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5本指ソックスの効果と人気おすすめ12選!【メンズ・レディース・キッズ・スポーツ】

スポシル編集部

公開日 :2019/09/23

更新日 :2020/05/11

ここでは、5本指ソックスについて紹介しています。そのため、5本指ソックスに興味がある人や購入しようと考えている人には参考にしてください。

5本指ソックスには普通のソックスにはない特徴があるため、履き心地以外にもさまざまな効果を得ることが可能になっています。

特に保温性が普通のソックスと比べると高まっているため、女性の利用者も増えている傾向があります。

以前よりもさまざまなデザインの5本指ソックスが販売されているため、じっくり選んで購入することもできます。

目次

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5本指ソックスのメリット・デメリット

出典:amazon.co.jp

5本指ソックスにはメリットとデメリットが存在しています。
そのため、5本指ソックスを購入するためにメリットとデメリットを把握しておくことをおすすめします。

ここでは5本指ソックスのメリットとデメリットを詳しく紹介します。
5本指ソックスを購入しようと考えている人は参考にしてください。

5本指ソックスのメリットは普通のソックスと比べると保温性に優れていることです。
そのため、気温が低い冬の季節に履くことで足元から冷えることを防ぎ、体温を下げることも防ぐことができます。
指一本一本をソックスの布地で包むことで保温性に優れている特徴があります。

また、水虫などの病気からも守ってくれる働きが期待でき、水虫の治療に欠かせないソックスの種類でもあります。
以前までは地味なデザインの5本指ソックスしか販売されていませんでしたが、最近では女性の利用者が増えたことでさまざまなデザインのソックスが増えてきています。

5本指ソックスには上記で紹介したようにメリットがありますが、同時にデメリットもあることを把握しておくことをおすすめします。

5本指ソックスのデメリットは、履くことに時間がかかってしまいます。普通のソックスの場合はすんなり足を入れることができますが、5本指ソックスの場合は簡単にはいきません。
それぞれの指を正しい場所に入れる必要があるため、どうしても履くまでに時間がかかってしまいます。

また、洗濯した際に乾かすまでに時間がかかってしまう場合も多く、裏返しになると元に戻すことにも手間がかかってしまいます。

5本指ソックスの効果

出典:amazon.co.jp

5本指ソックスにはさまざまな効果を得ることが期待できます。5本指ソックスを購入する際には、得られる効果まで把握しておくことをおすすめします。

5本指ソックスの効果は、以下の3つです。


  • 足のむくみや冷え性の改善が期待できる

  • 外反母趾や扁平足の予防や改善が期待できる

  • グリップが効いてスポーツに最適

女性にとって天敵でもある症状の足のむくみや冷え症の解消に5本指ソックスが役立ってくれることを知っているでしょうか。
5本指ソックスは普通のソックスと比べると足の指を動かすことに優れています。
そのため、普通に歩いているだけでも指を動かすことができ、血行を促進することができます。

足のむくみや冷え症の原因は血流が悪いことであるため、血流を良くすることができれば解消することが期待できます。
特に、足の指は血行が滞りやすい場所でもあるため、足の血流を良くすれば全身の血流を促進することも期待できます。

血流を促進するためにはさまざまな方法でも行うことができますが、5本指ソックスの場合は履いて普通に生活すればよいため、特別な方法を行う必要もありません。

5本指ソックスは外反母趾の予防や改善に役立ってくれます。外反母趾とは、主に親指の形が変形してしまう病気のことであり、見た目が悪くなるだけではなく、症状が悪化してしまうと痛みまで生じてしまう原因にもなります。

外反母趾になってしまう主な理由は、不必要な圧力が指先に集中してしまうことであり、普通のソックスやヒールなどつま先部分が狭くなっている履き物を履いていると発生しやすくなってしまいます。5本指ソックスでは指先が狭くなることがなく、圧迫されることもありません。

外反母趾になってしまう原因を発生させることがないため、外反母趾になることを防ぐことができます。
また、現在外反母趾で悩んでいる人が5本指ソックスに変えることで症状を和らげたり、改善することも期待できます。

5本指ソックスはそれぞれの指を個別に動かすことができるため、グリップ力に優れている特徴があります。
地面をしっかり掴むことができるだけではなく、それぞれの指に力を入れやすいこともあり、普通のソックスよりも足に力を入れることが可能になっています。

普段の生活では足に必要以上の力を入れることはあまりありませんが、スポーツをするためには足に力を入れることが多くなります。
そのため、5本指ソックスを履いてスポーツを行えばより快適にスポーツを行うことができるようにもなります。

スポーツにはさまざまな種類がありますが、足を使用するスポーツが多いため、いろいろな種類のスポーツでもグリップ力を得ることができます。
今以上に快適にスポーツを行いたいと考えている人は5本指ソックスを購入してみてはいかがでしょうか。

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5本指ソックスの選び方

5本指ソックスは最近では需要が高まっている傾向がありますが、まだまだ履いたことがない人の方が多いです。
5本指ソックスは普通のソックスとは違う種類であるため、選び方を把握していない人も多いのではないでしょうか。基本的に普通のソックスを選ぶ要領で問題ありません。

ここでは5本指ソックスの選び方を以下の6つのポイントから解説します。


  • 目的や用途に応じて

  • タイプ別

  • グリップ性

  • 耐久性

  • 防臭効果

  • 素材

ビジネスや日常使い

5本指ソックスをさまざまな用途で使用することができるため、まず5本指ソックスをどのような場面で使用するのかを明確に決めておくことをおすすめします。
ビジネスや日常生活で使用する場合は、好みのデザインの5本指ソックスを選ぶようにしましょう。

特に、ビジネスで履く場合はデザイン性に気をつけることをおすすめします。
営業職などであれば靴を脱ぐ機会もあり、相手に靴下を見せることも多くなります。ビジネスで5本指ソックスを履く場合は無地のデザインを選ぶようにしましょう。

スポーツに使用する

スポーツで5本指ソックスを履く場合は、通気性に優れているソックスを選ぶようにしましょう。
運動をすると体温が上がってしまい、足に汗をかいてしまいやすいです。そのため、蒸れて不快感を感じてしまうことも少なくありません。
通気性に優れていれば足が蒸れることなく快適にスポーツを行えます。

また、スポーツを行うと靴下にかかる摩擦も強くなってしまうため、耐久性に優れているソックスを選ぶことも重要になります。
スポーツメーカーが販売している5本指ソックスを購入すればコーデを統一させることも可能です。

夏は薄手で快適に!

夏場はどうしても足元が蒸れてしまい、不快な気持ちになるだけではなく、足の病気を誘発してしまう原因にもなります。
特に、5本指ソックスは保温効果があり、血流も促進することができるため、足に熱を帯びやすいです。

そのため、夏場では足が蒸れてしまうことを防ぐために薄い布地の5本指ソックスを購入することをおすすめします。
また、通気性に優れている機能があればより快適に過ごすことが可能になります。保温効果の高い5本指ソックスですが、タイプを変えるだけでも感じ方が大きく変わります。

冬や厚手で防寒を!

冬の季節になると体温が下がってしまいますが、多くの人は足もとから冷えてしまうことが多いです。
5本指ソックスを履けば保温効果を高めることができるとともに血流を高めることもできるため、体温を下がってしまうことを防ぐことができます。

しかし、薄い生地の5本指ソックスでは保温効果を得ることが難しいため、厚手の5本指ソックスを選ぶようにしましょう。なかには裏起毛が施されている5本指ソックスも販売されており、より足元を温めてくれます。

ショートタイプですっきりと!

5本指ソックスの丈はさまざまな長さで販売されていますが、主流の長さはショートであるため、購入する場合はショートタイプの5本指ソックスを選ぶようにしましょう。
防寒対策や暑さ対策のために膝下までのタイプやくるぶしタイプを購入することもありますが、さまざまな用途で使用できるショートタイプがおすすめです。

ショートタイプはスッキリ履くことができるため、ソックスに締めつけられている感じがありません。
不快感なくさまざまな用途で5本指ソックスを履きたい場合はショートタイプを選ぶことが無難です。

普通のソックスには滑り止めがついている場合はほとんどありませんが、5本指ソックスの場合は指先に滑りどめが施されている場合が多いです。
滑り止めがあることで足指がしっかり地面を掴むことができ、素足感覚に近いグリップ力を得ることができます。

主に、スポーツを行う際に5本指ソックスを履きたいと考えている人におすすめの選び方であり、必要不可欠な要素でもあります。しかし、日常生活で5本指ソックスを履く場合は特に滑り止めが活用されることもないため、滑り止めがなくても問題ありません。

ソックスはファッションアイテムの中で劣化しやすいアイテムであるため、耐久性に優れていないと長い期間愛用することができません。耐久性は使用されている素材によって大きく影響しているため、素材選びを慎重にすることで耐久性に優れている5本指ソックスを選ぶことができます。

ソックスはつま先や踵部分の劣化が激しい場合が多いため、それらの部分に耐久性に優れている加工がされているソックスがおすすめです。
特にスポーツで使用する際に5本指ソックスを履く場合に必要性が高い機能でもあります。

足元は蒸れやすいことが多いため、悪臭の原因でもある雑菌が繁殖しやすい環境でもあります。
足の臭いは自身だけではなく、周りの人も不快な気持にさせてしまうため、足の臭い対策は万全にしておくことをおすすめします。

ソックスに防臭効果がある場合も多く、悪臭の原因にもなる雑菌が繁殖しにくいソックスです。
雑菌が繁殖しにくい成分は銀であり、細かな銀の成分が生地に織り込まれていることで雑菌が繁殖しにくくなり、臭いも抑えることができます。

ソックスに保温効果を求めている人も多くいるのではないでしょうか。5本指ソックスは普通のソックスと比べると保温効果に優れている特徴がありますが、人によっては5本指ソックスを履いても温かく感じない場合もあります。主に冷え症などの症状がひどい人が感じやすいです。

そのような場合はシルク素材の5本指ソックスを購入することをおすすめします。
シルク素材は保温効果に優れている素材であるため、温かく感じやすいです。しかし、値段が高くなりやすいデメリットもあります。

5本指ソックスのおすすめブランド

出典:amazon.co.jp

5本指ソックスはさまざまブランドが販売している特徴があり、販売しているブランドごとに特徴が異なっています。
そのため、ブランドごとの特徴を把握して5本指ソックスを購入することをおすすめします。おすすめのブランドが販売している5本指ソックスを購入すれば後悔しにくいです。

5本指ソックスのおすすめブランド以下の3つです。


  • タビオ

  • アシックス

  • ナイキ

タビオは靴下専門店であるため、ソックスに対しての知識量は豊富であり、さまざまなジャンルのソックスを販売しています。求めてるソックスはタビオで見つけれる可能性が高く、5本指ソックスを購入する際にも求めているソックスを手に入れることも可能になっています。

靴下専門店であるため、品ぞろえは他のブランドと比べると格段に多く、逆にソックス選びに悩んでしまうほどです。
子供用から大人用まで揃っているだけではなく、さまざまなデザインのソックスも揃えられている特徴もあります。女性受けしやすいデザインの5本指ソックスも販売されています。

おしゃれかつ快適に5本指ソックスを購入したい場合はタビオのブランドを選ぶことをおすすめします。主に日常用として使用するソックスを販売しています。

アシックスはスポーツシューズから日常生活で履くシューズを販売しているブランドであり、知名度が高い特徴があります。多くの人が知っているブランドであるため、実際に購入して履いている人も多いのではないでしょうか。

アシックスはシューズを主に販売しているメーカーですが、同時にソックスも販売している特徴もあります。アシックスが販売しているソックスは低価格で販売されていることもあり、できるだけ安い値段でソックスを購入したい人におすすめのブランドでもあります。

値段は安くても有名ブランドということもあり、品質は高く安心して履くことができます。
デザイン性には優れていない場合も多いですが、シンプルなデザインが求められるビジネス用のソックスとしては適しています。また、スポーツを行う際に5本指ソックスを求める際にもおすすめのブランドでもあります。

ナイキも上記で紹介したアシックスとともに有名なブランドであり、スポーツ総合用品店として知名度が高いです。そのため、スポーツを行っている人ではお世話になっている可能性が高いブランドでもあり、利用者の数も多いです。

スポーツで使用するさまざまな用具を取り扱っていることもあり、スポーツ用の5本指ソックスも取り扱っています。
しかし、取り扱っている用品の幅が広いこともあり、品ぞろえはそこまで多くありません。選べれる数が限られていることもあり、求めている5本指ソックスを購入できない場合もあります。

スポーツ用として開発・販売されていることもあり、スポーツ用の5本指ソックスとしては機能性が高く、他のブランドが販売している5本指ソックスよりも優れています。

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【メンズ】5本指ソックスのおすすめ3選

5本指ソックスは元々男性が主に履いていたこともあり、現在でも多くの種類が販売されている特徴があります。

男性が5本指ソックスを求める理由はスポーツや足の病気を改善するために購入する場合が多いです。

それではメンズにおすすめの5本指ソックスをみていきましょう!

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サイズ 25〜27cm
素材 綿+15%ポリエステル

こちら5本指ソックスは抗菌加工がされているため、足の臭いを抑えることができ、足の臭いで悩まされている男性におすすめです。
ビジネスでも使用できるデザインであるため、取引相手に不愉快にさせることもありません。

摩擦に対する耐久性にも優れていることで歩くことが多いビジネスマンが履いても劣化するスピードを遅くすることができます。
耐久性に優れている主な理由は、しっかりとした裁縫技術が採用されているためです。

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サイズ 25〜28cm
カラー ブラック

こちらの5本指ソックスは10足セットで販売していることもあり、低価格で多くの5本指ソックスを購入することができます。そのため、5本指ソックスの使用頻度が高い人におすすめです。

シンプルなカラー一色に統一されていることもあり、さまざまな用途で使用できるメリットがあります。
特にビジネスで使用することに適しており、営業マンで5本指ソックスを履きたい人は購入してみてはいかがでしょうか。

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素材 コットン・ポリエステル
カラー ブラック・グレー

こちらの5本指ソックスはくるぶしの5本指ソックスであるため、さまざまなファッションにコーデすることができ、日常生活のファッションとコーデしやすいです。そのため、日常生活で5本指ソックスを履きたいと考えている人におすすめです。

最新の抗菌技術が使われていることもあり、高い抗菌作用を期待することができます。
足の臭いが気になっている人が履くことで臭いを最小限に抑えることが可能になっています。他のソックスより機能に優れている特徴があります。

【レディース】5本指ソックスのおすすめ3選

男性用の5本指ソックスがあるように女性用の5本指ソックスも販売されています。

女性用の5本指ソックスは可愛らしいデザインが豊富に用意されており、女子力を高めることも可能です。

それではレディースにおすすめの5本指ソックスをみていきましょう!

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サイズ 22〜25cm
素材 コットン

こちらの5本指ソックははスポーツ時におすすめのレディースの5本指ソックスです。最近ではスポーツや運動を行う女性も増えてきているため、需要が高まっている5本指ソックスでもあり、滑り止めが取り付けられているため、スポーツを快適に行うことができます。

若い人向けのデザインに仕上がっている5本指ソックスですが、滑り止めがついていることでお年寄りの階段の上り下りにも活用することができ、安全性を高めることも可能です。

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素材 綿・ポリエステル
サイズ 22〜25cm

こちらの5本指ソックスは通気性に優れているい5本指ソックスなので、快適にソックスを履くことが可能です。
足が蒸れやすい季節におすすめの5本指ソックスでもあります。特殊な編み方をしていることで通気性が向上している特徴があります。

私服とコーデしやすいシンプルなデザインに仕上がっているので、さまざまな女性の方が違和感なく履くことができます。5本指を履く際にコーデに悩みたくない人におすすめです。

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素材 ナイロン
原産国 中国

こちらの5本指ソックは浅履くことができる5本指ソックスに仕上がっています。最近の女性用のソックスの中に浅履きソックスが流行っており、おしゃれ感が高いです。
浅履き用のソックスはくるぶし丈よりさらに短く、足の甲が大きく開けている特徴があります。

ハイヒールなど足の甲を見せる靴と合わせることが理想的であり、靴のおしゃれを損なうことがありません。踵部分に滑り止め加工がされていることで脱げにくくする働きがあります。

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【キッズ】5本指ソックスのおすすめ3選

大人用の5本指ソックスとともに子供用の5本指ソックスも販売されています。子供用の5本指ソックスの特徴はサイズが小さいことはもちろんですが、可愛らしいデザインに仕上げられていることが多いです。

それではキッズにおすすめの5本指ソックスをみていきましょう!

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素材 綿
カラー 5色

男の子でも女の子でも履くことができるデザインなため、さまざまな子供に履かせることが可能になっています。

大人用の5本指ソックスは多く販売されていますが、子供用はあまり多く販売されていない傾向があります。そのため、可愛らしいデザインの5本指ソックスを探すことも難しくなっていますが、こちらは子供用の5本指ソックスであり、可愛らしいデザインなので、貴重なソックスでもあります。

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素材 綿
サイズ 17.5〜20cm

笑顔マークが描かれている5本指ソックスなので、子供は履くことで可愛らしさを強調することができます。性別に関係なく履けれるメリットがあります。
通気性に優れている特徴があるので、快適に履くことが可能になっています。

学校でも履くことができるため、おしゃれをしたい子供にもおすすめできます。

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素材 綿
サイズ 14.5〜22.5cm

カラーバリエーションが豊富に用意されているので、毎日違うカラーの5本指ソックスを履くことができます。

年齢が近い子供がいる場合は色違いのソックスを履かせることができ、兄弟ならではのおしゃれをすることも可能になっています。

シンプルなデザインの5本指ソックスを履かせたいと感じている人におすすめです。

ランニングやサッカーなどのスポーツにおすすめ!5本指ソックス3選

ランニングやサッカーなどのスポーツで5本指ソックスを履く人も増えてきています。
スポーツで5本指ソックスを履く場合は滑りどめがあるソックスを選ぶことが必須条件です。

それではスポーツ時におすすめの5本指ソックスをみていきましょう!

[アシックス] トレーニングウエア ソックス 5本指パイルソックス XAS458 [メンズ]

アシックス トレーニングウエア ソックス 5本指パイルソックス

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素材 綿
サイズ 24,26,28

フィット性に優れている5本指ソックスに仕上がっています。スポーツを行う際はソックスのフィット感が重要になり、サイズがずれていると足の力を地面に伝えることができず、動きにくさを感じてしまいます。

アキレツ腱と足首、土踏まずをフィットさせることができ、より高いフィット感を得ることに成功しています。
また、悪臭の原因となる雑菌を繁殖しにくくする加工が施されていることで蒸れても嫌な臭いが発生しにくいです。

DESCENTE(デサント) 野球用 滑り止め付き 5本指 カラーソックス C-878

DESCENTE 野球用 滑り止め付き 5本指 カラーソックス

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原産国 日本
素材 綿・アクリス・ポリエステルなど

野球用に開発されている5本指ソックスなので、野球を行っている人におすすめです。ソックスの丈が長く作られているため、足の怪我を予防できるだけではなく、ずれてしまう心配もありません。

爪が接して破れやすいつま先部分には摩擦に耐性がある素材が使われている特徴があります。
そのため、激しい運動を行ってもつま先部分に穴があくことがありません。全体的の生地も厚めに作られていることもあり、耐久性に優れている特徴もあります。

[アシックス] ランニングウエア ソックス プロパッド 5本指カラーソックス XXS135 [メンズ]

アシックス ランニングウエア ソックス プロパッド 5本指カラーソックス

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素材 綿
サイズ 22,24,26,28

ランニングに適している5本指ソックスです。指それぞれが独立しているため、力をしっかり伝えることができ、疲れにくくする働きもあります。フィット性に優れていることもあり、靴ずれを起こしてしまうこともありません。

パッド機能によって靴を足を一体化することができ、シューズ選びによっては素足に近い感覚でランニングをすることができます。
履き始めはフィット感が強いと感じてしまうこともありますが、慣れれば心地よさを感じることも可能であり、最高のパフォーマンスを行うこともできます。

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まとめ

5本指ソックスと言ってもさまざまな種類が販売されており、適した用途や年齢も変わってきます。

自身に適した5本指ソックスを購入することで本来の効果を得ることができます。

5本指ソックスを購入して今までのソックスとは違う感覚を体験してみてはいかがでしょうか。

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