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痛めてからじゃもう遅い?バスケ用サポーターの本当の役割を徹底解説!

スポシル編集部

公開日 :2018/03/12

更新日 :2019/05/27

バスケサポーターを用途別に徹底解説します。さらに、人気おすすめバスケサポーターを用途別に3選ずつご紹介します!

目次

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バスケサポーターとは?

常にコートを走り回るバスケットボールでは、足に大きな負担がかかります。
足は全身に血液を送る大切な部位で、特にふくらはぎは「第2の心臓」と呼ばれるほど人間の体にっとて大事な役割を果たしています。バスケサポーターは、大事な足の負担を減らしてくれます。そして、動きを制限して怪我を抑制します。

一度足に怪我をしてしまった場合は、他のところと比べて怪我が再発しやすいのでサポーターが必要です。バスケサポーターを使う場面としては、気合を入れてプレーするときや、過去に怪我をして完治していないときに使用します。必要ないところにサポーターをつけても、その部分の筋肉が弱ってしまうだけなので、サポートが必要だと思われる場所につけましょう。

バスケプレイヤー必見!バスケサポーター3つの効果

筋肉のブレを抑え疲労軽減!

ふくらはぎサポーターをつけ、脚の筋肉を適度に圧迫することにより、筋肉の無駄な動きを減らします。そして、パフォーマンスを向上させることができます。ダッシュ・ジャンプ・ストップと柔軟な対応力と機敏な動きが求められるバスケットボールでは、無駄な動きが多いと余計な体力の消耗に繋がります。

筋肉疲労の原因とされている「乳酸」は運動時に筋肉が収縮して血流が悪くなることで発生します。サポーターをつけることで血流を良くし、乳酸を溜まりにくくするため疲労が軽減します。

未然に怪我を防止!

プレーをしていると、捻挫・肉離れ・靭帯損傷・オスグッドなど怪我は足に集中してしまいます。怪我をすれば自身のプレーに影響がでるだけでなく、チームにも迷惑をかけることになります。ですがバスケサポーターをしていれば怪我を予防してくれるため、怪我をする確立も低くなります。

むくみや冷えの予防!

プレーで出た汗が引いて体が冷えてくると筋肉の柔軟性が落ちて怪我をする原因になります。
ふくらはぎサポーターをつけることで保温・保湿効果を期待でき、筋肉のトラブルを防ぐことが出来ます。ストレッチ・水分補給に合わせてサポーターを活用し、パフォーマンスを最大限に発揮できるように整えましょう。

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自分の用途にあったバスケサポーターを選ぼう!!

バスケサポーターの3つの効果と部位別に人気おすすめ3選をご紹介しました。バスケサポーターにはたくさんの種類がありますが、箇所によって使うサポーターも異なります。1つのサポーターを使い続けるのも良いですが、しっかりサポートをしてもらいたい場合にはその箇所に合ったバスケサポーターを選びましょう!

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