今回は、自宅でもクライミングの練習をしたい！ライバルに差をつけたいという方に向けてクライミングのフィンガーボードに関する説明と設置方法などを紹介します。何から選んでいいかわからない方に向けてフィンガーボード人気おすすめ10選もあるのでこの記事を見て、自分にあったフィンガーボードを見つけてみてください。
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フィンガーボードとは
クライミングのフィンガーボードとは、自宅でクライミングの練習ができる器具のことを言います。壁に設置するタイプやぶら下がり健康器などに設置するタイプなどさまざまな種類があります。
フィンガーボードは、クライミングで使用する指や腕の筋力を向上させてくれるということで、通常の筋トレよりも実用的に筋力と技術をつけることができるためクライミングを上達したい人にはおすすめアイテムとなっています。
フィンガーボードの取り付け方法！
壁に設置
フィンガーボードの壁に設置するタイプの一般的な取り付け方法を紹介します。
扉の上部にあるドアフレームの上に設置！
フィンガーボードを設置するのに一番簡単な方法としては、扉の上部のドアフレームの上部に設置します。
ドアフレームがストッパーになるため、通常のようなねじ止めより安全に練習することができます。ねじ止めのみの場合はネジが重さに耐えられなくなり、いきなり落ちてしまい怪我のリスクが高くなってしまいます。そのため、取り付け方を安全性の高いものにしなければなりません。
自分の住んでいる環境と相談して設置してみましょう。
ぶら下がり健康器に取り付ける
フィンガーボードを設置する方法として、ドア上部に設置する以外にも設置する方法がぶら下がり健康器への設置です。壁に傷をつけることもなく、安全に練習することができます。
しかし、ドアフレーム上部に設置するよりも場所を取ってしまうというのが難点です。自分の部屋のサイズによって選んでみてはいかがでしょうか？
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クライミングのフィンガーボード人気おすすめ7選！
| 色 | ウッド | 重量 | 約５キロ |
| サイズ | 28.25インチ x 6.9インチ (718 mm x 175 mm) | 素材 | 木製 |
ウッドグリップデラックスボード トレーニング用 Metolius社 [並行輸入] のおすすめポイント
- 取り付け金具が附属
- 肌に優しい木製のトレーニングボード
- 商品取り付について：出入口の上に設置するのが一番簡単な方法です
| 色 | ブルー | 重量 | 5.17 Kg |
| サイズ | 711mm×222mm(幅×高さ) | 素材 | 不明 |
Metolius(メトリウス) シミュレーター3D ME14005のおすすめポイント
- ベストセラートレーニングボード
- 弓状に湾曲したエルゴノミックデザインを採用
- 肩や肘への負担を軽減し、ぶら下がりの姿勢を最適に保ちます
| 色 | ウッド | 重量 | 1.5 Kg |
| サイズ | 不明 | 素材 | 木材 |
Beastmaker 2000 のおすすめポイント
- オールハンドメイド
- UK発、Beastmaker（ビーストメーカー）の天然木によるハンドメイドトレーニングボード
- この2000 Series は、中級～エキスパート向けモデル。 3段階のピンチスローパーやワンフィンガー！などなどバランス良く配置されており、中級者～のハードトレーニング
| 色 | ウッド | 重量 | 1.7 Kg |
| サイズ | 不明 | 素材 | 木材 |
Beastmaker(ビーストメーカー) 1000シリーズフィンガーボードのおすすめポイント
- 一枚板を使用したスムージーな仕上がりは芸術的。 様々な指を効率的にトレーニング出来るよう考え抜かれたボードです
- 適度なフリクションもあり指皮にも優しいウッドボードです
- この1000 Series は上部にガバ付きで、幅広いレベルの方に対応します
| 色 | ブラック&ホワイト | 重量 | 4.42 Kg |
| サイズ | 不明 | 素材 | 不明 |
Get Out Fingerboard &壁マウントハードウェアのおすすめポイント
- 何かをするに興奮ワークアウト、応答を有している。強度の向上と快適にスタミナの自宅を出て行けTMロッククライミングトレーニングボード
- 甘いホワイト、黒の優れたいずれかの領域での旋回Designは選択されている。さまざまな保留がターゲットに接触指の強さ、ボディ張力をシミュレートは、コアの強さ、トーンボディ上部
- けがを防止するためにオープングリップ(よじれない)をされ、正しくポケット、の勾配を保持、特定のエッジに配置することができます。常に最善を15分間のウォームUPSことを可能にする、強度のところにフル出力を変更することができます
| 色 | グリーン/グリーンウィル | 重量 | 1.9kg(1ペア) |
| サイズ | 不明 | 素材 | 不明 |
METOLIUS（メトリウス） ロックリングス3D ブルー：ブルースウィルのおすすめポイント
- 懸垂ホールドのベストセラー
- ジャグ、インカット、フラット、ポケットの4通りの持ち方ができます
- 梱包サイズ 43.2 x 30.5 x 7.6 cm
| 色 | 不明 | 重量 | 不明 |
| サイズ | W550、H410（フックより） ボード２０×２０mm ボード間隔100mm | 素材 | 不明 |
クライミングボードK のおすすめポイント
- 自宅で、公園で、ジムで！バー（パイプ）さえあればどこでもトレーニングが可能
- フック部分は通常３４mmまでのバー（パイプ）に対応 強度アップし耐荷重100ｋｇに対応しています
- 強い指力をつくるキャンパスボードを、いつでも、どこでも手軽に！をコンセプトに製作しました
まとめ
今回はクライミングのフィンガーボードを紹介しました。
フィンガーボードの種類など選ぶ要素は人それぞれかと思います。
自分にあった、クライミング用フィンガーボードを見つけてみてください。
また、人気おすすめ10選も紹介したので、紹介した商品の特徴も参考にぜひ自分にあったクライミングフィンガーボードを探してみてください！
