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【2020年最新版】五反田にある女性向けジム人気おすすめ5選!パーソナル・会員制など紹介

スポシル編集部

公開日 :2018/11/29

更新日 :2020/10/21

健康な体や美しいボディラインを作るために、時間を有効活用して、トレーニングを行なう方が増えています。

五反田エリアには、短期間で効果がでる、独自のトレーニング方法を採用しているなど、個性的な店が多くあります。

しかし、たくさんのジムの中から実際に選ぶとなると、迷って決められない方も多いでしょう。魅力がいっぱいのジムの中から、何を決め手にしたらよいか難しいところです。

そこで、五反田エリアでジムを探している女性の方のために、おすすめの店に関する情報を提供します。

目次

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【2020最新版】五反田にある女性向けのおすすめジム5選を紹介!

五反田エリアには、駅周辺だけでもトレーニングジムが複数あります。

店内の雰囲気、施設・設備の内容などはそれぞれ違います。たくさんあるのでどこへ行ったらよいのか選ぶのが大変です。

そこで、五反田エリアで女性におすすめしたいジムを5店厳選して調べましたので紹介します。

これからジム通いを始める方はぜひ参考にしてください。

PIGLET

「PIGLET」はボルダリングを指導するジムです。

ボルダリングとは、クライミングのひとつで、4m前後の岩を登るスポーツを言います。道具は一切使わず、壁面にならんだカラフルな石に手や足を乗せて登ります。

入会者のほとんどがボルダリングの未経験者ですが、豊富な知識と経験を持ったインストラクターがていねいに指導します。キッズや女性でも安心してボルダリングを体験できます。

小・中学生を対象としたキッズスクールも開設されています。同年代だけでプレイを楽しむことができるうえに、スクール以外でもいつでも利用できるようになっています。

尚、小・中学生は保護者同伴が必要で、利用時間は18時までとなっています。また、無料体験レッスンはありません。

どんな方におすすめ?

・ボルダリングに興味があり始めてみたい方
・ハードな運動が苦手なため自分の体重に適した筋力をつけたい方
・体幹やインナーマッスルを鍛える運動として取り組みたい方

PIGLETの詳細情報

名称 PIGLET
住所 東京都品川区平塚1-11-7 M’house 1F
問い合わせ先 (TEL) 03-6426-7736
営業時間 平日 14:00~23:00/土日祝 12:00~21:00
アクセス方法 都営浅草線 戸越駅、東急池上線 戸越銀座駅から 共に徒歩3分
公式サイトはこちら

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PLAYGROUND 五反田店

「PLAYGROUND 五反田店」は、「FUNCTIONAL TRAINING」と「H.I.I.T」を組み合わせたトレーニングを行なうジムです。ニューヨーク、ブルックリンで話題となっており、ハリウッド女優・トップモデル・アスリートなども行なっています。

「FUNCTIONAL TRAINING」とは、身体の構造上正しい動きを取り入れて、本来もっている身体能力を呼び起こすためのトレーニングです。一方、「H.I.I.T」とは、全力で動いて休むを繰り返すトレーニングです。

脂肪燃焼の持続性が高いので、ダイエットだけでなく、心肺機能や持久力を高めて疲れにくい身体をつくるために効果的です。

プログラムは、CIRCUIT、BEAT、CORE、H.I.I.T、BOOT CAMP、ADBANCE、TECHの7コースがあります。通い始めた方から中・上級者まで、自分のレベルや好みにあわせて選ぶことができます。

どんな方におすすめ?

・アメリカで注目のトレーニング方法に興味がある方
・華やかな照明とDJサウンドのもとでアクティブに運動したい方
・グループワークで仲間と達成感をともに味わいたい方

PLAYGROUND 五反田店の詳細情報

名称 PLAYGROUND 五反田店
住所 東京都品川区西五反田1-3-8 御幸ビル1F
問い合わせ先 (TEL) :03-6421-7535
営業時間 月~木 6:30 ~23:00/土日祝 8:30 ~ 18:30
アクセス方法 JR山手線 五反田駅(西口)から徒歩2分/地下鉄 浅草線五反田駅 A1出口から徒歩1分
公式サイトはこちら

Evolv(エヴォルヴ)

「Evolve」は、1レッスン20分間という短時間で理想の身体作りを目指すフィットネスジムです。

トレーニング効果をぐっと引き上げるEMSボディスーツを利用して、短時間で行ないます。ゆっくりとしたシンプルな動きなので、運動が苦手な方でも無理なく始めることができます。

1レッスン20分間ですが、最大700kcalを消費できるため、通常のジムでのトレーニングよりも短時間で効果が得られます。さらに、EMSボディスーツは、他のウエアと違い筋肉を刺激するため、簡単な動きでも高い運動効果が期待できます。

レッスンは少人数のグループ制であり、インストラクターがていねいにサポートします。また、同じレッスンの中でも、EMSの強度によって自分に合ったレッスンレベルになるので安心です。

どんな方におすすめ?

・効果が高いトレーニングを短時間で無理なく行ないたい方
・ゆっくりとしたシンプルな動きのトレーニングに取り組みたい方
・筋トレが苦手なのでEMSスーツを利用したトレーニングを始めたい方

Evolve 五反田店の詳細情報

名称 Evolve 五反田店
住所 東京都品川区西五反田1-26-7 カノウビルB1F
問い合わせ先 (TEL) 03-6421-7912
営業時間 月~木 9:30~22:00/土日祝 8:30~19:00
アクセス方法 JR山手線・都営浅草線 五反田駅(西口)から徒歩3分
公式サイトはこちら

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X BODY Lab STATION 五反田

「X BODY Lab STATION 五反田」は、「X BODY」というトレーニング方法によりボディメイキングを行なうジムです。

世界86ケ国で取り入れられている全身型EMSトレーニングシステムで、身体のほぼすべての筋肉となる24ケ所の筋肉群を同時に刺激することができる専用のボディスーツを着用してトレーニングを行ないます。

10~20分間という非常に短い時間で、通常のジムの3~4時間分のトレーニングと同等の効果が期待できると言われています。

「X BODY」は、男子プロゴルファーの片山晋呉選手も取り入れています。

尚、五反田店では、今後新たなサービスとして、高周波セルライト除去を行なう予定です。高周波セルライト除去は、内臓脂肪や皮下脂肪などの分解・燃焼・除去に有効とされており、X BODYトレーニングとのダブル効果も期待できます。

どんな方におすすめ?

・通常のジムなどのトレーニングよりも短期間で効果を出したい方
・体脂肪量の削減以外にボディラインを引き締めたい方
・体に負担が少ないEMSトレーニングに興味がある方

X BODY Lab STATION 五反田の詳細情報

名称 X BODY Lab STATION 五反田
住所 東京都品川区東五反田5-27-7 扇寿ビル1F
営業時間 (TEL) 03-5422-8289
問い合わせ先 10:00~22:00 ※毎月第3日曜日のみ 10:00~19:15
アクセス方法 五反田駅から徒歩1分
公式サイトはこちら

Body Design Studio ASK

「Body Design Studio ASK」は、2020年で6周年を迎えた比較的新しいパーソナルトレーニングジムです。短期的な減量にとらわれずに、リバウンドをしない身体作りをモットーとしています。

設立後の年数は短いですが、25,000セッション以上の指導経験と実績をもつ有資格者トレーナーによる「原則原理」をベースとしています。

コースは、ダイエット・オンラインダイエット、ボディストレッチ、美脚・姿勢改善の3つです。

忙しい方のために自宅で行なう出張サービス、遠方の方のためのメールによるトレーニング・栄養指導のコースも準備されています。また、コース終了後もメールや電話による質問に対して回答を行ないます。

サポートやフォローの体制がしっかりしているジムと言えそうです。

どんな方におすすめ?

・これまでダイエットにチャレンジしたけれど成果が出ていない方
・年齢により崩れてきた体形をメリハリのあるラインにしたい方
・下半身がやせず、O脚やX脚で悩んでいる方

Body Design Studio ASK 五反田店の詳細情報

名称 Body Design Studio ASK 五反田店
住所 東京都品川区東五反田2-19-2 第12東都ビル601
問い合わせ先 (TEL) 03-6277-2320
営業時間 月~金 7:00~22:00/土日祝 7:00~18:00
アクセス方法 JR五反田駅(東口)から徒歩7分
公式サイトはこちら

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まとめ

今回は、五反田エリアで女性におすすめしたいジムを5店紹介しました。どのお店もそれぞれ個性があり、魅力たっぷりですが、お気に入りの店はありましたか?

気になる店がある方は、実際に足を運んで、自分の目で確かめたり、体験レッスンを受けて体感してみてください。

自分に合った店を見つけて、目指す体づくりに取り組みましょう。

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