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onプロテインの特徴と人気おすすめ10選【歴史も解説】

小村 稜(薬剤師)

公開日 :2019/09/30

更新日 :2020/05/11

質の高い筋肉を効率的につけるためにプロテインは欠かせません。しかし、プロテインにも様々な種類があるため、どれを購入すればいいのか分からない方も多いと思います。この記事ではプロテイン選びに迷っている方や現在使っているプロテインでは満足いかない方に向けて世界シェア1位の「ON プロテイン」について紹介してきます!

目次

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世界シェア1位のプロテインブランド! Optimum Nutrition (オプティマムニュートリション)!

出典:オプティマムニュートリション

「ON プロテイン」とは「Optimum Nutrition (オプティマムニュートリション) プロテイン」の略であり、オプティマムニュートリションのプロテインは世界シェアNO.1を誇る海外製の大人気プロテインです。
オプティマムニュートリションのプロテインはアメリカをはじめとし、オーストラリアやヨーロッパなど主要20カ国以上でプロテイン市場売上1位となっております。
オプティマムニュートリションのプロテインを販売しているグランビアはアメリカのグローバル企業です。グランビアはロンドン証券取引所に上場しており、32か国以上で6000人以上の従業員を雇用、130か国以上に製品を販売している、なんと年商4000億円の世界をリードする会社です。

オプティマムニュートリションの歴史

オプティマムニュートリションは1986年に兄弟であるトニーとマイケルによって設立されました。
オプティマムニュートリションは「最適のスポーツサプリメント事業」を開始し、スポーツサプリメント市場に革命を起こすことを目的に作られた会社です。
オプティマムニュートリションの以下4つの特徴を解説していきます。

最高品質の原材料を使用している
専門研究所を設けている
人それぞれ好みの味が選べる

オプティマムニュートリションのプロテインが好まれる理由の1つに、「最高品質の原材料を使用している」ことが挙げられます。

プロテインの原材料となるミルクは世界規模で調達しています。
最高のホエイプロテインの原料を使用して製品は水や牛乳などと容易に混ざり、滞りなく身体に吸収されていきます。

「専門研究所」を設けていることもオプティマムニュートリションのプロテインの強みです。

乳製品の生産・加工に優れた技術を持つグランビアは独自の研究所を設け、
更なる品質・性能の向上に絶え間ない研究と惜しみない投資を行っています。

オプティマムニュートリションのプロテインはフレーバーの種類が豊富であり、自分に合った味が選べることも人気の秘密です。

最早お菓子のようにおいしいと言ってもいいのではないでしょうか。ストロベリーやバニラアイス、チョコレートなどの甘みが強いものから、ナチュラル風味バージョンといった甘いのが苦手な人用のフレーバーもあります。

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筋トレ愛好家から人気絶大!看板商品『ゴールドスタンダード』

ONプロテインにはさまざまな種類がありますがその中でも絶大な人気を誇るのが「ゴールドスタンダード」です。

ではなぜ「ゴールドスタンダード」が人気なのか?
その魅力について解説していきます。

・ホエイプロテインアイソレートはタンパク質濃度が濃いWPIが摂取可能
たんぱく質保有量が高く、不純物の少ない効果的なWPIが摂取できます。何と32g当たり24gも含まれています。

・筋肥大に必要な3種類の必須アミノ酸がバランスよく配合されている
筋肥大に欠かせない3種のアミノ酸(BCAA = バリン、ロイシン、イソロイシン)が32g当たり5.5gも含まれています。

・筋肉の回復に大事なグルタミンとグルタミン酸まで配合されている
そして筋肉の回復を促すグルタミン&グルタミン酸を1スプーン32g当たり4g含んでいます。

海外製のプロテインと日本製のプロテインの違いは?

日本人にとってオプティマムニュートリションのプロテインは甘すぎるという声もあります。
海外プロテインに慣れている人にとっては風雨のことだと思われますが、
その中でもオプティマムニュートリションのプロテインは甘いほうだと思います。

ではなぜそこまで甘いのか?それは世界基準で作られたプロテインだから甘い味なのです。海外のお菓子は日本のものよりも甘いお菓子が多いですよね。
それと同じように、世界中のなるべく多くの方においしく味わってもらうために作っているため、日本人には甘く感じるのです。

甘党の方には甘いプロテインで満足かと思いますが、そうでない方は抵抗を感じるかもしれません。
しかし、安心してください。オプティマムニュートリションのプロテインにはさまざまな種類があり、日本のマーケットに合わせた味も存在します。

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プロテインを摂取する最適な時間とは?

オプティマムニュートリションのプロテインを摂取する時間は「寝る前」「朝」が最適です。
就寝する30分~1時間前に摂取することで胃に負担をかけることなく、成長ホルモンに働きかけます。

また、朝に摂取することで不足している水分や栄養を補うことが可能です。そして運動後45分以内にONプロテインを飲むことも良いでしょう。

オプティマムニュートリションの人気おすすめ10選

オプティマムニュートリションはプロテインを販売している有名なブランドであるため、愛用している人も多いのではないでしょうか。
次に、オプティマムニュートリションが販売しているおすすめのプロテイン10選を紹介します。
筋力UPのためにプロテインを購入しようと考えている人は参考にしてください。

Optimum Nutrition オプティマム パフォーマンスホエイ 1.95Kg (チョコレートシェイク) [並行輸入品]

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容量 1.95kg
チョコレートシェイク

オプティマム パフォーマンスホエイ国内で販売されているプロテインよりもたんぱく質が多く含まれているため、筋肉改造に成功しやすくなります。また、味にも定評があるプロテインでもあります。

プロテインを摂取する際に味に違和感を感じてしまい飲むことに苦痛を感じてしまう人もいますが、そのような人でもおいしく摂取できるように工夫がされています。一度プロテインのまずさで挫折してしまった人におすすめです。

容器の中に専用のスプーンが入れられており、正しい量のプロテインを摂取できるようになっています。しかし、購入時にスプーンがプロテインの中に埋もれている可能性もあり、箸で掴みだす必要があります。

Optimum Gold Standard 100% Isolate Chocolate 3 lb - オプティマム ゴールドスタンダード 100% アイソレート チョコレート 3 ポンド

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容量
チョコレートブリス

オプティマム ゴールドスタンダード 100% アイソレート チョコレートは脂肪分が少なく仕上がっているプロテインであるため、太りにくいです。

プロテインといえば筋肉を付けるサポートをおこなってくれるサプリという認識が高いですが、たんぱく質の塊であるため、人によっては体重が増えてしまうこともあります。特に脂肪分が多いプロテインでは太りやすいです。

運動量を増やせば筋肉に変えることができますが、運動量が少ないと太ってしまいます。
脂肪分が少なく仕上げられていることで運動量が少なくても太ってしまうことがありません。運動することが苦手な人におすすめのプロテインです。

プロテインを摂取して太ってしまった人におすすめです。

Gold Standard 100% ホエイ プロテイン ダブルリッチチョコレート 2.27kg (5lbs) [米国メーカー正規品] [海外直送品]

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容量 2.27kg
ダブルリッチチョコレート

Gold Standard 100% ホエイ プロテイン ダブルリッチチョコレート 2.27kgはダブリッチチョコレート味に仕上がっているため、甘さが強いイメージを持たれやすいですが、甘さは控えめに仕上げられています。

甘さを強めれば飲みやすくなりますが、甘味料を多く使用していることであるため、健康を害してしまうリスクがあります。しかし、甘味料を控えめに仕上げていることで程よい甘さになっており、飲みやすく健康的なプロテインです。

甘味料の量をできるだけ減らしつつ、おいしいプロテインを飲みたい人におすすめであり、多くの人が愛用しているプロテインでもあります。海外で製造されているプロテインですが、特別に日本人向けに改良がされている特徴があります。

Optimum Nutrition 100%ゴールドスタンダード カゼインプロテイン 908g (Gold Standard 100% Casein 2 lbs) (クッキー&クリーム(Cookies & Cream))

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容量 908g
クッキー&クリーム

Optimum Nutrition 100%ゴールドスタンダード カゼインプロテイン 908gはカゼインプロテインであるため、持続時間が長い特徴があります。腹もちがよくなるため、ダイエットを行う際やホエイプロテインを混ぜで使用することをおすすめします。

プロテイン自体に味付けはされていますが、水やお湯に溶かすだけでは飲みにくさを強く感じてしまうこともあります。そのため、牛乳か豆乳に混ぜて飲むことをおすすめします。ダイエット目的であれば脂肪分の少ない豆乳で作りましょう。

比較的安い値段で購入する特徴があり、安いプロテインを探している人にもおすすめです。また、飲みにくさを感じてしまう場合は他の味付けがされているプロテインを購入してみてはいかがでしょか。

Optimum Nutrition - HMB 1000 mg 90カプセル
容量

Optimum Nutrition - HMB 1000 mg はサプリメントでカプセル型のため、粉状で毎回水や牛乳に混ぜて使用する必要がありません。手間がかからないだけで良く、水分も少なくてすむため、お腹を下してしまう心配もありません。

また、一回分の容量が簡単に知ることができるメリットもあります。しかし、カプセルがやや大きめに作られていることもあり、子供は飲みにくさを感じてしまうことが多いです。大人でも薬を飲むことに抵抗がある人にはおすすめできません。

味をないため、楽しんでプロテインを摂取しているという感覚がなく、途中で摂取することをやめてしまうこともあります。プロテインを毎回作ることを面倒と感じている人やカプセルを飲むことに抵抗がない人におすすめです。

※HMBはプロテインではなくロイシン代謝物のサプリメントです

Optimum Nutrition (オプティマムニュートリション) シリアスマス チョコレート 5443グラム (12ポンド) [海外直送品]

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容量 5443グラム
チョコレート

Optimum Nutrition (オプティマムニュートリション) シリアスマス チョコレートは筋肉量を増やしたい人におすすめのプロテインであり、ダイエットやスリムな体型を求めている人は購入しないようにしましょう。

体重を増加させる働きがあり、適度な運動を行っていないとただ体重が増えてしまうだけになってしまいます。そのため、摂取する際には運動をすることを前提に考えていないと体型が乱れてしまう可能性があります。

スポーツ選手や筋肉量を増やしたい人だけが利用することをおすすめします。たんぱく量が多く、厳しい筋トレをすればそれだけ筋肉に返還されるため、効率よく筋肉を付けることができ、理想的な体型になることも夢ではありません。
また体重を増やしたい人にも非常におすすめです。

ケーキビッツ 12パック (Cake Bites 12 - 3 Piece Packs) (バースデイケーキ)

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容量 12本
バースデイケーキ

ケーキビッツ 12パックはプロテインバーであるため、お菓子感覚でプロテインを摂取することが可能になっています。粉状のプロテインを摂取することが苦痛に感じていたり、摂取することをやめてしまった人におすすめです。

お菓子感覚のような食感に仕上がっており、味もお菓子と遜色ありません。大人から子供受けする味付けがされていることで多くの人が利用しています。体型を気にしていない人でも健康のために摂取している人もいます。

一日1本食べるだけで良いため、プロテインを摂取する際に苦痛に感じてしまうことは少ないです。ただし、トレーニング後の水分補給を兼ねてプロテインを摂取することができないため、場合によって喉を通らない可能性もあります。

オプティマムニュートリション(Optimum Nutrition) ゴールドスタンダート カゼインプロテイン バナナクリーム [並行輸入品]

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容量 909 g
バナナクリーム

ゴールドスタンダート カゼインプロテイン バナナクリームはバナナ味に仕上げられているプロテインであるため、大人から子供でもおいしく摂取できるメリットがあります。また、牛乳で混ぜることでバナナジュースに近い味付けにすることができます。

バナナは多くの人が好きな果物であるため、バナナ味のプロテインは摂取しやすい特徴があります。水に溶けやすく作られていることもあり、手軽にプロテインを作ることができ、手間がかかりません。

飲む際にも粉っぽさが残らないことで、喉にへばりつくようなこともありません。おいしくカゼインプロテインを摂取したい人におすすめであり、プロテインを作ることが面倒な人は購入することを検討してみてはいかがでしょうか。

OPTIMUM NUTRITION ホエイ アイソレート プロテインパウダー チョコレート味 1520g [並行輸入品]

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容量 1520g
チョコレート

ホエイ アイソレート プロテインパウダー チョコレート味 1520g は筋肉量を増やすホエイプロテインであるため、筋肉量を増やしたいと考えている人におすすめです。トレーニングを行う前後に摂取することで効果があらわれやすいです。

袋に入れられているプロテインであり、国内で販売されているプロテインの容れ物では主流ですが、onが販売しているプロテインでは珍しいです。日本人にとっては使用しやすい特徴があるため、おすすめです。

オプティマムニュートリションのプロテインは瓶入りのプロテインが多く販売されており、ダニが侵入してしまう可能性を大幅に下げることができますが、空き瓶の処理や残りが少なくなるとスプーンでは掬いにくくなってしまいます。
袋の場合は自立式であるため、片手でもすくうことができます。

Optimum Nutrition プロテインバー クランチ ピーナツバター味 56g

Optimum Nutrition プロテインバー クランチ ピーナツバター味 56g

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容量 56g

Optimum Nutrition プロテインバー クランチ ピーナツバター味 56gはプロテインバーでもクランチに仕上がっているため、歯ごたえを楽しみながら楽しむことができます。プロテインバーであるため、お菓子感覚でも食べることが可能です。

ピーナッツが含まれていることで腹もちもよく、一本食べれば栄養補給ができ、プロテインを摂取することができます。子供から大人まで食べることができますが、一本の値段が高くなっているため、毎日食べるとかなりの費用になってしまいます。

継続的に食べる場合は袋買いでまとめて購入しておくことをおすすめします。また、子供にスポーツを教えている指導者がおやつとして子供に提供する際にもおすすめです。

日本産ではないため、日本産の方が安心できる方は別のプロテインバーを試してみましょう。

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まとめ

プロテイン選びに迷っている方や現在使っているプロテインでは満足いかない方は、ぜひONプロテインを使ってみてください。
この記事を読めばONプロテインが世界シェアNO.1を獲得した理由が分かるとともに、ONプロテインの安全性・効果についても理解いただけると思います。
この記事を読んで効率的に質の高い筋肉を身につけましょう。

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