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ゴルフインソールで飛距離・スコアアップ!ゴルフインソール人気おすすめ10選!

スポシル編集部

公開日 :2018/03/01

更新日 :2020/06/14

激しい動きが少なく、スイングでボールを飛ばすゴルフはドライバーやパターなどのアイテムや腕の力に目が行きがちです。スイングを支えるのは足腰であることを見逃してはいけません。

特に足は地面に接地する部分であり、バランスの良い姿勢が良いスイングに必須です。足元のバランスなどを向上してくれるのがゴルフインソールです。

シューズと合わせてゴルフインソールを使うことでゴルフのパフォーマンスや快適さが変わってきます。今回はゴルフインソールの効果や選び方、おすすめインソールを紹介していきます。

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目次

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インソールとは

インソール おすすめ

まず初めに、インソールがどんなものであるかを紹介していきます。

インソールとは、靴の中に入っているいわゆる「中敷き」のことで、足と靴内部の底が直接当たらないようにするための器具です。

インソールに対してたかが「中敷き」と思った人もいることでしょう。しかし侮ってはいけません。

インソールによっては、長距離を歩いてもなかなか疲れにくくなったり体の調子をよくしてくれるなど、大きく影響を与えてくる場合があります。

かかとを安定させたり足を守ってくれることがインソールの役割です。

ゴルフインソールは飛距離アップに効果あり?

ゴルフ インソール

ゴルフのスコアはボールをより遠くまで飛ばしたり、正確に狙ったりすることで高いスコアを実現することができます。1打目のドライバーは飛距離を出すことが求められます。

ゴルフインソールは足元からバランスを整え、疲労の軽減にも効果があり、力強く安定感のあるスイングを可能にします。

スイングが安定することにより、飛距離がアップし、ドライバー以外の場面でも安定感は実現されるため、スコアがアップするというゴルファーにとっては嬉しい効果があります。

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ゴルフインソールの選び方

ゴルフ インソール

インソールはスポーツや普段使いに幅広く使えるオールラウンドな商品が多いですが、ゴルフインソールはゴルフ専用であるため、ゴルフに特化した性能が魅力的です。

スイングなどのパフォーマンスだけでなく、長時間に及ぶラウンドを快適にプレーするためにも役立ちます。

さっそくゴルフインソールの選び方を見ていきましょう。

ゴルフインソールの選び方を以下の3つのポイントから解説します。


  • スイングを安定させるインソールを選ぼう

  • 疲れにくいインソールを選ぼう

  • 快適なインソールで気持ちよくラウンドを回ろう

スイングを安定させるインソールを選ぼう

ゴルフインソールはプレーパフォーマンスを向上させる機能があります。

ドライバーの飛距離を伸ばしたい、安定してフェアウェイキープをしたい、ラウンドを通じてプレーを安定させたいなどの悩みがある方はゴルフ専用インソールを選んでみましょう。

ゴルフに特化した性能により、インソールをシューズに入れるだけで驚くほどにプレーの質が上がると多くのゴルファーが効果を実感しています。

スイングを安定させる主な機能には、シューズと足のフィット感の向上、スムーズな体重移動があります。

シューズにぴったりと足がフィットするようになると下半身のブレが少なくなり、スイングが格段に安定します。

ブレない足元、下半身により体重移動も改善され、プレーがレベルアップするでしょう。

疲れにくいインソールを選ぼう

ゴルフはドライバーやパターなどのスイングだけでなく、コースを歩いたり、長時間立っていたりするため、プレー以外の部分でも足への負担が多くかかります。

コースの移動や他のゴルファーがプレーしている間足が疲れないようにするためにはインソールが効果的です。

足が疲れてしまう原因はシューズの中で足が動く状態で無駄に負荷がかかっていることやクッション性が適切ではなく衝撃が足にきてしまうことと考えられています。

かかとや土踏まずのアーチなど足全体をサポートするタイプのインソールやシューズとのフィット感をアップさせるタイプ、硬いタイプのインソールがおすすめです。

フィットすることでシューズと足が一体になり、衝撃を抑えられます。また硬いインソールは柔らかい素材よりも衝撃吸収性が高いことを覚えておきましょう。

快適なインソールで気持ちよくラウンドを回ろう

1回のプレーが長いゴルフでは、疲労軽減と合わせて、シューズの中を快適に保つことも気持ちの良いゴルフをするために大切なポイントです。

晴れの日は汗をかき、雨のコンディションでは濡れるなど足元の状態は不快感を感じる部分でもあります。

お気に入りのシューズを清潔に長く使うためにもインソールは有効であるため、パフォーマンス面でのインソール選びと同じくらい重要と言えます。

コンディションを問わず、汗はかいてしまうため、蒸れにくいインソールや通気性のあるインソールがおすすめです。

不快感なく、さらっとしたシューズの履き心地を維持できるため、1日中プレーする方には必須でしょう。

シューズを清潔に保ち、長く気持ちよく履くことができる性能がお父さんゴルファーにも最適です。

ゴルフインソールのおすすめ人気メーカー

足底筋膜炎 インソール

ゴルフインソールはミズノやアディダスなど有名スポーツメーカーからも展開され、様々なスポーツ用品開発で培った技術がインソールにもたっぷりと反映されています。

中でもシダスはゴルファーに愛されているメーカーであるため、ここでピックアップして紹介していきます。

シダス

フランス生まれのインソールメーカーで、世界中で愛されているインソールを生み出し続けています。

フットケアの最先端国でもあるフランスの技術が詰まったインソールは高性能で、ゴルフだけでなく多くのスポーツの選手たちも使用する信頼の厚い商品が魅力です。

「足元から、あなたの今を変える」をコンセプトに開発されたインソールはゴルフにも大活躍間違いなしです。

ゴルフ専用のインソールはゴルファーの悩みに寄り添って開発され、長く歩いて疲れる、飛距離が伸びないといった多くのゴルファーの悩みを解決します。

フィット感をアップさせたり、足をがっちりサポートしたりするため、パフォーマンスをあげることができます。

女性にも人気で、愛用している女子プロゴルファーも多くいるようです。世界中の信頼を集めるシダスのインソールでワンランク上のゴルフプレーを目指しましょう。

ミズノ

ミズノのゴルフ用インソールは、「仮反発ウレタン」によって足をやさしくサポートしてくれます。

土踏まずからかかと周辺部を包み込むように衝撃を緩和してくれプレー中の疲労を軽くしてくれます。

かかと周辺部の形状に合わせたスタビライズドヒール設計はシューズ内でのぐらつきや横滑りを抑え、スイングの安定を向上させてくれます。

足の汗を吸収・放湿する機能はシューズ内のべとつき感を抑えます。人体に安全で殺菌効果の高い銀イオンを含んだセラクリーン加工を表面のメッシュに用いることで、シューズ内の抗菌防臭にも効果を発揮しています。

ソルボ

ソルボのゴルフインソールは、パフォーマンスとプレー中の歩きやすさ追求したいインソールです。

高度なプレーを求めるゴルファーはもちろん、足にトラブルを抱えるゴルファーにもおすすめです。

その特徴は、軽量で通気性と衝撃吸収性に優れ、足のヨコアーチ、内側タテアーチ、外側縦アーチの3つのアーチを支えて足本来の機能を高めてくれます。

インソールのヒールに採用されているクッション素材はフィット感もアップし、コースで歩いた足の疲労を軽くしてくれます。

アディダス

アディダスのゴルフインソールは、自身の体から発する湿気を熱に変換する特殊な加工が施されています。

発生した湿気を素早く吸い取り、生地全体が発熱するというエアロブラインドが採用されています。

また、ソルトラという無数の小さな気泡が優れた通気性とクッション性を発揮しプレーの邪魔をしません。

耐久性も高く、使い込んでも快適性が持続する、抗菌性も兼ね添えた高機能な素材を使用し、表地はポリエステル、本体はポリウレタンを用いた軽量性抜群のインソールです。

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日常からゴルフ時のパフォーマンスを変えるインソール

TENTIAL INSOLE(テンシャル・インソール) 

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立方骨を支えることで運動性と安定性の両立を実現


TENTIAL ZEROには以下のような特徴があります。

  • スイングに安定性をもたらし、パワーが増強!

  • スムーズな重心移動で快適なスイングをサポート

  • 足底筋膜炎や外反母趾の痛みを軽減

  • 関節痛、腰痛が改善したご愛用者も多数

従来の高機能インソールは、土踏まずを持ち上げるクッションでしかありませんでした。

しかし、それでは足アーチは正確には守れず、長く歩いたり、立ち続けていれば、
足アーチが崩壊してしまい、痛みや足底筋膜炎などの症状につながってしまうのです。

これに対し、 TENTIAL ZEROは立方骨を支持することで、足アーチを守り、
安定性と運動性を両立できるインソールです。

TENTIAL ZEROはスイングに安定性をもたらしてくれたり、スムーズな重心移動で快適なスイングをサポートしてくれるので、ゴルフでスコアをもっとあげたいと考えている人はぜひ試してみてください!

ゴルフインソールの人気おすすめ10選!



商品名
カルパワースマートスポーツ
値段
6,804円
特徴
プロアスリート仕様の高機能BMZインソール
こんな人におすすめ!
ボディバランスを整えたい人、足本来の機能を発揮したい人

公式サイトはこちら

カラー ブラック
サイズ 6サイズ
重さ 約32g
厚さ 約3.7mm
素材 人工レザー

カルパワースマートスポーツには以下のような特徴があります。


  • 足の骨格バランスが最適になり力伝道がよくなる

  • フォームがよくなり身体のバランスが自然と整う

  • 外反母趾や足底筋膜炎の人にもおすすめ

カルパワースマートスポーツを使用することで、足全体のアーチを無理なく正常な状態に近づけるため、趾(あしゆび)がより自然に使えるようになります。

趾(あしゆび)が使えるようになると、足本来の機能が回復し、より自然に「下半身の安定」、より快適に「素早い動き」、より力強く「強い踏み込み」ができるようになります。

インソールの老舗メーカー『BMZ』のゴルフ用インソールをもっと見る!

シダス インソール ゴルフ用 ゴルフ 3D

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サイズ XS、S、M、L、XL
素材 ニューアーチフレックスシェル

シダスのスポーツインソールはオールラウンドなモデルだけでなく、ゴルフ用インソールもあり、ゴルファーに人気で、信頼の厚い商品です。

足裏の親指に近い部分にある母指球にパッドが配置されています。母指球は踏み込むときに力のかかる部分で、しっかりと母指球を使って踏み込むことが力強いスイングを実現します。

フィット感をもたらすのはナイロンアーチフレックスサポート構造でかかとから土踏まずのアーチを支え、足への負担や疲労を軽減します。

メッシュ素材の生地は通気性がよく、長時間立っていたり、長距離を歩いたりするゴルフには最適なインソールとなっています。

ゴルフインソールに迷ったら、まずチェックしたい定番のインソールと言えます。

シダス インソール ゴルフ用 ゴルフプラス

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サイズ XS、S、M、L

シダスのインソールには3Dタイプとフラッシュフィットタイプがあり、ゴルフプラスはフラッシュフィットタイプのインソールです。

3Dタイプのオールラウンドな性能に比べて、よりゴルフのパフォーマンスの向上に役立つ性能になっています。

インソールの素材にしなやかさと反発力があるため、足の動きに柔軟についていくことができます。

そのため、足のスムーズな動き、動きをパワーに変える反発力はスイングの土台ともなり、飛距離アップにも有効です。

インソールの素材には抗菌・消臭効果のあるイオンフォーム素材を採用しています。

ゴルフは歩く距離・プレー時間が長く、シューズを履いている時間が長くあります。

臭いを防ぎ、清潔に保ち、長くシューズを使うためにもゴルフプラスインソールが有効です。

サイズ S、M、L

新たにインソールをシューズに入れると、シューズにあらかじめ付属されているインソールよりも厚みがあるものも多く、窮屈に感じることもあります。

フィット感が強いタイプだと足が締め付けられる感覚があり、人それぞれ好みが分かれる部分です。

ミズノのLRインソールはソフトな履き心地で、足を優しく包み、快適に歩行やプレーをすることができます。

スイングや歩行時の衝撃緩和の性能も高いエアリーフォームを採用しています。

スイングと歩行がゴルフな主な動きであり、疲労軽減、足への負担軽減にもエアリーフォームが有効です。

吸湿性、蒸れ防止に加え、セラクリーン加工により抗菌効果もあり、足から身体を守るクリーン性能も長時間シューズを履くゴルフに活躍します。

SUPERFEET TRIMFIT GREEN スーパーフィート トリムフィット グリーン

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サイズ 21.5~31cm
素材 ホロファイバー

足は身体を支える部分であり、足元から対策をすることで身体全体のバランスを適正なものに変えることができます。

スーパーフィートは足を医学的な知識を元にサポートするために設計されているため、シューズに入れるだけで足からひざ、腰、上体を適正なバランスにします。

かかとをしっかりとサポートするとともに、衝撃吸収性に優れ、負担の少ないプレー、歩行を楽しむことができます。

インソールは使っていくほどにヘタってしまいますが、スーパーフィートは一般的なインソールにくらべて、倍以上の力に耐える耐久性があるため、サポート力と長持ちするコストパフォーマンスの良さも魅力です。

サイズの調節ができるガイドも付いていて、サイズ選びも簡単です。足から身体全体の状態を改善する医療的インソールをぜひ使ってみましょう。

エーライン ALINE ラウンド小物 ゴルフインソール

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サイズ 24.5~28.5cm

プロゴルファーの松山英樹さんも使用しているトップクラスのゴルフインソールです。

他にも多くプロゴルファーが使用し、大会で好成績を残している選手のお供として確かな性能を持っています。

スムーズな足の動きは踏ん張る力や蹴る力の向上につながるため、スイングの安定感や力強さが生まれ、飛距離アップ、スコアアップへの近道となるゴルフインソールと言えます。

サスペンションテクノロジーは足の動きを高いフィット感で適正にするため、下半身をはじめとした全身のバランスを整えます。

プロも愛用している信頼のインソールをぜひチェックしてみてください。

アディダス インソール AG レッドインソール メンズ

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サイズ 22.5~27.0cm

インソールの多くは吸水性や速乾性など長時間の歩行やプレーによる汗への対策がされているモデルがほとんどです。

特にゴルフはスポーツの中でも日差しの当たりやすい環境であるコースを長時間、長距離歩行するため、汗対策のされたインソールが役立ちます。

アディダスゴルフのレッドインソールは汗など身体から発生する湿気を熱に変えるため、足元を暖かく保ちます。

寒い日のラウンドも暖かく快適に回ることができ、寒くて身体が動かないということも防ぐため、パフォーマンス面でもおすすめです。

フォームソティックス Formthotics Sports インソール Golf Dual 緑/青

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サイズ XXS、XS、S、M、L、XL

歩行の際に足が受ける衝撃をクッション性などにより軽減し、疲労や怪我のリスクを抑えます。

フォームソティックスは衝撃の吸収よりも足を正しい位置に矯正することを重視することで、重心の維持や体重移動などをスムーズにすることができます。

重心の維持、体重移動はスイングに大切な要素であり、飛距離アップ、スコアアップに直結します。

足の位置の矯正は正しい歩行姿勢を引き出し、疲れにくく、負担の少ない歩行、運動が可能です。

長いラウンドでも後半疲れてパフォーマンスが落ちない持久力をもたらし、快適に気持ちよくホールを回ることができるでしょう。

サイズ S、M、L

ソルボの医学的視点も備えたインソールのゴルフモデルであるソルボゴルフは快適さと歩きやすさを重視した性能になっています。

プレー以外の歩行が多いゴルフでは快適な履き心地、歩きやすさがストレスのない性能で魅力のポイントです。

ソルボゴルフは足の悩みにも寄り添ったインソールと言えます。そのため、足首の痛み、足底筋膜炎、指の痛みなど足指の障害を予防し、大好きなゴルフをいつまでも楽しむことができるでしょう。

足指の悩みを既に持っている方も痛みをやわらげ、ゴルフを楽しむことができるため、ゴルフを諦めていた方もソルボゴルフを購入して再チャレンジしてみましょう。

インソール 3Dデザイン

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サイズ S、M、L

ゴルフは歩行している時間の快適さを考えることも楽しく気持ちの良いプレーにも必要です。

そのためパフォーマンスの向上に関わる性能、疲労・怪我リスクの軽減、通気性などのシューズ環境の維持に関わる性能といった主なインソールの効果を合わせ持っているインソールが適していると言えるでしょう。

パフォーマンス面では、足のアーチを的確にサポートする構造により、身体のバランスを維持でき、スイングの安定感を実現します。

インソールの素材は柔軟性があり、足の動きに合わせて動き、無駄な足の遊びがなくなり、疲労を軽減できます。

通気性、防臭効果によって、不快感なくいつでも気持ちよくプレーすることも可能です。万能な機能を持つインソールでゴルフのあらゆるシーンで快適に楽しみましょう。

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ゴルフインソールをオーダーメイドで作る!

インソールは購入するだけでなく、オーダーメイドで自分の足にぴったりのインソールを作ることもできます。

市販のものでぴったりのインソールを見つけられないという方や自分だけのこだわりのインソールでゴルフしたいという方におすすめです。

ハッチェリーというオーダーインソールのお店では、あらゆるジャンルに対応したインソールをオーダーできます。

すぐに欲しい場合はクイックオーダーインソール、本格的なオーダーは石膏型をとって作るインソールといったように選ぶことができ、ニーズに合わせたオーダーが可能です。

まとめ

ゴルフインソールの効果、選び方、おすすめインソールの紹介いかがでしたでしょうか。

ゴルフに重要な下半身のバランスはインソールをシューズに入れるだけで向上でき、飛距離アップ、スコアアップが期待できます。

市販のインソールだけでなく、オーダーも可能であるため、本格的なインソールが欲しい方は検討してみてください。

シューズにインソールを取り入れて、より高いパフォーマンスや快適なゴルフを実現しましょう。

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立方骨を支えることで、足の骨格を修正。直立姿勢での身体のバランスを整え、歩行時の推進力や俊敏性を実現したインソールです。

また、全面に『ポロン素材』を使用。衝撃吸収性と反発性の両方を兼ね備ているので、疲労を軽減することができます。

足に悩みのある方や疲労の蓄積を抑えたい方にオススメです!

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