あらゆるスポーツ情報をお届けするスポーツメディア
スポーツは誰のものでもない。みんなのものだ。
gym

ゴールドジム金山店の料金形態や設備について解説!筋トレ初心者や女性にもおすすめ!!

スポシル編集部

公開日 :2018/08/27

更新日 :2019/09/11

ゴールドジム金山店は名古屋市中区にあるフィットネスジムです。

この記事ではゴールドジム金山店の人気の理由や特徴、トレーナーについて解説しています。

また、施設や設備、料金や営業時間などについても詳しく紹介していくため、ゴールドジム金山店を検討している方はぜひ参考にしてください!

目次

スポンサードサーチ

ゴールドジムの基本情報を紹介

ゴールドジムとは?

ゴールドジムは、アメリカのカリフォルニア州にある第1号店を初めとして、世界30カ国に700ヶ所以上もの店舗を持つインターナショナルなフィットネスクラブです。

アスリートやボディビルダーが通うことで知られていますが、一般の利用者も多く、初心者や女性でも気軽に利用できます。

ゴールドジムの特徴は、トレーニング環境の良さと設備やマシンの充実度です。
加えて、質の高いトレーナーが揃っているため、トレーニングに関することならいつでもアドバイスをしてもらうことが可能です。

また、ビジター料金が設定されており、1回(5時間まで)2,500円で会員以外の方も利用することができます。

ゴールドジムにはエステティックサロンが併設されている店舗もありますが、金山店にはないため注意が必要です。

ゴールドジムはどんな人向け?

ゴールドジムは、初心者からアスリートまで、幅広い年代の方が通っています。

トレーニングに特化したジムであるため、筋肉をつけたい方やアスリートの方、ウェイトトレーニングでさらに筋力を強化したい方に向いています。
また、運動不足を感じている方の基礎体力作りや、体力をつけて健康を維持したい高齢者の方、トレーニング初心者にもおすすめです。

ゴールドジムでは、6回にわたる初心者トレーニング説明会があるため、分からない事もじっくりと質問できるため安心してトレーニングを開始することができます。
さらに、経験と知識が豊富なトレーナーが数多く在籍しているため、いつでもアドバイスをもらうことが可能です。

ゴールドジム人気の秘密!

ここでは以下について詳しく解説していきます。

  • マシンが豊富!
  • 初心者や高齢者、女性も通いやすい!
  • トレーナーの質が高い!
  • 24時間営業!

マシンが豊富!

ゴールドジムの特徴は、トレーニングマシンが豊富なところにあります。

本格的に鍛えたいアスリートから健康のためにトレーニングをしたい方まで、多くのニーズに対応できるよう、さまざまな種類のトレーニングマシンが設置されています。

トレーニングの環境やマシンの充実度はワールドクラスを誇る、規模の大きなジムです。

ウェイトトレーニングから有酸素運動まで、多くの方が自分の目的に合ったトレーニングをするためには、豊富なマシンがなくてはなりません。

マシンの数が少ないと、順番待ちをしなければならなくなりますが、マシンの数が豊富なゴールドジム金山では、そのような心配もなく、ストレスなく通うことができます。

初心者や高齢者、女性も通いやすい!

ゴールドジム金山では、初めに初心者のためのトレーニング説明会を設けています。

回数は6回あり、それぞれのメニューも決まっているため、初めての方でも戸惑うことがありません。

最初の説明会では、カウンセリングから始まり、健康状態のチェックを行います。

まずは体の神経系統を発達させ、筋肉を目覚めさせるためのトレーニングから始め、少しずつ体を慣していきます。

そのあともカウンセリングを重ね、健康状態のチェックをしながら、段階を踏んでマシンの使い方を学んでいきます。

6回目の説明会を終えたあとも、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、ジムに不慣れな初心者や高齢者、女性の方でも不安なく通うことができます。

トレーナーの質が高い!

ゴールドジムには多くのトレーナーが在籍しています。

なかでもトップに位置するのは、ゴールドジムインターナショナルが認定する資格を持つオフィシャルパーソナルトレーナー、次いでゴールドジムジャパンが認定する資格を持つパーソナルトレーナーです。

オフィシャルパーソナルトレーナー及びパーソナルトレーナーは、ゴールドジムの中でもトレーニングに関する高度な専門知識を持っており、プライベートトレーニング(有料)をマンツーマンで指導することもあります。

そのほか、セミナー・ゴールドジムアカデミーの講師も担当するアドバンストレーナー、ゴールドジムアカデミーを全過程合格したプロトレーナー、オフィシャルトレーナーなど、レベルの高いトレーナーが揃っています。

24時間営業!

ゴールドジムは24時間営業のため、好きな時間に通えるのも大きなメリットです。
夜勤が多く、日中は通えないという方や、仕事の時間が不規則なため決まった時間に運動することが難しいという方でも気軽に通うことができます。

また、早朝トレーニングをしてから出勤したいという方にもおすすめです。

ライフスタイルをジムの営業時間に合わせなくて良いため、ストレスなくトレーニングに集中できます。

営業時間が限られているジムだと、あまり通えない月は会費が無駄になってしまいますが、24時間営業のゴールドジムなら自分の都合で好きな時間に通えるため、無駄がありません。
ただし、日曜日は夜8時まで、月曜日の営業開始時間は午前7時となっていいるため、注意が必要です。

スポンサードサーチ

ゴールドジム金山店の施設紹介!

ゴールドジムには以下のような施設があります!

  • ウェイトトレーニングエリア
  • カーディオトレーニングエリア
  • スタジオ
  • サウナ
  • タンニング(日焼けマシン)
  • プロショップ
  • サンドバッグルーム

ウェイトトレーニングエリア

数々のトレーニングマシンが並ぶウェイトトレーニングエリアでは、初心者から中上級者まで、さまざまなレベルの方に合わせた効果的なトレーニングを行うことができます。

健康維持、太りにくい体づくり、技術力向上など、どんな方にも必要といわれているのがウェイトトレーニングです。

専門のトレーナーにいつでもアドバイスしてもらうことができ、そのときのコンディションに合ったトレーニングをすることができます。

また、高齢者や女性の方でも無理なくトレーニングできるようなプログラムも用意されているため、体力に自信のない方でも安心です。

初心者には手厚いサポートをしてくれるゴールドジムですが、もちろん経験者に対しても同様です。

トレーナーに声をかければ、いつでもスポット的にサポートしてもらうことができ、個人メニューの作成をしてもらうことも可能です。

カーディオトレーニングエリア

カーディオトレーニングとは、有酸素運動のことです。

運動不足の解消や脂肪を燃焼させたい方に適したエリアとなっています。

カーディオトレーニングは、心肺機能を向上させ、疲れにくい体づくりに役立ちます。

ゴールドジムには使いやすいカーディオマシンが多数揃っているため、初心者でも安心して始めることができます。

また、カーディオマシンとウェイトトレーニングやエアロビクスなどを組み合わせることで、より高い筋力アップ効果やダイエット効果を狙うことができます。

ゴールドジムでは、年齢や性別、目的に合わせてさまざまなプログラムが用意されているため、分からないことやトレーニング方法に迷ったら、専門のトレーナーに相談してみることをおすすめします。

スタジオ

ゴールドジムは、スタジオプログラムも充実しています。

基礎体力をつけたい方やダイエット目的の方、リズムに乗って楽しく体を動かしたい方にはエアロビクス系がおすすめです。

ダンス系のプログラムでは、HIP HOPからジャス、基礎的なバレエなど幅広い中から選ぶことができ、シェイプアップに高い効果を発揮します。

また、ボクシングや格闘技の要素を取り入れたマーシャルアーツ系のプログラム、ピラティスやボディメンテナンスなど、体のバランスを整えるボディコンディショニング系のプログラムも充実しています。

美しい姿勢や体の中から変化を求める方にはヨガやマットピラティスなどのリラクゼーション系のプログラムがおすすめです。

サウナ

ゴールドジム金山にはサウナが設置されています。

サウナには汗をかくことでリフレッシュする効果があります。

また、体を温めることで血液の循環がよくなり、体の免疫力も向上します。

トレーニングの前後に利用する、トレーニングをしない日に利用する、トレーニングの内容と組み合わせて利用するなど、利用方法はさまざまです。

また、サウナにはストレス軽減や疲労を回復させる効果もあります。

発汗による美肌効果や冷え症の改善にもなるため、女性にもおすすめです。

トレーニングと上手に組み合わせて利用してみてください。

タンニング(日焼けマシン)

ゴールドジムのタンニングマシンは、世界的に定評のあるオランダ、ウルトラサン社製の業務用マシンを中心に設置されています。

ウルトラサンのタンニングマシンは高品質で安全性が高いことから、多くのスポーツジムなどで利用されています。

会員はもちろん、会員以外の方でも気軽に利用することができるため、日焼けサロンには行きたくないけれど、タンニングマシンを試してみたいという方におすすめです。

利用料金は、会員は1回につき1,080円、ビジターは1回1,620円となっており、男女兼用の縦型と、男性専用の横型の2種類があります。

会員、ビジターともに予約制となっています。
タンニングマシンは慣れない方だと肌を傷めてしまう恐れがあるため、初めての方は長時間入らないようにしましょう。

プロショップ

ゴールドジム金山のプロショップは品揃えが豊富です。

トレーニングウェア・ギアやシューズなどフィットネス必要なものは全て揃えることが可能です。

会員の方は定価から10%割引になるためお得に購入できます。

ほかにも、トレーニングをサポートするプロテインやサプリメントなども充実しています。

サプリメント選びに迷ったら、経験豊富なスタッフに相談してみましょう。

サンドバッグルーム

ゴールドジム金山にはサンドバッグルームがあります。

ハードタイプのサンドバッグは、本格的な打撃練習をしたい方はもちろん、筋肉を鍛えたい方やストレスを解消したい方にもおすすめです。

サンドバッグは、手足を使って打ち込むため全身運動になり、カロリー消費効果も高く、脂肪燃焼効果も期待できます。

また、シェイプアップ効果や、筋力アップにも役立てることができます。

サンドバッグルームは深夜も利用することが可能です。

ゴールドジム金山店基本情報

名称 ゴールドジム名古屋金山店
住所 愛知県名古屋市中区金山1-17-1 アスナル金山3F
問い合わせ先 052-324-5858
営業時間 24時間営業
休館日 第3月曜日
日曜日は20:00まで
月曜日は7:00から
アクセス方法 金山総合駅、金山駅 北口より徒歩1分
地図

ゴールドジム金山栄店の料金


ゴールドジム金山店
コース名
フルタイム(レギュラーメンバー)
入会登録料
5,400円(税込)
コース料金
10,800円(税込)
合計額
16,200円

公式サイトはこちら

ゴールドジム金山では、無料見学の後に、施設を実際に体験することが可能です。
まずはラウンジにてスタッフによるカウンセリングを受け、施設の利用方法や料金などの説明を受けた後、施設全体を案内してもらいます。

見学することで、会員の方の年齢層や様子などもわかり、ジムの雰囲気をつかむことができます。
さらに、トレーニングの様子やマシンの種類なども実際に見ることができるため、不安な方は見学を申し込んでみましょう。

20分前後の見学を終えた後は、ビジターとして有料で施設を体験することができます。
ゴールドジム金山店のビジター料金は2,700円です。
ビジターでの利用には、身分証明書が必要になります。

スポンサードサーチ

ゴールドジム金沢店へのアクセス方法

 


1.金山総合駅北口からゴールドジム金山への経路
2.北口を出て右正面のアスナル金山エスカレーターで3Fへ 向かいます
3.エスカレーターを降り建物沿いに左へ 4.正面右奥が店舗
5.ゴールドジム金山店舗外観

まとめ

ゴールドジム金山店は、トレーニングマシンの数が豊富で優秀なスタッフが揃っているフィットネスクラブです。日頃からトレーニングを日課にしている方から、本格的に肉体改造をしたい方、運動不足の解消、健康維持のためなど、さまざまな目的を持った方が通っています。
また、トレーナーの手厚いサポートがあるため、初心者や高齢者、女性の方でも安心して通うことができます。駅から近く24時間営業であり、仕事やプライベートの都合に合わせて無理なく利用できるのも嬉しいポイントです。この記事を参考にゴールドジムへの入会を検討してみてくださいね!

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

SPOSHIRUおすすめ情報!

こちらではSPOSHIRU編集部がおすすめするお得な情報をご紹介します!

ストレスフリーの超快適マスク!

すぐ乾くからムレにくい

スポーツメーカーの高い基準を合格した速乾性マスク。ムレを防ぎ、通勤・移動の道のりを快適にします。

何度も洗えるから臭わない

毎日洗濯できるから、においを気にせず使い続けられます。2ヶ月使えば1日33円。もう使い捨てマスクを買う必要はありません。

購入はこちら!

整骨院院長も推奨のインソール!足元から日々の疲労を軽減

崩れた足型を整え、悩みZEROの体ヘ

TENTIAL INSOLEは、従来の『土踏まずを持ち上げる』インソールとは異なり、足の外側にある『立方骨』に着目!

立方骨を支えることで、足の骨格を修正。直立姿勢での身体のバランスを整え、歩行時の推進力や俊敏性を実現したインソールです。

また、全面に『ポロン素材』を使用。衝撃吸収性と反発性の両方を兼ね備ているので、疲労を軽減することができます。

足に悩みのある方や疲労の蓄積を抑えたい方にオススメです!

購入はこちら!

監修アスリート

アスリートをもっと見る
スポーツエールカンパニー認定Sport In Life認定東京都スポーツ推進企業認定Fun Walk Project認定