あらゆるスポーツ情報をお届けするスポーツメディア
スポーツは誰のものでもない。みんなのものだ。
yoga

ホットヨガスタジオロイブの特徴と評価・評判は?レッスン内容や口コミを紹介!

スポシル編集部

公開日 :2019/02/14

更新日 :2019/05/18

ホットヨガスタジオロイブは、女性に優しいヨガ施設で、優秀なインストラクターがあなたの美の追求をサポートします。

社員はほとんど女性なので、女性にあった強度のプログラムを数多く企画しています。

ロイブは女性が安心して利用できる施設なので、リラックスがシェイプアップに集中できます。

おすすめ関連記事↓
ヨガとホットヨガの違いは?効果やスタジオの選び方を解説|おすすめスタジオを10選紹介!

目次

スポンサードサーチ

ヨガとホットヨガの違いは?


インド発祥の心身鍛錬法「ヨガ」。最近では健康法の1つとして生活に取り入れる人も多くなっているようです。

ヨガを始める前にぜひチェックしてほしいのが、違った効果が期待できるホットヨガの存在。

そこで、ヨガとホットヨガの違いについて以下の5つのポイントから解説します。


  • 身体への効果は特に変わらない

  • カロリー消費はホットヨガの方が多い?

  • 交感神経・副交感神経への影響

  • 筋肉の伸縮性への影響

  • 体験してから選びましょう!

身体への効果は変わらない


通常の環境で行うヨガに対して、湿度は50~65%・室温は35~40度と管理された室内で行うホットヨガ。

この環境の違いによって現れる効果は、3つあります。


  1. 体温の上昇効果

  2. 高い発汗作用

  3. より高いデトックス効果

湿度・温度が高いホットヨガでは比較的身体が温まるのが早く、柔軟性が高くなります。身体が柔らかくなることでポーズが取りやすくなり、気持ちよくヨガを行うことができるというメリットがあります。

また、身体が早く温まることで発汗が促され、より高いデトックス効果を狙うことができるでしょう。

ただし、これら以外に得られる効果に関しては全く一緒。

筋肉増強効果や持久性、柔軟性、バランス感覚等は、ヨガでもホットヨガでも同等の効果を得ることができ、差がでることはありません。

この効果に関してはアメリカで検証が行われており、ヨガとホットよがをそれぞれ1時間行っても体温・心拍数・血液に差が現れなかったことが明確にされています。

カロリー消費はホットヨガの方が多い?


消費カロリーと言われると、室温の高い場所で行うホットヨガの方が多くなるイメージがありますよね。

ところが、ヨガ・ホットヨガによるカロリー消費量はどちらも“一緒”というのが現実。ホットヨガの方がカロリー消費できるわけではありません。

高温に保たれた室内で行うホットヨガでは、常温で行うヨガより汗は大量にかきます。このポイントで勘違いする人が多いようですね。

発汗作用=カロリーを消費している訳ではないということ。

体内にある水分が出てきている現象であり、決して脂肪を燃焼している状況と比例するとは言えません。

ホットヨガは身体が温まりやすい環境をつくって行うため比較的早く発汗しますが、常温で行うヨガでも発汗作用を期待することができます。

つまり、カロリー消費に関してはどちらでも効果は変わらないということです。

交感神経・副交感神経への影響


ヨガは神経系にも良い効果が期待できると言われており、ヨガ・ホットヨガのどちらを取り入れるかで効果が少し違います。

まず通常の環境で行うヨガは、自律神経の乱れを改善するために腹式呼吸を意識して行います。

お腹を膨らますイメージで鼻から息を吸い、お腹をへこますよう吐いていきます。ゆっくりとした呼吸法で、心身のリラックス効果が高いと言われています。

一方、高温に設定された部屋で行うホットヨガでは、腹式ではなく胸式呼吸を取り入れることもあります。

胸式呼吸とは、お腹をへこませた状態で胸を左右に大きく開くようにして息を吸って吐く方法です。

この呼吸法の特徴は交感神経が優位に働く点。心身の活動状況が活発になり、緊張状態に持っていくことができます。


  • 心身共にリラックス効果を狙いたい→腹式呼吸によるヨガ

  • エクササイズとして取り入れたい→胸式呼吸によるホットヨガ


このような違いを把握したうえで、ヨガを取り入れていくと良いでしょう。

筋肉の伸縮性への影響


筋肉の伸縮性に関しては、常温で行うヨガより高温設定の室内で行うホットヨガの方が高くなりやすい特徴があります。

そのためホットヨガでは筋肉や軟骨が伸びやすく、身体を柔らかく動かすことができます。

ここがホットヨガのメリットでもあるのですが、一方気を付けなくてはいけない点もあります。それが、普段以上に身体が柔らかくなることで筋肉を伸ばしすぎ、靭帯を損傷してしまうという点です。

無理な負荷をかけすぎないように注意しましょう。

その点、通常の環境で行うヨガは筋肉の伸び具合がわかりやすく、気づかぬうちに損傷するほど負荷をかけてしまうことはありません。

呼吸や筋肉の伸びなど、自分の身体と向き合って行えるという点では通常のヨガがおすすめです。

体験してから選びましょう!


ヨガとホットヨガの主な違いは、

  • 行う環境の違いによる身体の温まり方

  • 呼吸法の違いを含め、リラックス効果・エクササイズ効果が期待できる

  • 筋肉の伸縮状況


といった点があげられるでしょう。

カロリー消費や筋肉の運動量、持久力、伸縮性等に関してはヨガ・ホットヨガのどちらでも得ることができます。

どちらの方法を取り入れるかは、実際に試してみるのがおすすめ。

負荷をかけすぎずに自分の身体と向き合うのか、発汗作用による爽快感も期待したいのか。経験してみることによって、求めるものが変わってくるかもしれません。

心身共に健康効果が期待できる「ヨガ」。自分にあったヨガの方法を見極めて日常生活に取り入れて欲しいと思います。

ヨガ・ホットヨガで得られる美容や健康効果


ヨガ・ホットヨガでは、心身のリラックス・リフレッシュ効果が期待できるほか、高い美容効果や健康効果も得られるといわれています。

これを知ってしまうと、ますますヨガの虜に!?

様々な魅力があるヨガ効果の中から、ホットヨガで得られる主な6つの効果を紹介していきます。


  • ダイエット効果

  • 美容効果

  • 姿勢改善

  • むくみ改善

  • リラックス効果

  • ホルモンバランス

ダイエット効果


まず1つ目に紹介するのが「ダイエット効果」。

ダイエットと言えば“汗をかいて脂肪を燃焼していく”というイメージがありますが、ヨガではちょっと違ったダイエット効果が狙えます。

それは、“痩せやすい身体を手に入れられる”という点です。
高温に設定された室内で行うことで、通常のヨガよりも発汗が促されます。

体内にある不必要な水分が絞りだされると同時に毒素も一緒に出てくれるので、体の中がスッキリ。

また、身体が温まってヨガポーズを取りやすくなることで、インナーマッスル強化。

呼吸しづらい暖かい部屋で行うことで、身体の代謝をあげる効果も期待できます。

これらの効果が合わさることで、痩せやすい身体づくり=ダイエット効果が期待できるというわけです。

美容効果


ホットヨガでは、

  • 毛穴のつまり解消

  • スキンケアの効果アップ

  • 血行促進効果


といった美肌効果を得ることができます。

高温設定の部屋はスチームをあてているような状態を作り出してくれるため、身体が温まるだけでなく、毛穴が開きやすくなります。

体内の水分が汗として出るだけでなく、体内の毒素の排出、毛穴の汚れもスッキリキレイになります。

キレイになって開いている毛穴には、スキンケア効果も覿面。成分が毛穴の奥までしっかり浸透するため、配合成分を肌がしっかり吸収。モチモチのお肌を手に入れることができるでしょう。

これと一緒に得られるのが、血行促進効果。暖かいお風呂に入ると“じんわり血が巡る”というのと同等の効果が期待できます。

冷え性や肩こりの解消に、肌の血色の良さ、目の下のクマ改善等の効果が期待できるでしょう。

姿勢改善


3つ目に紹介するのは姿勢改善効果です。

身体の筋肉が衰えていると猫背になりやすく、座る・歩く姿勢が悪くなるといわれています。

ヨガのポーズは身体の隅々の関節や筋肉、筋などを意識しながら行うものばかり。ゆっくりじっくり負荷をかけていくことで、硬くなっている筋肉や筋をほぐせるだけでなく、インナーマッスルを鍛えることもできます。
また、身体のバランスを整えるうえで重要な“骨盤”や“背骨”の位置を正常に戻すことも可能です。

骨の歪みを改善することで内臓も正常な位置へ戻り、ポッコリお腹が解消できるという効果にも期待大。

ヨガを始めることで、「姿勢への意識改善+インナーマッスル+骨盤や背骨矯正」によって姿勢が改善されていくでしょう。

むくみ解消


ヨガにはむくみを解消する効果も期待できます。

身体の約7割は水分でできており、その1/3に血しょうやリンパ液、細胞間を埋めている水分が該当します。

基本的には体内の水分配分量に変わりはありませんが、様々な要因によって水分量が多くなりむくみとなって現れてしまいます。

疾患以外に考えられるのは、

  • 血流やリンパの流れが悪くなっている

  • きつめの服で締め付けている

  • 睡眠不足

  • 飲酒

  • 運動不足


など様々な要因が考えられます。

ヨガで解消できるのは、血流やリンパ液の流れを改善させる効果。身体が温まることで血流が良くなるほか、身体の歪みを改善することでも血流・リンパ液の流れを促す効果が期待できます。

発汗作用によって、過剰摂取した水分バランスを整えることもむくみ解消効果へとつながるでしょう。

リラックス効果


ヨガの効果は身体だけでなく“心”にもいい影響があります。それがリラックス効果です。

特に注目しておきたいのが呼吸法。

日常生活でおこなっている浅い呼吸法では交感神経が活性化され、リラックス時に働く副交感神経の働きは鈍くなるといわれています。

ヨガならではの深く長い呼吸法なら、活性化している交感神経をなだめて自律神経のバランスを整えることが可能。

結果、副交感神経が優位となり、心の安定効果が期待できるというわけです。

そしてヨガによって身体の不調が整っていくというのも、重要なポイント。血流やリンパ液が体中を巡り、節々のコリを解消。

不必要なものが排出されて身体がスッキリすると、イライラしていた気持ちやストレスも解消されるでしょう。

ホルモンバランス


心身共に大きな影響を及ぼすことがあるホルモンの存在。バランスが崩れることにより体調が悪くなったり、心のバランスまでも崩してしまうことがあります。

ホルモンバランスを整えるサプリメントなども普及していますが、そんな時こそヨガがおすすめです。

ヨガが直接ホルモンバランスを整えるわけではありませんが、バランスの正常化が期待できる効果を生み出すことは可能です。


  • 高温室ヨガによる体温上昇

  • 発汗作用によるストレス解消

  • 呼吸法による心の落ち着き


一見ホルモンバランスに関係ないように思えることですが、心身のバランスを整えていくことが何よりも大事なことです。

様々な効果を意識しつつ、本来持っている身体のバランス・心のバランス・ホルモンバランスを整えていきましょう。

スポンサードサーチ

ホットヨガスタジオロイブについて



入会金
1,000円
料金目安
8,700円(マンスリー4/店舗により異なります。)
特徴
女性専用のホットヨガスタジオ
レンタル
あり(手ぶらチケット:3,000円)

公式サイトはこちら

女性専用のホットヨガスタジオ


ロイブは女性専用のホットヨガスタジオです。

日本の女性を、心と体から元気にするスタジオにしたいというコンセプトで生まれたのがロイブです。

社員の99%が女性なので、女性のことをとことん考え、女性の悩みを解決するプログラムを提供しています。

ロイブは全国の店舗が駅近で綺麗で安全、清潔をモットーに施設を運営をしています。

インストラクターが全員美容姿勢アドバイスマスターを取得しており、レッスン前にワンポイント講座を見ることもでき、結果を早く実感できます。

ロイブがおすすめな人


  • おしゃれなスタジオが好みの方

  • インストラクターの質を求める方

  • 流行りのプログラムをやってみたい方

  • 女性専用空間でレッスンしたい方

  • 体験レッスンを安くやってみたい方

ホットヨガスタジオloIve(ロイブ)の特徴と評価・口コミ




ホットヨガスタジオロイブの特徴は、以下の3つです。


  • 結果の出るホットヨガスタジオ

  • 楽しい企画がいっぱい

  • 女性専用で全店駅チカ<

結果の出るホットヨガスタジオ


女性の体はとてもデリケートです。特に季節や環境などの影響を受けやすいので、それぞれのタイミングに適したプログラムを開発しています。

定期アンケートやリクエストをリアルタイムに吸い上げ、開発トレーナーがスピーディーにプログラミングしていきます。

また、インストラクターが直接接することで今の状態を知り、現段階の体にあったプログラムを楽しめます。

それぞれに合ったプログラムなので結果が出やすく、モチベーションを維持することができます。

さらに、プログラムも多様性に富んでいて、様々な季節や体の状態に対応しています。

フィットネスに結果を求める方はぜひホットヨガスタジオロイブを使ってみてください。

きっと、体をより良い方向に持って行ってくれるでしょう。

楽しい企画やプログラムがいっぱい


ホットヨガスタジオロイブでは楽しい企画がたくさん用意されています。

例えば店内を一日中解放し、色々なワークショップを体験できるロイブフェスタなど、様々なサプライズが用意されています。

常に情報を発信しているので、Facebookのホットヨガスタジオロイブのページを参考にしてみてください。

きっと、ワクワクな企画を見つけることができるでしょう。

また、プログラムは年8回更新されています。

アンケートや市場調査によって、トレンドを取り入れた新しいレッスンが常に行われています。

最先端のプログラムによって、今やりたいヨガプログラムがいつでも受けられます。

このようにホットヨガスタジオロイブでは、利用者に楽しんでもらえるプログラムや企画がたくさん用意されています。

女性専用で全店駅チカ


ロイブは、全店女性専用でしかも駅から近いことがポイントです。

スタジオを始め、シャワールームパウダールームなど、衛生面が整っています。

内装は、白と木目を基調にした、シンプルテイストで心と体があらわれます。

酸素を燃焼しないサウナストーブを導入し、こまめに喚起するなど安全面を十分配慮しています。

器具は毎日清掃され、定期的にプロのメンテナンスを実施しています。

医療機関の除菌クリーナーで清掃するなど衛生管理を徹底しており、気持ちよく利用できます。

職場や自宅から近く通いやすい位置にあるので、気持ちのいい汗をたっぷりと流せます。

通勤通学の合間や、買い物ついでなど、自分の通いやすいタイミングで、思いっきり汗を流すことができます。

スポンサードサーチ

ロイブの店舗はどこにあるの?


ここからは、ロイブがどこにあるの紹介していきます。

ぜひ自分の住んでいる地域のスタジオを見つけ、ホットヨガを楽しみ、体質の改善などにつとめて下さい。

ロイブのある地域は以下の通りです。

北海道地方(3)、東北地方(3)、関東地方(7)、北陸甲信越地方(5)、東海地方(5)、近畿地方(8)、中国地方(2)、四国地方(4)、九州地方(2)

ロイブに男性は通えるの?


ホットヨガ

ホットヨガスタジオロイブは、女性専用スタジオなので、残念ながら男性は通うことはできません。

そのため、 女性にとって嬉しい企画や、プログラムがたくさん用意されています。

そして、女性の美を追求するホットヨガスタジオです。全てを女性向きで作られているので、キレイになりたい女性の方におすすめです。

男性の方は、ラバやカルドなど、男性でも通えるホットヨガスタジオがあるので、そちらに行きましょう。

>>ラバの公式サイトはこちら!

>>カルドの公式サイトはこちら!

スポンサードサーチ

ロイブに入会すると受けれるレッスンは?

プログラム レッスン名 特徴
基本・
リラックス
ビギナー60 初めてでも安心して受講できるレッスンです。基本的なポーズを取りながらヨガの基礎を作っていきます。楽しく汗をかきながらヨガの効果を実感できます。
基本・
リラックス
アロマリラックスヨガ 100%天然アロマオイルを炊きながら行うコースです。アロマの香りと共に呼吸への意識を高めることで、リラックスします。全身をほぐすストレッチとヨガのポーズで汗をかくことができます。体力がない方でも安心して受けられるレッスンです。
基本・
リラックス
DEEP RELAX60 日常生活で溜まった疲れやストレスをリセットするリラクゼーションヨガです。体をゆっくり動かした後に大きなクッションに身を委ね、緊張を手放し心地よい場所で休むプログラムです。
健康 リンパデトックスヨガ 初めてでも安心して受講できるレッスンです。楽しく汗をかきながら、心身をリフレッシュしホットヨガの効果を実感できます。リンパに働きかけるので血流が良くなり、デトックス効果を期待できます。
健康 骨盤矯正ヨガ 健康とボディラインの美しさに影響するのが骨盤です。呼吸法とストレッチで骨盤を正常な位置に調整していきます。
健康 肩こりリラックスヨガ 肩甲骨を支える6つの筋肉のコリをほぐしながら、肩こりしにくい体にリセットしていくヨガです。肩こりを根本的に解消し、日々の疲れやこりから解放されてみましょう。
健康 ととのえてゆがみとりヨガ 日常のクセによってバランスが崩れ、体がゆがんでしまうことがあります。このプログラムでは体を中心から整えて、背骨を美しいS字カーブにし、歪みを改善するレッスンです。
健康 腸活ヨガ 腸は現在注目されている美の源です。暖かい環境でマッサージ、エクササイズなどで、腸を鍛えます。便秘解消、美肌、免疫力アップにつながります。
ダイエット ダイエットヨガ 今すぐ引き締めたい方におすすめのプログラムです。バランスの良い体を作ります。ゆがみ改善や引き締めのポーズを合わせることで、メリハリのある美しい体を作っていきます。
ダイエット
・美容
お腹引き締めヨガ 強度の強いエクササイズで細部の筋肉を目覚めさせることで、下腹部、脇腹、内臓などの脂肪を全て燃焼させます。女性の悩みとしてありがちなお腹周りの脂肪を燃焼におすすめです。
ダイエット
・美容
痩せる身体をつくるダイエットヨガ 大腰筋を鍛え、内臓機能を活性化させ、エネルギーの消費量を上げることで痩せやすい体にします。エクササイズとヨガを組み合わせることで有酸素運動をしながら効率よく脂肪を燃焼させます。
ダイエット
・美容
背中美人ヨガ 背中の筋肉は普段使っていません。ダンベルを使ったトレーニングとヨガで背中の筋肉を整えることで、美しい後ろ姿を手に入れられます。
ダイエット
・美容
フェイスアップ 顔の筋トレでたるみを除去できます。顔の筋肉を目覚めさせ、血液リンパの流れを良くし、筋トレを行います。顔を引き締め小顔を目指しましょう。
ダイエット
・美容
セルトル美脚 冷えや下半身太りの原因となるセルライトにアプローチするヨガです。見せたくなる理想の美脚を目指すレッスンです。
ダイエット
・美容
スリムアップブレス 激しい運動は避けたいけど痩せたい方におすすめのプログラムです。呼吸にフォーカスしたレッスンで代謝アップを促します。
ステップアップ アドバンス90 初心者からの脱却に正確な体を使い方を知ることで効果を高めるレッスンです。引き締めやデトックス、代謝アップに効果があります。様々なポーズにチャレンジできます。
ステップアップ 初めてのパワーヨガ 全身の筋肉を使い代謝アップすることで体を引き締め美しいボディを手に入れられます。さらに、集中力を養いリラックス効果ももたらしてくれます。
ステップアップ EXパワーヨガ パワーヨガとエクササイズ合わせ、ダイナミックな筋肉の運動をすることでボディメイクをします。アクティブに動きたい方のハードレッスンです。
ステップアップ ディープブレスヨガ 筋肉の緊張をほぐし、リラックスしながらポーズします。呼吸を深め、自分自身を解放することで最大のリラックス効果を体験できます。
ステップアップ FIRE 34のポーズを一つひとつ意識しながら行います。しっかりと体幹を鍛え精神を強化することで次のステップへ繋げられます。
ステップアップ WATER キャンドルの中でアルファー波を刺激する音楽に合わせ右脳を刺激します。体をリフレッシュさせ、心身ともにスッキリします。
エクササイズ ホットピラティス 西洋のヨガと言われるのがピラティスです。腹筋背筋などの体幹を鍛え、ゆがみを改善します。骨格や筋肉のバランスを整え、美しくしなやかな体を手に入れます。
エクササイズ サーキットシェイプ 有酸素運動と無酸素運動を組み合わせることによって、通常の運動より脂肪を燃焼効果を高めるレッスンです。本格的にボディメイキングしたい方におすすめです。
サーフエクササイズ BASIC サーフエクササイズの基本動作を行うレッスンです。初めての方でも安心して行うことができます。体幹の強化などの基本効果を実感できます。
サーフエクササイズ Beauty Lower Body 女性の悩みでもある下半身回りを美しくするトレーニングプログラムです。サーフボード上で行うことで下半身の筋肉にアプローチし、メリハリのある美脚を目指します。

ロイブの口コミを紹介

スポンサードサーチ

ロイブ経験者にインタビュー!

SPOSHIRU編集部

どこの店舗でレッスンを受けましたか?


29歳女性

京都四条店です。


スポシル編集部

ロイブに通ってどう変わりましたか?


29歳女性

以前から他のジムに通ってトレーニングをしているのですが、ホットヨガを取り入れることによって、筋肉の余分な緊張を解いたり、集中力を高めることができるようになり、より効果的にトレーニングを行えるようになったと思います。


スポシル編集部

良かった点といまいちだった点を教えてください。


29歳女性

施設がきれいで、気持ち良く利用できました。ホットヨガは常温ヨガよりも身体がのびやすく、汗もよくかけるのでスッキリすると思いました。

さまざまな内容のレッスンがあり、飽きずに通うことができて良かったです。強度が高いレッスンは、最初は高い室温のせいできついと感じることもありましたが、慣れてくると不思議と集中できるような気がして、良い気分転換になりました。

レッスンが予約制なので、早く行って並ばなくても良いという意味では便利かもしれませんが、キャンセルする場合は締切が1時間前までなので、急な残業の時など連絡を忘れそうになり慌てることがあり、その点はいまいちでした。


スポシル編集部

辛かったことは何ですか?


29歳女性

そんなに辛いことはありませんが、強いて言えばピラティスのレッスンはじわじわと地味にしんどくて辛かったです。

身体の機能改善や引き締めにはとても良さそうな気はするのですが、私は性に合わなくて続きませんでした。


スポシル編集部

これからロイブに通いたいと思っている方に一言お願いします。


29歳女性

ヨガは自分のペースで行うことができるので、気軽に始められると思います。良い気分転換にもなります。

いきなり毎日通おうとハードルを上げずに、少しずつ通ってみて、楽しくなってきたら回数を増やす、くらいの気持ちで始めてみてはいかがでしょうか。

ロイブの特徴をおさらい



入会金
1,000円
料金目安
8,700円(マンスリー4/店舗により異なります。)
特徴
女性専用のホットヨガスタジオ
レンタル
あり(手ぶらチケット:3,000円)

公式サイトはこちら

スポンサードサーチ

まとめ


ホットヨガスタジオロイブでは、この他にも様々なプログラムやレッスンで女性の美を応援してくれます。

女性のための施設なので、安全や清潔感にあふれ、しっかりとしたエクササイズが可能です。

ぜひ、本気でヨガを楽しみたい女性の方は、体験プログラムなどを受けて見てください。

他のホットヨガスタジオも見てみる!

スポンサードサーチ

合わせて読みたい!

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

SPOSHIRUおすすめ情報!

こちらではSPOSHIRU編集部がおすすめするお得な情報をご紹介します!

ストレスフリーの超快適マスク!

すぐ乾くからムレにくい

スポーツメーカーの高い基準を合格した速乾性マスク。ムレを防ぎ、通勤・移動の道のりを快適にします。

何度も洗えるから臭わない

毎日洗濯できるから、においを気にせず使い続けられます。2ヶ月使えば1日33円。もう使い捨てマスクを買う必要はありません。

購入はこちら!

整骨院院長も推奨のインソール!足元から日々の疲労を軽減

崩れた足型を整え、悩みZEROの体ヘ

TENTIAL INSOLEは、従来の『土踏まずを持ち上げる』インソールとは異なり、足の外側にある『立方骨』に着目!

立方骨を支えることで、足の骨格を修正。直立姿勢での身体のバランスを整え、歩行時の推進力や俊敏性を実現したインソールです。

また、全面に『ポロン素材』を使用。衝撃吸収性と反発性の両方を兼ね備ているので、疲労を軽減することができます。

足に悩みのある方や疲労の蓄積を抑えたい方にオススメです!

購入はこちら!

監修アスリート

アスリートをもっと見る
スポーツエールカンパニー認定Sport In Life認定東京都スポーツ推進企業認定Fun Walk Project認定