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【赤好き必見!】赤色のランニングシューズ人気おすすめ5選!

スポシル編集部

公開日 :2018/03/16

更新日 :2020/05/11

ランニングを始めるなら、まず必要になるのがランニングシューズですね。

足にフィットするシューズを履けば、快適にランニングできるはず。
しかし、足に合うのはどんなもの?どれを選んでいいのか迷ったことはありませんか?

そこで今回はランニングシューズの選び方を解説しながら、赤色のランニングシューズだけに絞り5選紹介します。

他の色が気になる方はこちら↓↓

目次

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ランニングシューズの選び方のポイント

ランニングシューズを選ぶ際何を重視したら良いのか迷ってしまうこともあります。

迷わずシューズ選びをするためにいくつかの項目に分けてポイントを紹介していきます。

サイズの早見表もあるので参考にしてみてください。
自分に合うシューズを見つけて、サイズなども把握し、覚えましょう。

ランニングシューズは、普段履いているような、スニーカーとサイズ感が異なるので、しっかりと確認しましょう。

またサイズ表記は同じでも、メーカーによって若干違いがあるので、できるだけ試し履きをした方が良いでしょう。

履いてみた後は軽く歩いてみて、足に違和感がないかどうか確認してみましょう。
どのようなタイプを選べばいいのかわからない場合は、店内のスタッフの意見を参考にしましょう。

具体的に見ると、縦のサイズだけでなく、足幅のフィット感も大切です。

確認しておきたいのが自分の”足の長さ”と”足の周囲”です。

この2つを確認しましょう。

足の長さ

足長はかかとから足の指の一番長いところまでを指します。
なので、シューズを履く際は、かかとで地面を叩き、しっかりとかかとを軸に考えます。

紐を締め、つま先に0.5cm~1cmの余裕があれば適正と言われています。
かかとに余裕があると見るのではなく、つま先の余裕を見るようにしましょう。

足長を測るには、壁などにかかとをつけた状態で、指の一番長いところまでを測りましょう。

足長を測る場合は、裸足なので、実際にシューズのサイズは、ソックスを履くことなどを想定すると、足長より1.5cm程大きいサイズにするように言われています。

足の周囲

足囲もとても大切です。こちらは横幅を見るもので、足を上から見た時に一番幅が広くなっている場所を指します。
人により多少の差はありますが、基本的には、足の親指の付け根と小指の付け根の出っ張りの部分と言われています。

足囲を測るには、メジャーなどで、見た時に一番幅が広くなっている場所を中心に、メジャーを一周させた時の長さです。
ウェストを測る時と同じようなイメージです。

足の周囲は、商品によってE、2E、3E、4Eなどと表記されます
Eから順に標準、少し幅広、ワイドとされています。

足長からサイズを出し、足囲を自分で測り、把握することで簡単に自分にあったものを選ぶことが出来ます。

足長→シューズサイズ→足囲というように適正サイズが分かります。
ただ、もちろん参考程度なので自分の感覚や履きやすいサイズのある方はそちらを履くようにしてください。

サイズに対しての、足囲の表記早見表を確認してください。

男性 サイズの目安

サイズ(cm)/足囲 E 2E 3E 4E
23.0 231 237 243 249
23.5 234 240 246 252
24.0 237 243 249 255
24.5 240 246 252 258
25.0 243 249 255 261
25.5 246 252 258 264
26.0 249 255 261 267
26.5 252 258 264 270
27.0 255 261 267 273
27.5 258 264 270 276
28.0 261 267 273 279

女性 サイズの目安

サイズ(cm)/足囲 E 2E 3E 4E
22.0 222 228 234 240
22.5 225 231 237 243
23.0 228 234 240 246
23.5 231 237 243 249
24.0 234 240 246 252
24.5 237 243 249 255
25.0 240 246 252 258
25.5 243 249 255 261
26.0 246 252 258 264
26.5 249 255 261 267
27.0 252 258 264 270

ランニングシューズにおいてフィット感は非常に重要です。

自分の足のフィットしていないと靴擦れやケガの原因になるので、フィット感のあるランニングシューズを選びましょう。

アッパーの内側や履き口が柔らかいランニングシューズは、足を入れた時にしっかりフィットするので、一体感のある履き心地が実現します。

ランニングシューズのソールには「全面型」と「スパイク型」があります。
自身のレベルに応じて選ぶようにしましょう。

初心者は「全面型」を履くべし!


出典:amazon.co.jp

初心者は「全面型」のソールがおすすめです。

「全面型」はクッション性が高く、足裏全体で地面からの衝撃を吸収してくれるので、膝や腰への負荷を最小限に抑えることができます。

スピードを求める方は「スパイク型」を履くべし!


出典:amazon.co.jp

「スパイク型」はソールにクッション性と反発性に優れた素材を使用しているため、足で地面をしっかりととらえることができます。

そのため、スピードを求める中級者上級者にはもってこいです。
記録更新を目指す方や大会に出られる方は「スパイク型」を選びましょう。

レベル合わせたシューズ選び

ランニングシューズには初心者用や中級者用、上級者用と様々な種類があります

ダイエットや運動不足解消が目的の人や通常のランニングが目的の人、または大会出場を目的にする人など、目的も様々です。

そのため、それぞれの目的に合ったランニングシューズが開発されています。
そこで、皆さんの目的に合ったランニングシューズの選び方をご紹介していきます。

ダイエットや運動不足解消のためにウォーキング程度の運動が目的の人は初心者レベルと言えます。

筋肉が足りない初心者が中級者レベルや上級者レベルの非常に軽量なランニングシューズを履くと膝や腰へ負担がかかり、思わぬケガに繋がる恐れがあります。

初心者レベルの方には膝や腰への負担を軽減してくれるクッション性に優れたランニングシューズがおすすめです。

ランニングにも慣れてきて、そろそろ長距離に挑戦してみたくなってきたら中級者レベルと言えます。
中級者レベルになってくると、選ぶシューズも増えてきます。

中級者レベルでは、ケガをしにくい優れたクッション性の他、これまでのウォーキングレベルと違い、長い時間走ることにストレスを感じないような軽量性も重視されます

クッション性と軽量性のバランスを考えながらランニングシューズを選びましょう。

フルマラソンの大会への出場を目指したり、タイムが気になり始めたら上級者レベルと言えます。

上級者におすすめのランニングシューズはクッション性、反発性、軽量性に特化したバランスの良い、疲れにくいランニングシューズです。

特に軽量性の部分には気を付けましょう。
軽すぎてもクッション性が薄れ、大会後半などに疲れが溜まる可能性もあります。

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おすすめ赤色のランニングシューズ

アディダス ランニングシューズ Duramo 8(レッド)

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Clound foam(クラウンドフォーム)採用により、ソフトな履き心地が実現します。
アウトソールには耐摩耗性に優れたアディウェアを装備しているため、耐久性がアップ。

ナイキ ダウンシフター 7(レッド)

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軽量、かつ通気性に優れたナイキの「ダウンシフター」
足裏の柔らかいフォームがランニングに安定感をもたらします。
軽量で弾力性の高いクッショニングが特徴の立体的なPhylonミッドソールを装備。

ミズノ ランニングシューズ ウエーブエアロ 16(レッド)

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記録更新を目指すあなたにおすすめのミズノの「ウエーブエアロ16」
ソール幅が狭めに作られたスピードモデルです。
MIZUNO WAVE(ミズノウエーブ)により、クッション性と安定性が両立しています。

アシックス ランニングシューズ TARTHERZEAL 5(レッド)

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さらなるスピードを追求し生まれた、FlyteFoam搭載のアシックスのランニングシューズ。
明るいレッドがエネルギッシュ感を演出するおしゃれなデザイン。

[アディダス] トレーニングウェア ロゴキャップ EMB BXA66 [ユニセックス] S98159

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アンダーアーマーのテクノロジーが全てのランナーを足からサポートします。

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ランニングを楽しもう!

ランニングシューズの選び方を解説し、赤色のランニングシューズを5選ご紹介しました。
上記を参考にランニングシューズを手に入れて、思う存分ランニングを楽しみましょう!

 

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