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【2021年最新版】広島のヨガ・ホットヨガスタジオ人気おすすめ8選

スポシル編集部

公開日 :2019/04/15

更新日 :2021/02/25

広島には数多くのヨガ・ホットヨガスタジオがあります。

様々な要素や特徴があるので、自分に合ったホットヨガスタジオを選べば、楽しくフィットネスができます。

自分に合ったスタジオを選ぶためにスタジオの選び方や実際のスタジオの特徴をまとめてあります。

ぜひこの記事を参考に、広島のヨガ・ホットヨガスタジオ選びをしてみてください。

きっとあなたにぴったりのヨガ・ホットヨガスタジオが見つかることでしょう。

目次

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【2021年最新版】広島のヨガ・ホットヨガスタジオ人気おすすめ8選を紹介!

広島エリアでヨガやホットヨガのスタジオを探している方に、ぜひおすすめしたいスタジオを8店紹介します。

どのスタジオも、初心者の方でも安心して通えるお店です。
気に入ったスタジオがあれば、ぜひ一度足を運んでみてください。

メンズmoヨガ

「メンズmoヨガ」は、とても珍しい男性向けのヨガスタジオです!

スポーツジムやフィットネスクラブであれば、男性の比率が高く、女性の比率は低い傾向があります。
しかし、ヨガスタジオとなると、圧倒的に男性は少なくなり、入りづらさを感じている方も多いのではないでしょうか?

このメンズmoヨガは、男性向けなので、ヨガに取り組みたい男性には、まさに打って付けのスタジオとなっています!

インストラクターも男性なので、周りの目を気にせずに、安心してヨガに取り組めます。

さらに、ヨガをやったことがなかったり、体が硬かったりしても、基礎から丁寧に教えてくれるので、安心してヨガを学ぶことができます。

体の不調改善や集中力の向上を目指したい男性におすすめしたいヨガスタジオです!

どんな方におすすめ?

・ヨガの経験が浅い、もしくは未経験である初心者の方
・ヨガに取り組みたい男性
・男性インストラクターに教わりたい方

メンズmoヨガの詳細情報

名称 メンズmoヨガ
住所 広島県広島市東区若草町7-7
営業時間 火曜日: 19:30 – 20:30、木曜日: 19:30 – 20:30、木曜日: 19:30 – 20:30、土曜日: 18:00 – 19:00
お問い合わせ先 082-215-0269
アクセス方法 広島駅新幹線口から徒歩7分
公式サイトはこちら

Palmas Yoga(パルマスヨガ)

「パルマスヨガ」は、広島にあるオンライン専門のヨガスタジオです!

1対1でのプライベートレッスンや、夫婦や友人とともに行う2対1でのセミプライベートレッスンを中心に行っています。
ですので、自分のペースで、自分の目的に合ったレッスンを受講したい方に、打って付けのスタジオとなっています!

自宅でのオンラインレッスンのため、感染症の不安なく取り組める点も嬉しいポイントですよね。

また、ヨガだけでなく、マインドフルネス瞑想も取り入れています。
マインドフルネス瞑想とは、リラックス効果やストレス解消効果がある瞑想のことです。

そのため、このような不安定な社会情勢の中で、精神的なストレスや不安を抱えており、身体だけでなく、心のケアも行いたいという方にも、おすすめのスタジオです!

どんな方におすすめ?

・自宅でのオンラインレッスンを希望している方
・周りを気にせず自分のペースでヨガに取り組みたい方
・身体だけでなく、心のケア・メンテナンスも行いたい方

Palmas Yoga(パルマスヨガ)の詳細情報

名称 Palmas Yoga(パルマスヨガ)
住所 広島県広島市西区
営業時間 月13:00-15:30水13:00-15:30木09:30-13:00金09:30-15:30土・日09:30-17:00
お問い合わせ先 palmasyoga@gmail.com
公式サイトはこちら

広島ヨガ教室 スタジオ103

「スタジオ103」は、広島唯一の全米ヨガアライアンス認定校です!

インストラクターは全員が、全米ヨガアライアンスから認定を受けた世界ライセンスの保有者です。
ですので、信頼できるインストラクターから教えを受けたい方にも、自信を持っておすすめできます。

そして、広島最大級の「ヒーリングプロジェクションホットヨガ」を導入していることも大きな特徴です。
海や宇宙、草原など、幻想的な癒しの映像に包まれながら、視覚からのヒーリング効果を最大限に高めたホットヨガです。

なかなか味わえない非日常空間で、たまった疲れやストレスを解放し、大量発汗で心と体をリフレッシュすることができます。

また、プログラムは、非常にバリエーションに富んでいます。
常温ヨガ、ホットヨガをはじめ、ハンモックヨガ、アシュタンガヨガ、マタニティヨガ、ベビーヨガなど多ジャンルのプログラムを用意しているので、自分に合ったヨガが必ず見つかります。

自宅でできる「オンラインヨガ」は、家事が終わった隙間時間や就寝前など、お好きな時間にヨガを楽しめます!

どんな方におすすめ?

・インストラクター陣の質を重視する方
・幻想的な非日常空間でヨガを楽しみたい方
・さまざまなプログラムを受講したい方

広島ヨガ教室 スタジオ103の詳細情報

名称 広島ヨガ教室 スタジオ103
住所 広島市中区十日市町2丁目2-34 アーバンライフタカタ1F
営業時間 月~土曜 11:00~21:00(日祝休み)
お問い合わせ先 082-295-6433
アクセス方法 広島電鉄「寺町電停前」
公式サイトはこちら

surYOGA広島並木通り店

「スアヨガ」は、ヨガという視点から、健康的なライフスタイルを送るサポートをすることを、コンセプトにしているヨガスタジオです。

プログラム構成が非常に多彩である点に、大きな魅力が感じられます。

まず、朝7時から「モーニングヨガクラス」を毎日行っています。
日中や夜間は忙しくて通えない方や、朝の活動を充実させたい方には、打って付けのクラスです。

そして、初心者や高齢者でも通いやすいビギナー向けクラスも充実しています。
レベルごとにクラスが分けられているので、物足りなさを感じるようになったら、レベルアップをしていける楽しさも感じられます。

また、マタニティーヨガとベビーヨガも開講しています。
妊婦特有の体の不調改善や、産後の体のメンテナンスを行えるので、ママさんにも強い味方となってくれるヨガスタジオです!

どんな方におすすめ?

・午前中からヨガに取り組みたい方
・運動習慣やヨガの経験がない初心者の方
・マタニティヨガやベビーヨガを行いたいママさん

surYOGA広島並木通り店の詳細情報

名称 surYOGA広島並木通り店
住所 広島県広島市中区中町2-2 末広ビル2F
営業時間 [月・火・水・木・金・土]6:30~22:00[日]6:30~15:30
お問い合わせ先 080-2885-9015
アクセス方法 中電前駅より徒歩11分
公式サイトはこちら

SUU YOGA

「すうヨガ」は、アシュタンガヨガを専門的に教えているヨガスタジオです!

アシュタンガヨガとは、南インドのマイソールから伝来した伝統的なヨガで、運動量が多く、終了後は心身がエネルギーに満たされるエネルギッシュなヨガです。
そのため、新陳代謝の向上効果が高く、ダイエットに適しています。

そして、すうヨガでは、「心のケア」というクラスを設けている点も大きな特徴です。
このクラス内では、心の奥の思いを解放し、さまざまな価値観や情報に触れることで、精神的なストレスを軽減していくことを目指しています。

また、体の歪みや曲がりを矯正していく「ゆるゆるリセットクラス」など、体を整えるためのクラスもあるので、運動習慣がなく、筋肉や関節が硬くなっている方にもおすすめです!

どんな方におすすめ?

・ダイエット・シェイプアップ目的でヨガスタジオを探している方
・ヨガを通して心のケアも重点的に行いたい方
・運動習慣がなく、筋肉や関節が動きづらくなってきたと感じる方

SUU YOGAの詳細情報

名称 SUU YOGA
住所 広島市南区京橋7-24山県ビル2階
お問い合わせ先 080-3883-4843
アクセス方法 広島駅南口より徒歩6分
公式サイトはこちら

Yoga space Siddhi

「ヨガスタジオシッディー」は、地元広島を中心に伝統的なアシュタンガヨガを伝えているヨガスタジオです!

夫婦で講師を行っているので、アットホームで和やかな雰囲気でヨガに取り組むことができます。

アシュタンガヨガは、柔軟性や年齢・性別問わず、どんな方でも行えるハタヨガです。
継続的に実践を続けていけば、さまざまな症状や病気の改善にも繋がると言われています。

クラスでは、どんな方でも「アシュタンガヨガを楽しんで続けていける」ことを目指しています。
アシュタンガヨガの初心者から経験者まで、さまざまな人に対応しているので、アシュタンガヨガに興味をお持ちの方は、是非一度体験レッスンを受講してみましょう!

毎週火曜日には、オンラインクラスを開講しているので、自宅でヨガを学びたいという方にもおすすめです!

どんな方におすすめ?

・アットホームな和やかな雰囲気でヨガに取り組みたい方
・アシュタンガヨガに興味を持っている方
・オンラインでクラスを受講したい方

Yoga space Siddhiの詳細情報

名称 Yoga space Siddhi
住所 広島市西区庚午北4丁目9-17
営業時間 曜日・週によって異なる(HP内「スケジュール」参照)
お問い合わせ先 090-7896-3437
アクセス方法 広島電鉄高須駅徒歩10分
公式サイトはこちら

Mit’s Yoga 倶楽部

当倶楽部は、【ミッツのチューブヨガⓇ】をメインに提供しています。

【ミッツのチューブヨガⓇ】とは、代表の石井みつこが考案した、独自開発のヨガチューブとグリップを使って行う新しいヨガです。「瞑想・ストレッチ・筋トレ・体幹トレ」を同時に行うことが出来るコスパの高いヨガ(特許出願中)で、効果については広島大学で立証実験を行いエビデンス取得済みです。

肩こりと姿勢の改善に効果有との評価を得、第6回予防理学療法学会で発表済(2019年)。通常の教室と同様に「効果(=進化)が目に見える」とオンラインレッスンが人気となっております。

オンラインでの開催実績は、140回で受講者は約3700人(2021年1月末現在)オンラインレッスン初回体験無料キャンペーン実施中です。詳細はHPをご覧ください!

どんな方におすすめ?

・体力や柔軟性に自信がない方
・シェイプアップ・ボディメイクを目的にしている女性
・無料体験レッスンを受けてから入会を決めたい方

Mit’s Yoga 倶楽部の詳細情報

名称 Mit’s Yoga 倶楽部
住所 広島県広島市西区高須台6丁目7
営業時間 10-23時、日曜定休
お問い合わせ先 090-9053-0039
アクセス方法 ボンバス「高須台五丁目」徒歩7分
公式サイトはこちら

空手・ヨガ SALUTE

「SALUTE」は、約90平米の解放感あふれる広大な空間で、ヨガに取り組めるスタジオです!

山の中にスタジオがあるため、四方が自然に囲まれています。
空気が綺麗で贅沢な環境が、最大の特徴です。

ヨガ自体の効果はもちろん、環境自体が心身に好影響を与えてくれるので、二重の意味でカラダが喜ぶヨガスタジオとなっています。

山の中にあるため、アクセスは良いとは言えませんが、駐車場を完備しているので、車でのスタジオ通いを考えている方にもおすすめです。

また、女性のためのヨガインストラクターコースも展開しています。
冷え性や生理痛、肩こりやうつをはじめとして、妊娠期や産後期の女性特有の悩みを解決するサポート方法を丁寧に教えてくれます。

ですので、将来的にインストラクターを志している女性にも、打って付けのスタジオです!

どんな方におすすめ?

・広々とした、自然に囲まれた環境でヨガに取り組みたい方
・将来的にヨガのインストラクターを目指したい女性
・車でのスタジオ通いを考えている方

空手・ヨガ SALUTEの詳細情報

名称 空手・ヨガ SALUTE
住所 広島県廿日市市上平良1280-1
営業時間 10-21時、日曜火曜定休
お問い合わせ先 0829-38-2616
アクセス方法 廿日市市コミュニティバス「中平良」徒歩5分
公式サイトはこちら

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ヨガとホットヨガの違いは?


インド発祥の心身鍛錬法「ヨガ」。最近では健康法の1つとして生活に取り入れる人も多くなっているようです。

ヨガを始める前にぜひチェックしてほしいのが、違った効果が期待できるホットヨガの存在。

そこで、ヨガとホットヨガの違いについて以下の5つのポイントから解説します。


  • 身体への効果は特に変わらない

  • カロリー消費はホットヨガの方が多い?

  • 交感神経・副交感神経への影響

  • 筋肉の伸縮性への影響

  • 体験してから選びましょう!

身体への効果は変わらない


通常の環境で行うヨガに対して、湿度は50~65%・室温は35~40度と管理された室内で行うホットヨガ。

この環境の違いによって現れる効果は、3つあります。


  1. 体温の上昇効果

  2. 高い発汗作用

  3. より高いデトックス効果

湿度・温度が高いホットヨガでは比較的身体が温まるのが早く、柔軟性が高くなります。身体が柔らかくなることでポーズが取りやすくなり、気持ちよくヨガを行うことができるというメリットがあります。

また、身体が早く温まることで発汗が促され、より高いデトックス効果を狙うことができるでしょう。

ただし、これら以外に得られる効果に関しては全く一緒。

筋肉増強効果や持久性、柔軟性、バランス感覚等は、ヨガでもホットヨガでも同等の効果を得ることができ、差がでることはありません。

この効果に関してはアメリカで検証が行われており、ヨガとホットよがをそれぞれ1時間行っても体温・心拍数・血液に差が現れなかったことが明確にされています。

カロリー消費はホットヨガの方が多い?


消費カロリーと言われると、室温の高い場所で行うホットヨガの方が多くなるイメージがありますよね。

ところが、ヨガ・ホットヨガによるカロリー消費量はどちらも“一緒”というのが現実。ホットヨガの方がカロリー消費できるわけではありません。

高温に保たれた室内で行うホットヨガでは、常温で行うヨガより汗は大量にかきます。このポイントで勘違いする人が多いようですね。

発汗作用=カロリーを消費している訳ではないということ。

体内にある水分が出てきている現象であり、決して脂肪を燃焼している状況と比例するとは言えません。

ホットヨガは身体が温まりやすい環境をつくって行うため比較的早く発汗しますが、常温で行うヨガでも発汗作用を期待することができます。

つまり、カロリー消費に関してはどちらでも効果は変わらないということです。

交感神経・副交感神経への影響


ヨガは神経系にも良い効果が期待できると言われており、ヨガ・ホットヨガのどちらを取り入れるかで効果が少し違います。

まず通常の環境で行うヨガは、自律神経の乱れを改善するために腹式呼吸を意識して行います。

お腹を膨らますイメージで鼻から息を吸い、お腹をへこますよう吐いていきます。ゆっくりとした呼吸法で、心身のリラックス効果が高いと言われています。

一方、高温に設定された部屋で行うホットヨガでは、腹式ではなく胸式呼吸を取り入れることもあります。

胸式呼吸とは、お腹をへこませた状態で胸を左右に大きく開くようにして息を吸って吐く方法です。

この呼吸法の特徴は交感神経が優位に働く点。心身の活動状況が活発になり、緊張状態に持っていくことができます。


  • 心身共にリラックス効果を狙いたい→腹式呼吸によるヨガ

  • エクササイズとして取り入れたい→胸式呼吸によるホットヨガ


このような違いを把握したうえで、ヨガを取り入れていくと良いでしょう。

筋肉の伸縮性への影響


筋肉の伸縮性に関しては、常温で行うヨガより高温設定の室内で行うホットヨガの方が高くなりやすい特徴があります。

そのためホットヨガでは筋肉や軟骨が伸びやすく、身体を柔らかく動かすことができます。

ここがホットヨガのメリットでもあるのですが、一方気を付けなくてはいけない点もあります。それが、普段以上に身体が柔らかくなることで筋肉を伸ばしすぎ、靭帯を損傷してしまうという点です。

無理な負荷をかけすぎないように注意しましょう。

その点、通常の環境で行うヨガは筋肉の伸び具合がわかりやすく、気づかぬうちに損傷するほど負荷をかけてしまうことはありません。

呼吸や筋肉の伸びなど、自分の身体と向き合って行えるという点では通常のヨガがおすすめです。

体験してから選びましょう!


ヨガとホットヨガの主な違いは、

  • 行う環境の違いによる身体の温まり方

  • 呼吸法の違いを含め、リラックス効果・エクササイズ効果が期待できる

  • 筋肉の伸縮状況


といった点があげられるでしょう。

カロリー消費や筋肉の運動量、持久力、伸縮性等に関してはヨガ・ホットヨガのどちらでも得ることができます。

どちらの方法を取り入れるかは、実際に試してみるのがおすすめ。

負荷をかけすぎずに自分の身体と向き合うのか、発汗作用による爽快感も期待したいのか。経験してみることによって、求めるものが変わってくるかもしれません。

心身共に健康効果が期待できる「ヨガ」。自分にあったヨガの方法を見極めて日常生活に取り入れて欲しいと思います。

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ヨガ・ホットヨガで得られる美容や健康効果


ヨガ・ホットヨガでは、心身のリラックス・リフレッシュ効果が期待できるほか、高い美容効果や健康効果も得られるといわれています。

これを知ってしまうと、ますますヨガの虜に!?

様々な魅力があるヨガ効果の中から、ホットヨガで得られる主な6つの効果を紹介していきます。


  • ダイエット効果

  • 美容効果

  • 姿勢改善

  • むくみ改善

  • リラックス効果

  • ホルモンバランス

ダイエット効果


まず1つ目に紹介するのが「ダイエット効果」。

ダイエットと言えば“汗をかいて脂肪を燃焼していく”というイメージがありますが、ヨガではちょっと違ったダイエット効果が狙えます。

それは、“痩せやすい身体を手に入れられる”という点です。
高温に設定された室内で行うことで、通常のヨガよりも発汗が促されます。

体内にある不必要な水分が絞りだされると同時に毒素も一緒に出てくれるので、体の中がスッキリ。

また、身体が温まってヨガポーズを取りやすくなることで、インナーマッスル強化。

呼吸しづらい暖かい部屋で行うことで、身体の代謝をあげる効果も期待できます。

これらの効果が合わさることで、痩せやすい身体づくり=ダイエット効果が期待できるというわけです。

美容効果


ホットヨガでは、

  • 毛穴のつまり解消

  • スキンケアの効果アップ

  • 血行促進効果


といった美肌効果を得ることができます。

高温設定の部屋はスチームをあてているような状態を作り出してくれるため、身体が温まるだけでなく、毛穴が開きやすくなります。

体内の水分が汗として出るだけでなく、体内の毒素の排出、毛穴の汚れもスッキリキレイになります。

キレイになって開いている毛穴には、スキンケア効果も覿面。成分が毛穴の奥までしっかり浸透するため、配合成分を肌がしっかり吸収。モチモチのお肌を手に入れることができるでしょう。

これと一緒に得られるのが、血行促進効果。暖かいお風呂に入ると“じんわり血が巡る”というのと同等の効果が期待できます。

冷え性や肩こりの解消に、肌の血色の良さ、目の下のクマ改善等の効果が期待できるでしょう。

姿勢改善


3つ目に紹介するのは姿勢改善効果です。

身体の筋肉が衰えていると猫背になりやすく、座る・歩く姿勢が悪くなるといわれています。

ヨガのポーズは身体の隅々の関節や筋肉、筋などを意識しながら行うものばかり。ゆっくりじっくり負荷をかけていくことで、硬くなっている筋肉や筋をほぐせるだけでなく、インナーマッスルを鍛えることもできます。
また、身体のバランスを整えるうえで重要な“骨盤”や“背骨”の位置を正常に戻すことも可能です。

骨の歪みを改善することで内臓も正常な位置へ戻り、ポッコリお腹が解消できるという効果にも期待大。

ヨガを始めることで、「姿勢への意識改善+インナーマッスル+骨盤や背骨矯正」によって姿勢が改善されていくでしょう。

むくみ解消


ヨガにはむくみを解消する効果も期待できます。

身体の約7割は水分でできており、その1/3に血しょうやリンパ液、細胞間を埋めている水分が該当します。

基本的には体内の水分配分量に変わりはありませんが、様々な要因によって水分量が多くなりむくみとなって現れてしまいます。

疾患以外に考えられるのは、

  • 血流やリンパの流れが悪くなっている

  • きつめの服で締め付けている

  • 睡眠不足

  • 飲酒

  • 運動不足


など様々な要因が考えられます。

ヨガで解消できるのは、血流やリンパ液の流れを改善させる効果。身体が温まることで血流が良くなるほか、身体の歪みを改善することでも血流・リンパ液の流れを促す効果が期待できます。

発汗作用によって、過剰摂取した水分バランスを整えることもむくみ解消効果へとつながるでしょう。

リラックス効果


ヨガの効果は身体だけでなく“心”にもいい影響があります。それがリラックス効果です。

特に注目しておきたいのが呼吸法。

日常生活でおこなっている浅い呼吸法では交感神経が活性化され、リラックス時に働く副交感神経の働きは鈍くなるといわれています。

ヨガならではの深く長い呼吸法なら、活性化している交感神経をなだめて自律神経のバランスを整えることが可能。

結果、副交感神経が優位となり、心の安定効果が期待できるというわけです。

そしてヨガによって身体の不調が整っていくというのも、重要なポイント。血流やリンパ液が体中を巡り、節々のコリを解消。

不必要なものが排出されて身体がスッキリすると、イライラしていた気持ちやストレスも解消されるでしょう。

ホルモンバランス


心身共に大きな影響を及ぼすことがあるホルモンの存在。バランスが崩れることにより体調が悪くなったり、心のバランスまでも崩してしまうことがあります。

ホルモンバランスを整えるサプリメントなども普及していますが、そんな時こそヨガがおすすめです。

ヨガが直接ホルモンバランスを整えるわけではありませんが、バランスの正常化が期待できる効果を生み出すことは可能です。


  • 高温室ヨガによる体温上昇

  • 発汗作用によるストレス解消

  • 呼吸法による心の落ち着き


一見ホルモンバランスに関係ないように思えることですが、心身のバランスを整えていくことが何よりも大事なことです。

様々な効果を意識しつつ、本来持っている身体のバランス・心のバランス・ホルモンバランスを整えていきましょう。

ヨガ・ホットヨガ教室・スタジオの失敗しない選び方


ヨガを始めるといっても、独学でこれらの効果を期待するのは難しいもの。

そのため、自分にあったヨガ・ホットヨガをレクチャーしてくれる場所を選ばなくてはいけません。

ここでは失敗しないホットヨガスタジオ教室・スタジオの選び方を、以下の4つのポイントから解説します。


  • 通いやすさ

  • プログラム数の豊富さ

  • 経験豊富なインストラクター

  • 体験レッスンの有無

自宅や働き先からの通いやすさ


まず一番に重視して欲しいのが、自宅や勤務先から通いやすいかどうかという点です。

ダイエットを行うのと同じで、ヨガによる心身改善効果は1日にしてならず。継続していくことが重要なポイントとなります。

今まで習慣的に何かを続けたことがない人は、特に通うことにストレスを感じない環境づくりを意識したいですね。

もしいくつか選択肢があるのであれば、店舗数の多い教室・スタジオがおすすめ。出かけたついでに違う店舗で受けるレッスンも、またリフレッシュ効果があって良いでしょう。

また、予約の取りやすさで1つに絞っていくのも良いですね。

プログラム数の豊富さ


いざ実践!と意気込んでホットヨガを始める方の多くが、ホットヨガにも様々なプログラムがあることに驚きます。

プログラムに関しては、教室・スタジオによって様々。

身体が硬くて苦手意識を持ちながらホットヨガを始めるなら、楽しんでできそうなプログラムがある教室・スタジオを選びましょう。

柔軟性には自信があるという方は、上達を見越してプログラム数の多いところに通うのもいいですね。

プログラムの多い教室なら、目的・効果にこだわったヨガの習得も可能です。目標を定めていくことでマンネリ化することなく、モチベーションを上げてヨガに取り組むことができるでしょう。

有資格者の経験豊富なインストラクターによる指導


ヨガ教室・スタジオを選ぶ際、インストラクターの質も必ずチェックしましょう。

評価をするのは失礼と感じるかもしれませんが、ヨガは正しくマスターしないと期待したい効果が伴いません。

資格・実力ともに評価されているインストラクターによるレクチャーなら安心。心配なく任せることができますよね。

ヨガ効果もしっかり得ることができるでしょう。

ではどのようにインストラクターを評価するのかというと、ホームページなどで経歴を確認するほか口コミなんかも参考にするのもイイと思います。

初めからインストラクターの評判で教室・スタジオ選びをするのも1つですね。

体験レッスンの有無


ホットヨガ教室やスタジオを決める際、必ず体験レッスンを受けることをおすすめします。

ホームページや口コミでいろいろチェックしたとしても、実際に体験してみないと分からないことが多くあります。

受付の対応や教室・スタジオの雰囲気、レッスンの進み方、レッスンの雰囲気、インストラクターの対応などを確認すると良いでしょう。

また、通っている人たちの雰囲気も大切ですよね。

身体の改善・心のリラックス効果を求めに行くところが苦痛となってしまっては大変。せっかく通い始めたのに、途中で止めてしまうことほどもったいないことはありません。

楽しみながら長く続けられそうな教室・スタジオを選ぶことにも気を付けましょう。

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まとめ

いかがでしたでしょうか。

広島には、さまざまな魅力を持ったヨガスタジオがあるということが分かって頂けたのではないかと思います。

ヨガは、体だけでなく心にも健康をもたらしてくれる、素晴らしいエクササイズです。
しかし、スタジオ選びを間違えてしまうと、ヨガをすることが楽しくなくなってしまうかもしれません。

あなたも、丁寧に自分に合ったスタジオを選んで、ヨガをより長く楽しく続けていけるような環境を整えましょう!

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