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バレーボールシューズ用インソール人気おすすめ5選!知っておきたい選び方のポイント3つも紹介

スポシル編集部

公開日 :2018/03/02

更新日 :2020/06/30

バレーボールではシューズの重要性は多くの人が認識しているので、シューズを購入する際は丁寧に選びます。

しかし、インソールについてはこだわりを持って選んでいる人は少ないのではないでしょうか。

インソールの選び方次第で、パフォーマンスが向上したり、怪我予防にもつながります。
そこで、今回はバレーボールに使えるインソールのおすすめ5選と選び方を紹介します。

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目次

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インソールとは

インソールとはシューズの中敷のことです。インソールを上手に選ぶことでスポーツ時の足への衝撃を和らげることができます。

シューズは軽ければ軽いほど足への負荷が少なくなります。ただし軽くすることで衝撃吸収力は小さくなります。
それを補うことができるのがインソールです。

インソールはシューズを購入すると必ずついてきますが、それでは効果が不十分なことがあります。
そのため機能性の高いインソールを使った方が安心です。

また、購入後すぐは違和感がある場合が多くありますが、慣れてくるものです。
慣らしながら履いていくようにしましょう。

インソールの値段は1000円から3000円の範囲が平均です。
機能性の高いインソールは5000円程度します。
怪我予防できることを考えたら安い買い物と言えます。

バレーボール用インソールの選び方のポイント

バレーボールシューズ用のインソールを選ぶ際は下記の3点を重視して選びましょう。


  • 使用目的

  • サイズ

  • アーチの高さ

使用目的

インソールは足のゆがみ矯正する目的のものとスポーツ用があります
どちらの目的で使用するのかによってインソールを選びましょう。バレーボールの場合はスポーツ用を選ぶことで怪我予防につながり、快適にプレーすることができます。

サイズ

メーカーによってサイズが少し違うので、自分に合ったものを注意深く選びましょう。微妙にフィットしない場合はハサミなどでカットして自分の足のサイズに合わせることもできます。
自分で調節出来るものなので自分の足の範囲内のインソールを購入するようにしましょう。

アーチの高さ

アーチの高さは自分に合った高さのインソールを選びましょう。土踏まずの高さは人それぞれ異なります。土踏まずの低い人が高いインソールをつけた場合、そこに負荷が集中して足を痛める恐れがあります。

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200名以上のアスリート愛用!楽天リアルランキング1位のインソール

TENTIAL INSOLE(テンシャル・インソール) 

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立方骨を支えることで運動性と安定性の両立を実現


TENTIAL ZEROには以下のような特徴があります。

  • 足の疲れ、痛みを軽減

  • しっかりした歩行、蹴り出しをサポート

  • モートン病気や足底筋膜炎の痛みを軽減

  • 通気性が高く、ムレを防止

  • 関節痛、腰痛が改善したご愛用者も多数

従来の高機能インソールは、土踏まずを持ち上げるクッションでしかありませんでした。

しかし、それでは足アーチは正確には守れず、長く歩いたり、立ち続けていれば、
足アーチが崩壊してしまい、痛みや足底筋膜炎などの症状につながってしまうのです。

これに対し、 TENTIAL ZEROは立方骨を支持することで、足アーチを守り、
安定性と運動性を両立できるインソールです。

TENTIAL ZEROはモートン病の痛みを軽減できるインソールなので、モートン病に悩んでいる方はぜひ試してみてください!

各スポーツ界のトップアスリートも愛用する一押しインソール



  • 公式サイトからなら30日間の返金保証アリ!
  • カーボン素材を使用することで軽いながらも強いを実現
  • バレーボールで重要になる着地の衝撃を軽減し、疲れや故障対策にも
  • 一瞬のレスポンススピード向上

各界のトップアスリートも使用しているBMZのインソールですが、バレーボール選手におすすめのインソールは「カルパワーカーボンプロ3」です。カーボン素材は、激しい動きにも耐えうる強度を維持しつつも軽さを求めた素材なので、細かく素早い動きが求められるバレーボールにぴったりです。また、ジャンプの回数が特に多いバレーボールにおいて、着地の衝撃などにも対応している点もおすすめのポイントです。

インソールでそんなに違うの?と疑問視している方でも、30日間の返金保証付きなため、まず試してみるといったことが可能です。
それでも少し高いなと思う方は、サッカー用のストライカーシリーズを試してみましょう。一瞬のスピードに特化したインソールなので、今まで拾えなかったボールに手が届くかもしれません。

BMZの公式サイトはこちら

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手軽にインソールの違いを試す方に人気おすすめの5選

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ソルボ インソール DSIS バレーボール

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サイズ 22.0〜23.0cm/23.5〜24.5cm/25.0〜26.0cm/26.5〜27.5cm
素材 Wラッセル構造
原産国 日本

3つのアーチにより優れた動きとパフォーマンスを実現

3つのアーチがかかとを安定させ、足指をしっかり使えるようになることで、強い衝撃を受けるジャンプの着地時やステップ時に起こりやすい足関節の捻挫、膝裏の痛みなどのトラブルから身体を守り、優れた動きとパフォーマンスを実現します。

アシマル インソール バスケ&バレーボール

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サイズ S(22.0〜24.5cm)/M(25.0〜26.5cm)/L(27.0〜28.5cm)/XL(29.0〜30.5cm)
素材 表面:ポリエステル、スポンジ部:ポリウレタン、プラスチック部:ナイロン、ラバー部:ポリウレタン
原産国 中国

プラスチックがジャンプ力をサポート

かかと部分に着地時の強い衝撃を吸収するウレタンラバーを採用。
プラスチックがジャンプ力をサポートし、ポテンシャルを引き出します。

シダス(SIDAS) インソール アクション 3D

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サイズ XS(22.0〜23.0cm)/S(23.5〜24.5cm)/M(25.0〜26.5cm)/L(27.0〜28.0cm)/XL(28.5〜29.5cm)/XXL(30.0〜31.0cm)
素材 ニューアーチフレックスシェル,
原産国 韓国

屋内競技に最適なインソール

グリップ性が必要なテニス・バドミントン・バスケットボール・バレーボール・フットサルなどの屋内競技に最適なインソールです。様々なスポーツで使用可能なものになっています。
かかと部分のジェルが衝撃を和らげ、表面のPE素材がグリップ力をアップします。

ソフソール(SOFSOLE) インソール 取替タイプ

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サイズ M(24.5〜26.0cm)/L(26.5〜28.0cm)/XL(28.5〜30.0cm)
素材 合皮&メッシュ
原産国 米国

衝撃吸収材がつま先とかかとを保護してくれるインソール

新開発されたインプラス社のソフソールという衝撃吸収材がつま先とかかとを保護します。
土踏まずのサポート機能も高く、足底筋膜の疲労を抑えてくれます。

Finoa(フィノア) インソール パフォーマンス

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サイズ M(25.0〜26.5cm)/L(27.0〜28.5cm)
素材
原産国

前足に入った溝によりスムーズな動きを実現

衝撃を吸収するクッション素材を全面に、更に前足部分とかかとにジェルを配置しています。表面素材には吸汗速乾に優れた素材を採用し、前方とかかとのジェルがジャンプなどの着地時に受ける衝撃を吸収します。独自のジェルセパレート形状がかかとをしっかりホールドし、安定させます。前足に入った溝により可動域が広がりスムーズな動きを実現させます。

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バレーボールを楽しもう!

バレーボールに使えるインソールの選び方とおすすめ5選を紹介しました。
上記を参考にインソールを手に入れて、思う存分バレーボールを楽しみましょう!

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TENTIAL INSOLEは、従来の『土踏まずを持ち上げる』インソールとは異なり、足の外側にある『立方骨』に着目!

立方骨を支えることで、足の骨格を修正。直立姿勢での身体のバランスを整え、歩行時の推進力や俊敏性を実現したインソールです。

また、全面に『ポロン素材』を使用。衝撃吸収性と反発性の両方を兼ね備ているので、疲労を軽減することができます。

足に悩みのある方や疲労の蓄積を抑えたい方にオススメです!

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監修アスリート

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