この記事では、おすすめのフィットネスグッズを紹介しています。
自宅で気軽に使えるものばかり集めてみました。腹筋ローラー・ポール・マット・ステッパー・スライドボードの魅力に迫ります！
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おすすめフィットネスグッズ紹介！
腹筋ローラー
腹筋ローラーは、タイヤに棒がささっているような形をした筋トレグッズです。棒を両手で持って、ローラーを前に転がして使います。
やってみるとわかるのですが、意外ときつい！初めは、膝をつけてやることをおすすめです。
小さく、場所を取らず気軽に腹筋を鍛えられるため、人気の筋トレグッズです。
価格も1500円程度と安いです！
フィットネスポール
フィットネスポールとは、長さ約90㎝、直径約15㎝程の長いポールのことです。ポリウレタンや発泡ポリプロピレンで作られており、人が上に乗っても大丈夫なように作られています。
寝転がって、フィットネスポールの上に乗り、簡単なエクササイズをし、骨盤補正や腰痛改善の用具としても使われます。
ジムのフィットネスプログラムにもよく使用されるフィットネスグッズです。
あまり負荷のかかるフィットネスはちょっと、という方におすすめです。また、運動前後のストレッチにも最適です。
価格は2000～9000円程度と、かなり幅があります。誰でも気軽に始められるフィットネスのため、ご両親へのプレゼントにもいいかもしれません！
フィットネスマット
フィットネスマットは、その名の通りフィットネスに使うマットです。大きさは大人が1人寝転がれる程度のものが多いです。くるくると巻いて持ち運べるマットも販売されています。
フィットネスマットの上で、ストレッチをしたり、先ほど挙げた腹筋ローラーやフィットネスポールを使用したりします。
これを敷くことで、フィットネスによって床に傷がつくのを防いだり、滑りづらくなったりという効果があります。
また、厚みのあるタイプを選べば、硬い床で体が痛くなるのを防止してくれます！
価格は3000～6000円程度です。フィットネスをするなら、1枚は持っておきたいですね。
ステッパー
ステッパーとは、左右に置かれた板に足を載せて、足踏みをする感覚で交互に踏み込んでいくフィットネス用具です。
スポーツ用品店やホームセンターで目にしたことがある方も多いのではないでしょうか。
ランニングマシンやフィットネスバイクよりも小さく、安いのにもかかわらず、家で有酸素運動ができる点が強みです。
美脚効果も期待されています！
価格は5000円～10000円程度です。ツイスト機能がついておりくびれに効くタイプや、持ちてがついているタイプもあります。
スライドボード
スライドボードとは、左右にスライディングできるように滑りやすくなっているボードのことです。主にスピードスケートの選手のトレーニングとして使われています。
下半身や体幹の強化が期待できるとあって、最近注目されているフィットネスグッズです。
安全のために滑り止め機能付きのものがおすすめです！
価格は5000～8000円程度です。
フィットネスグッズ人気おすすめ10選！
| 色 | ブラックｘイエロー | 重量 | 0.4kg |
| サイズ | 幅31.5×奥行14.5×高さ14.5cm | 素材 | スチール、PP、EVA、TPR、PVC |
ALINCO(アルインコ) エクササイズホイールのおすすめポイント
- バランスを取りながら全身の筋肉を強化できる
- ホイールが2個のダブルローラー
- グリップは握りやすいカットデザイン入り
| 色 | ブラック | 重量 | 485g |
| サイズ | 18cmx 18cm x 29.5 cm(片方) | 素材 | PP、TPR、アイアン他 |
adidas(アディダス) hardware アブホイールのおすすめポイント
- 2本のソフトグリップハンドルでバランスを保ち動作を支えるコアマッスルを鍛えます
- 姿勢を保ち、動作を支えるコアマッスルを鍛える
- 身のこなしを向上させるのに役立つ フィットネス・エクササイズ・ジムなど様々なシーンで活躍します
| 色 | アイボリー/イエロー/ネイビー/ピンク/ライトグリーン | 重量 | 約700g |
| サイズ | 長さ約98cm x 直径約15cm | 素材 | (芯材)発泡オレフィン系樹脂(EPE) /(カバー)合成皮革(PVC) |
LPN ストレッチポール(R)EXのおすすめポイント
- 体を本来あるべき状態に整えるストレッチポール運動
- すぐれた耐久性と耐⽔性、EPE素材と技術で実現
- 汚れた場合でも濡れた布で簡単にお手入れをすることができます
| 色 | アイボリー/ピンク/ブルー | 重量 | 790g |
| サイズ | 直径15×長さ98cm | 素材 | 表皮=PVC、内部=EVA・PE |
ALINCO(アルインコ) エクササイズポール EXP210のおすすめポイント
- 簡単にストレッチができるエクササイズ機器
- 背中の筋肉が緩み、肩や背中、腰が心地よくストレッチできリラックスできる
- 全身の筋肉を鍛えることも可能
| 色 | ブラック/レッド | 重量 | 7kg |
| サイズ | 幅43.0×奥行45.5×高さ20.0cm | 素材 | スチール、他 |
ショップジャパン 健康ステッパー ナイスデイのおすすめポイント
- 太ももの外側・内側はもちろん、ももからふくらはぎまで脚全体を鍛えることが出来ます
- 油圧シリンダーで負荷をかけるから動きが滑らかで、着地の衝撃を吸収してくれるから脚や膝への負担が少ない
- コンパクトで使いやすい
| 色 | イエロー | 重量 | 7kg |
| サイズ | 約40×43×20cm | 素材 | 炭化鋼管+プラスチック |
【DEARGENA】ステッパーのおすすめポイント
- コンパクトで使いやすい
- 強靭なダブル液圧抵抗力
- TVを見ながら自宅で簡単エクササイズ
| 色 | ブラック | 重量 | 約2.0kg |
| サイズ | 約60×19×16.5cm | 素材 | PP、PVC、ナイロン、ライクラ |
stan スライドボード シューズカバー付のおすすめポイント
- 下半身はもちろん、体幹やバランス能力も効率よく鍛えることが可能
- スケートのような感覚なので楽しくトレーニングすることができます
- 日本語でトレーニング方法の記載があります
| 色 | ブラックｘイエロー | 重量 | 1.95kg |
| サイズ | 幅180cm×奥行61cm×高さ6cm | 素材 | ボード : ポリエチレン ストッパー : ABS スベリ止め : ゴム |
FIELDOOR スライドボードのおすすめポイント
- 下半身の筋力アップやバランスと体幹のトレーニングになります
- 腹筋を中心に背中まで含めた体幹全体に効果が期待できます
- 腹斜筋や上腕三頭筋、脊柱起立筋等の上半身の筋肉を効果的に刺激できます
| 色 | ブラック | 重量 | 3.7kg |
| サイズ | 幅1500×長さ900×厚さ9mm | 素材 | PVC |
ALINCO(アルインコ) エクササイズ フロアマット 厚さ 9mm EXP150のおすすめポイント
- 静音性や床の傷防止に！ ストレッチマットとしても！ エクササイズフロアマット！
- 静音性や床面の保護、衝撃の吸収、エクササイズマシンの滑り止めに効果的
- 裏側は床面にしっかりフィットし、弾力のある素材で衝撃を吸収
| 色 | ブルー/レッド | 重量 | 1.3kg |
| サイズ | 183cm×61cm×0.8cm | 素材 | NBR他 |
リーボック（Reebok） トレーニングマットのおすすめポイント
- 快適なフォーム製でストレッチや筋肉強化エクササイズに最適
- スベリ止め加工
- キャリーストラップ付
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まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回は、おすすめのフィットネスグッズを紹介しました！
自宅でも気軽にフィットネスができることは、継続性という点でとても大きなメリットになります。目的に合わせて、自分に合ったフィットネスグッズを探してみてくださいね。
