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トレーニングの幅が広がる!おすすめフィットネスバンド10選

スポシル編集部

公開日 :2018/10/24

更新日 :2020/08/28

フィットネスバンドとは、自宅で簡単にできるエクササイズグッズです。フィットネスバンドの使い方は、ゴムの両端を手で持って伸ばしたり、片側を足にかけて伸ばしたりすることで、気になる部位の筋トレや肩回りのストレッチ効果が期待できます。

そこで今回は、フィットネスバンドの使い方や選び方を徹底解説します。また、Amazonや楽天で人気のあるフィットネスバンド10選を、使いやすさや価格などを比較しながら紹介していきます。

目次

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気軽にエクササイズしたい人必見!フィットネスバンド丸わかり!

いつでも、どこでも手軽にできるフィットネスバンド!運動嫌いの方にも、おすすめしたいフィットネスバンドについて詳しく紹介します。

皆さんが気になる目的や効果、部位などについての基礎知識についてお届けしていきましょう。

フィットネスバンドの基礎知識を紹介します。


  • フィットネスバンド とは?

  • どのような目的で使うのか?

  • こんな人におすすめ!

フィットネスバンドとは?

フィットネスバンドとは、平らな形状のゴム製のフィットネス用品で。フィットネスバンドは、チューブタイプとは違って輪のようにつながっているため、長さを調整しやすいことが特徴です。

フィットネスバントの強度によって色分けされているため、鍛えたい部位によって種類を使い分けて効率的にエクササイズができます。

また、フィットネスバンドを持つ部分が握りやすくなっているタイプもあるため、初心者の方でも安心して使うことができます。

どのような目的で使うの?

フィットネスバンドは、二の腕、胸筋、腹筋、背筋、太ももなど、あらゆる部分を鍛えることができます。

フィットネスバンドは使い方も簡単で、ループ状のゴムを足に引っかけて伸ばしたり、両手で持って引っ張ったりするだけです。

フィットネスバンドを使ってエクササイズをすると、主に体幹部分が鍛えられます。筋トレを始めたいけどダンベル運動は面倒という方も、手軽に全身をシェイプアップして美しい姿勢になれます。

こんな人におすすめ!

フィットネスバンドは、運動経験がない人でも手軽に始められます。特に、長時間のウォーキングがつらくて続かない人には、ぜひおすすめです。

例えば、フィットネスバンドを両足の太ももに通して、膝を広げたり閉じたりするだけで、お尻周りの筋肉が鍛えられます。すると、お尻周りにしっかりと力が入るようになるため、歩くのが楽になり、脚痩せ効果も期待できます。

また、少し長めのフィットネスバンドを背中側で両手に持ったまま上下に引くことで、肩周りのストレッチになり、猫背解消におすすめです。どちらのエクササイズもテレビを観ながら行えるので、どんな方でも気軽に始めることができます。

フィットネスバンドの選び方を紹介!

どれも同じように見えるフィットネスバンド、どれを選べばいいか分からないという方に必見です。フィットネスバンドを選ぶ基準について詳しく紹介します。

自分い合った選び方を知ることで、より効果的なフィットネスバンドをチョイスできるかもしれません。

フィットネスバンドの選び方を紹介します。


  • 長さで選ぶ!

  • 幅で選ぶ!

  • 強度で選ぶ!

長さで選ぶ!

フィットネスバンドは、鍛えたい部位によって適した長さを選ぶのがおすすめです。まず、内ももや裏もも、お尻周りをシェイプアップしたい人は、短めのフィットネスバンドを選ぶと効果的にエクササイズができます。

フィットネスバンドでバストアップや二の腕のたるみを引き締めたい人は、脚に引っかけて腕を引く必要があるため、ある程度の長さがあった方がやりやすくなります。

また、肩周りや胸周りの筋肉を伸ばしたい人も、長めのフィットネスバンドがおすすめです。

幅で選ぶ!

フィットネスバンドは、一般的に幅が太くなると耐久性が増します。細いフィットネスバンドは、長く使っていると亀裂が入りやすくなるため、毎日使う場合は幅が広めのタイプがおすすめです。

また、幅が広いタイプは、柱やバーなどに引っかけて伸ばすことができるため、全身のストレッチをメインに使いたい人にも向いています。

フィットネスバンドにある程度慣れてきた人は、幅が広くて伸びにくいタイプにするのもおすすめです。

強度で選ぶ!

フィットネスバンドは、色によって強度が分かれているものが多く、段階を踏んで鍛えていくことができます。今まで運動の習慣がなかった人は、一番弱い負荷のタイプから始めるのがおすすめです。

フィットネスバンドは、一番弱い負荷のタイプでも二重にして自分で強度を強くすることができます。

最初から強めのフィットネスバンドを購入してしまうと、強度の調節ができないため長続きしません。最初は弱い負荷から、できる回数を増やしていくことが大切です。

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フィットネスバンドのおすすめメーカーを紹介!

フィットネスバンドの選び方が分かれば、次はおすすめメーカーを紹介していきましょう。

人気メーカーごとの特徴や機能性、そして気になる評判など詳しくお届けしますので、ぜひあなたのフィットネスバンド選びに役立てて下さい。

フィットネスバンドのおすすめメーカーを紹介します。


  • LICLI

  • TheFitLife

  • GronG(グロング)

LICLI

LICLI(リクライ)は、大阪に本社がある鶴西株式会社の日本新生ブランドです。
名前の由来は、LICLI=LIFE+CLIMB”人生の山登り”サポート。

スポーツ・アウトドア・ダイエット・健康維持用品などを手掛けています。特にスポーツ用品は、非常にデザイン性が高く、自宅のインテリアにも使えそうな可愛いものが多く、特に女性の方に人気があります。

また、その商品もお手軽価格のものが多いのですが、その商品評価はとても高いようです。もちろん、評価が高いと言っても、ネットのみの販売のため、知名度はまだまだ高いとは言えないでしょう。

そんなLICLIのフィットネスバンドは、太さと厚みがあるしっかりしたタイプになっています。

そのため、上半身の腹筋や背筋だけでなく、下半身も含めた全身トレーニングが効率よくできるのが大きな特徴です。

TheFitLife

TheFitLifeは、アメリカに本社を置くベンチャー企業でアウトドア・スポーツ・ガーデン向け商品を開発製造する会社です。現在は世界の15か国以上での販売を手掛けています。

革新的・高耐久性・軽量・コンパクトなど商品開発を常に探求している企業の1つです。フィットネスバンドで言えば、カラーごとに負荷サイズが違い、ゴムごとにしっかり表示がされていたり、仕事が丁寧な印象があります。

その事もあり、レビューなどでも非常に高評価です。また、その口コミの数も多く、いかに販売数が多いかが分かります。

チューブタイプでも同じことが言え、非常に評価が高く口コミ数も多くなっています。この点も大きく評価できる点でしょう。

GronG(グロング)

大阪発のGronG(グロング) は「Growth」「Strong」成長を求め人は強くなると言うコンセプトの急成長している企業です。

世代を超えたすべての人々をサポートする新生トータルスポーツブランドです。非常に幅広く展開しておりパーソナルジムから、トレーニングマシーン、鍼灸整骨院まで体のあらゆることに携わっています。

そんなGronG(グロング) の商品は、非常にコストパフォーマンスが高いという印象があります。そのため、気軽に始められる商品と言えるでしょう。まず、初めてで試してみたい方には、かなり魅力的なブランドと言えます。

おすすめフィットネスバンド10選

ポイントがわかっていても、フィットネスバンドをいざ選ぶとなると、どれを選べばいいか迷ってしまう方も多いはずです。

そこで、おすすめの人気フィットネスバンド10選を紹介します。ブランドそれぞれの魅力を紹介していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。

エクササイズバンド トレーニングチューブ フィットネスチューブ 強度別3本セット

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カラー(3色セット) グリーン・ピンク・パープル
素材 綿・天然ラテックス
サイズ(長さ・幅) 長さ:37㎝・幅:8㎝
強度 グリーン:8~15㎏(初心者)・ピンク:13~23㎏(エクササイズベテラン)・パープル:20~32㎏(スポーツ選択・上級者)
セット内容 フィットネスバンド3・収納袋・取り扱い説明書

おしゃれで可愛い強度別フィットネスバンドセット

見た目も可愛いフィットネスバンドセットです。カラーにより強度が違っています。こちらのバンドは、ループ状タイプで楽にトレーニング出来ます。

また、バンドのふちがしっかり縫製されており耐久性にも優れています。その他にも、滑りにくいデザインで弾力性や耐久性にも優れ、非常に使いやすいバンドに仕上がっています。

見た目の可愛さとは違って、強度もしっかりあり女性だけでなく男性にも十分効果が得られるフィットネスバンドです。

その他にも、一度に何本も使用したりすることで、一層ハードなトレーニングメニューをこなすことが出来るようになっています。

GronG(グロング) トレーニングチューブ 強度別5本セット

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素材 天然ゴム
サイズ(長さ・幅) 長さ:各約60㎝(ブラックのみ約56㎝)・幅:各約5㎝
サイズ(厚み) イエロー:0.4㎝・レッド:0.6㎝・グリーン:0.8㎝・ブルー:1.0㎝・ブラック:1.2㎝
重量 イエロー:13g・レッド:1.7g・グリーン:20g・ブルー:25g・ブラック:35g
セット内容 強度別チューブ×5・収納袋・エクササイズマニュアル

徐々にレベルアップ!強度別チューブ5本セット

GronGの強度別フィットネスバンド5本セットです。カラーごとに厚みが異なりバンドの強度が異なっています。その強度はイエロー初めての方には、やはり柔らかめから順にスタートすることをおすすめします。徐々に筋トレに慣れてくれば強度を上げたり、特に鍛えたい部分は強度の高めカラーにしてみると変化もついて効率的です。

また、GronGならではのコストパフォーマンスで、非常にお手頃価格になっています。5本セットとしては破格のプライスと言えるでしょう。

GronGは、ラバー素材で滑りにくく初めてのフィットネスバンドとして、レベル別で非常に使いやすくおすすめです。

フィットネスチューブ WRei トレーニングチューブ

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カラー(3本セット) レッド・ブラック・パープル
素材 天然ラテックス
サイズ(幅・長さ) レッド:13×4.5mm・ブラック:22×4.5mm・パープル:32×4.5mm
強度 レッド:15~35LB・ブラック:25~65LB・パープル:35~85LB
セット内容 強度の違うフィットネスバンド3本・ドアーアンガー・収納ポーチ・日本語説明書

汗でも滑りにくく握りやすいフィットネスバンド3本セット

3本の強度の違うフィットネスバンドセットです。それぞれカラーごとに強度が違っていますが、3本すべてを合わせて使えば、最高124㎏までの負荷に耐えることが出来ます。

また、耐久性にも優れており繰り返し使うことが出来ます。付属のハンドルも汗で滑りにくく、握りやすい構造になっているのも魅力です。

その他にも、こちらの商品は、購入から180日間の保証も付いているのも大きなポイントになっています。筋トレでは、懸垂などの補助アイテムとして手軽に使えます。

また、天然素材のラテックスを採用しているため、自然にも肌にも安全で配慮されたフィットネスバンドです。

LICLI トレーニングチューブ フィットネス 2色セット

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カラー(2色セット) レッド・ブラック
素材 ラテックス
サイズ(長さ・厚み・幅) 長さ:208㎝・厚み:0.4㎝は共通・幅:レッド:1.2㎝・ブラック:2.2㎝
強度 レッド:ソフト7~16㎏・ブラック:レギュラー11~30㎏

初心者向けフィットネスバンド2カラーセット

LICLIの2カラーフィットネスバンドセットです。こちらは、非常に初心者向けのタイプになります。

レッドは、ソフトタイプのフィットネスバンドで、トレーニングバンドが初めての方にも無理なく使える強度になっています。

ブラックは、フィットネスタイプでノーマルなレギュラーバンドです。このレッド・ブラックの2カラーセット以外に他の強度が違うカラーもあります。

また、このフィットネスバンドはラバー素材で滑りにくく、丈夫で耐久性にも優れています。トレーニングの上で欠かせない反発性もしっかり感じることが出来ます。ソフトタイプなら筋力に自信のない女性やご高齢の方にもおすすめです。

CUQNORL エクササイズバンド レジスタンスバンド 収納袋付き

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素材 天然ラテックス
サイズ(長さ・幅) 長さ:30㎝・幅:5㎝(長さ幅は同じ
サイズ(厚み) イエロー:03.㎝・レッド:0.5㎝・グリーン:0.7㎝・ブルー:0.9㎝・ブラック:1.1㎝
強度 イエロー:10ポンド・レッド:25ポンド・グリーン:35ポンド・ブルー:45ポンド・ブラック:60ポンド
セット内容 フィットネスバンド5・収納袋1

コストパフォーマンスも最高!超軽量コンパクトフィットネスバンド

まさしくいつでもどこでも使えるフィットネスバンドです。まるめると超コンパクトサイズになりバッグの中でも、かさ張ることなく持ち運びできます。

大変薄いフィットネスバンドですが、見た目とは違い強度は想像以上の強さを誇ります。そのため、しっかりトレーニングを行えば姿勢も改善され、股関節や骨盤の歪みも改善効果が期待できます。

しかし、このフィットネスバンドの驚きはその価格にあります。とにかくコストパフォーマンスに優れています。

まずは、フィットネスバンドを試してみたい、その効果が知りたいという方に、ピッタリのバンドと言えます。お値段以上とはこのことかもしれません。

Sukudon フィットネスバンド 色別強度別4本セット

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カラー(4色セット) オレンジ・グリーン・ピンク・薔薇色
素材 天然ゴム
サイズ(幅・長さ・厚み) 幅:全カラー150㎜・オレンジ:2000㎜×0.5㎜・グリーン:1800㎜×0.4㎜・ピンク:1500㎜×0.35㎜・薔薇色:1500㎜×0.25㎜
強度 オレンジ:heavy・グリーン:medium・ピンク:light・薔薇色:lightest
セット内容 フィットネスバンド4・箱・フィットネスバンド図鑑・収納袋・ドアアンカー

安心安全天然ゴム幅広フィットネスバンド

安心安全で環境に優しい天然ゴム製のフィットネスバンドです。非常に薄く幅広タイプです。幅は150㎜と他のバンドに比べてもかなり広いので、足の裏を押し当てても安定してトレーニング出来ます。

薄いバンドの表面は肌触りもよく、特殊加工されていて滑りにくくなっています。また、強度によフィットネスバンドの長さも異なり、様々な使い方が期待できます。

非常に柔らかい生地のため収納もコンパクトにでき、軽量なので持ち運びも便利です。細めのフィットネスバンドとは、また違った使い方ができ、2つ目のフィットネスバンドとしても良いかもしれません。

エクササイズバンド トレーニングチューブ

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カラー ブルー・パープル
素材 綿混紡素材
強度 9のループで調整

9つのループでヨガフィットネスをより効果的に!

初めての方にも非常に分かりやすく使いやすいフィットネスバンドです。柔らかい素材で特別な綿混紡のため、肌触りもよく快適なフィットネスバンドです。

バンドには9つものループがあり、短くしたり長くしたり、ループの選び方次第で自由自在です。一人で簡単にバンドの強度を操れるのは大きなメリットです。

ループに手だけでなく足先を入れて、ヨガやストレッチを行えば、幅広いトレーニング出来ます。

また、少しずつループの間隔を縮めれば、かなりレベルの幅が持てるトレーニングが、この1本で出来そうです

エクササイズバンド ゴムバンド 強度別3本セット

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カラー(3色セット) 緑・灰・黒
素材 天然ゴム・ポリエステル・精製綿(二重布
サイズ(幅・厚み・長さ) 全バンド幅:8㎝・厚み:0.3㎝・長さ緑:42㎝・灰:37㎝・黒:32㎝
強度 緑:弱・灰:普通・黒:強

滑りにくく優れた耐久性を確保したフィットネスバンド

二重布とゴム製で非常に優れた耐久性があるフィットネスバンドです。また、滑りにくい設計でフィットネスベルトが安定しますので、効率よくしっかりトレーニングができます。

また、精製綿を採用し柔らかな肌触りも快適です。3つの強度レベルで女性だけでなく男性でも十分お使いいただけるようになっています。

その他にも、弾力性もしっかりあり耐久性もあるため、長く愛用していただくことも出来そうです。もちろん、フィットネスバンドはコンパクトになるので、持ち運びも十分可能です。

トレーニングチューブ フィットネスチューブ負荷強度別4本セット

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カラー(4色セット) 赤・黒・紫・緑
素材 天然ラテックス100%
サイズ(長さ・厚み・幅) 長さ:8.19インチ・厚み:4.5㎜・幅:赤0.5インチ・黒0.9インチ・紫1.3インチ・緑1.7インチ
強度 赤:15~35LB・黒:25~65LB・紫:35~85LB・緑:50~125LB

肌に優しい天然ラテックス100%フィットネスバンド

こちらの4色セットのフィットネスバンドは天然100%のラテックスで構成された肌にも優しいバンドです。直接手にするものだけに、肌触りにもこだわった商品になっています。

また、4本の強度の異なるフィットネスバンドは、長さと厚みは均一になっていますが、バンドの幅がそれぞれ異なり、強度の差につながっています。

女性だけでなく男性でもご利用いただける商品なので、家族ぐるみでご利用いただくのもおすすめです。

伸縮性も、耐久性も良く自宅で簡単に家族でご利用いただけます。レベルアップする場合もカラーをチェンジするだけです。

Sanfansi トレーニングチューブ 負荷強度別5本セット

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カラー(チューブとバンドセット) 黄・青・緑・黒・赤
素材 天然ラテックス100%
チューブ強度 黄:10LB・青:20LB・緑:30LB・黒:40LB・赤50LB
バンド強度 緑:5~10LB・青:10~15LB・黄:15~25LB・赤:20~30LB・黒:30~40LB
トータルセット内容 チューブ5・ハンドル2・アンクルストラップ2・ドアアンカー1・マルチキューブ1・エクササイズバンド5・ハンドグリップ1・収納袋・説明書1

ジム代節約!トータル筋トレサポートセット

フィットネス関連アイテムトータルセットです。これだけあれば、ジムに行かなくても自宅でジムさながらのトレーニングができそうです。

様々な強度レベルのチューブやバンドがあり、それにプラスする金具などで幅広いトレーニングをサポートしてくれます。これだけあれば、ジム要らずで毎月のジム代も節約することもできるかもしれません。

もちろん、ジムでのトレーニングサポートとしても十分充実したセットメニューになっています。また、組み合わせ次第では、150㎏までの負荷にも対応できる本格的な内容になっています。

これだけ揃って、コスパは非常にお手頃になっています。かなり魅力的なセット内容になっています。

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