体の健康維持には毎日適度な運動が必要になってきます。
日常の運動不足や気分をリフレッシュさせてくれるのにぴったりであり、また効率的に運動ができる場所として年齢問わず幅広い人にジムは人気を得ています。
女性であれば、施設の使いやすさや清潔感であったり、ヨガやダンスなどのプログラムなども充実しているのかなどジム選びの際に気になることが多いと思います。
せっかく通うのであれば、ちょっとスペシャルな気分味わえる場所がいいですよね。
今回はさまざま面でおすすめの安心して通える、銀座エリアで人気のジムを紹介していきます。
目次
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【2020最新版】銀座のジム9選を紹介！
運動ブームがずっと続いている中、現在さまざまな種類のジムが街には存在しています。
その種類はいろいろあり、24時間自分の好きな時間に運動できるジムであったり、女性に人気のヨガなどに特化しているジムであったり、女性専用のジムであったりとさまざまです。
その中でも、女性が通いやすく、ここならずっと運動を続けられると思える、女性にうれしい特徴を持っているジムを選んでみました。
せっかく通うのであれば、メリットが感じられるジムに通いたいですよね。
各ジムどんなうれしいポイントがあるのかみていきましょう！
チャームボディ銀座店
フランスのパリにもジムを構え、ミスインターナショナルの世界大会や日本代表の公式パーソナルトレーナーをしているモデルの中では知らない人はいないほど有名なスタジオ。
銀座のジムにも多数のモデルが通っていますが、その他にも芸能人や歌手なども指導しており、その実績と指導力で多くの女性たちに人気を集めています。3種類のなりたいモデル体型の中から自分がなりたい理想のスタイルを設定し、それぞれに必要な筋肉やボディラインをトレーニングでつくっていきます。
実際に現場で活躍しているトレーナーはパリでのボディメイクの経験もあり、モデルを中心として4000件以上のトレーニングもしてきた超一流のトレーナー陣が揃っています。
トレーニングコースはパーソナルトレーニングのみですが、1つのコースだけに絞れるのは絶対的な自信があるから。
実際に自分がダイエットしながら、ダイエット必要な知識もつけていくダイエット専門指導者養成講座という特別なコースもあり、ダイエットのメカニズムを学びたい人にはおすすめです。
どんな方におすすめ？
・モデルや芸能人のような体型を本格的に目指せる女性専用のスタジオ
・部位ごとのダイエットや引き締めを実現できる
・メディアにも取り上げられ海外展開もされている
チャームボディ銀座店の詳細情報
| 名称 | チャームボディ銀座店 |
| 住所 | 東京都中央区銀座6丁目13-5 NHビル3F |
| 問い合わせ先 | 080-4194-5946 |
| 営業時間 | - |
| アクセス方法 | 地下鉄銀座線「銀座」駅 徒歩4分・「東銀座」駅 徒歩2分 |
ロイブプラス銀座店
女性スタッフによるプログラム開発からスタジオデザイン、通いやすさなどこだわり抜いた女性専用のホットヨガスタジオ「ロイブプラス銀座店」。
ノーメイクでも汗をかいても人目を気にすることなく、レッスンに集中することができます。また、ヨガマットの他、レンタルウェア、バスタオル、フェイスタオルも借りられるので手ぶらでもOK。
通勤の前後でも荷物を気にすることなくスタジオに通うことができます。
Lolve（ロイブ）のスタジオは、室温38℃、湿度65%の発汗環境を保ち、体が柔軟に動かせるので、日頃使わないインナーマッスルも鍛えられて理想の体づくりを目指せます。
気になる衛生環境も、徹底的に清掃管理されているので安心。業界最多レベルの多彩なプログラムが揃っており、海外で人気のプログラムも体験できるので、飽きることなく通い続けられるのも特徴です。
ロイブプラス銀座店では、銀座の中心、ビルの屋上で毎日テラスヨガが実施されています。朝は開放的な空間で空と風を感じ、静かな夜はナイトキャンドルヨガ。ココロを開放してストレス・リセット。（5月〜10月の期間限定）
メインスタジオには巨大な3Dプロジェクション。ホットな環境の中で都会の喧騒から離れた大自然の映像と音に包まれてリラックス効果をより深められる。
どんな方におすすめ？
・女性目線でつくられたこだわりのスタジオ
・業界最多レベルの豊富なプログラムで誰でも楽しくトレーニングができ
・駅近で通いやすい清潔感抜群の施設
ロイブプラス銀座店の詳細情報
| 名称 | ロイブプラス銀座店 |
| 住所 | 東京都中央区銀座4丁目3-1並木館10 |
| 問い合わせ先 | 0570-666-969 平日・土日祝 9:00〜18:00 |
| 営業時間 | （平日） 7:00～22:00 （木）17:00〜22:00 /（土・日・祝） 7:00～20:00 ※水・金・日は9時開始。※月曜定休日 |
| アクセス方法 | 東京メトロ丸ノ内線「銀座駅」C8出口より徒歩1分 東京メトロ銀座線・日比谷線「銀座駅」B4出口徒歩2分 |
MITNESS(ミットネス）銀座店
女性専用のキックボクササイズスタジオで、オープンした現在でも定期的に入会制限を行うほど人気があります。
キックボクシング自体あまりいいイメージを持っていない人も多いですが、そんなイメージが覆るほど女性目線でいろいろなことが考えられているスタジオなので、運動しやすく通いやすいという声が多いです。
普通の運動では味わえないような感覚を感じられるキックボクシングを大音量の音楽の中ですることで、ストレス発散と同時にダンスしているような楽しさを感じながらできる環境もあります。
通常の運動よりカロリー消費量が多いキックボクシングは、特に気になる二の腕や腰回りのダイエットにも効果的なのが人気の秘密です。
5種類のループレッスンレッスンで楽しみながらキックボクシングもできるので、自分に合った運動が見つかります。
グループレッスンだけでなくパーソナルレッスンもあるので、本格的にボクササイズをしたい人はマンツーマンで習うのもありです。
インストラクターは10年で5名のチャンピオンを送り出したキックボクシングジムの運営経験もあるので、実績と指導力も抜群です。
どんな方におすすめ？
・大人気の女性専用のキックボクシングスタジオ
・体を鍛えながら思いっきりストレス発散もできる
・豊富な種類のグループレッスンで楽しみながらキックボクシングができ
MITNESS銀座店の詳細情報
| 名称 | MITNESS銀座店 |
| 住所 | 東京都中央区銀座4丁目3-1 並木館銀座8階 |
| 問い合わせ先 | 03-3535-1231 |
| 営業時間 | - |
| アクセス方法 | 地下鉄銀座駅（銀座線・日比谷線・丸ノ内線）:徒歩1分 地下鉄有楽町線 銀座一丁目駅:徒歩5分 JR有楽町駅中央口:徒歩5分 |
EXPA(エクスパ）銀座店
あの有名なRIZAPが監修する女性専用のボディメイクスタジオです。
一人一人に合ったダイエット法を見つけるためにダイエット診断という独自のカウンセリングを行い、目標まで最短でいける方法を食事や生活習慣の改善も含めて、的確にアドバイスを行ってくれます。
その後実際にスタジオの体験もできるので、合うか合わないかをしっかり見極めてから始められます。
ダイエット診断はしっかりとヒアリングをしてくれることで、自分でも気づかなかった部分を引き出してくれると人気があります。
目標をクリアするまでの過程を細かく説明してくれるので、自分がどうやっていけばいいのかもしっかりと確認ができます。
一人ではなかなか続けることが難しい運動も、親身になって支えてくれるコーチ達が都度声を掛けて適宜にアドバイスも行ってくれることも人気の理由になっています。
どんな方におすすめ？
・ダイエット診断でそれぞれに合ったダイエット方法を探してしてくれる
・高品質のトレーニングを驚きの低価格で受けられる
・質の高いコーチ陣によって効果的な運動ができる
EXPA 銀座店の詳細情報
| 名称 | EXPA 銀座店 |
| 住所 | 東京都中央区銀座4‐9‐5 銀昭ビルB1F |
| 問い合わせ先 | - |
| 営業時間 | - |
| アクセス方法 | 東京メトロ各線「銀座駅」A6出口徒歩5分 日比谷線「東銀座駅」A2出口徒歩1分 |
クレビック【CREBIQ】銀座店
運動と食事の2つの面をサポートし、効果的に女性らしいしボディラインをつくっていく独自のメソッドを持っています。
女性らしい体をつくるため知識を熟知しているトレーナーとパーソナルトレーニングを行えるので、納得して自分の体の状態を理解しながらトレーニングを行えます。
美容に効果的なウエイトトレーニングを取り入れ、最短でゴールを目指します。また、外見だけでなく内面の美しさも身につけられることで、人気があるクレビックです。
女性の体について熟知するフィットネスフィギュア女性チャンピオンが実際に行うトレーニングプログラムを監修しているので、その効果は抜群です。
管理栄養士がメール食事指導をしてくれるので、より運動効果を引き上げてくれます。
2ヶ月間しっかりとトレーニングに取り組めるように、個別カウンセリングも設けているので何かあった時は相談もできます。
リバウンドをしないよう、運動、食事、生活習慣の指導もしてくれます。
運動の際に飲むと効果的なプロテイン代も含んだ料金設定なのにも関わらず、思わず驚いてしまうほどの低価格になっています。
立地もよく、駅から徒歩5分以内にあるので無理なく通うことができます。
どんな方におすすめ？
運動と食事の2つの面からダイエットをサポートしてくれる
・体重が減ればいいという概念を覆す健康的なダイエットを推進
・独自のテーマに沿って体全体をバランスよく鍛える
CREBIQ銀座店の詳細情報
| 名称 | CREBIQ銀座店 |
| 住所 | 東京都中央区銀座2-8-18 グランベル銀座ビル601 |
| 問い合わせ先 | 0120-987-129 |
| 営業時間 | 月〜金 10:00~23:00 土・日・祝 10:00~19:00 |
| アクセス方法 | 東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 徒歩1分 東京メトロ丸ノ内線・日比谷線・銀座線 銀座駅 徒歩2分 |
jump one Ginza.1
効果的に運動できるトランポリンを使った日本で初めてのフィットネス専用のスタジオです。
トランポリンが持つ抜群の運動効果と美容効果を武器に目標の体を目指すことと同時に、上下運動によって内臓も刺激されることで美肌効果もあることで、女性に人気があります。
音楽に合わせ踊ったり跳ねたりするグループレッスンによって、誰かと一緒に何かを達成する喜びや爽快感も得られ、楽しみながら運動ができます。
運動によって体ももちろんですが、心も元気になり、外面内面の両方から自分を磨くことが可能です。
運動プログラムも複数あり、トランポリン初心者向けのものから、慣れてきたらトランポリンとダンスを融合させたプログラムで、よりハードに筋肉を鍛えたい人向けのものまで、幅広い選択肢ができるようになっています。
会費は驚くほど利用しやすい価格設定になっているので、気兼ねなく通えることができます。
どんな方におすすめ？
・トランポリンを使って運動する珍しいスタジオ
・仲間といっしょに運動を通じて楽しさを感じられる
・心も体も生まれ変わり新しい自分を手に入れられる
jump one Ginza.1の詳細情報
| 名称 | jump one Ginza.1 |
| 住所 | 東京都中央区銀座1-6-2 山口興産銀座Aビル B1 |
| 問い合わせ先 | 03-6263-0820 |
| 営業時間 | 月~金6:30~22:30 土日祝7:15~20:30 定休日:水曜日 |
| アクセス方法 | 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目」駅6番出口 徒歩1分 東京メトロ銀座線「京橋」駅 3番出口 徒歩3分 都営浅草線「宝町」駅 A4出口 徒歩4分 JR線「有楽町」駅 京橋口 徒歩5分 |
FEELCYCLE銀座
ニューヨークでブームになったことで知られるバイクエクササイズを取り入れ、年齢や性別問わず多くの人に人気を得ています。
有酸素運動と筋肉を鍛えることで体全身の基礎代謝を引き上げ、リバウンドしにくい体をつくります。
プログラム自体に下半身運動はもちろんのこと、上半身も運動器具を使い、全身をしっかり動かしていきます。
バイクを漕ぐ動作で脚やヒップアップを引き締める効果や、体全身だけでなく部分痩せにも効果的な「Body Shape」などなりたい体を目指すプログラムが約150種類用意されています。
暗闇の中で集中しながらバイクを思いっきり漕ぐ楽しさや高揚感を感じながらリフレッシュし、運動によって流す大量の汗でデトックス効果ももたらしてくれるバイクエクササイズは、ぜひやってみる価値ありです。
駅近の好立地に40店舗以上あり、タオルやウェアなどもレンタル可能なので荷物を気にせず気楽に通えます。
どんな方におすすめ？
・ニューヨーク発の人気のバイクエクササイズ
・基礎代謝アップで太りにくい体がつくれる
・気になる箇所を徹底的に引き締めて部分痩せも可能
FEELCYCLE銀座の詳細情報
| 名称 | FEELCYCLE銀座 |
| 住所 | 東京都中央区銀座5-8-9 BINO銀座 B2F |
| 問い合わせ先 | 0570-055-319 |
| 営業時間 | - |
| アクセス方法 | 各線 銀座駅 A5出口 徒歩2分 |
ゴールドジム銀座東京店
ゴールドジムは誰でも結果が出るようにと、いろいろな面で研究し尽くされたフィットネスクラブになっています。
トレーニングに通い続けられるように立地や、時間、施設内のつくりに徹底的にこだわっています。
豊富な数のマシンや、何かあれば即座に助けてくれる運動に精通している日本でもトップクラスのトレーナーたちを配置しています。
各自の目標をクリアできるように、6ジャンルの約50種類のスタジオプログラムも準備しており、その中から自分に合うプログラムの選択もできます。
トレーニング初心者の人にはカウンセリングや健康状態のチェック、実際にマシンを使ってトレーニングの実演もしてくれるので、安心して運動を始められるサポート体制も整っています。
初心者に対してだけでなく、その他多くのサポート体制があるので困った時にはいつでも頼れる環境もあります。
ダンススクールやパーソナルトレーニングなど、運動をするための大きなフィールドがあるジムなので、いろいろな運動をしたいという人には楽しみながら運動できる場所としてもってこいのジムです。
どんな方におすすめ？
・通いやすさ使いやすさを追及したジム
・誰でも結果が出せるように考え抜かれた豊富なトレーニングメニュー
・世界中にも店舗があり海外でも利用可能なシステムがある
ゴールドジム銀座東京店の詳細情報
| 名称 | ゴールドジム銀座東京店 |
| 住所 | 東京都中央区銀座1-2-1 東京都高速道路紺屋ビル 2F |
| 問い合わせ先 | 03-3535-7373 |
| 営業時間 | 24時間営業 休館日あり |
| アクセス方法 | 東京メトロ（銀座線・丸ノ内線・日比谷線）『銀座駅』出口C8番より徒歩8分 |
エクササイズコーチ 銀座店
20分という短期集中型のトレーニングで確実に結果を出すのが、エクササイズコーチの特徴です。
人が指導するのではく、最先端のマシンを使って考えられたダイエットプログラムをもとにトレーニングを行っていくので、理想の体を最短で手に入れることができます。
マンツーマンはもちろん、2対1でトレーニングも受けられるプランもあるので、友達や夫婦など2人で一緒にトレーニングを受けることも可能です。
コーチを独占できるにも関わらず、会費は他のジムと比較して4分の1の料金設定になっており、かなりの低価格になっているのでうれしい限りです。
トレーニングに必要なものは全部無料で貸し出してくれるので、通いやすい環境が整っています。
時間がなくて通えない、お金が高い、運動してもなかなか効果が感じられないなど、全ての悩みを解決してくれるジムです。
どんな方におすすめ？
・20分の短時間でしっかり運動できる
・低価格で高品質のトレーニングを受けられる
・最先端技術で確実に効果が出る
エクササイズコーチ 銀座店の詳細情報
| 名称 | エクササイズコーチ 銀座店 |
| 住所 | 東京都中央区銀座4－1 西銀座B2F |
| 問い合わせ先 | - |
| 営業時間 | 11:00～22:30 |
| アクセス方法 | 銀座駅C5・C7出口直結 |
まとめ
銀座エリアで特に女性におすすめしたいジムを紹介しました。
やはり銀座には美に特化しているジムが多いですね！
最近では本当にたくさんのジムがあるので、どこに行こうか思わず迷ってしまいますが、それぞれ独自のジムの特徴をがあるので、自分のニーズに合ったジムをぜひ探してみてください。
理想の姿に近づくために、ぜひおしゃれな銀座でジムに通ってみましょう。
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