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【2021年最新版】横浜のパーソナルトレーニング・ダイエットジム14選!

スポシル編集部

公開日 :2018/06/24

更新日 :2021/05/30

数あるジムの中から、自分に合ったジムを探し出すのは、非常に大変かもしれません。

そんな数あるジムの中から、個性あふれるメニューや特徴を基に、自分に合ったジムが見つけられれば、きっと無理なく楽しめ続けられるはずです。

やはりジムに通うなら、仮に厳しいトレーニングであっても楽しみたいですよね。そこは、やはり欲張っても良いでしょう。

また、続けられる立地条件やコスパなど様々なサービスなども比較しながら自分に合ったジムを探していきましょう。

できれば、ジムの施設、雰囲気やトレーナーなどを知るうえで、見学や体験は非常に役立ちますので、ぜひ利用しましょう。利用して損はありません。

目次

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【2021年最新版】横浜のパーソナルトレーニング・ダイエットジム14選!

横浜には、多くのジムがあります。そんな横浜の数あるジムの中から、個性あふれるおすすめのジムを厳選して紹介していきます。

色々なメニューやタイプのジムを紹介しますので、ぜひ自分スタイルに合ったジム選びの参考にしてみて下さい。

ジム選びは、価格以上に、自分に合うかどうかが大きなポイントとなります。紹介した中に興味があるジムがあれば、ぜひ一度見学や体験してみて下さい。

OUTLINE【横浜新店舗】パーソナルジム

関東県内では、かなり人気の女性専用、完全個室、完全予約制のパーソナルジムです。

また、今回紹介の横浜西口新店舗を含めて、すでに横浜では4店舗展開している人気のジムです。

特に、女性に特化したトレーニングマシンで、女性の気になる部分をピンポイントで鍛えられます。これが、このマシンの大きなメリットと言えるでしょう。

他にも、こちらのジムの魅力は、短期集中型のトレーニングができることです。1か月と言う短期間でダイエットできるコースがあります。

何か目的などがあり目的までに体を絞りたい方には、非常におすすめです。もちろん、1か月のため、お試しとして活用するという方法もおすすめです。

また、その他にも小尻、美脚に効果的な下半身コースもあります。この下半身コースは、1回あたり100分とかなり本格的で、その分効果も当然期待できます。

手ぶらで通え、高級アミノ酸飲料も飲み放題、立地条件も横浜駅から徒歩7分と条件的には、かなり好条件です。
こちらのジムが気になった方は無料カウンセリングがありますので、ぜひ活用してみて下さい。

どんな方におすすめ?

短期集中でダイエット効果を実感したい方
女性専用で完全個室のパーソナルジム希望の方
美脚、小尻など下半身に特化したトレーニングがしたい方

OUTLINE【横浜新店舗】パーソナルジムの詳細情報

住所 神奈川県横浜市西区岡野1-9-6 第八Z西村ビル602
営業時間 8:00~23:00
お問合せ先 電話:045-777-6828
アクセス 横浜駅より徒歩7分
公式サイトはこちら

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GHG FIT BASE 横浜市青葉台のパーソナルジム

見た目だけにこだわったジムではありません。動けるカラダも同時に目的にしています。それが、GOAL HUNGER GYMです。

最新のトレーニング、身体トリートメント、チェンジマインドを取り入れてたメニュー構成になっています。

男性にはベストパフォーマンスボディ、女性には動けるカラダと美ボディライン、シニアには筋力や体力の低下を抑える無理のないトレーニングを行っています。

また、アスリートには、パフォーマンスの向上だけでなくトータルコンディショニングやケガ治療、リハビリなど様々なサポートを行います。

医療国家資格や全日本ナショナルチームの公認トレーナー経験を活かし動きやすく疲れにくい身体を目標にトレーニングを行います。

トレーニング内容は、注目のファンクショナルトレーニングで、効率的に最大限筋力が発揮できるようなメニューとなっています。

HITは、高強度インターバルトレーニングの略で、非常にハードな運動と休憩を交互に行い効率よく脂肪燃焼させるトレーニングです。

他にも、トリートメント治療は、マッサージや鍼、物理療法などを施術してくれます。このような、様々なトレーニングや体のメンテナンスを行ってくれます。

広々としたトレーニング空間は、非常に開放感がありリラックス効果も期待できます。

GHGコースでは、2か月もしくは3か月コースを選びエクササイズやトリートメント治療、食事指導を行っていきます。

どんな方におすすめ?

最新トレーニングで効率良く鍛えたい方
マッサージや鍼など身体のメンテナンスも行いたい方
シニア向けの無理のないトレーニングで健康寿命を延ばしたい方

GHG FIT BASE 横浜市青葉台のパーソナルジムの詳細情報

住所 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-3-15 カーサ青葉台4F
営業時間 10:00~19:00(不定休)
お問合せ先 電話:050-6866-1933
アクセス 東急田園都市線 青葉台駅より徒歩約1分
公式サイトはこちら

5REPS 横浜店

5REPSは、基本的には40歳以上の痩せにくい方のダイエットにメインに行っています。もちろん、40歳以下の方にも支持されています。

基本には加齢による痩せにくい体に特化したダイエット法をメインに指導されています。

極端な食事制限や辛いトレーニングだけのダイエットではなく、美と健康を両立させたダイエットです。

美肌食マイスター、アンチエイジングアドバイザー資格取得者による指導でストレスを感じさせないあなただけのトレーニングメニューを提供してくれます。

また、生理周期、食事内容、トレーニングによるホルモン分泌を考慮しメンタルケアや的確なアドバイスも行ってくれます。

指導者全員がダイエット経験者という事もあり、誰よりもよく気持ちを理解してくれている点も大きな力になっているようです。

続けやすい環境を目指し仕事帰りにも手ぶらで通え、トレーニング後にはプロテインサービスもあります。

他にも、トレーナー全員がビューティヘルスカウンセラーの資格を有しているため美容に関する悩みも相談できます。

また、加圧ワークアウトが無料で受ける事ができるのは、珍しく非常に大きな魅力でもあります。
加圧トレーニングでは、成長ホルモンを促し痩せやすい体に近づけてくれる効果があります。

無料カウンセリングや体験もできおすすめですが、お試しショートコースもありますので、そちらをチャレンジするのもおすすめです。

どんな方におすすめ?

30代を超え痩せにくいと実感している方
今までダイエットとリバウンドを繰り返し行ってきた方
美と健康を両立したダイエットがしてみたい方

5REPS 横浜店の詳細情報

住所 横浜市西区北幸2-12-26 フェリーチェ横浜7F
営業時間 9:00~22:00
お問合せ先 電話:045-620-3553
アクセス 横浜駅西口より徒歩8分
公式サイトはこちら

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リバーサルジム横浜グランドスラム

とにかく格闘技がしたい方におすすめのジムです。もちろん、その始める理由は様々です。

痩せたい、ストレス解消、体力強化などどんな理由でも楽しめるのがリバーサルジムです。こちらの施設は、1階と2階に分かれています。

1階がリバーサルグランドスラムです。こちらは、かなり本格的な格闘技を目指したいという方におすすめのプログラムになっています。

プロを目指している、試合に出たいという方におすすめです。もちろん、格闘技のレベルアップを目標としている方も十分満足いただけるようになっています。

また、2階のリバーサルフィットネススタジオ チェンジは、格闘技の初心者を対象としたジムになっています。

そのため、初心者向けの格闘技メニューがズラリと並んでおり、基本からしっかり教えてくれます。もちろん、しっかり動けて自信をつけるにはおすすめです。

まずは、チェンジから始めて、その後グランドスラムというレベルアップがおすすめです。

もちろん、無理なく格闘技をすすめたい方には、チェンジでずっと汗をかくのもおすすめです。

また、初めから本格的なレベルにチャレンジしたい方はグランドスラムスタートも良いでしょう。

しかし、実はこの2つの施設は、共通の月会費でどちらも受講できるようになっています。

かなり、リーズナブルに2つのプログラムメニューが体験できる良心的なシステムです。

ダイエットがメインでなくても十分ダイエット効果があります。また、柔術やキックボクシング、カポエイラなど格闘技の幅も広さも大きな魅力です。

年齢層も幅広く楽しみながら、健康的に鍛えることもできるおすすめのジムです。非常に楽しいと評判もよく、十分な実績もあることから人気の高いジムになっています。

どんな方におすすめ?

格闘技初心者でも安心して通えるジムを探している方
本格的な格闘技でプロ志望や試合に出たい方
様々な格闘技にチャレンジし楽しみながら体を引き締めたい方

リバーサルジム横浜グランドスラムの詳細情報

住所 神奈川県横浜市西区西平沼町1-7 興和ビル1.2階
営業時間 月~土:16:00~22:30・日:9:00~14:30
お問合せ先 電話:045-624-8890・MOBILE:090-5310-0214
アクセス JR線「横浜駅」西口より徒歩7分・相鉄線「平沼橋駅」より徒歩2分
公式サイトはこちら

gainz gym 横浜駅店

gainz gymは、一般的なパーソナルジムではありません。「美と健康のエキスパート」的な役割を考えているジムです。

生涯通い続けたくなる、通い続けられるジムを目指したジムとなっています。

完全プライベートジムで、メンバーの上限人数も決まっており、トレーニングなどの質が維持できるようになっています。

もちろん、トレーナーの質にも絶対的な自信があり、ボディメイクコンテスト入賞や、様々な経験を積んでいます。

また、他のジムとは異なり特定メソッドはなく、個々に合う最適トレーニングメニューを実践していきます。

無理な食事制限やトレーニングではなく、心身共に健康に維持できるようなメニュー構成になっています。

もちろん、長期間続けていただきたいため、コストパフォーマンスにもこだわっています。

そんな費用は、月会費とセッションごとに回数券が必要です。しかし、その月会費も回数券も非常にお手頃のため、無理なく続けたい方におすすめです。

どんな方におすすめ?

無理な食事制限やトレーニングが苦手な方
自分のペースで時間をかけて体をしっかり鍛えたい方
美と健康を目的として美しく体を鍛えたい方

gainz gym 横浜駅店の詳細情報

住所 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-32-16 トリウミビル502
営業時間 平日:7:00~22:00・土日祝日:7:00~20:00
お問合せ先 電話:045-777-7583 | M: info@gainzgym.net
アクセス 横浜駅より徒歩5分
公式サイトはこちら

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RinoRise

閑静な住宅街の中にある落ち着いたパーソナルトレーニングジムです。こちらのジムは、ハワイアンを感じさせる爽やかで清潔感ある優しい印象の施設になっています。

ゆったりと心地よくリラックスした状態でトレーニングができるのも魅力の1つです。

また、完全マンツーマン指導のため、人の目を気にすることなくトレーニングにも集中できます。

トレーニング内容は、一人一人の目標と骨格に合わせたメニュー構成で、高負荷をかけずに、しっかり筋肉強化できる効率の良いメニューになっています。

また、トレーナーは、全てNSCA-CPT(全米エクササイズ&コンディショニング協会)保有者で、パーソナルトレーニングの質の高い指導ができるようになっています。

他にも、しっかりとマンツーマンできるように会員の人数制限も行いサービスの徹底化を図っています。

また、食事制限もカロリー制限などではなく、五大栄養素をバランスよく摂取し、リバウンドも少なくいつまでも維持できる内容になっています。

もちろん、会社帰りにも手ぶらで気軽に通えます。また、車でも通えるように駐車場も完備しています。

どんな方におすすめ?

ゆったりと開放感あふれる施設でトレーニングしたい方
厳しい食事制限でなく栄養を考えた食事がしたい方
人の目を気にすることなくトレーニングに集中したい方

RinoRiseの詳細情報

住所 神奈川県横浜市⻄区伊勢町3-133-32 Isecho Nest 1F
営業時間 10:00〜21:30(最終受付:20:30)
お問合せ先 電話:045-299-3050
アクセス 京浜急行本線 戸部駅より徒歩6分・駐車場完備
公式サイトはこちら

ジムフィールド 横浜スタジオ

全国展開しているパーソナルトレーニングのGYM FIELDです。

こちらの横浜スタジオは、横浜駅からも電車と徒歩合わせて5分で到着、また最寄りの白楽駅からも徒歩1分と最高の立地条件になっています。

GYM FIELDの最大の魅力は、まず楽しめるトレーニングと言う事でしょう。最新のトレーニングツールを使ってのファンクショナルトレーニングを取り入れています。

また、キックボクシングもでき、マシンと向き合うだけのメニューじゃつまらないと思っている方におすすめです。様々なアイテムを使い、遊び感覚で鍛えあげていきます。

また、自主トレスペースもあり、様々なバーチャルトレーニングができるようになっています。

とにかくトレーニングがしたい方には、非常におすすめのジムです。施設もトレーニングルームが広々と明るく開放的スペースになっています。

そんなGYM FIELDのトレーナーは、世界基準のパーソナルトレーナー認定試験をクリアしたレベルの高さで、このレベルも魅力の1つです。

また、それだけの魅力を兼ね備えながら、コストパフォーマンスに優れているのも人気の理由でしょう。

運動量重視ダイエットなら、スッキリ達成感、ストレス解消など見た目だけでなく心身共にリフレッシュできるジムになっています。

非常に満足度も高いジムになっていますので、一度体験してみるのも楽しそうです。

どんな方におすすめ?

最新ツールを使ったファンクショナルトレーニングに興味がある方
遊び感覚で様々なトレーニングを楽しみたい方
自主トレ―二ングできるスペースが欲しい方

GYM FIELDの詳細情報

住所 神奈川県横浜市神奈川区白楽100-25 サーカス白楽B棟3階
営業時間 9:00〜25:00(定休日なし)
お問合せ先 電話:045-401-2212
アクセス 東急東横線白楽駅より徒歩1分・横浜駅より電車で4分と徒歩1分
公式サイトはこちら

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PeaceFitness24

非常に珍しい木目調の室内に、緑と温もりがあふれる居心地の良いトレーニングジムです。

また、清潔感あふれ換気除菌も徹底されています。そんな落ち着いた室内には、様々なトレーニングマシンが所狭しと並んでいます。

こちらのジムは初心者向けの24時間ジムで、自分の好きな時にトレーニングできるようになっています。しかし、それだけではありません。

施設にスタッフが在中している間なら、個別指導やトレーニングメニュー作成、身体測定など何度でも無料で行ってくれます。

ただ、ウェイトトレーニングなどを見れば、ウェイトが100キロ未満など上級者には物足りないと感じてしまうかもしれません。そのため、女性向けとも言えるかもしれません。

その他にも、魅力盛りだくさんのジムで、通いやすい価格設定も見逃せません。

まず、初期費用の入会金や事務手数料は0円です。月会費は未成年なら4500円、大人6000円、家族割引5000円の破格プライスで様々なマシンが使用できるのです。

この驚異的な価格でありながら、入会期限などもなく安心して通う事ができます。

それだけでも驚きですが、ヨガやキックボクシングなどの豊富な有料スタジオプログラムが1回100円~という価格にも驚きます。

もちろん、シャワー完備で、水素水無料とプロテイン1杯100円サービスもあり充実しすぎるほどの内容になっています。

また、予約をすれば、個別ストレッチやマッサージもあり、そのサービス内容はかなり充実した内容になっています。

休会費も0円で余計な費用が発生しないのも、大きな魅力でしょう。

どんな方におすすめ?

初心者でも使いやすく居心地の良いトレーニングジムをお探しの方
24時間で様々なフィットネスマシンがあるジムをお探しの方
気軽に始められる価格設定のジムをお探しの方

PeaceFitness24Nの詳細情報

住所 神奈川県横浜市南区六ッ川1-873 東洋物産ビル2階
営業時間 基本24時間営業、スタッフ在中時間:月~金10:00~14:00・16:00~20:00・土日10:00~14:00・15:00~18:00・火、木スタッフ定休日
お問合せ先 電話:045-309-7020・Mail:info@peacefitness24.com
アクセス バス停「上六ツ川」下車すぐ、六ッ川一郵便局隣ビル
公式サイトはこちら

ミラクレア江田店

ミラクレアは、横浜に4店舗展開している地域密着型パーソナルトレーニングジムです。

今までのハードなトレーニングや食べたいものの我慢、このように楽しくなければ続かないのは当然です。

確かに、過度な糖質制限は短期間でのダイエット効果に優れています。しかし、慢性的な体調不良や集中力の低下につながる恐れが指摘されています。

また、カロリー制限ダイエットは、脂肪よりも筋肉から分解し始めるため長期的にみてもおすすめできません。

これらの常識を覆し、楽しめる筋トレ、健康的でおいしい食事、それに加えてトレーニング効果を最大限に活かす超回復を重視したメニューをミラクレアでは取り入れています。

その中でも、回復には、整体やストレッチなどをプラスしています。また、画期的なのは、メニューだけではありません。

体験で30分2980円から始める新しいパーソナルトレーニングの形を提案し、手軽に楽しくできるパーソナルトレーニングを提供しています。

その体験も2980円と言う安さで3回まで受ける事ができ、トレーニングの楽しさを気軽に体験することができます。

コース選びなどに迷った場合には、無料カウンセリングを活用することもでき、パーソナルトレーニングのハードルを下げたチャレンジしやすい環境が整っています。

どんな方におすすめ?

ダイエット中も食べたいものを我慢したくない方
健康的に痩せたい・ボディメイクしたい方
気軽にパーソナルトレーニングを体験したい方

ミラクレア江田店

住所 神奈川県横浜市青葉区荏田町1236-1東急江田駅前ドエリング 206
営業時間 受付時間 10:00 - 21:00
お問合せ先 電話:045-900-0303(受付時間10:00~19:00)
アクセス 東急田園都市線江田駅より徒歩2分・無料駐車場完備
公式サイト

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オレンジセオリーフィットネス 関内

世界23か国で人気の新フィットネストレーニングジム「オレンジセオリー」が横浜の関内に上陸し話題沸騰です。

グループパーソナルトレーニングで心拍数を計測しながら効率良く脂肪燃焼していきます。

また、飽きの来ないプログラムは、365日毎日内容がチェンジしていきます。これらのオレンジセオリーのトレーニングでは、アフターバーン効果が得られます。

このアフターバーン効果は、高強度運動を短時間で行い、体が酸欠状態になると自然と体が酸素を消費します。

このアフターバーン効果を利用すれば、運動後も脂肪燃焼が最長36時間も続きます。

これらの効果は、ワークアウトデータとして、スマホで簡単に管理することができます。自分のスマホで確認できれば、モチベーションもきっとアップしていきます。

また、オレンジセオリーのコーチ陣は、厳しいグローバル認定基準をクリアしたプロ集団です。質の高いトレーニングや指導を提供してくれます。

他にも、月会費は無制限と月8回の2タイプがあります。まずは、月8回からチャレンジしてみるのがおすすめです。

きっと、楽しすぎて病みつきになる方が続出するはずです。そうなれば、自ずと無制限登録になっているはずです。

どんな方におすすめ?

同じトレーニングだと飽きたり、一人でのトレーニングだと続かない方
最新トレーニングを常にチャレンジして楽しみたい方
スマホでワークアウトデーターを自己管理したい方

オレンジセオリーフィットネス 関内

住所 神奈川県横浜市中区尾上町4-52 横浜野村證券ビル1F
営業時間 平日/9:00~23:00土日祝・定休日無/9:00~20:00
お問合せ先 電話:045-307-3326
アクセス JR関内駅より徒歩1分
公式サイトはこちら

フィットネスクラブGサルース

フィットネスクラブGサルース伊勢佐木モール店では、マンツーマン完全個室のパーソナルトレーニングに24時間ジムが併設した施設です。

パーソナルトレーニングは特設の完全個室でマンツーマンの指導を受ける事が可能となっており、人目も気にせずトレーニングに集中することができます。

有資格トレーナーやボディメイクコンテストで優勝経験があるトレーナーなど、経験と実績豊富なトレーナー陣がお客様一人一人に合ったトレーニングメニューの提供はもちろん、生活リズムに合わせた最適な食事バランスの指導やチャットで日頃の不安や分からない事をサポートできるようになっております。

また併設された24時間ジムをパーソナルトレーニングご契約者は無料でご利用できるのもとても魅力的なところです。

24時間ジムエリアは130坪の広々とした空間で開放的にトレーニングができ、月会費は税込み6500円と地域でもリーズナブルな価格となっております。また月会費にプラスすれば酸素カプセル会員やヨガ会員など他のメニューも取り揃えております。

また、パーソナルジムでは初回トレーニングから30日以内で満足できない場合には、全額返金できる制度を設けています。
その分、しっかり効果に自信があると言えるでしょう。

どんな方におすすめ?

自分の好きな時間にトレーニングがしたい方
自主トレーニングできるパーソナルジムを探している方
トレーニングだけでなくヨガもできるジムを探している方

フィットネスクラブGサルースの詳細情報

住所 神奈川県横浜市中区伊勢佐木町6丁目136-1 2階
営業時間 24時間(スタッフ対応時間10:00~20:00)
お問合せ先 電話:045-315-3990・FAX:045-315-3991
アクセス 横浜市営地下鉄ブルーライン「阪東橋駅」より徒歩4分・京急線「黄金町駅」より徒歩6分・JR「関内駅」より徒歩14分
公式サイトはこちら

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1/3rd Fitness

地域最大級そして地域コスパ最強の24時間ジムです。ビル1階から屋上まですべてジムの馬車道店という規模の大きなジムになっています。

晴れた日には、青空の下でのトレーニングもできます。

トレーニングマシンエリアでは、他のジムにはあまりない器材も揃っています。

また、全身をバランスよく鍛える事ができる人気のマシンKINESIS(キネシス)も完備しています。

4階のスタジオは、広々とした85平米で大きな窓があり開放感あふれるスタジオになっています。格闘技のクラスが楽しめるスタジオにもなっています。

この大きなジムが、破格の価格で利用できるのが最大の魅力かもしれません。

その中でも、プレミアム会員になれば、パーソナルトレーニングも月4回含まれたコースになっています。非常に驚異的な価格に圧倒されます。

しかし、それだけにとどまらないのが、この1/3rd Fitnessです。関東圏にある1/3rd Fitnessも追加料金なしに利用できるシステムになっています。

まさしく最強コスパと言えるでしょう。このコスパからは想像できないほど、ジム施設の内装も上質な高級感を感じさせる異空間になっています。

どんな方におすすめ?

全店利用できるジムに通いたい方
24時間の最強コスパジムを探している方
パーソナルと通常のジムを兼ね備えたジムをお探しの方

1/3rd Fitnessの詳細情報

住所 神奈川県横浜市中区弁天通2丁目34−2 友井ビル
営業時間 24時間営業、スタッフ駐在時間: 平日 12時〜21時 | 土日祝 10時~19時(月曜日無人営業)
お問合せ先 電話:045-225-8447・Email : fitness-bashamichi@1-3rd.com
アクセス みなとみらい線「馬車道駅」徒歩5分、「日本大通り駅」徒歩5分 JR線「関内駅」徒歩7分
公式サイトはこちら

TERAKOYA FIT 関内,日本大通りのプライベートジム

徹底的に無駄な費用をかけず、質の高いトレーニングメニューを提供しているのが、こちらのTERAKOYA FITです。

トレーニングの質や満足度が下がらないように、新規客も月に4人までと徹底しています。また、通いやすいようにするため早朝から夜遅くまで対応しています。

また、それに加えて、ウェア、タオル、ドリンク、プロテインなど全て無料のサービスも魅力と言えます。

完全予約のマンツーマンで、アットホームな雰囲気のジムになっています。

人の目を気にすることもなく、リラックスしながらのトレーニングで、効率良くトレーニングを行える環境を整えています。

一人一人のフルオーダーメイドのトレーニングメニューで、しっかりこなせる範囲での内容になっています。無理なメニューでこなせなければ意味がありません。

食事制限など厳しい制限もありません、ただ一生涯使える食事の管理、知識を学んでいただき、実践してもらいます。

また、2か月と3か月のコースプランがありますが、断然3か月プランがお得でおすすめです。

ぜひ、無料カウンセリングで雰囲気だけ感じてみるのもおすすめです。まずは、予約から始めてみましょう。

どんな方におすすめ?

質の高いフルオーダーメイドトレーニングで成果を出したい方
朝早からトレーニングができるパーソナルジムを探している方
コストパフォーマンス重視の方

TERAKOYA FIT 関内,日本大通りのプライベートジムの詳細情報

住所 神奈川県横浜市中区南仲通1-13​ アールケープラザ横浜関内
営業時間 7:00~23:00(不定休)
お問い合わせ先 https://www.terakoyafit.com/
アクセス 日本大通り 徒歩2分・地下鉄関内 徒歩6分・JR関内 徒歩8分
公式サイトはこちら

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CrossFit Motomachi Bay

「トレーニング習慣を身につけて健康的な生活を!」

”CrossFit”とは、
従来のマシントレーニングのような単一の筋肉だけを鍛えるのではなく、「走る」「持ち上げる」「押す」「引く」等日常生活で繰り返し行う動作をベースに、それぞれ万遍なくトレーニングすることで、基礎体力アップとともに、生活動作が楽になるのを実感出来るトレーニングです。

クロスフィットの3つ魅力
「飽きのこない短期集中トレーニング」
毎回目的が違うトレーニングを、1時間のグループクラスで行う短期集中トレーニング
「継続をすることによる身体機能の向上」
ファンクショナルトレーニングにより、全身の筋肉をバランス良く鍛えられ、日常生活がより快適になります
「参加者によるコミュニティの形成」

クロスフィットの最大の魅力である、コミュニティの形成、年齢、性別、国籍、身体能力に関係なく、”皆で″同じクラスを行い、楽しめるグループクラスで行うことで、1人でのトレーニングでは味わうことのできない楽しさや、達成感を味わうことができます。

モトマチベイでは入会後、まずは計3回の基礎クラスをコーチ指導の元マンツーマンで受講していただくので安心してスタートすることが出来ます。

みなさんもモトマチベイでクロスフィットを初めてみませんか?
ホームページよりカウンセリング、体験のご予約をいただけますので、お気軽にお問い合わせください。

どんな方におすすめ?

日常動作を楽に行えるようになりたい方
仲間と楽しくトレーニングを行いたい方
短期集中でトレーニングを行いたい方

CrossFit Motomachi Bayの詳細情報

住所 横浜市中区山手27-5 ベイステージ元町#102
営業時間 https://www.crossfitmotomachibay.com/schedule/ こちらから確認できます。
お問い合わせ先 TEL: 045-298-8427
アクセス 石川町駅南口から徒歩5分
公式サイトはこちら

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