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そうだったのか!野球スパイクインソールの選び方と人気おすすめ10選!

スポシル編集部

公開日 :2018/02/25

更新日 :2020/06/17

野球を愛し、プレーする方、全国にたくさんいらっしゃると思います。そんな皆さんの中で、なかなか打てない・軸がしっかりしない・膝や腰が疲れやすいなどのお悩みをお持ちの方はいらっしゃいますか?

そのお悩み、インソールを使用することによって解決することができるかもしれません!

そこで今回は野球向けのインソールを紹介します。

人気おすすめのインソールを10個紹介していく前にインソールを使用したときの効果、インソールの選び方も解説していきます。

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目次

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インソールとは

インソール おすすめ

まず初めに、インソールがどんなものであるかを紹介していきます。

インソールとは、靴の中に入っているいわゆる「中敷き」のことで、足と靴内部の底が直接当たらないようにするための器具です。

インソールに対してたかが「中敷き」と思った人もいることでしょう。しかし侮ってはいけません。

インソールによっては、長距離を歩いてもなかなか疲れにくくなったり体の調子をよくしてくれるなど、大きく影響を与えてくる場合があります。

かかとを安定させたり足を守ってくれることがインソールの役割です。

野球インソールの効果

野球 インソール

野球インソールにはどのような効果があるのでしょうか?

まず野球で打ったり、投げたりすることにおいて、体幹や軸がぶれないことが大切です。

また、走塁においても、シューズのフィット感が足りないと、パフォーマンスが下がりスピードがなかなか上がりません。

そこでインソールを使用することによって、足のアーチをサポートし体幹や軸が安定しやすくなり、シューズのフィット感も向上し、パフォーマンス力が上がるのです。

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野球インソールの選び方

野球 インソール

次に野球インソールの選び方について解説します。

どのようなところに注目して選べばよいか、詳しく紹介していきます。

野球インソールの選び方を以下の3つのポイントから解説します。


  • 硬さに注目しよう

  • よりサポート力のある形を選ぼう

  • より多くの機能があるインソールを選ぼう

硬さに注目しよう

まず1つ目はインソールの「硬さ」がポイントです。

柔らかい方が履きやすいというイメージがあるかもしれませんが、あまり柔らかすぎるとサポートしきれず支えが弱くなってしまいます。

フィット感を増したり、疲労感を減らすためには、土踏まずのアーチを支えてあげることが重要なのです。

そのため、硬めのインソールを選ぶのがおすすめです。

かといって硬すぎても痛くて使いづらくなってしまうので、少し硬いくらいがよいです。

硬めの方がサポート力がありますが、いきなり長時間使用するのは痛くて難しいかと思います。

その場合は短い時間から少しずつ慣らして使用しましょう。
また、インソールによって厚さが様々ですが、シューズに元から入っているインソールが取れるなら厚め、取れないなら薄めのインソールがおすすめです。

よりサポート力のある形を選ぼう

2つ目は「サポート力のある形」がポイントです。

シューズと足の間に、空間がない方がフィット感は向上します。フィット感が向上することは、支える力、サポート力も向上することに繋がります。

また、フィット感・サポート力が向上すると体幹や軸の安定感がかなり向上します。特に、土踏まずのアーチ部分がサポートされていることが大事です。

それと同時に、かかと部分は人が動くときの起点になる部分のため、かかともしっかり包んでくれる形がおすすめです。

より多くの機能があるインソールを選ぼう

激しい運動をしていると、たくさん汗をかきますよね?中でも足が汗をかくと、シューズの中に湿気がこもってしまいます。

また、湿気が原因で、菌が発生してしまったり、菌による臭いも気になってきます。その対策として、防臭や防菌、抗菌などの機能あるインソールを選ぶのがおすすめです。

野球インソールのおすすめ人気メーカー

野球 インソール

ここでは野球インソールのおすすめ人気メーカーを紹介します。

紹介するメーカーのいいところは何か、どこが支持されているのかなど解説していきます。

シダス

シダスはたくさんのプロアスリートも使用している信頼と評価のあるブランドです。

シダスは「フレキシブルサポート」という、スポーツと医療のノウハウが詰まった独自の立体形状を採用し、足裏にストレスを与えないような理想の形をしています。

隙間なくぴったりフィットして、体の歪みも改善してくれるところがシダスの強みです。

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日常から野球時のパフォーマンスを変えるインソール

TENTIAL INSOLE(テンシャル・インソール) 

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立方骨を支えることで運動性と安定性の両立を実現


TENTIAL ZEROには以下のような特徴があります。

  • バッティングに安定性をもたらし、パワーが増強!

  • スムーズな重心移動で快適なスイングをサポート

  • 足底筋膜炎や外反母趾の痛みを軽減

  • 関節痛、腰痛が改善したご愛用者も多数

従来の高機能インソールは、土踏まずを持ち上げるクッションでしかありませんでした。

しかし、それでは足アーチは正確には守れず、長く歩いたり、立ち続けていれば、
足アーチが崩壊してしまい、痛みや足底筋膜炎などの症状につながってしまうのです。

これに対し、 TENTIAL ZEROは立方骨を支持することで、足アーチを守り、
安定性と運動性を両立できるインソールです。

TENTIAL ZEROはスイングに安定性をもたらしてくれたり、スムーズな重心移動で快適なスイングをサポートしてくれるので、スイングスピードをもっとあげたいと考えている人はぜひ試してみてください!

野球インソールの人気おすすめ10選

ここからは野球インソールの人気おすすめ10選を紹介していきます。

先ほど紹介した「シダス」を中心に、様々なメーカーの野球インソールを紹介します。



商品名
カルパワースマートフィット
値段
4,860円
特徴
スポーツから日常生活まで様々な用途で使える高機能BMZインソール
こんな人におすすめ!
ボディバランスを整えたい人、足本来の機能を発揮したい人

公式サイトはこちら

カラー ネイビー
サイズ 6サイズ
重さ 約34g
厚さ 約3.2mm
素材 EVA樹脂

カルパワースマートフィットには以下のような特徴があります。


  • 体の動き出しが、より速く

  • 足の踏ん張りが、より強く

  • 足本来の機能を、より最適に

  • ボディバランスを、より自然に

  • 痛みの様々な症状を、より快適に

カルパワースマートフィットを使用することで、足全体のアーチを無理なく正常な状態に近づけるため、趾(あしゆび)がより自然に使えるようになります。

趾(あしゆび)が使えるようになると、足本来の機能が回復し、より自然に「下半身の安定」、より快適に「素早い動き」、より力強く「強い踏み込み」ができるようになります。

カルパワースマートフィットはマルチユースモデルで、衝撃吸収・運動性・安定性で高いパフォーマンスを発揮します。

インソールの老舗メーカー『BMZ』の野球用インソールをもっと見る!

【SIDAS】シダス インソール ベースボール・サッカー・ラグビー用 スパイク 3D

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素材 ニューアーチフレックスシェル
重さ 不明
サイズ XS(22.0〜23.0cm),S(23.5〜24.5cm),M(25.0〜26.5cm),L(27,0〜28,0cm),XL(28.5〜29.5cm)
機能 通気性

「シダス スパイク 3D」はスパイクから受ける衝撃を和らげてくれるラバーとクッション素材を使用しています。
そのため、クッション性が高いです。

また、土踏まずのアーチもしっかりサポートし、適度な硬さでフィットしてくれます。

さらに、かかと部分もしっかりフィットし、安定感を向上させて、力を伝えやすくさせています。

シダス(SIDAS) スパイクプラス インソール 3097270 1605 メンズ レディース

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素材 ビスコテン、トランスフルックス
重さ 不明
サイズ XS(22.0~23.0cm),S(23.5~24.5cm),M(25.0~26.5cm),L(27.0~28.0cm),XL(28.5~29.5cm)
機能 耐久性

「シダス インソール スパイク+」はかかとから土踏まずのアーチにかけて、トランスフルックスという素材が使われていて、しっかりサポートしてくれます。

かかと部分には、スパイクのグリップ力を向上させてくれる素材を使用しています。
一方つま先部分には、低反発素材であるビスコテンが使われていて、スパイクからの衝撃をしっかり吸収してくれます。かかと部分も同様です。

また、表面には耐久性に優れた素材を使用しているので、たくさん使用できます。

【SIDAS】シダス インソール オールラウンド クッション 3D

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素材 コンプレックスEVAフォーム、EVAシェル
重さ 不明
サイズ XS(22.0〜23.0cm),S(23.5〜24.5cm),M(25.0〜26.5cm),L(27.0〜28.0cm),XL(28.5〜29.5cm)
機能 通気性

「シダス インソール オールラウンド クッション 3D」はかかと部分に、よりソフトなジェルパッドが入っていて、クッション性をアップさせています。

また、かかと部分から土踏まずにかけて、立体形状でソフトなフィット感を追求したサポート素材が使用されています。

インソールの表面はメリーメッシュトップを使用し、通気性と程よいグリップ感が出るようになっています。

あんまり硬いインソールは得意ではないな、と感じる方に特におすすめのインソールです。

Shock Doctor(ショックドクター) インソール スポーツ用 ウルトラ2 LP

Shock Doctor(ショックドクター) インソール スポーツ用 ウルトラ2 LP

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素材 セミリジット素材
重さ 片足70g以下
サイズ 23.5〜24.0cm,24.5〜25.5cm,26.0〜27.0cm,27.5cm〜28.5cm
機能 抗菌・防臭、丸洗い可

「ショックドクター ウルトラ2 LP」は深いヒールカップでスパイクから受ける衝撃や、左右へのぐらつきを抑えて、ボディバランスを正すサポートをしてくれます。

また「バイオテクニカルデザイン」による独自の設計で、的確に足にフィットしてくれます。

さらにコントロールバーによって着地から蹴り出しまでの動作をサポートし、推進力を生み出してくれます。

[ミズノ] ミズノプロアーチインソール 11GZ150300

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素材 合成樹脂スポンジ(硬質プレート付)
重さ 不明
サイズ M(25.0~26.0cm)、L(26.5~27.5cm)、O(28.0~29.0cm)、XO(29.5~30.0cm)
機能 特になし

「ミズノプロ アーチインソール」は名前の通り、土踏まずのアーチをサポートしてくれます。

主に合成樹脂のスポンジで作られていますが、土踏まずの部分からかかと部分にかけては硬質な素材も使われています。

そのため、サポートやフィット感が向上します。

DSIS ソルボ ベースボール Mサイズ 1足入

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素材 ポリエステル鹿子メッシュ生地など
重さ 不明
サイズ 2S(22.5〜24.0cm),S(24.5〜25.5cm),M(26.0〜27.0cm),L(27.5〜29.0cm)
機能 吸汗、速乾、防汚性

「DSIS ソルボ ベースボール」は野球に必要なスムーズな体重移動や、踏み込み、踏ん張り、強い蹴り出しなどを可能にしてくれ、バランスと安定感を出せるように開発されたスパイク用のインソールです。

さらにアーチもしっかりサポートし、吸汗、速乾性にも優れていて、なおかつコスパが良いため、部活動に励む学生にもおすすめのインソールです。

ソフソール(SOFSOLE) 男女兼用 インソール スパイク 重ね敷タイプ

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素材 ポリウレタン、ポリエステル
重さ 不明
サイズ S(23.5〜25.0cm),M(25.0〜26.5cm),L(26.5〜28.0cm)
機能 吸汗

シューズに元から入っているインソールの上に敷くタイプなので、薄く作られています。

薄型でもIMPLUS®の衝撃吸収材によって、衝撃はしっかり軽減され、またその柔らかい素材でシューズにフィットし、足との一体感が生まれます。

価格もリーズナブルなのでおすすめです。

ソフソール(SOFSOLE) インソール アスリート IMPLUS 衝撃吸収 取替タイプ

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素材 ポリウレタン、ポリエステル
重さ 不明
サイズ M(24.5〜26.0cm),L(26.5〜28.0cm)XL(28.5〜30.0cm)
機能 温度調節、抗菌機能

「ソフソール アスリート」はつま先部分とかかと部分にジェルが入っているため、衝撃を吸収してくれます。

ジェル以外にも新改良のIMPLUS®の衝撃吸収材が使用されていて、優れたクッション性があるとともに、体重移動も支えてくれます。

さらにインソール表面は、温度調節と抗菌機能のある素材が使われていて快適にプレーできて、おすすめのインソールです。

[ソルボ] インソール DSISソルボスパイク 8ZA158

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素材 ラック生地、ソルボセイン
重さ 不明
サイズ 2S(22.5〜24.0cm),S(24.5〜25.5cm)M(26.0〜27.0cm)L(27.5〜29.0cm)
機能 吸汗性、耐久性

スパイク特有の悩みである「突き上げ」が軽減されるような設計がされています。

また土踏まずを含めて3つのアーチサポートもしてくれるので、安定感が出ます。

4層構造で作られていて、表面は吸汗性・耐久性に優れた生地を、その下は足あたりのよいクッション、足に馴染みやすい軽量素材、そしてソルボセインとフィットしやすい作りで使いやすいです。

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まとめ

いかがでしたか?今回は野球インソール人気おすすめ10選を紹介してきました。

自分の足に、使っているシューズにフィットするインソールを見つけ、パフォーマンスを向上させて野球を楽しみましょう!

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