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FORZA(フォルツァ)恵比寿店の特徴やプログラム内容・料金プランまで徹底解説

スポシル編集部

公開日 :2018/08/29

更新日 :2019/09/11

一人ではダイエットが続かない、運動が苦手、食事制限をして結果リバウンドしてしまった・・・ダイエットに関する悩みを抱えていませんか?

FORZA恵比寿店では、その全てのお悩みを解決できます。

身体のラインを「ミリ」単位で修正し、しっかり食べて痩せる食事指導などパーソナルジムFORZAの気になる基本情報からオススメポイントを全てご紹介します。

目次

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FORZA(フォルツァ)とは

TVCM等で人気を博しているパーソナルジムですが、同じパーソナルジムでもあまり広告が出ていない隠れ家的なジムがFORZAです。
このジムを立ち上げたのは、現役モデルやタレントの指導をしている実績のある代表トレーナーに厳しい研修を終えた実力のあるトレーナーがサポートしてくれるジムです。
柔軟性を高め筋力を上げ、骨盤を整え、一人ひとりその日の体調に合わせたメニューを組むことで、しなやかで美しいカラダを目指すことができます。

こんな方にFORZA(フォルツァ)がおすすめ

なるべく安く抑えたい方!

パーソナルジムに通いたいけど、高額な費用が払えないという方はいるでしょう。パーソナルトレーニングにかかる費用はここ数年で2~3倍に跳ね上がったそう。そんな中、FORZAは広告料など不要な固定費を削減しているからこそ、業界最安値でのパーソナルトレーニングが実現しています。安すぎて不安という方、安心してください。

3食きっちり食べて痩せたい方

リバウンドの原因は、空腹。筋肉が分解されて基礎代謝が落ちることで、リバウンドしやすい身体になってしまうことにあります。だからこそFORZAには3食しっかり食べて痩せるメソッドがあります。食事制限が不安という方もLINEを活用しトレーナーからアドバイスを受け管理してもらえるので安心です。

モデルのような体型を実現したい方

FORZAでは、それぞれの筋肉の強さや身体の硬さ、その日の体調に合わせてトレーニングメニューを組みます。そのため毎回トレーニングが同じではありません。スポーツをするときのように根性は必要とせず、柔軟性を上げ筋力を高めるトレーニングを行うことで、現役のモデルのような、女性らしくしなやかで美しい身体を作っていきます。

短期で痩せたい方

FORZAでのトレーニングでは、2ヵ月の平均で体重5~7kg、体脂肪5~6%を落とす方が多いとの事です。公式HPに出ているモニターで見てみると2ヵ月間で最大体重9.7kg、体脂肪9.6%と10kg近く減量している方もいます。
これまでリバウンドや食事制限によるストレスを感じてきた方は、まずは無料相談で今までのダイエット経験を話してみましょう。

リバウンドを経験した方

FORZAのダイエットプランの特徴は、3食しっかり食べること。これまでリバウンドを経験した方は、糖質カットや無理な食事制限で痩せた人の多くはリバウンド経験者なはず。理由は食事制限で空腹を感じると、筋肉が分解されるからです。そのため基礎代謝が落ちリバウンドの原因に。FORZAで正しい食事のとり方を学びましょう。

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FORZA(フォルツァ)の特徴を解説!

根気のいるトレーニングは行わない

美しい身体を作るための筋肉と、スポーツで良い成績をあげるために必要な筋肉は違います。そのためFORZAでは、腕立て伏せや自転車漕ぎといった根性が必要になるようなトレーニングは行われていません。自分の筋力や柔軟性に合わせたトレーニングが行われます。運動神経に自信のない方も安心です。

安さへのこだわり

ダイエットに派手さや豪華さは必要ありません。FORZAの料金はあくまでもパーソナルトレーニングにおいて訂正価格。
私たちの金銭的負担を少なくするため様々なところでコストカットされています。ジムの内装、シャワーがないこと、トレーニングウェアの貸出がないことなどの固定費や、広告料といったジムの宣伝費も削減されています。

無理な糖質カットをしない

ジムを卒業後にリバウンドしないため、FORZAでは極端な糖質カットは行われません。3食きちんと食べて痩せる事に重点をおいています。そのため食事管理は徹底されており、LINEなどを用いて食べても大丈夫な糖質や分量のアドバイスや、食事の添削をしてくれます。無理な食事制限でストレスが溜まった経験がある方には安心のシステムです。

FORZA(フォルツァ)のメリットとデメリットとは?

メリット

安い

TVCMなどで有名なパーソナルジムと比べると半分以下の料金は業界最安値。パーソナルトレーニング2ヵ月に20万円以上出さなくても、きちんと結果が得られます。

短期で痩せれる

2ヵ月で体重なら平均で5~7kg、モニターの中には10kg近く痩せた人もいます。美しいボディラインが作れるメソッドで体脂肪も減り見た目も大幅に変わります。

リバウンドしにくい

3食しっかり食べて痩せるというのがFORZAのスタイルでありダイエット成功の鍵。リバウンドしないために極端な糖質制限は行うことなく、食材を選んで食べてダイエットします。

デメリット

シャワーがない

運動のあとはシャワーで汗を流すの普通ですよね?しかし、FORZAにはシャワーはありません。そこもコストカットの一部となっていますが、トレーナーの話によると食事コントロールができていれば、FORZAのトレーニングで汗をダラダラかくことはないとの事。デメリットと言えど、すぐにお家でお風呂に入れば問題なさそうです。

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FORZA(フォルツァ)恵比寿の基本情報(表)

名称 FORZA恵比寿店
住所 東京都渋谷区恵比寿南1-11-19中島ビル303
営業時間 10:00~23:00
アクセス方法 JR恵比寿駅西口から徒歩3分
地図

FORZA(フォルツァ)のプラン一覧

スタンダードプラン



入会金
15,000円
コース料金
136,000円
合計額
151,000円
分割
カード決済12分割まで可能

公式サイトはこちら

トレーニングプラン



入会金
15,000円
コース料金
112,000円
合計額
127,000円
分割
カード決済12分割まで可能

公式サイトはこちら

スペシャルプラン



入会金
15,000円
コース料金
160,000円
合計額
175,000円
分割
カード決済12分割まで可能

公式サイトはこちら

気になった方はこの手順で申し込み

まずは無料カウンセリングに参加してみよう

公式ホームページの最下部に、無料カウンセリング予約フォームがあります。そこに必要事項を記入し、まずは予約をしましょう。最近では新規申し込みが殺到しているようで、申し込みが順番待ちになる場合もあります。

無料カウンセリング内容

まずはカウンセリングシートの記入です。目的目標や運動歴などを記入してから実際にカウンセリングがスタート。その中で、ジムの概要や料金説明、トレーニング内容の説明も受けます。ジム内の見学や、実際の食事アドバイスも受けられます。

気になることは全て相談しよう

トレーニングのスケジュールは希望の日が確保できるのか、担当トレーナーはどのような方か、トレーニングで注意する事はあるかなど、気になることや不安に思うことは遠慮なく全てカウンセリングで聞いておきましょう。

体験プラン

体験プランの一つは施設内の見学。その後カウンセリングがスタート。目的目標、運動歴や既往歴など基本的なこともここで話します。話をした上で、自分にはどんなストレッチやトレーニングが必要なのか担当のトレーナーから提案してもらいます。
体験プランの中では、実際にトレーニングがスタートしたときの食事のアドバイスも受けることができるので、気になることや不安な事はなんでも聞いておきましょう。
入会前は必ず無料体験を受講しましょう。ジムの概要や利用料金の説明をきちんと受け、きちんと納得した上で入会をするかどうかを決めましょう。

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まとめ

FORZA恵比寿店で女性は、美しくしなやかな女性らしい身体を手に入れ、男性は減量で筋肉を落とすことなく、より筋肉質な身体を目指すことができます。それらはあくまでもパーソナルトレーニングの適正価格になっており、金銭的負担が少なく、今まで諦めていた人も手の届く範囲。ぜひ一度、無料カウンセリングに申し込んでみてください。

 

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