3. 入会金を支払う。
  4. 入会登録が完了。

この流れで行われます。店舗に行き、入会登録を済ませてください。

入会登録が完了すると、会員カードに名前を記入し、今後の利用料金の引き落とし先情報の確認と、指紋登録を行います。最後に入退館の説明と指紋認証の確認をすれば、全ての手続きが完了し、次回からジムを使うことができるようになります。

入会時の持ち物

入会時の持ち物は、

  • 身分証明書(運転免許証、健康保険証、パスポート、外国人登録証など)
  • 認印(シャチハタ不可)
  • クレジットカード
  • 入会金

が必要となります。

入会金に関しては、入会時に

  • 入会金
  • 事務手数料
  • 2ヶ月分の会員料金 or 1年分の会員料金

が必要となるため、初期費用が多めにかかります。足りなくならないように、事前に準備をしておきましょう。

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HEAT24東桜店



入会金
¥20,000
コース料金
¥15,000/月
期間
特になし
特徴
多くのプログラムを用意しているため、個人に合わせたプログラムを見つけることができます。

公式サイトはこちら

HEAT24東桜店の特徴

HEAT24東桜店は、24時間営業のトレーニングジムで店舗を相互で利用することができ、社会人の方などは出張時に違う店舗でトレーニングすることができます。また、20種類近くのプログラムを用意しており、自分が気に入ったプログラムを選択することができます。指紋認証セキュリティで管理されているため、女性の方も安心してご利用できます。コスパにも優れており、レンタルアイテムも低価格でご利用できるためジム初心者の方にはおすすめのジムです。

HEAT24東桜店の基本情報

名称 HEAT24東桜店
住所 〒461-0005 愛知県名古屋市東区東桜2丁目2-15-4 神谷ビル
問い合わせ先 052-979-2922
営業時間 平日:24時間営業
土日祝日:24時間営業
アクセス方法 新栄駅から徒歩8分
地図

HEAT24東桜店の料金表

会員種別 初期費用(入会金+事務手数長) 月会費 特典 特徴
プレミアム会員 23,000円(税別) 15,000円(税別) ・パーソナルトレーニング回数券5%OFF
・プライベートロッカー無料
・レンタルアイテム全て無料
・ビジター同伴半額
・スタジオ利用無料
・他店利用無料
パーソナルトレーニングの割引券がついているため、パーソナルトレーニングをしたい人におすすめです。
レギュラー会員 23,000円(税別) 10,000円(税別) ・スタジオ利用無料
・他店利用無料
HEATの系列店であればどこでも利用可能です

オプション料金

会員にならなくてもジムを利用できる「ビジター料金」という制度があります。ビジター料金は1回2,000円(税別)です。
パーソナルトレーニングを受けたい人は、講師によって値段が変動しますが、1回の回数券の購入に4,000~5,000円(税別)必要となります。10回の回数券もあり、複数回に渡ってパーソナルトレーニングを受けたい人には、10回の回数券がおすすめです。

HEAT24東桜店までのアクセス方法を写真付きで紹介!


1.地下鉄桜通線高岳駅3番出口、桜通を今池方面に進みます。

2.地下鉄出口を出て2つ目の桜通泉2交差点を右に曲がります。

3.二股の交差点を左直します。

4.信号を渡っていただければ、HEAT24東桜店へ到着!

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まとめ

今回の記事ではHEAT24東桜店について紹介してきました。
プログラムは23種類もあり豊富なうえ、会員種別も豊富でどんな人でも通いやすい点が魅力的です。
24時間営業をしていて、夜間専用の会員プランもあるため、夜遅くまで仕事をしている人や、夜ジムに通いたい人には是非ともおすすめしたいジムです。
この記事を参考にして、今後HEAT24東桜店の会員になることを前向きに検討してみてください。

 

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