あらゆるスポーツ情報をお届けするスポーツメディア「SPOSHIRU」
fitness

家庭でも運動ができるフィットネス器具の種類とおすすめ商品10選

スポシル編集部

公開日 :2018/10/23

更新日 :2019/03/14

ここでは、家庭用のフィットネス器具10選を紹介しています。そのため、家庭でフィットネスを行いたい人は参考にしてください。家庭でフィットネス器具を購入する際にはさまざまな要素から器具を選ぶ必要があります。おすすめのメーカーの器具を購入したり、レンタルすることも可能ですが、使い方が分かりやすい器具を購入することも大切です。また、フィットネス器具の名前はメーカーによって違うため注意しましょう。鍛えたい場所を効率よく鍛えることができるフィットネス器具を購入して、理想の体形を手に入れてみてはいかがでしょうか。

目次

スポンサードサーチ

家庭用フィットネス器具を紹介!

振動マシン

家庭用のフィットネス器具で有名なのが振動マシンです。身体を振動させることで、脂肪を燃焼させる効果を得ることができるため、ダイエットや身体を引き締める効果もあります。振動マシンにもさまざまな種類がありますが、ほとんどの場合が他の作業をしながら使用することができます。そのため、テレビや家事をしながらフィットネスを行う事ができるため、フィットネスをする時間を確保する必要がありません。しかし、振動マシンによっては駆動音が大きい場合もあるため、購入する前に試しに使用してみることも大切です。

ステッパー

ステッパーとは、器具の上で歩くような動作をすることで身体を鍛えるフィットネスマシンのことです。ステッパーには、上半身を支えるためのポールがある場合とnない場合があります。ポールがある方が安定してフィットネスを行う事ができますが、ステッパーの使い方をマスターしていればポールがないステッパーでも問題ありません。上記の振動マシンと違って電気で駆動するわけではないため、駆動音がほとんどしません。また、フィットネスを行うスペースをほとんど必要ないため、場所を取らないフィットネス器具を探している人や下半身を鍛えない人におすすめです。

バイク

家庭用のバイク型のフィットネス器具では、室内でもバイクを走行させることができます。実際に走行するわけではありませんが、実際に走っている感覚になります。また、ペダルの重さを調整することができるため、初心者から上級者まで使用することができます。しかし、価格が高額になる場合が多く、設置場所も必要になります。そのため、資金やフィットネススペースに余裕がある人におすすめのフィットネス器具です。趣味がバイクの人も天候に左右されることなくバイクをこぐことができます。

家庭用フィットネス器具はどこで入手する?

スポーツ用品店やホームセンターで購入!

家庭用のフィットネス器具を購入する方法はさまざまあり、その一つがスポーツ用品店やホームセンターで購入する方法です。スポーツ用品店やホームセンターでフィットネス器具を購入する場合は、試しに使う事ができる場合もあるため、購入する前に器具の効果を体験できるメリットがあります。また、比較的安く購入できる場合もあります。しかし、類似品も多く販売しているため、間違って有名ではないメーカーのフィットネス器具を購入してしまう可能性もあります。

通販で購入!

最新のフィットネス器具は通販で宣伝される可能性が高いです。そのため、ホームセンターやスポーツ用具店で販売されるより早く購入できるメリットがあります。また、動画で詳しくフィットネス器具の使い方や得られる効果を知ることもでき、用途にあったフィットネス器具を購入することもできます。しかし、電話回線が混雑してしまう可能性もあるため、中々注文できない場合もあります。通販にはネット通販もあるため、電話での通販とネットでの通販を使い分けるようにしましょう。

レンタルという手も!

フィットネス器具をレンタルする考えがない人も多くいると思いますが、フィットネス器具をレンタルしてくれる企業はあります。フィットネス器具を購入したものの、想像と違う場合やすぐに使用することを辞めてしまった人も多いのではないでしょうか。そのような方にはフィットネス器具をレンタルすることをおすすめします。安い値段で使用することができるため、途中で挫折しても最低限の支出で抑えることができます。しかし、長期間使用する場合は、購入した方が低予算に納まってしまいます。

スポンサードサーチ

家庭用のおすすめフィットネス器具10選

ショップジャパン 健康ステッパー ナイスデイ

Amazonで詳細を見る楽天市場で詳細を見る

ブラック/レッド 重量 7kg
サイズ 幅43.0×奥行45.5×高さ20.0cm 素材 スチール、他

ショップジャパン 健康ステッパー ナイスデイのおすすめポイント

  • 太ももの外側・内側はもちろん、ももからふくらはぎまで脚全体を鍛えることが出来ます
  • 油圧シリンダーで負荷をかけるから動きが滑らかで、着地の衝撃を吸収してくれるから脚や膝への負担が少ない
  • コンパクトで使いやすい
イエロー 重量 7kg
サイズ 約40×43×20cm 素材 炭化鋼管+プラスチック

【DEARGENA】ステッパーのおすすめポイント

  • コンパクトで使いやすい
  • 強靭なダブル液圧抵抗力
  • TVを見ながら自宅で簡単エクササイズ

ALINCO(アルインコ) エクササイズホイール

Amazonで詳細を見る楽天市場で詳細を見る

ブラックxイエロー 重量 0.4kg
サイズ 幅31.5×奥行14.5×高さ14.5cm 素材 スチール、PP、EVA、TPR、PVC

ALINCO(アルインコ) エクササイズホイールのおすすめポイント

  • バランスを取りながら全身の筋肉を強化できる
  • ホイールが2個のダブルローラー
  • グリップは握りやすいカットデザイン入り

GAViC(ガビック) ウォーターバッグ

Amazonで詳細を見る楽天市場で詳細を見る

ブラック/クリア 重量 満水時35kg
サイズ 80×20cm 素材 PVC

GAViC(ガビック) ウォーターバッグのおすすめポイント

  • 新感覚体幹トレーニング器具
  • 体力、レベルに合わせて水量を調整可
  • トレーニングパターン説明書入り

Cookie Talk ハンドグリップ

Amazonで詳細を見る楽天市場で詳細を見る

ブラック/グレ/イエロー/オレンジ/ブルー 重量 160g/個
サイズ 15×11×2cm 素材

Cookie Talk ハンドグリップのおすすめポイント

  • ステンレスばね付き、負荷の強さを調整できます
  • ロッククライミングやボルダリング、野球やテニスなどのグリップ強化
  • リハビリやストレス解消や筋力維持や強化に最適

ALINCO(アルインコ) プログラムバイク AFB6010

Amazonで詳細を見る楽天市場で詳細を見る

ブラック/レッド 重量 25kg
サイズ 幅47×奥行106×高さ122.5cm 素材 本体=スチール、チェーンカバー・メーター=ABS樹脂、サドル=PU・PVC、ペダル・レッグキャップ=PP

ALINCO(アルインコ) プログラムバイク AFB6010のおすすめポイント

  • 面倒な組立が一切不要、折りたたんでコンパクトに収納できる
  • 体脂肪測定機能付きなので、運動効果がすぐに確認
  • 多彩なトレーニングメニューが内蔵

ALINCO(アルインコ) プログラムバイク6515

Amazonで詳細を見る楽天市場で詳細を見る

ブラック 重量 約25.0kg
サイズ W485xD1080xH1085mm 素材 ABS(アクリロニトリルブタジエンスチレン共重合合成樹脂)、PVC(ポリ塩化ビニル)、PU(ポリウレタン)、PP(ポリプロピレン)

ALINCO(アルインコ) プログラムバイク6515のおすすめポイント

  • 12種類の自動負荷調節プログラム内蔵
  • 6種類のトレーニングモード搭載
  • 体脂肪率測定機能・体力評価機能搭載
ブラックxホワイト 重量 (約)16KG
サイズ 約長さ52.5×幅83.5×高さ21(cm) 素材

SYOSIN 振動マシンのおすすめポイント

  • マシーンの高速振動による筋肉運動によって脂肪が燃焼
  • 細胞の働きを活性化するため、体内に老廃物の排出を促してくれる効果が期待
  • Bluetooth対応音楽プレーヤーが内蔵

ショップジャパン 【公式】 スレンダートーン

Amazonで詳細を見る楽天市場で詳細を見る

ブラック 重量 約0.1kg
サイズ 約H13cm×W102cm 素材 ベルト:ナイロン、ポリウレタン、他 パッド:ポリプロピレン、シリコン

ショップジャパン 【公式】 スレンダートーンのおすすめポイント

  • 巻くだけで腹筋を効率的に引き締める
  • 初心者から上級者まで納得のスマートトレーニングシステム
  • 腹筋運動300回相当

ALINCO(アルインコ) 3D 振動 フィットネスマシン バランスウェーブ

Amazonで詳細を見る楽天市場で詳細を見る

ブラック 重量 21.0kg
サイズ 幅 80×奥行45×高さ15.5cm 素材

ALINCO(アルインコ) 3D 振動 フィットネスマシン バランスウェーブのおすすめポイント

  • 上下、左右に細かく振動する振動マシン
  • 本体に乗るだけで筋トレ、有酸素運動が同時に行える
  • 付属のエクササイズバンドを装着すると上半身のトレーニングも可能

まとめ

家庭用のフィットネス器具を購入することで、家庭で身体を鍛えることができるため、自分のペースで好きなだけ行う事ができます。ここでは、家庭用のフィットネス器具10選を紹介しています。さまざまな種類のフィットネス器具を紹介しているため、用途に合った家庭用フィットネス器具を見つけることができます。

 

SPOSHIRUおすすめ情報!

こちらではSPOSHIRU編集部がおすすめするお得な情報をご紹介します!

整骨院院長も推奨のインソール!足元から日々の疲労を軽減

崩れた足型を整え、悩みZEROの体ヘ

TENTIAL ZEROは、従来の『土踏まずを持ち上げる』インソールとは異なり、足の外側にある『立方骨』に着目!

立方骨を支えることで、足の骨格を修正。直立姿勢での身体のバランスを整え、歩行時の推進力や俊敏性を実現したインソールです。

また、全面に『ポロン素材』を使用。衝撃吸収性と反発性の両方を兼ね備ているので、疲労を軽減することができます。

足に悩みのある方や疲労の蓄積を抑えたい方にオススメです!

購入はこちら!

ダゾーン(DAZN)で新しい観戦スタイルを!

DAZN

DAZNは年間10000試合以上のスポーツコンテンツを、ライブ中継でも見逃し配信でも、テレビ、スマホなどの様々なデバイスでお楽しみいただけます。

まずは1ヶ月の無料体験をお試しください。

ダゾーン(DAZN)をおすすめする最大の理由は、

  • 無料トライアルあり
  • 見逃し配信で試合終了後も楽しめる
  • 月額2000円未満でコンテンツ見放題
トライアル1ヶ月 ¥0

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

監修アスリート

【三段跳日本一の山本凌雅選手監修】三段跳とは?ルールや記録を出すコツを徹底解説!
サッカーサッカーおすすめ記事
【清水エスパルス 金子翔太選手 監修】サッカー選手なら絶対に身に付けたい3種類のドリブルとは?コツや練習方法を徹底解説!
特集記事おすすめ記事
【前編】東京五輪出場を目指す2つの死を乗り越えたアスリート~陸上選手&Grow Sports代表理事 田口祐貴氏~
ハンドボールおすすめ記事
【ハンドボール日本代表 徳田新之介選手 監修】ハンドボールのフェイントを種類別に徹底解説!
サッカーサッカーおすすめ記事
【プロサッカー選手監修】不動の右サイドバックが教えるオーバーラップのコツとは?
バドミントンバドミントンおすすめ記事
【インターハイ優勝経験者 監修】バドミントンで速いスマッシュを打つには?コツやフォーム、レシーブの方法を徹底解説!
【BMXレース 東京五輪日本代表候補 中井飛馬選手 監修】BMXレースとは?初心者や子供もできるの!?練習すべき技も徹底解説!
ハンドボールおすすめ記事
【日本ハンドボールリーグ選手 監修】ハンドボールのパスの種類やコツ、練習方法などを徹底解説!
スポーツエールカンパニー認定Sport In Life認定東京都スポーツ推進企業認定Fun Walk Project認定
競技から記事を探す
Fencing
golf
soccer
tennis
basketball
badminton
volleyball
baseball
rugby
running
road bike