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マラソンソックスの選び方と人気おすすめ10選!【2020年最新版】

スポシル編集部

公開日 :2019/11/17

更新日 :2020/05/11

マラソンソックスはナイキやタビオなど、様々なスポーツメーカーから発売されており、機能性や履き心地など商品ごとにいろいろな特徴があります。

また、用途によっても選ぶべき商品に違いがあります。

そのため、初心者の方は特に、ソックスを選ぶ際にどのメーカーの商品を選べば良いのか、迷ってしまうことでしょう。

そこで今回は、Amazon・楽天などの売り上げ上位の商品をご紹介するとともに、「SPOSHIRU編集部が」おすすめするマラソンソックスをたっぷりとご紹介していきます。

目次

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マラソン用ソックスの効果

マラソン用ソックスには、長い距離を長時間快適に走るための様々なサポート機能が非常に多く備わっています。

常に快適に走れるように吸汗速乾機能や通気性に優れたものから、地面からの衝撃を和らげるクッション性に優れているタイプ、また、抗菌防臭素材を使用していたり、足裏のアーチの低下を防ぐテーピング効果を備えるアーチサポート機能を備えるソックスなど、多くのソックスが存在しています。

そんな機能満載のランニング用ソックスの効果や種類を知って、購入するときの参考にしてください。

マラソン用ソックスの選び方

マラソン用ソックスには色々な要素があるため、どのように選べばよいか不安に感じると思います。

そのため、ここでは数多いランニング用ソックスの選び方を、機能性、厚さ・丈の長さ、アーチサポート効果の3つのポイントから見ていき、ぜひ、あなたの気に入ったマラソン用ソックスを見つけてください。

まず、滑り止め機能のあるソックスは、かかとや足裏また指先などに滑り止めを装備してズレにくくすることで、走りを安定させて疲れを軽減する効果があります。

また、吸汗速乾機能の備わっているソックスは、水分の吸湿発散性と速乾性を兼ね備えていて、ソックスの中が蒸れて気持ち悪くなったりマメが潰れるのを最小限に防いでくれます。

部位によってメッシュを使用してより通気性を高めているタイプもあります。また、抗菌防臭の機能により、長時間着用しても臭くなりにくく、不快なニオイを抑えてくれるソックスもあります。

厚さについては、薄手と厚手の2タイプに分かれます。薄手のソックスは地面を蹴りだす力が伝わりやすいためスピード練習やレース本番に向いています。
厚手のソックスは、クッション性があり衝撃を和らげてくれるため、ゆっくりしたスピードの練習や初級者のフルマラソンなどに向いているといえます。

また、ソックスの丈の長さは主に、アンクル丈・レギュラー丈・ハイソックスの3つに分けられます。
アンクル丈は、くるぶし辺りの長さで足元をスッキリとさせる印象でマラソン用ソックスでは多くのソックスがこのタイプになります。
レギュラー丈は、一般的な長さで足首のサポート感があり、またハイソックスは、防寒機能とふくらはぎの適度な締め付けが安心感を与えてくれます。

アーチが低下するとパフォーマンスが下がりますが、このアーチサポート機能により土踏まずを持ち上げてくれるため、長時間の走り込みによる疲れを軽減してくれるとても優れた機能です。

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マラソン用ソックスのおすすめ人気メーカー

マラソン用ソックスには多くのおすすめな人気メーカーがあります。
スポーツ全般で誰もが知っている有名スポーツメーカーからマラソン用ソックスに特化した専門メーカーまで、それぞれの特徴をいくつか見ていきましょう。

創業者が陸上経験者であるナイキは、ソックスだけでなくウェアからキャップ、グローブなど多くのランニング商品を販売する最も人気のあるメーカーのひとつです。

男女性別を問わず、シューズも含め全身をおしゃれにコーディネートできるオールラウンドのメーカーです。

また、ブランドのイメージも良く多くのランナーが着用しているためスポーツ量販店で必ず取り扱われていて、自分のイメージにあった商品が見つかることは間違いありません。

有名メーカーの中でも特に歴史の長いアディダスはドイツ発祥のメーカーで、他のスポーツ同様、ランニングについても、多くのアイテムが開発され全世界で多くの人たちに愛されています。

デザインに関しては、個人差もありますが、もともとアパレル要素の強いアディダスは一般カジュアルとしても存在感を増し世代を問わずファン歴が長い人が多いことも特徴です。

タビオは日本のメーカーですがあまり馴染みのない人も多いかと思います。
しかし、現在のランニング業界ではソックスの超一流メーカーといっても過言ではありません。靴下専業だからこそのクオリティとテクノロジーから生まれる商品は、ランニングだけでなくサッカーやゴルフなどその専門性に配慮したハイスペックな商品を輩出しています。

専門性を考慮しつつ履き心地を追求した製品作りは、糸作りから熟練工しか扱うことのできない機械での生産まで、強いこだわりを持って“ものづくり”するメイドインジャパンの商品です。

強いこだわりを持って選ぶユーザーにも認められるソックスが必ず見つけられます。

【メンズ】マラソン用ソックスのおすすめ5選

今まで見てきた通り、マラソン用ソックスにも滑り止めやアーチサポートなど様々な機能があったり、つま先のタイプもレギュラーや5本指など、多くの種類のマラソン用ソックスがあります。

ここからは、メンズソックスのおすすめ5選を見ていきましょう。

ナイキ エリート ランニング ライトウエイト ノーショウ ソックス

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素材 TEXTILE100%
カラー ブラック・ホワイト・ボルト

このマラソン用ソックスは、メッシュ素材と速乾性に優れた素材を採用しており、長時間のランニングでも常に快適な状態を保ってくれます。

また、軽量で素足のような感覚で走れインソールの糸を増やしてクッション性も保持しているため、とても走りやすいのが特徴です。

丈はレギュラー丈よりも少し短めのクォーターソックスで、スッキリとしたデザインでありながらもくるぶしを保護してくれる安心感もあります。

つま先も通常タイプのため、初心者やランニング用ソックスを初めて購入する人におすすめの1足といえます。

アディダス ランニングウェア アディゼロ 5本指ソックス

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素材 ポリエステル・ナイロン・ポリウレタン
カラー テックインク・ブラック

ユニセックスのアディダスマラソン用5本指ソックスです。
5本指のため地面をしっかり捉えることができ、また蒸れにくいためマメができにくいことも特徴です。

丈はアンクル丈のためスッキリしていて、足裏にはシリコンプリントを施しているためグリップが効くよう滑りにくく設計されています。

前にはパフォーマンスを最高に引き出す商品に付けるロゴでリフレクターになる「アディダスバッジオブスポーツロゴ」をあしらっています。

タビオ レーシングラン五本指ソックス 日本製 ランニング マラソン

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素材 綿・ポリエステルなど
カラー 10種類

靴下専属メーカーのタビオのフラッグシップモデルの5本指ソックスです。

かかと面積を大きくし更にフィット感を増したサポート力でズレを軽減し、立体製法による履き心地の良さと製品の耐久性まで全てを兼ね備えています。

また、アーチサポート機能もサポートし、長時間の疲れによるアーチの低下も防いでくれます。
トレーイングにはじまり、短距離からフルマラソン、ウルトラマラソンまで様々なシーンに対応する万能タイプのソックスです。

タビオ レーシングラン 日本製 スポーツソックス

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素材 ナイロン・ポリエステルなど
カラー 6種類

長時間の練習やレースに対応できる高いフィット感と軽量化を兼ね備えた薄手のマラソン用ソックスです。

つま先はレギュラータイプで5本指ソックスに抵抗のある人でも安心して履けます。
また網目をフラットにすることでランニングシューズとの当たりを無くし走りやすい設計になっています。

負荷のかかるつま先とかかとの部分にナイロンを使用して補強しているため、とても丈夫で長持ちし、サポート機能としてアーチサポートとアンクルサポートにより土踏まずの負担を軽減し、かつ、足首の安定性を高めストレス少なく長く走ることができます。

ザムスト アーチ リフトソックス HA-1シリーズ テニス ゴルフ

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素材 綿・アクリル・ポリウレタンなど
カラー ホワイト・ブラック

サポーターで有名なザムストのハイソックスです。
その信頼された技術によって、足首からふくらはぎにかけて理想的に圧力を加え筋肉への負担を和らげてくれます。

最高のパフォーマンスを発揮するために最大限のサポートをしてくれます。
またアーチなどの足底の機能を支え、独自の製法によりかかとのグラつきを抑え足全体の疲労を最小限に抑えてくれます。
足に疲れを溜めないことが特徴のソックスのためランニングだけでなくそれ以外のスポーツにもおすすめのソックスです。

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【レディース】マラソン用ソックスのおすすめ5選

メンズ用と比べ特に機能性などに大きな変わりはありませんが、やはり女性がランニングを楽しめるようにおしゃれで可愛いソックスが多いです。

可愛くロゴを入ったものや鮮やかに彩られたものなど、機能性も備わったレディースのマラソン用ソックスのおすすめ5選を見ていきましょう。

タビオ NEWレーシングランエアー五本指ショートソックス

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素材 ポリエステル・ナイロン・ポリウレタン
カラー 8種類

エリートランナーのための軽くて強い究極の1足。
タビオのスタンダード5本指ソックスと比べ、超軽量仕様で薄手で軽い素足感覚の着用感が特徴です。

土踏まず部分のサポートをさらに強化しているため、より履き心地よく走りやすくなっています。
また、薄さと軽さに加え摩擦の耐久性を高め、丈夫で安心して長く着用することができます。
5本指も立体メッシュ編みにより蒸れにくくなっていて、かつ着脱の際の指通りも良く履きやすく脱ぎやすい設計になっています。

タビオ コンプレッション五本指ハイソックス 日本製 スポーツソックス

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素材 ナイロン・ポリエステル・綿など
カラー 4種類

足が楽に感じるコンプレッション5本指のハイソックスです。

足首からふくらはぎにかけて段階的に着圧を与えるため、着用時に足がリラックスに感じるソックスです。
また、つま先から母指球にかけては立体構造になっていて窮屈感を軽減するため、履き心地も快適です。

アーチサポート機能も備わっていて、肉厚な足底と確かな滑り止めでしっかりとグリップでき、ダブルレイヤード構造により内側には吸汗速乾機能を外側には耐久性に優れた糸を使用していて、摩擦にとても強く丈夫なソックスです。

PUMA 3足組 レディース 5本指ショートソックス スポーツ用高機能靴下

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素材 ポリエステル・綿・ナイロン・ポリエステル
カラー ホワイト・ブラック

プーマの5本指ショート丈ソックスの3足セットです。
有名メーカープーマの5本指ソックスが3足セットでとてもリーズナブルに購入可能なコスパのよい商品です。

安価なだけでなく機能も多く備わっているソックスで、抗菌防臭や吸汗速乾の基本機能に加えアーチサポート機能・足首サポーター機能をあり、高機能ソックスとして十分のパフォーマンスを発揮してくれます。

日々の練習で5本指ソックスを履く人から5本指ソックスに抵抗があり履いたことがない人まで、幅広くの人に向けたソックスです。

素材 ナイロン・ポリエステルなど
カラー 5種類

ランナーの足をサポートする専門のソックスです。
このソックスの一番の特徴は、フィギュアエイトとよばれる足を支える定番のテーピング方法を研究し、このソックスを履くだけで同様の機能を再現してくれることです。

足首の左右のブレを抑制し、常にアーチを高く保ち地面からの衝撃を緩和してくれます。

その他、底面の生地を厚くし着地時の衝撃を軽減したり、シューズの中で足が無駄に動くことを防止するための滑り止め、また、甲部分に細かいメッシュを使用し優れた通気性で蒸れにくくなっていたりと定番の機能も備わったエリートも納得の1足です。

シーイーピー ランニングソックス WP453 レディース

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素材 ナイロン・ポリウレタン
カラー 9種類

欧米で人気の高いメーカーのひとつである「シーイーピー」のハイソックスです。
医療用着圧ストッキングやソックスの専門メーカーより開発されたブランド商品です。

ランニングでの効果が最大限発揮される設計で、独自に開発したメディ・コンプレッションという段階的圧着設計により、ふくらはぎを最適に包み込み、筋肉をサポートし疲れを軽減してくれます。

また、カラー展開も豊富で、ウェアに合わせて何足か揃えておくといつもおしゃれにランニングを楽しむことができます。

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まとめ

マラソンソックスの失敗しない選び方とおすすめ商品をご紹介してきましたが、いかかでしたか?

マラソンソックスと一口に言っても、様々な種類や特徴を持ったものがあります。

自身のレベルや目的に合わせ、よりマラソンが楽しめるソックスを探してみてください!

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